为了调情和调查潜在的追求者，我们不再需要穿上最紧身的牛仔裤，走到人们所在的地方——多亏了我们的智能手机，我们现在可以在商业广告时段穿着舒适的睡衣调情 这学士 手里拿着一杯酒。有了像 weatt 这样的新约会应用程序，我们可以找到和我们一样喜欢波比的人。什么时候能活着。严肃地说，把健身作为约会的优先事项并不意味着你很肤浅或只是在六块腹肌之后。研究表明，一起出汗的夫妻关系更幸福。如果健身约会应用程序可...

单轨山地自行车之旅弯曲，或Cogwild 的俄勒冈山地自行车之旅将为您带来美妙的小径和出色的单车道。骑自行车、瑜伽、令人印象深刻的食物和每日按摩——以美丽的喀斯喀特山脉为背景——伴随着这些周末冒险进入偏远地区。 “Cogwild 是与一群女性一起在受支持的环境中走出小径并享受乐趣的好方法。没有压力，每个人都可以按照自己的速度骑行，”组织者梅兰妮·费舍尔说。无论您是涉足山地自行车并希望变得...

多年来，阿什莉·提斯代尔 (A hley Ti dale) 的表现就像许多天生苗条的年轻女性：她想吃垃圾食品就吃，只要有可能就避免锻炼。几年前，当她在片场受伤时，一切都变了 扎克和科迪的套房生活。“这是一次糟糕的摔倒，当我在巡回演出中跳舞时，它真的开始受伤了，”阿什利说。 “为了让我的背部更强壮，我知道我必须加强我的核心。”尽管在工作中很活跃，但阿什利真的很讨厌健身房。 “我讨厌它！”她...

随着本周华盛顿特区国家樱花节的开始，该节是为了纪念 1912 年 3 月 27 日日本赠送的樱花树，感觉是时候分享这个春天的饮品了。樱桃伏特加赋予这款低热量鸡尾酒风味，而少许红石榴糖浆则赋予其美丽的樱花色调。樱花盛开88卡路里原料：1 份 Pinnacle® 樱桃伏特加2 份苏打水1茶匙石榴汁1 颗樱桃，装饰用1 个石灰轮，用于装饰 广告...

几个星期以来，感觉就像行星每时每刻都在用艰难的教训和障碍来打击我们——而且我们最近确实经历了这些时期。幸运的是，由于几个甜蜜和令人振奋的方面，本周可能感觉像是解药。首先，在 7 月 11 日星期日，代表通讯、交通和技术的行星水星离开双子座——它自 5 月 3 日（！）到 7 月 27 日进行思考和交流。本周另一个改变语气的亮点发生在 7 月 13 日星期二，浪漫的金星，爱情之星，与狮子座的积极进取...

凯莉·安德伍德 以拥有华丽、飘逸的一缕头发而闻名，但她通常坚持一种标志性的外观，所以我们惊喜地看到她在本周末在洛杉矶举行的结束饥饿福利音乐会上做出了新的表演！安德伍德在那里祝托尼·贝内特生日快乐并与他一起在舞台上表演，摇晃着新的钝刘海来搭配她的衣服。刘海是快速改变外观的好方法，而且有一种不同风格的刘海可以修饰每个人的脸。例如，如果你想让你的眼睛流行起来，为什么不试试瑞茜威瑟斯彭...

没有什么能说“我是随便的老练”，就像钉一个奶酪板组合物一样，但这说起来容易做起来难。任何人都可以把奶酪和熟食放在盘子里，但制作完美的板需要艺术之手。如果您可以使用备忘单，请直接前往 In tagram。帐户@chee ebynumber 解释了如何通过数字术语在油漆中构建奶酪板。 （相关：简单的开胃菜创意，以您冰箱中已有的成分为特色）在收到大量关于奶酪盘指针的请求后，Brooklynite Mar...

快速：想想一些禁忌话题。宗教？肯定有触动。钱？当然。阴道流血怎么办？ *叮叮叮*我们赢了。这就是为什么 Je amyn tanley 是瑜伽教练和“胖瑜伽”背后的身体运动活动家和这本书的原因 全身瑜伽, 与 U by Kotex 合作，以同样的凶猛和#realtalk 态度关闭了经期污名，她用来消除您对瑜伽体型的所有期望。 tanley 是 U by Kotex 健身产品线的新面孔，包括卫生棉条、...

你会假设一个伴侣出轨的婚姻是最后的婚姻，对吧？在美国性学协会第 109 次会议上提出的新研究提出了不同意见。对 100 名年龄在 35 至 45 岁之间的女性进行的研究发现，很多伴侣在婚姻中都很幸福，但也在寻找外遇。 （注意：持保留态度，因为研究参与者也是 A hleyMadi on.com 的成员，该网站为寻求婚外情的个人提供服务。）但研究中最有趣的部分是什么？研究中没有女性表示有兴趣离开婚姻。...

问。有人告诉我在月经期间锻炼是不健康的。这是真的？如果我锻炼了，我的表现会受到影响吗？一种。 加拿大渥太华大学的团队医生 Renata Frankovich 医学博士说：“女性在整个月经周期中没有理由不锻炼。” “没有风险或不利影响。”事实上，弗兰科维奇说，对于许多女性来说，运动可以帮助减少经前症状，如情绪和睡眠问题以及疲劳。2000 年发表在《临床运动医学》上的一篇论文回顾了 115 项研究，F...

您的任务是为一年一度的 Friend giving 或办公室聚餐带来甜点。你不想带任何旧的南瓜派或苹果酥（虽然这些健康的派可以切），而且你 知道 会议室桌子或厨房岛台上将会有过多的颓废甜点和美味佳肴。这个假期困境的答案，坦率地说，到处都是甜点困境：这些糖渍姜饼。 （这个词多么可爱 小蛋糕， 反正？）该食谱由美食作家 Genevieve Ko 创作，具有您对美味甜点所期望的所有风味，但没有一种对您有...

有了所有新的家用面膜，从木炭到泡沫再到床单，您可能认为不再需要去美容师那里进行奢侈的治疗。但是，让专业人士检查您的皮肤并进行相应的治疗是有道理的。 （定期面部护理是一种健康的皮肤习惯，这是有原因的。）当海洋音乐循环播放时，你会得到宠爱，感觉就像完美一样。但并不是每个面部都生而平等，如果你最终遇到一个不考虑你的特定需求的美容师，你的皮肤可能最终 更差 离开。以下是如何知道您获得了优质面部护理 - 以...

伊斯克拉·劳伦斯 (I kra Lawrence) 回击了那些称她为胖子的仇恨者，对她与体重的斗争坦诚相待，并直言不讳地解释了为什么她希望人们不要再称她为大码。本周末，这位 26 岁的激进分子走进纽约市的地铁车厢，传播了一条关于自爱的重要信息——当然，她脱光了内衣。“我想让自己今天变得脆弱，这样你就可以清楚地看到我已经恢复了自己的身体以及我今天对自己的感觉，”她在她作为#UNMUTED ...

冬天低于零的温度终于过去了，跑步者知道这意味着一件事：你可以放弃跑步机，再次到户外 (!!!)。一旦你系好鞋带，你就会意识到你并不是唯一一个有这个想法的人——街道、小径和小径再次挤满了跑步者。 （查看我们欣赏跑步的 30 件事。）看到这么多人在外面提醒我们跑步确实是一项“普通人”运动：可以发现各种体型和年龄的人都在人行道上奔跑。但无论你身在何处，你一定会看到这12种跑步类型。科比斯图像Vibram...

即使你有足够的睡眠、吃得好并保持水分，有些日子你只需要额外的提升——但可以避免含咖啡因或含糖饮料的紧张副作用。尝试这些易于制作和现成的饮料，以获得所有增强能量的好处，而不会出现潜在的崩溃。这种基于豆浆的能量剂由苏珊 M. Kleiner 博士创造，他是 Power Eating，第 4 版， 主要来自蛋白质。 “真正的好处来自促进新陈代谢的（牛奶）蛋白质。一点点糖为你的大脑提供醒来所需的燃料，而肉...

在 COVID-19 大流行期间（也可能是之后），口罩已成为生活的常规组成部分，很明显，许多人不喜欢戴口罩。无论您是发现遮脸 NBD、有点烦人，还是完全无法忍受，在大流行的这一点上，您可能想知道，“我们什么时候才能停止戴口罩？”而且，嘿，既然数百万美国人已经接种了该病毒的疫苗，这是一个自然而然的问题。答案？这取决于两个因素：您的疫苗接种状态和环境。5 月 13 日星期四，美国疾病控制与预防中心公布...

您的健身手环有多严重取决于您拥有的类型（您是否将其夹在衬衫上？戴在手腕上？）、频率以及 如何 你使用它（你每天都出汗吗？只是戴上它睡觉？）。 （看看这 8 个我们喜欢的新健身乐队。）无论如何，清洁专家朱莉·克尔说，他是 我的男朋友在我的手提包里吐了……还有其他你不能问玛莎的事情，如果您从未想过清洁它，它可能很容易生菌。别担心，如果您现在想：“等等，我应该清理它？！”但这是有道理的。你的腕...

香蕉是美国最受欢迎的新鲜水果。并且有充分的理由：无论您是使用一种来使冰沙变甜，还是将一种混合到烘焙食品中以代替添加的脂肪，或者只是将一种放入包中以确保衣架保险，选择是无穷无尽的。香蕉也是健康维生素、矿物质和益生元的重要来源——但您知道吗，每次吃香蕉可能会浪费掉一半的营养？香蕉皮和果肉一样好东西，是的，你 能够 吃了它。您可能已经知道并喜欢肉中含有大量的钾、镁、维生素 C 和维生素 B-6。但是果皮...

你看不到它。但是一个功能良好的皮肤屏障可以帮助你对抗一切，如发红、刺激和干燥斑块。事实上，当我们遇到常见的皮肤问题时，我们中的许多人都没有意识到皮肤屏障可能是罪魁祸首。这就是为什么皮肤科医生和护肤品牌都吹捧功能良好的皮肤屏障——皮肤的最外层——是获得好皮肤的答案。在这里，我们与专家讨论了如何最好地保护皮肤屏障以改善我们皮肤的健康*和*外观。科罗拉多州格林伍德村的皮肤科医生、美国皮肤病学会发言人乔尔...

你最大的器官——你的皮肤——很容易被甩掉。即使像季节变化这样无害的事情也会让你突然寻找最好的 In ta 过滤器来掩盖突破或发红。由于解决问题可能需要数周甚至数月的时间，因此找出罪魁祸首是获得适合自拍的皮肤的关键。在这里，乔治华盛顿大学副教授皮肤科医生亚当弗里德曼分享了可能使您的皮肤失去平衡的常见问题 - 以及如何对抗这些问题。如今，肠道细菌受到了所有人的关注，但在您的身体表面（包括面部）上也发现...