当我妈妈打电话时，我无法尽快回家：我父亲患有肝癌，医生认为他快死了。一夜之间，我变成了另一个人。一向精力充沛、乐观开朗的我发现自己一个人躲在卧室里，一想到要失去他就心碎。即使他开始化疗，看起来他可能会康复，我仍然无法摆脱我的悲伤。我开始去看治疗师，但对他哭感觉很无用，我还没有准备好尝试药物治疗。当一位狂热的瑜伽爱好者的同事建议上课可以提振我的精神时，我持怀疑态度。我不明白一个小时的伸展和呼吸如何能...

Bebe Rexha 经常求助于社交媒体来支持女性赋权。举个例子：那一次她分享了一张未经编辑的比基尼照片，并给了我们所有人急需的身体积极性，或者当她回击一位说她“太老”而不能性感的音乐主管时。现在，这位 30 岁的格莱美提名人通过她的新单曲“You Can't top the Girl”，用她的音乐和声音将女性拉得更近。新热门来自迪士尼备受期待的电影， 玛琳菲森：邪恶的女主人，本周五上映。...

我们都听说过放弃旧式浴室秤的理由：您的体重可能会波动，它不考虑身体成分（肌肉与脂肪），您可能会根据锻炼、月经周期等情况保留水分。 ，而且，实际上，它只测量您的身体与重力的关系（这不是健康状况的直接反映）。但事实仍然是，如果您想减掉大量体重，这是衡量进步的好方法。而且，虽然体脂测量设备是个好主意，但它们可能会严重不准确。 （顺便说一句，这里有 10 种其他方式来观察你的进步）。进入：新的裸体 3D ...

严寒的气温和严酷的冬季风暴会对您的家产生影响。但是你现在可以用一点 TLC 来避免以后的麻烦。在这里，三个提示可以让你和你的家在春天保持安全（和你的电费打火机）。检查您的探测器当温度下降时，发生火灾和一氧化碳 (CO) 泄漏的风险就会增加。现在是测试烟雾和一氧化碳警报器电池的黄金时间，或者在必要时安装新电池。抽烟草稿当真正寒冷的天气到来时，填补冷空气泄漏将使您更舒适 - 并为您节省大量的供暖成本。...

黛米洛瓦托即将上映的纪录片 与魔鬼共舞 承诺对这位歌手的生活有新的看法，包括调查她在 2018 年近乎致命的过量服用的情况。在纪录片的预告片中，洛瓦托分享了她在过量服用期间中风三度和心脏病发作的情况。既然这部纪录片已经在今年的虚拟 X W 电影节上首映，关于 与魔鬼共舞 已经浮出水面，包括洛瓦托在电影中关于据称遭受性侵犯的对话。在纪录片中，洛瓦托透露，她在十几岁时被强奸，根据对这部电影的评论 种类...

您可能知道并喜欢 Outdoor Voice ，因为他们的标志性色块紧身裤和非常舒适的跑步装备。但人们也注意到品牌在其营销形象中使用的现实和相关的身体。不久前，他们展示了一个穿着跑步短裤有橘皮组织的模特——甚至没有提到身体积极性，因为它只是正常的。他们的网站上充斥着这样的图像，这些图像并没有隐藏这些所谓的缺陷——以前的东西 形状 封面女郎和 里弗代尔 女演员卡米拉门德斯也接受了。上周末，门德斯在她...

几年前，当我回家度假时，我问我妈妈圣诞老人是否可以给我带来一些 TUM 。她挑了挑眉。我解释说，最近，每顿饭后，我都在服用 TUM 。或者两个。也许三顶。我妈妈是一名瑜伽士和健康狂。自然地，她建议我改变饮食，特别是我考虑放弃乳制品。 （毕竟，乳制品*可能*对某些人来说难以消化——稍后会详细介绍。）如果我吃正确的食物，我会感觉更好，她告诉我。 （相关：乳制品健康吗？食用乳制品的利弊）我承认：我的饮食...

在锻炼时想想睡眠：一种对身体有许多有益作用的神奇药丸。更好的是，这种健康方案是一种零努力的方式来支持保持健康的关键组成部分，即您的免疫系统。 “睡眠是一个活跃的过程，它可以恢复我们体内的每个细胞以获得最佳功能，并且已被证明可以增强免疫功能，”克利夫兰诊所神经病学研究所睡眠障碍中心主任 Nancy Foldvary- chaefer 说.这是DL。当您生病时，医生建议您休息是有原因的：那时您的身体已...

LaRayia Ga ton 14 岁在一家餐馆工作，扔掉一堆完美的食物（食物浪费在行业中不可避免地常见），当她看到一个无家可归的人在垃圾桶里挖食物时，她反而给了他“剩饭剩菜”。那是她养活的第一个无家可归的人——她几乎不知道，这一小小的谦卑行为会影响她的余生。“那一刻很简单：一个人饿了，我有食物浪费，”加斯顿说。 “当时，我并不一定知道它把我带到了我现在所处的位置，但绝对是关键时刻让我意识到了其他...

老实说，很少有人再看奥斯卡颁奖典礼了。在昨晚的第 84 届奥斯卡颁奖典礼前长达 2 小时的红地毯报道中，昨晚所有人的目光都集中在明星身上——以及他们穿着什么（或谁）。作为一名造型师，我对谁将最佳着装奖带回家有自己的看法。我还拜访了我的四位名人造型师同行 am aboura、 ophia Bank -Coloma、Karen Raphael 和 Anya arre，以了解他们的看法。请继续阅读我们的...

如果您选择去除体毛（因为，请记住，这完全是可选的），您很有可能会认为它更像是一件苦差事，而不是一种快乐的自我护理活动。如果您受到毛发向内生长、剃刀烧伤或只是烦人的快速生长的头发的困扰，那么每次需要将剃须刀片滑过您的皮肤时，您可能会更加苦恼。 （或者，就此而言，每次你需要购买剃须刀时——一个新的剃须刀柄和刀片盒的价格约为 13 美元，考虑到粉红税，这些东西是 不是 便宜的。）幸运的是，随着个人护理行...

我最近参加了一个活动以发布 让你的思绪奔跑，奥运马拉松奖牌获得者 Deena Ka tor 的新书，当她提到她最喜欢跑步 26.2 的部分是在她开始挣扎的那一刻。 “当我到达那里时，我的第一个想法是，'哦，不，'”她说。 “但我记得，这是我发挥最佳工作的地方。这是我发光并比此刻的我更好的地方。我可以突破自己的身体界限和精神极限，所以那些时刻我真的很开心。”这当然不是每个人的跑步心态...

我不是在远足和露营中长大的。我父亲没有教我如何生火或阅读地图，而我在女童子军的几年里只获得了室内徽章。但是，当我通过众所周知的与男朋友大学后公路旅行而被介绍到户外时，我被迷住了。自从邀请自己参加每一个可以教我如何远足、山地自行车或滑雪的朋友或伙伴的冒险以来，我已经度过了八年的大部分时间。当他们不在的时候，我把它拖出城市，独自走进树林，尽量在太阳落山之前不迷路。 （相关：如何规划自己的户外探险公路旅...

如果您发现自己最近面临着可怕的“面具”问题——也就是因戴口罩而导致鼻子、脸颊、嘴巴和下巴周围出现粉刺、发红或发炎——您绝非孤军奋战。甚至德鲁·巴里摩尔也理解这种斗争。在她标志性的#BEAUTYJUNKIEWEEK 系列的最新一期中，可以看到 Barrymore 在她的浴室里分析她嘴唇上方的一个痘痘，感叹面具的所有相关问题。“你能看到吗？”巴里摩尔在视频中说，靠近镜头，让观众瞥见她的白头粉...

任何被身体羞辱的人都可以与艾米舒默产生共鸣，因为她已经对自己的外表做出了很多不必要的判断。或许这就是为什么这位 35 岁的喜剧演员利用她即将上映的 Netflix 特别节目来谈论她的自爱和接受之旅——当然，这是真正的艾米舒默时尚。“我就是好莱坞所说的‘非常胖’，”她说 艾米舒默：皮革特辑. “在我做任何事情之前，有人向我解释说，‘艾米，你知道吗，没有压力，但如果你的体重超过 140 磅，它会伤害人...

西蒙娜·拜尔斯 ( imone Bile ) 的奥运后巡回赛在周一发生了迷人的转变，这位四届金牌得主首次亮相 Met Gala。根据周一在纽约大都会艺术博物馆举办的“In America: A Lexicon of Fa hion”展览的星光熠熠的活动，Bile 穿着由 Beckett Fogg 和 Piotrek Pan zczyk 设计的 Area x Athleta 设计。 时尚....

你有没有想过为什么这么多皮肤科医生拥有如此完美无瑕的皮肤？可能是遗传，还是他们从小就痴迷于肤色护理？为了找到答案，我们直奔消息来源并请来了八位顶级皮肤医生来透露一切——从他们采用的护肤习惯到他们离不开的产品。1. 切勿常年使用同一产品。“因为皮肤是一个活的器官，不断受到从荷尔蒙到湿度等各种因素的影响，所以我使用了各种各样的产品——有些只在特定季节使用，有些只在特定日期使用，”40 多岁的医学博士、...

当你听到“三重威胁”这个词时，你会想到一个特别擅长三件事（跳舞、表演，比如钢琴演奏）的人。这些食物并非如此，它们从字面上体现了这种表达方式。每一种都含有大量的饱和脂肪、卡路里（通常来自加工碳水化合物）和钠，如果过量食用，它们会增加患心脏病、糖尿病的风险，当然还会增加腰围。我们与 u an Weiner RD、CDE、纽约营养师和 Karyn Capazzo 进行了交谈，Karyn Capazzo ...

作为我们本月一劳永逸地成为早起人的追求的一部分（因为科学表明早起可以改变您的生活），我们一直在挖掘每一位专家的智慧。有道理的是，早上建议的一些最佳来源是在太阳前醒来在 reg 上上课（或自己锻炼）的培训师。但这并不一定意味着它来了 自然.像我们很多人一样，我们的长期瑜伽贡献者 Heidi Kri toffer（在这里尝试她最新的锻炼：有助于治疗抑郁症的瑜伽姿势）天生厌恶早晨。但是由于教早课（并成为...

关于苔丝霍利迪的身体已经说了很多。随着22码越来越流行，打破了大码和主流模特的壁垒，人们有很多意见。 （并且乱扔“胖”和“大码”等标签严重损害了人们的自尊。）就个人而言，我们认为她令人惊叹、才华横溢，是身体自信和忠于自己的一个很好的例子——而我们' 绝对不是唯一有这种意见的人。一组不那么积极？ Facebook。该网站最近以违反其“健康和健身政策”为由禁止使用她的图片投放广告。说什么？！一...