油性皮肤的日常护肤程序:四个关键步骤
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。油性皮肤是最常见的皮肤问题之一。它带来了一些独特的挑战,如肤色光泽和粉刺突破。 好消息?使用正确的皮肤护理常规和产品,这些问题可能会成为问题。 为了帮助您消除如何保养油性肤色的猜测,我们求助于一些皮肤护理专家。我们特别要求他们分享开发油性皮肤日常皮肤护理的主要技巧。 结果:您可以在早晨和晚上使...
脂肪克–您每天应该吃多少脂肪?
脂肪是饮食中的重要组成部分,但是弄清楚吃多少会造成混淆。在过去的50年中,根据卫生组织的建议,许多人已经从中等脂肪饮食转变为低脂饮食。但是,该出版物不再指定应摄入多少总脂肪的上限。本文详细介绍了不同类型的脂肪,并提出了每天要吃多少脂肪的建议。脂肪与蛋白质和碳水化合物一样,是饮食中三大营养素之一。您以甘油三酸酯的形式消耗脂肪。甘油三酸酯分子由连接至甘油主链的三个脂肪酸组成。脂肪酸包含碳和氢链。对脂肪...
血液疾病:白细胞和红细胞,血小板和血浆
什么是血细胞疾病?血细胞异常是指您的红细胞,白细胞或称为血小板的较小循环细胞出现问题,这对血凝块形成至关重要。这三种细胞都在骨髓中形成,骨髓是骨骼内的软组织。红血球将氧气输送到人体的器官和组织。白细胞可以帮助您的身体抵抗感染。血小板有助于血液凝结。血细胞疾病会损害一种或多种这类血细胞的形成和功能。症状会因血细胞疾病的类型而异。红细胞疾病的常见症状是:疲劳气促集中精力于缺乏大脑中的含氧血液肌肉无力...
红牛和怪兽有什么区别?
红牛和怪兽是两个受欢迎的能量饮料品牌。它们的营养成分相似,但也略有不同。另外,还有一些缺点需要考虑。本文回顾了红牛与怪兽之间的异同,以及食用能量饮料的弊端。红牛和怪兽是两个最著名的能量饮料品牌。能量饮料是含有咖啡因以及其他增强能量的化合物(例如牛磺酸和瓜拉那)的碳酸饮料。它们被广泛用作咖啡等其他含咖啡因饮料的替代品,以全天提供能量。红牛和怪兽在很多方面都相似,但成分和风味却略有不同。概要 红牛和怪...
每天4分钟的大腿锻炼
关于运动的最大误解之一是,您必须每天花费数小时来做运动才能看到效果。我们是忙碌的女士,因此,如果我们可以通过快速锻炼获得更多收益,请注册我们! 在这里,我们分享您每天可以做的四分钟大腿训练。但是,不要被愚弄了-仅仅因为它很短并不意味着它应该很容易。质量胜于数量,所以要着眼于形式,如果体重太容易了,那就加个哑铃,然后开始工作。 深蹲是女孩最好的朋友-深蹲可以锻炼双腿和赃物。再加一步,您的大腿和臀部会...
使用加压袜治疗深静脉血栓形成
总览深静脉血栓形成(DVT)是在体内深处的静脉中形成血块时发生的一种状况。这些凝块可以发生在身体的任何地方。但是,这种情况通常会影响小腿或大腿。DVT的症状包括肿胀,疼痛或压痛,以及摸起来可能感觉温暖的皮肤。DVT可能发生在任何人身上。但是您在手术或外伤后罹患DVT的风险更大。超重和吸烟也是危险因素。DVT是一种严重疾病,因为血块可能会传播到肺部并阻塞动脉。这称为肺栓塞。手术后出现这种情况的风险...
您应该在锻炼之前还是之后进食?
营养和运动是您整体健康的两个最重要因素。而且,这两个因素相互影响。适当的营养可以促进您的运动并帮助您的身体恢复和适应。但是,一个常见的问题是在运动前还是运动后进食。如果您早上做第一件事,这可能特别相关。这是您在锻炼之前或之后需要进食的所有知识。研究表明,身体对运动的反应会因运动前是否进食而有所不同。人体的主要燃料来源是体内脂肪和碳水化合物。脂肪以甘油三酸酯的形式存储在脂肪组织中,而碳水化合物则以称...
引起口腔溃疡的原因和治疗方法
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 溃疡疮口腔溃疡-也称为溃疡疮-通常是在您的口腔或牙龈根部发展而形成的细小而疼痛的病变。他们会使饮食,谈话变得不舒服。 妇女,青少年和有口腔溃疡家族史的人患口腔溃疡的风险较高。口腔溃疡不会传染,通常会在一到两个星期内消失。但是,如果您的溃疡疮非常大或极度疼痛,或者持续了很长时间却没有治愈,您应...
婴幼儿凉茶:什么是安全的,什么不是
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。想要喝点茶来减轻孩子的感冒吗?温暖的饮料当然可以帮助舒缓鼻烟,咳嗽和喉咙痛-同时还为靴子提供一些舒适感。尽管对于年幼的孩子,您需要先考虑一些事项,然后再将橱柜中的所有旧茶包弄湿。您需要了解以下有关选择和准备儿童茶的知识,以及您可能希望与孩子的儿科医生联系的一些安全问题。相关:孩子什么时候可以开...
EGD测试(食管胃十二指肠镜)
什么是EGD测试?您的医生会进行食管胃十二指肠镜检查(EGD),以检查食道,胃和十二指肠的内膜。食道是连接喉咙,胃和十二指肠的肌肉管,十二指肠是小肠的上部。内窥镜是管上的小型照相机。 EGD测试涉及将内窥镜沿着您的喉咙沿着食道的长度穿过。如果您有某些症状,您的医生可能会建议您进行EGD测试,包括:严重的慢性烧心吐血黑色或柏油色的凳子反流食物上腹部疼痛无法解释的贫血持续恶心或呕吐无法解释的体重减轻...
如何辨别脚趾何时感染以及如何治疗
脚趾感染无济于事,特别是如果您经常站起来。 感染可以从小规模开始,然后发展到无法再忽略的程度。 这是寻找的内容以及您可以采取的措施。如果脚趾被感染,您可能会出现以下一种或多种症状:疼痛压力发红或肤色改变肿胀渗出难闻的气味摸起来很烫可见的皮肤破裂发热脚趾感染可能由多种不同原因引起,包括:受伤其他疾病微生物脚趾甲自然生长的方式当趾甲的侧面长到脚趾的皮肤时,据说是向内生长的。这可能非常痛苦。 脚趾过长,...
怀孕期间或母乳喂养期间可以使用Afrin吗?
介绍您可能会想到孕吐,妊娠纹和腰酸,但是怀孕也会引起一些鲜为人知的症状。其中一种是过敏性鼻炎,也称为过敏或花粉热。许多孕妇因这种情况而遭受打喷嚏,流鼻涕和鼻塞(鼻塞)的困扰。 如果您的鼻部症状令人不安,则可以寻求非处方(OTC)补救措施。 Afrin是一种OTC充血性鼻喷雾剂。阿夫林中的活性成分称为羟甲唑啉。它通常用于短期缓解感冒,花粉症和上呼吸道过敏引起的鼻塞。它也用于治疗鼻窦充血和压力。氧甲...
糖尿病:胡芦巴可以降低我的血糖吗?
胡芦巴是生长在欧洲和西亚部分地区的植物。叶子是可食用的,但是小的棕色种子因其在医学上的用途而闻名。胡芦巴的首次记录使用是在埃及,可追溯到公元前1500年。在整个中东和南亚,传统上将种子用作香料和药物。您可以按以下方式购买胡芦巴:香料(全部或粉末状)补充剂(浓缩丸和液体形式)茶润肤霜如果您想使用胡芦巴作为补充,请咨询您的医生。胡芦巴种子可能对糖尿病患者有帮助。种子含有纤维和其他化学物质,这些物质可能...