随着脚踏实地的、交换性的处女座季节即将结束，你可能会发现自己在看日历时难以置信，2022 年并没有那么遥远。感觉就像未来即将来临，激发富有想象力的计划、梦想和围绕您希望未来几个月的样子的对话。甚至可能很难弄清楚所有的细节——这是处女座擅长并努力工作的地方。那是因为它的姐妹星座双鱼座由神秘的海王星统治着。可变水象星座将在 9 月 20 日星期一晚上 7:54 举行满月。东部时间/下午 4:54 PT...

尽管天气温暖，但寒冷和流感季节即将来临。对我们中的许多人来说，这意味着认真地提高我们的洗手习惯，到处携带消毒剂，并在公共交通工具上用咳嗽的目光盯着任何人。 （为了 Nyquil 的爱，对着你的肘部咳嗽！）（学习如何打喷嚏——而不是一个混蛋。）但今年科学家们在我们的抗寒武器库中为我们提供了一种新武器——它就在你的卧室之外。发表在该杂志上的一项新研究称，预防普通感冒可能就像获得足够的睡眠一样简单 睡觉...

引导你内心的~坚强、独立的女人~的最佳方式？做让你感觉强烈的AF。这项由 Barry' Bootcamp 和 Nike 大师级教练 Rebecca Kennedy 提供的全身、女孩力量训练将让您的训练中内啡肽含量高，信心更高。 （接下来：这份清单列出了 20 件让你感觉强大的奇怪事情。）拿一些哑铃（越重越好），打开你最喜欢的碧昂斯锻炼播放列表，然后开始吧——世界不会自行运转。这个怎么运作：...

十年前，当我上大学时，基本上没有朋友（#coolkid），独自外出就餐很常见。我会拿一本杂志，平静地享用我的汤和沙拉，支付我的账单，然后相当满意地离开。但在我 20 多岁的某个时候，我意识到我是多么重视公共用餐。与新老朋友分享美食、美酒和回忆是一种非常强大的力量。另外，我通常会超额预订，我们都需要吃饭，那么为什么不加倍努力并在早午餐、午餐或晚餐时联系呢？然而，上述分享经历可能对你的腰围不太友好：发...

伊万杰琳·莉莉 (Evangeline Lilly) 有一个提高自信的绝妙技巧：专注于她如何 感觉， 不仅仅是她的外表。 （相关：这位健康影响者完美地描述了跑步对心理健康的好处）在 In tagram 帖子中， 蚁人与黄蜂女 tar 解释了她的策略背后的动机。 “我希望我能告诉你，我有勇气凝视隆起和颠簸、蜘蛛静脉和静脉曲张、下垂和斑点并看到美丽，但大多数时候我不是那么坏，”她在她的标题中...

随着十年即将结束，美联社 (美联社) 已将其评为十年最佳女运动员，这一选择可能会让少数体育迷感到惊讶。塞雷娜·威廉姆斯被选为成员 美联社，包括体育编辑和节拍作家，他们指出威廉姆斯如何“在球场上和谈话中统治了这十年”。威廉姆斯于 1995 年开始了她的职业网球生涯，但在过去的 10 年里，她在球场内外取得了一些最大的成就。首先，是她职业生涯的成就：仅在过去十年中，威廉姆斯就获得了 12 个...

更新：艾米舒默仍然怀孕并一直呕吐。在 In tagram 上一张她和她丈夫 Chri Fi cher 的照片旁边，这位喜剧演员写了一个关于她怀孕经历的标志性的、有趣但发人深省的标题。 （相关：有人把 Amy chumer 的照片改成了“In ta Ready”，她没被打动）“艾米·舒默和克里斯·菲舍尔让心跳加速，而怀孕的舒默则炫耀她越来越大的肿块，”她在一张两人散步的柔焦照片旁...

注入大麻的葡萄酒已经有一段时间了——但现在，总部位于加利福尼亚的 Rebel Coa t Winery 正在以有史以来的第一个酒厂将事情提升一个档次 无酒精 注入大麻的葡萄酒。 （相关：蓝葡萄酒终于到达美国）这种混合物作为长相思在市场上销售，由索诺玛县种植和发酵的葡萄制成。据酿酒厂称，它还注入了 16 毫克有机四氢大麻酚 (THC)，据说在饮用后 15 分钟内就会产生效果。联合创始人亚历克斯豪 (...

奥普拉温弗瑞、罗博斯沃思和佛蒙特州的农民有什么共同点？这不是谜语，而是Bag Balm。自 1899 年以来，它一直被佛蒙特州的农民用作治疗擦伤和破裂的奶牛乳房的药膏 - 对于许多人来说，它被认为是一种奇迹产品。该网站吹嘘说，Bag Balm 是“每个家庭都经过验证的主食，准备滋润每个家庭成员的每一个老茧、伤口、新纹身、擦伤的脚或脚跟、裂开的嘴唇或冬季干燥的皮肤。 - 一直到家犬疼痛的爪垫。”前者...

说到典型的加州时尚，很少有设计师能比 特丽娜土耳其人.自 1995 年以来，Turk 的女装系列以无可挑剔的合身以及以南加州生活方式为灵感的华丽印花和色彩而闻名，一直是高端百货商店的中流砥柱。 2007 年，这位前冲浪服设计师进军泳装类别，现在正在庆祝推出她在特克斯和凯科斯群岛的格雷斯湾俱乐部度假村的第一个胶囊系列，恰如其分地称为 Trina 特克斯和凯科斯群岛。形状 赶上 Turk 以在夏季抢先...

来自墨西哥的 18 岁少年 Julián Río Cantú 在亲眼目睹自己的妈妈勉强幸免于患乳腺癌后，想出了制作一款检测乳腺癌的胸罩的想法。 “在我 13 岁时，我母亲第二次被诊断出患有乳腺癌，”朱利安在胸罩的宣传视频中说。 “在不到六个月的时间里，肿瘤从一粒米的大小变成了一个高尔夫球的大小。诊断来得太晚了，我母亲失去了两个乳房，几乎失去了生命。”考虑到他自己与这种...

即使你吃有营养的食物，你也可能吃得不聪明。犹他州盐湖城附近的营养学家佩奇·斯马瑟斯 (Paige mather ) 说，当我们知道一种食物是健康的时，我们往往认为吃多少并不重要。由于错误的份量可能与错误的食物一样对您的饮食造成不利影响，这里是提供 10 种健康但棘手的零食的正确方法。 （我们可以推荐这些新的和改进的低热量零食来驯服渴望吗？我们对它们都进行了测试，它们是 美味的。)谷物科罗...

除了奇亚籽布丁和鳄梨吐司之外，酸奶碗是一种被低估的早餐选择。 Je ica Cording Nutrition 的所有者 Je ica Cording, R.D. 表示，它们结合了蛋白质和复合碳水化合物，并且含有大量脂肪、维生素 B 和钙。此外，它们可以满足那些早上对甜而脆的东西的渴望。如果这对你来说还不够——Lea Michele 是它的粉丝。这位女演员最近在她的 In tagram 故事中分享...

随着不幸的消息， 黑眼豆豆 由于天气（糟糕！），不得不取消他们在中央公园的免费音乐会，我们认为我们会分享一种方法，让我们所有人仍然可以修复我们的 Black Eyed Pea 歌曲 - 最佳播放列表！最适合锻炼的 5 首黑眼豆豆歌曲1. 嘿妈妈。 用这首歌开始你的锻炼，肯定会让你动起来！2. 我的驼峰。 用这首充满活力和乐趣的 Black Eyed Pea 歌曲摇动你可爱的女士们！3. Boom ...

3 份早餐1 1/2 杯全麸麦片与 1/2 杯全麦片混合，再淋上 1/2 杯脱脂牛奶和 1/2 杯草莓片1 片全麦吐司和 2 茶匙低脂花生酱营养分数：352 卡路里、15% 脂肪（6 克；1 克饱和脂肪）、68% 碳水化合物（60 克）、17% 蛋白质（15 克）、17 克纤维、531 毫克钙、18 毫克铁、631 毫克钠。2 2 个冷冻全麦华夫饼和 1 汤匙枫糖浆1片木瓜营养分数：455 卡路里...

如果您想要一道美味、令人满意的炎热天气菜肴，可以轻而易举地拼凑起来，豆子就在您身边。南加州 Cal-a-Vie 健康水疗中心的厨师克里斯托弗·豪斯 (Chri topher Hou e) 说：“它们提供各种口味和质地，可以从多个方向发展——热、冷、丰富和舒适，或优雅和精致。” 豆类对身体的好处是强大的。 “豆类富含蛋白质和可溶性纤维，可改善消化并抑制食欲，”加利福尼亚州注册营养师营养师、...

时装秀、派对、香槟和细高跟鞋……当然，纽约时装周充满魅力，但对于顶级编辑和博主来说，这也是一个令人难以置信的压力时期。他们的日子里挤满了全城的表演、会议和派对，更不用说他们还必须兼顾日常工作职责的事实。没有时间锻炼或正常饮食，时尚界的佼佼者如何保持健康和活力？正好赶上纽约时装周，四位参加者透露了他们保持健康的秘诀！我的日程表：“时装周既忙碌又紧张；如果你不照顾好自己，你会在本周结束前崩溃。”我的纽...

最新数据显示，吸毒过量现在是 50 岁以下美国人死亡的主要原因。不仅如此，吸毒过量死亡人数可能在 2016 年创下历史新高，主要来自海洛因等阿片类药物。显然，美国正处于危险的毒品问题之中。但在您认为作为一个健康、活跃的女性，这个问题不会真正影响您之前，您应该知道女性更容易对止痛药上瘾，这通常会导致服用海洛因等非法阿片类药物。大多数人没有意识到为真正的医疗问题服用处方止痛药可能会导致严重的毒瘾，但不...

三年来，我一直是一个忠实的月经杯用户。当我开始时，只有一两个品牌可供选择，并且没有大量关于从卫生棉条转换的信息。通过大量的反复试验（以及，TBH，一些混乱），我找到了对我有用的方法。现在，我爱上了使用月经杯。我知道：爱上一个经期产品很奇怪，但我们就是这样。在过去几年中，随着新品牌进入市场，尤其是月经杯类别，该行业出现了（期待已久的）繁荣。 （甚至 Tampax 现在也生产月经杯！）也就是说，进行转...

耐克一直在用它的头 无限 活动。迷你系列中的一个广告以 Chri Mo ier 为主角，使他成为有史以来第一个出演耐克广告的变性运动员。另一个专注于说唱歌手机会和一首惊人的新歌。现在，他们最新的广告中出现了一位 86 岁的修女，她也是一名打破纪录的铁人三项运动员。是的，你没看错。迄今为止，Madonna Buder 修女已经参加了 45 场 IRONMAN 比赛。虽然最疯狂的部分是，她甚至直到 6...