我们认为那些已经光着膀子出去跑步的人是坏人！蒙特利尔的一名慢跑者被发现在当地公园的小径上完全赤身裸体（尽管穿着鞋子和帽子——即使这个家伙也认为赤脚跑步太硬核了）。然而，他确实有体面地在凌晨 4 点跑步，那时大多数人可能还在睡觉。尽管如此，他现在已经被发现了大约五次，并且至少被摄像机拍到过一次。 （这算色情短信吗？）我们不得不承认，我们对这个有两种看法。一方面，恶心。另一方面，我们印象深刻——北方的...

如果冠状病毒 (COVID-19) 大流行期间的隔离导致您与心理健康作斗争，莎拉·杰西卡·帕克（ arah Je ica Parker）希望您知道自己并不孤单。在一份关于心理健康的新 P A 中 内外兼修, JP 以叙述者的身份发声。这部五分钟长的电影是与纽约市全国精神疾病联盟 (NAMI) 和纽约市芭蕾舞团合作制作的，探讨了由于全球大流行而导致的许多人目前正在经历的心理健康问...

无论您是否已经使用过，质地喷雾都是真正的头发救星。如果你有一个碎片，它可以提升你的游戏水平，用一些喷雾轻松创造凌乱的波浪，增加一些严肃的音量，柔软的线条， 和 基本上可用于任何头发长度。ICYDK，干性发质喷雾做 确切地 他们怎么说：为您的头发增添质感。它们不仅可以创造清晰度和质地，而且一些喷雾剂甚至可以控制油性发根（是的，它们也可以用作干洗洗发水）并兼作发胶，在不僵硬的情况下提供固定。如果你想知...

好的，举手（或在下面发表评论！）关于你们中有多少人在锻炼时经历过一点“泄漏”（一点点小便，咳咳……这有多尴尬？）？嗯，我知道我做了……肯定是在我怀孕时（特别是在怀孕的最后阶段）和我分娩后。但我从来没有谈过它。 （一定是我，我曾经想……我怎么了？显然我无法控制自己！）但我刚看到乌比戈德堡（Whoopi Goldberg）放在一起的这些广告（我最喜欢的附在此处），我不得不笑- 并为她说出一个问题 - ...

本季最时尚的妆容具有高影响力，这意味着它们不是最容易掌握的。在明亮或闪亮的颜色上分层可以快速向南。要做到这一点，请遵循三位顶级化妆师的建议。 （相关：妆容的最佳新粉底）Huda Beauty 的创始人 Huda Kattan 说：“本季呈现出容光焕发的肌肤：抹上乳白色的薰衣草、乳霜，甚至蓝色荧光笔。”这与我们在春天看到的金色古铜色相去甚远。但这些色调同样讨人喜欢，它们在任何肤色上都能营造出漂亮、飘...

科勒·卡戴珊 (Khloé Karda hian) 大汗淋漓并没有多久——她在怀孕期间分享了她的强烈锻炼计划——但事实证明，重返日常生活仍然是一个挑战。昨天，Khloé 记录了她生完孩子后的第一次锻炼，并与她的 napchat 粉丝分享了这段经历。 “我筋疲力尽，”她在视频中说。 “但终于再次出汗的感觉真好，感觉我正在进化，为我的身体和我的思想做一些进步的事情。”“回...

如果您可以通过在杯子里撒尿来确定未来患病的风险怎么办？这可能很快就会成为现实，这要归功于一组肥胖研究人员开发的一项新测试，他们发现尿液中的某些标记物（称为代谢物）可以帮助预测您未来肥胖的风险。根据科学家的说法，与基因相比，这项测试可以更好地衡量您的疾病风险，基因仅占您潜在健康状况的 1.4%。当然，导致体重增加的因素有很多——包括遗传、新陈代谢、肠道细菌以及饮食和运动等生活方式的选择——他们说，这...

与通常以稳定配速为目标的跑步不同，旋转锻炼的效果完全取决于速度的变化。为此，此播放列表会跳来跳去（从 109 BPM 到 140 BPM），以复制您骑行中的冲刺、爬坡和跳跃。为了让事情更加混合，音乐来自各种流派和时代 - 与 泰勒斯威夫特, 斯克里莱克斯， 和 狡猾的石头 每一个都推动你前进。这是完整列表，由网络上最受欢迎的健身音乐网站 RunHundred.com 提供。泰勒斯威夫特 - 恩典状...

由于全国范围内无数室内自行车工作室关闭，并且几乎每个人都因为 COVID-19 的担忧而避开当地的健身房，因此很自然地，如此多的新型家用固定自行车一直在市场上占有一席之地。从 Peloton 的新 Bike+ 到 oulCycle 推出的家用自行车，自大流行开始以来，人们对骑自行车的兴趣大幅飙升。 （P t，这里有更多健身自行车，可以在家中进行杀手级锻炼。）但是，正如任何专业的自行车手都知道的那样...

像大多数拥有社交媒体帐户的人一样，我承认我花了太多时间盯着手中的小屏幕。多年来，我的社交媒体使用量一直在增加，直到我的 iPhone 电池使用量估计我每天平均在手机上花费 7 到 8 个小时。 哎呀.我以前有那么多多余的时间做什么？！由于很明显 In tagram 和 Twitter（我的主要时间很糟糕）不会很快消失或变得不那么容易上瘾，所以我决定是时候反对这些应用程序了。事实证明，苹果和谷歌的员...

Frauke Neu er 博士，玉兰油首席科学家 相信维生素 B3： 18 年来，Neu er 一直致力于为玉兰油等品牌提供尖端科学和产品。而且她每天都涂有 PF的保湿霜。除了防晒霜，她的必备成分是：烟酰胺（又名维生素 B3）。研究表明，在其超能力中，维生素可以增强皮肤对紫外线的天然防御能力。例如，在玉兰油的一项研究中，与使用安慰剂乳膏的女性相比，连续两周每天使用含有烟酰胺的乳液并暴露在平均紫外...

在其 21 年的历史中，维多利亚的秘密时装秀一直以严格要求模特而臭名昭著。近年来，他们努力变得更加多样化，但一直未能如愿。举个例子：只有两名有色人种女性制作了最新的十位维多利亚的秘密天使。亚洲血统的天使还没有出现，尽管该品牌选择了 Ja mine Tooke 来塑造臭名昭著的梦幻文胸，但她只是有史以来第二位有色人种女性。毋庸置疑，该品牌及其臭名昭著的时装秀都不能准确代表普通女性——顺便说一下，她们...

很有可能，你父母的首选行动是在第一次流鼻涕的迹象时倒一大杯橙汁，同时对维生素 C 充满诗意。相信补充维生素 C 是战胜任何疾病的可靠方法错误，所有现在成年的千禧一代都在狂饮其现代衍生产品：Emergen-C。但究竟什么是 Emergen-C？它真的可以帮助你不生病或更快地克服感冒吗？在这里，专家提供您需要知道的一切。对于初学者来说，Emergen-C 是一种粉状维生素补充剂品牌，您可以将其搅拌到水...

看看肯德拉·威尔金森·巴斯克特的 In tagram，你永远不会怀疑她对孩子的爱。虽然这位真人秀明星实际上享受着母性的许多祝福，但她最近公开表达了她不再怀孕的愿望。“如果我们同意[有更多的孩子]，我们会同意收养，因为当我觉得我可以穿热的衣服并且对自己的皮肤感觉良好而不必修理太多时，我会更快乐，”她告诉诶！采访中的新闻。 “我在小汉克之后产后，然后在阿利亚之后我在产后处理混乱，所...

谁没有减肥只是为了增加体重？哪个女人，无论年龄大小，没有对自己的体型和体型不满意？有问题的饮食行为和体重循环（或溜溜球节食）是注重减肥的饮食计划通常的长期最终结果，许多专家认为体重循环比根本不减肥更有害。来自密苏里大学的健康心理学家林恩·罗西 (Lynn Ro y) 开始着手通过她的“终身饮食”计划打破体重循环链。罗西制定了一个为期 10 周的计划，将正念和直觉饮食技能相结合，以产生与食...

以 10 美元或更少的价格享用健康（且便宜！）的款待来庆祝您的健康成就。这些想法中的每一个都不会破坏银行、过度放纵或阻碍您的健康进步，而是支持您新的平衡生活方式。1. 钻研一本新书： 即使你有最好的意愿定期阅读，工作和其他义务也会成为阻碍。安排一段时间来阅读您想看很久的一本书的几章。如果您不是一个庞大的读者，购买一叠实体（或虚拟）新鲜杂志是另一种受欢迎的奢侈品，而且成本很低！2. 制作自己的面膜：...

前几天，我的继子给我转发了一篇文章的链接，该文章列出了 9 种令人惊讶的食物，其含糖量比 Kri py Kreme 甜甜圈还多。他认为我会发现这些食物中的糖分令人震惊，但我却告诉他，我认为这篇文章的作者遗漏了一个重要的观点：食物不是单一的营养素。当然，提到的九种食物都含有大量的糖分，但其中许多食物在营养方面也有很多好处，而甜甜圈几乎是空的。另外，如果你比较了与其他食物的糖含量相匹配所需的甜甜圈数量...

Lione 可能看起来像您的标准振动器，但它带有额外的传感器，可与您智能手机上的应用程序同步。它可以准确监控哪种速度、压力和姿势最适合您，甚至您周期的哪个部分最有利于实现大 O。就像振动器和健身追踪器的爱子：这个想法是通过帮助您识别进入个人高潮的所有生理和生活方式因素，您将能够更好地控制它。“智能”振动器是一项天才发明，妇产科医生和女性健康专家 heryl Ro 医学博士说。她解释说，因为性唤起始...

上周六开始只是亚历克斯·博扎吉安 (Alex Bozarjian) 的另一天工作W AV 新闻 3 在格鲁吉亚。她被指派负责一年一度的 Enmarket avannah Bridge Run。Bozarjian 站在桥上对着镜头说话，而数百名跑步者冲过她和她的新闻工作人员挥手致意。 “哇！没想到，”当一名跑步者几乎与她相撞时，她笑着说。她继续说，“有的人穿着古装，很刺激。”然后事情发生了...

从理论上讲，健身房是结识男人的理想场所，对吧？他是个胖子，以性感的方式出汗，你知道你们至少有一个共同点（而且有所有那些感觉良好的内啡肽！）。除非它不太工作。这些关于健身房浪漫的尴尬故事出了差错，可能会让你想保持你的健身房迷恋只作为眼睛糖果。 （如果你想笑得更多，请查看读者最尴尬的健身时刻的这些个人故事。）落下恋爱中“当这群可爱的家伙走过时，我正在跑步机上跑步。我在 iPhone 的倒影中检查了自己...