晚上吃芒果和香蕉通常不会造成伤害，因为水果容易消化，并且富含纤维和营养成分，有助于调节肠道。但是，在晚上大量食用或接近就寝时间食用任何水果都是有害的，这可能导致消化不良，胃灼热和反流。另外，对于消化困难或没有健康肠道菌群的人，可能发生的情况是富含纤维的水果会引起不适，因为它们需要更长的消化时间。晚上食用牛奶和水果也只会使已经消化困难的人感到不适。请参阅一些可能导致消化不良的食物的清单。香蕉可以以天...

强迫症（称为强迫症）的治疗是通过使用抗抑郁药，认知行为疗法或两者结合来进行的。尽管不能总是治愈疾病，但这种治疗方法在大多数情况下都能很好地控制症状，从而改善了患有该问题的人的生活质量。例如，如果一个人有表明这种疾病的症状，例如对清洁，对称，重复行为或过度迷信的强迫或痴迷，则应咨询心理医生以进行正确的评估，诊断，从而获得最大的适应症。适当的治疗检查主要症状，并学习如何识别强迫症。精神科医生应建议根据...

蓬蒿是一种药用和芳香植物，也被称为阔叶蓬蒿，Alfavaca，Ba ilicão，Amfádega和Herb-rea，广泛用于制作鹅口疮，咳嗽和喉咙痛的家庭疗法。它的学名是 罗勒 可以在保健食品商店，街头市场和某些市场上购买。罗勒（Ba il）是一种灌木，高度可达60厘米至1米，具有许多宽且非常芳香的叶子，广泛用于意大利美食。该植物有小花，可以是淡紫色，白色或红色。罗勒习惯于：...

喉癌是一种影响喉咙部位的肿瘤，声音嘶哑且难以言语，是最初的症状。这种类型的癌症具有很大的治愈机会，如果通过放射疗法和化学疗法迅速开始治疗，如果这种治疗方法不足或癌症非常具有侵略性，那么外科手术似乎是最有效的解决方案。喉癌的常见症状可能是：嘶哑;说话困难；呼吸困难;疼痛和/或吞咽困难。声音嘶哑持续四个星期的任何人都应该由耳鼻喉科医生进行评估，以确保它是否是喉癌。为了诊断喉癌，患者的评估必须包括对面部...

脂肪肝，也称为脂肪肝，是指由于遗传因素，肥胖，2型糖尿病或高胆固醇等原因导致肝脏中脂肪堆积的情况。脂肪肝的症状通常在肝脏中的脂肪超过10％时出现，其中更多的脂肪堆积和肝细胞发炎，导致一些症状的发展，主要表现为：过度疲劳；右侧腹部不适；全身不适;头痛;体重减轻，无明显原因；凳子更轻；皮肤发痒；恶心，呕吐和腹泻。尽管在肝脂肪变性的情况下症状很常见，但由于脂肪堆积，脂肪变性的原因和程度，并不总是能识别出...

消除脚踝和脚部肿胀的好方法是喝利尿剂茶，例如，它有助于防止液体滞留，例如朝鲜蓟茶，绿茶，马尾，芙蓉或蒲公英。此外，用热水和苦盐烫脚也可以改善静脉回流，减少脚部肿胀，疼痛和不适。当人血液循环不良时，脚会肿胀，这主要发生在长时间站立在同一位置以及保持体液时。因此，保持运动并减少食盐消耗，是避免一天结束时脚肿胀的好方法。腿和脚肿胀的另一个常见原因是怀孕，由于怀孕，过多的液体积聚在下肢中。为了控制此问题，...

降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的治疗并不总是包括服药。通常，治疗始于改变健康风格，均衡饮食和进行体育锻炼以及戒烟，戒酒和缓解压力。但是，如果所有这些变化还不够，心脏病专家可以开出控制胆固醇的药物。总胆固醇不应超过200mg / dl，高胆固醇的胆固醇至少应每年进行一次血液检查，但从未遇到胆固醇问题或家庭中高胆固醇病例的人至少应每5次接受血液检查年。但是，当父母或祖父母的胆固醇高时，即使您从未高胆固醇...

月经偏头痛是一种严重的头痛，通常剧烈而搏动，可伴有恶心，呕吐，对光或声音敏感，出现亮点或视力模糊，通常发生在月经来潮前2天到3天后。这类偏头痛是由于激素雌激素浓度的下降而引起的，这种下降通常发生在月经期之前，并导致大脑中的化学失衡，从而引发疼痛。除偏头痛外，这种激素变化还会引起其他症状，例如体液retention留，烦躁不安，乳房疼痛或腹部绞痛，例如，这是PM 时期的典型变化。了解PM 的主要症状...

结膜炎是结膜发炎，结膜是覆盖眼和眼睑的膜，其主要症状是眼睛强烈发红，并有大量分泌物。这种炎症通常是由病毒或细菌感染引起的，因此，很容易传播给您周围的人，尤其是与感染者的分泌物或受污染的物体直接接触时。因此，有一些简单的技巧可以降低传播风险，并加快恢复速度：眼睛发痒是结膜炎最不舒服的症状之一，因此抓挠眼睛可能会成为不自主的运动。但是，理想的方法是避免用手触摸脸部，因为这不仅会增加眼睛刺激性，还会增加...

类风湿关节炎的锻炼旨在增强受影响关节周围的肌肉，并增加肌腱和韧带的柔韧性，在运动过程中提供更大的稳定性，减轻疼痛以及脱臼和扭伤的风险。理想情况下，这些锻炼应根据年龄和关节炎程度由理疗师指导，并包括加强和伸展技巧。还建议对受累关节进行热敷15至20分钟，以放松并增加运动范围，从而有助于进行锻炼。此外，对于患有这种疾病的人，建议他们在合格的专业人员的指导下进行低影响力的体育锻炼，例如水中健美操，游泳，...

Budwig饮食是由生化学家Dr.Johanna Budwig博士在1960年代制定的饮食计划，Johanna Budwig是油脂专家，也是最早谈论omega 3重要性和椰子油对健康有益的研究人员之一。这种饮食是基于使用健康的食物和脂肪来优化细胞代谢并增强机体抗癌能力。因此，已经患有癌症的人不仅可以遵循这种饮食指南，而且还可以改善身体机能并预防癌症的出现。除了包括许多健康食品，例如蔬菜和水果，以及...

芦荟汁是从植物的叶子制备的 芦荟，它是提供多种健康益处的极佳营养来源，例如滋润皮肤，头发和改善肠道功能。但是，饮用这种果汁时应格外小心，因为芦荟含有蒽醌，蒽醌是有毒的化合物，具有缓泻作用，并且可能引起肠道刺激。在叶子和叶子下面的黄色层中发现了该物质，在制备果汁之前必须将其除去。这种果汁也可以在保健食品商店或超市购买，与在家中制备的果汁相比，这是一个更好的选择，因为叶子经过了变色和纯化过程，消除了有...

偏瘫是一种神经系统疾病，其中身体的一侧出现麻痹，这可能是由于脑瘫，影响神经系统或中风的感染性疾病而发生的，这是成人偏瘫的主要原因。由于身体一侧的瘫痪，可能会发现走路，坐着甚至在某些情况下说话困难。尽管偏瘫并非完全可逆，但重要的是尽快开始由神经科医生和理疗师指示的治疗，这样可以改善人的生活质量。偏瘫可由脑部损伤引起，例如出血，充血或栓塞，也可表现为动脉粥样硬化或中风后的症状，这是成年人的主要病因。了...

为了治疗骨质疏松症，建议饮食中富含钙和维生素D，并在安全时间内暴露于阳光下。此外，改变某些习惯可能仍然很重要，这些习惯可能会降低骨骼的密度，例如过量饮酒，吸烟，久坐或进行过多的体育锻炼。骨质疏松症是通过检查骨密度来确定的，其显示值为 T分数 介于-1和-2.5之间，并且是由于钙丢失引起的骨骼强度降低而引起的，但尚未变成骨质疏松症。除了光密度测定法外，还可以进行补充血液测试以测量钙，维生素D等。详细...

脚上的水泡可能是由于摩擦，灼伤，感染或吹打斑点而引起的。根据出现水泡的区域，水泡可能会干扰各种日常活动，因此可能成为主要的麻烦，尤其是当它们使步行或穿鞋变得更加困难时。尽管破裂气泡似乎是减轻不适的最快，最实用的方法，但这决不是一个选择，因为当气泡弹出时，会在皮肤上形成一个小开口，让细菌进入，从而导致细菌进入。感染。因此，治疗足部水泡的最好方法通常是减轻当场的压力并尝试保持水泡完整，因为几天后水泡会...

恶性肿瘤，癌症或恶性肿瘤的特征在于，由于DNA或生活方式的改变而导致细胞不受控制的异常增殖，这些细胞可在整个身体中扩散，并普遍损害人体。尽管事实上恶性细胞以自主且不受控制的方式增殖，但恶性肿瘤的早期诊断和迅速的治疗开始可以治愈，从而改善人的生活质量。恶性肿瘤是由于恶性细胞不受控制的异常增殖而发生的，恶性肿瘤的扩散可能是由于遗传或习性导致的DNA变化而引起的，例如吸烟，营养不良的食物和丰富的油炸食品...

多普勒超声是一种具有特定技术的超声，可以对人体动脉和静脉中的血流进行彩色可视化显示，从而有助于验证心脏，神经和大脑等组织的功能。这是一种非侵入性测试，即不使用针头且无需进行麻醉，并且由放射科医生执行，放射科医生将通过凝胶换能器，这是超声波的一小部分设备，在身体部位进行检查。通过多普勒超声可以诊断出各种疾病，例如动脉粥样硬化，血管炎和动脉瘤，因此通常由心脏病专家或神经科医生进行指征。但是，产科医生也...

理想体重是人的身高应具有的体重，这对于避免体重过轻的人避免发生肥胖，高血压，糖尿病甚至营养不良等并发症很重要。要计算理想的体重，必须计算身体质量指数（BMI），其中要考虑年龄，体重和身高。值得一提的是，BMI并未考虑人所拥有的脂肪，肌肉或水的量，只是人身高的体重参考。因此，如果一个人的肌肉量很大或有积水，则理想体重表明BMI可能不是最合适的，在这种情况下，进行营养评估是必要的。要计算成人的理想体重...

在长途跋涉中，有必要注意食物和水分，以便身体有能量并重新获得全天使用的肌肉。在朝圣中，人们通常每天步行20至35公里，这需要身体准备和均衡饮食以跟上步伐。通常在步行期间，由于疲倦和脱水而导致体重减轻和昏厥，尤其是在炎热气候下进行的路线或沿途缺少支撑点时。长途散步时的饮食方法如下：开始散步前大约3-4天，您应该增加富含碳水化合物的食物的摄入量，这将增加肝脏和肌肉中的能量储备。因此，所有餐点都必须包括...

芝麻菜除了热量低外，还富含纤维，因此它的主要好处之一是对抗和治疗便秘，因为它是一种富含纤维的蔬菜，每100克叶子中约含2克纤维芝麻菜的其他好处可以是：由于不含糖，有助于控制糖尿病；对抗胆固醇和高甘油三酸酯，因为除纤维外，它几乎不含脂肪；有助于减肥，因为纤维有助于减少食欲；预防肠癌，因为除纤维外，它还含有吲哚类物质，对抵抗这类癌症很重要；预防白内障，因为它含有对眼睛健康至关重要的叶黄素和玉米黄质；它...