百吉饼的历史可以追溯到17世纪，是全世界最受欢迎的舒适食品之一。尽管经常吃早餐，但在午餐或晚餐菜单上也看到百吉饼并不罕见。近年来，这些烘焙食品因其高碳水化合物含量使它们天生不健康而赢得了相当负面的声誉。本文介绍了百吉饼是否可以适合健康饮食，并提供了一些技巧，以使它们的营养价值最大化。百吉饼的营养含量可能有很大差异，因为无数由各种成分制成的品种有不同的大小。最基本的百吉饼由精制的小麦粉，盐，水和酵母...

无论您是要从心脏病发作中康复还是要预防心脏病发作，健康饮食都应成为计划的一部分。当您开始制定健康的饮食策略时，重要的是要知道要限制哪些食物和要定位的食物。饮食要均衡，营养丰富，包括纤维状碳水化合物，瘦肉蛋白和健康脂肪。美国心脏协会（AHA）建议最多将饱和脂肪限制为总卡路里的5％至6％。对于2,000卡路里的饮食，每天大约需要11至13克。他们还建议避免反式脂肪。为了帮助您，我们将重点介绍几种有益于...

总览失明是指看不见任何东西，包括光。 如果您部分失明，则视力有限。例如，您的视线可能模糊或无法区分物体的形状。完全失明意味着您根本看不到。 法律失明是指高度妥协的愿景。视力正常的人可以从200英尺远处看到，合法的盲人只能在20英尺远处可以看到。如果您突然失去视力，请立即就医。请有人将您带到急诊室进行治疗。不要等到视力恢复。 根据失明的原因，立即治疗可能会增加恢复视力的机会。治疗可能涉及手术或药物...

什么是白癜风？老年性糠疹是一种皮肤疾病，主要影响儿童和年轻人。确切原因未知。但是，据信这种病可能与湿疹有关，湿疹是一种常见的皮肤病，可引起鳞屑，发痒的皮疹。患有牛皮癣的人的皮肤上通常会形成圆形或椭圆形的红色或粉红色斑点。贴剂通常用保湿霜清除或自行消失。但是，发红消失后，它们通常会在皮肤上留下苍白的痕迹。 患有牛皮癣的人会得到浅粉色或红色皮肤的圆形，椭圆形或不规则形状的斑块。斑块通常鳞片状且干燥。...

什么是皮肤标签？皮肤标签是在皮肤表面形成的肉色生长物。它们悬挂在称为茎的薄组织上。这些增长极为普遍。大约有至少一个人带有皮肤标签。通常，您会在以下区域的皮肤褶皱中找到皮肤标签：腋窝颈部在乳房下生殖器周围皮肤标签很少会在眼睑上生长。皮肤标签不会引起任何健康问题，但是如果将它们粘在衣服上，可能会感到不舒服。而且，您可能不喜欢它们的外观。皮肤科医生使用一些简单的方法来去除皮肤标签。您不必删除皮肤标签，...

健康和保健对每个人的生活都有不同的影响。这是一个人的故事。这可能让人难以置信，但是我曾经与一个从未见过我的皮肤的男人发生过性关系，并且直到近十年后才有机会看到我的皮肤。 现在，您可能会想自己：“那怎么可能？” 好吧，我得了牛皮癣。我一生大部分时间都在处理片状，干燥，发炎，破裂，出血，紫色到深棕色斑块的死皮。在最坏的情况下，它是可见的，很难隐藏的并且没有吸引力。随之而来的是污名，误解和问题。 当某人...

鹰嘴豆（鹰嘴豆）过敏是对进食或在某些情况下接触鹰嘴豆（一种豆类）的过敏反应。像所有类型的食物过敏一样，这是一种免疫反应，您的身体将某些食物视为有害入侵者。这与食物不耐症不同，后者也可能引起症状，但不受免疫系统反应的驱动。与鹰嘴豆过敏的蛋白质相关的蛋白质，例如球蛋白，白蛋白和谷醇溶蛋白，即使在鹰嘴豆煮熟后也会保留下来。任何食物过敏都可能构成严重的健康风险，鹰嘴豆也不例外。如果您对鹰嘴豆过敏，则需要避...

类风湿关节炎（RA）不仅仅是关节痛。这种慢性炎症性自身免疫性疾病会导致您的身体错误地攻击健康的关节，并导致广泛的炎症。尽管RA因引起关节疼痛和炎症而臭名昭著，但它也会在整个身体中引起其他症状。请继续阅读以了解有关RA的可能症状及其对身体的总体影响的更多信息。RA是一种进行性自身免疫疾病，主要影响您的关节。据关节炎基金会称，约有150万人患有RA。任何人都可以患上RA，但一般开始于30至60岁之间。...

什么是花粉过敏？花粉是美国最常见的过敏原因之一。花粉是由树木，花朵，草和杂草产生的非常细的粉末，用于使同一物种的其他植物受精。许多人吸入花粉会产生不利的免疫反应。免疫系统通常可以保护人体免受有害入侵者的侵害，例如病毒和细菌，以抵御疾病。在花粉过敏的人中，免疫系统错误地将无害的花粉识别为危险的入侵者。它开始产生化学物质来对抗花粉。这被称为过敏反应，导致花粉的特定类型的花粉被称为过敏原。该反应导致许...

总览受精是精子通过阴道向上进入子宫，然后使输卵管中的卵子受精的时间。怀孕-最终怀孕-可能涉及一系列令人惊讶的复杂步骤。一切都必须准备就绪，才能进行怀孕。让我们仔细研究一下什么是受孕，何时以及如何发生，以及可能在每个阶段影响妊娠的潜在并发症。受孕发生在女性的月经周期中，称为排卵。医生认为月经周期的第一天是妇女经期的第一天。排卵通常发生在女性月经周期的中点附近。这大约需要28天的周期中的第14天，但...

不孕症可能是一条孤独的路，但您不必独自行走。 无可否认，不育会严重损害您的身心健康。 荷尔蒙，失望，进针和测试都会影响您的健康。没有办法描述与尝试和失败相关的压倒性痛苦，这些尝试和失败将使您充满喜悦，从而建立新的生活和新的家庭。 但是，人们很少谈论的是不孕症对 当前 生活中的关系。 这表明不育通常是一种非常孤独的经历，只有在现有关系中引起的急剧变化才会使这一事实变得更糟。羞耻，尴尬和污名都会产生影...

总览节食可以使您的身体变成脂肪燃烧的机器，这听起来似乎是完美的计划，但是这种说法是否太过真实呢？由Mauro DiPaquale博士创造的合成代谢饮食就可以保证这一点。 合成代谢饮食是基于低碳水化合物和高碳水化合物天数交替的低碳水化合物饮食。作为医生和有实力的举重运动员，迪帕斯夸莱（DiPaquale）开发了合成代谢饮食，为那些希望尽可能多地增加肌肉质量，同时又保持体内脂肪储存非常低的人们提供帮...

医生建议您定期排空膀胱，大约每三个小时排一次。但是我们都知道在某些情况下这是不可能的。 从长途卡车司机到持有房屋地板的政客，在很多情况下，成年人会发现自己需要将房屋保持在地板上。虽然推迟大自然的呼唤一两个小时不会对您的健康构成任何威胁，但长时间握小便或养成不能经常缓解自己的习惯有可能伤害您的身体。一个健康的膀胱可以容纳大约2杯尿液，然后才被认为充满。喝2杯尿需要9至10个小时。只要您可以等待并且仍...

徒步旅行可能会令人惊讶，特别是对于那些不习惯体育锻炼的人。加上这个夏天给这个国家的许多地区带来的酷暑，没有经验的徒步旅行者可能会比预期的更快地感到酸痛和气喘吁吁。精疲力竭的远足者可能会出现脱水，滑倒或跌倒的危险-最后一件事是要被困在山上而无法爬回去。 即使您只是计划进行简单或中等难度的远足，或者在秋天凉爽的时候去远足，您仍然可以从远足培训中受益。您会更好地在山上上下移动，而且之后的肌肉也将减少疲劳...

粉红眼（也称为结膜炎）是一种常见的眼部疾病，可导致眼睛发红，发痒和出眼。 有几种类型的粉红色眼睛。治疗方法因您的类型而异。治疗细菌性红眼病的一种方法是使用抗生素。 不过，抗生素无法治疗病毒。包括病毒性粉红色的眼睛。不论是由细菌，病毒还是过敏引起的红眼病，通常都会在2周内自行清除。 本文将讨论推荐用于红眼病的治疗方法，包括何时需要抗生素。根据美国眼科学会的说法，细菌性红眼病的标志性症状是一种绿色分泌...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。支气管将空气从气管（气管）输送到肺部。当这些管发炎时，粘液会积聚。这种情况称为支气管炎，会引起症状，包括咳嗽，呼吸急促和低烧。支气管炎可以是急性或慢性的：急性支气管炎通常持续不到10天，但咳嗽可能持续数周。另一方面，慢性支气管炎可以持续数周，通常会复发。这种情况在哮喘或肺气肿患者中更常见。请继...

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总览生物节律是人体化学物质或功能变化的自然循环。这就像一个内部主时钟，可以协调您体内的其他时钟。 “时钟”位于大脑中，在眼睛交叉的神经上方。它由成千上万的神经细胞组成，可帮助您同步身体的功能和活动。 有四种生物节律：昼夜节律：24小时周期，包括生理和行为节律，例如睡觉昼夜节律：昼夜节律与昼夜同步超音速节律：生物节律，其周期比生理节律短，频率高韵律：持续超过24小时的生理节律，例如月经周期昼夜节律...

在整个月经周期中，子宫颈的位置都会改变很多次。 例如，它可能与排卵一起上升以为受孕做准备，或降低以允许月经组织通过阴道。 每个位置变化都与月经周期的特定阶段或其他荷尔蒙变化（例如怀孕）相关。 检查子宫颈以及任何宫颈粘液的位置和质地，可以帮助您确定自己的周期。 如果您正在跟踪排卵或试图怀孕，您可能会发现此信息特别有用。您的子宫颈深藏在体内。它起着将子宫下部连接至阴道的运河的作用。医生通常将特殊工具（...

尽管所有蔬菜对健康都很重要，但某些种类却具有独特的益处。洋葱是 葱属 开花植物的一种，也包括大蒜，葱，韭菜和细香葱。这些蔬菜含有多种维生素，矿物质和有效的植物化合物，已被证明可以通过多种方式促进健康。实际上，洋葱的药用特性自远古时代就已被认可，当时洋葱被用于治疗头痛，心脏病和口腔溃疡等疾病。这是洋葱对健康的9个令人印象深刻的好处。洋葱营养丰富，这意味着它们热量低，但维生素和矿物质含量高。一个中等大...