总的！ 83% 的医生在生病期间工作
我们都带着可疑的传染性感冒开始工作。数周的演讲计划不会因为抽泣的情况而瓦解。另外，我们不会让任何人的健康面临严重风险，对吗？好吧，显然，风险太大和安全之间的界限并不是那么清楚，因为根据发表在 美国医学会儿科. （你不应该忽视的 7 个症状。）虽然这看起来非常不负责任，但这些医生的理由与我们的任何一个都一样：98% 的人说他们在健康状况不佳的情况下工作是因为他们不想让同事失望； 95% 的人担心，如...
这些难民正在创造奥运历史
今年夏天里约奥运会的倒计时正在升温，您开始听到更多关于世界上最伟大的运动员走向伟大之路背后的鼓舞人心的故事。但今年，有一个杰出的团队正在成长，他们的运动员分享一个共同的故事：他们都是难民。上周，国际奥委会（IOC）宣布，来自世界各地的十名运动员（包括四名女性）将争夺难民奥林匹克队（ROT）的一席之地——这是同类第一队。它们最终将成为世界各地难民希望的象征。作为国际奥委会帮助世界各地受难民危机影响的...
Cardi B 在 Reebok 的最新广告中成为明星——您可以购买她所穿的确切单品
自从 2018 年 11 月被任命为 Reebok 的合作伙伴和大使以来，Cardi B 已经参与了该品牌一些最酷的活动。现在，这位说唱歌手回归并成为 Reebok 的 Meet You There 系列的代言人，这是一款以街头服饰为灵感的运动休闲服饰，拥有各种尺寸的服装：2X 到 3XL。在 Reebok 于 8 月 12 日发布的一段竞选视频中，Cardi 穿上了该系列中的绿色、蓝色和白色拼色...
是什么导致烦人的 AF 咳嗽不会消失？
咳嗽似乎在冬天随处可见——你走不了多久就会听到地铁上或办公室里有人咳嗽的声音。通常，咳嗽只是克服普通感冒的一部分，除了服用一些 DayQuil 之外，您无能为力让它们消失。 （相关：对抗感冒的最佳方法）“急性咳嗽最常见的是由病毒性上呼吸道感染引起，这种感染通常可持续两到三周，”纽约长老会曼哈顿下城医院门诊内科科长 Judy Tung 医学博士说。它们可能伴有无数症状，包括咳嗽、流鼻涕/鼻塞和发烧。...
Skijoring到底是什么？
滑雪本身就够艰难了。现在想象一下被马拖着向前滑雪。他们实际上有一个名字。它被称为 kijoring，在挪威语中意为“滑雪驾驶”，是一项具有竞争力的冬季运动。 （您可以在上面的视频中了解更多关于马术滑雪的信息，但这项运动还有其他变体，其中狗或摩托艇进行拉力。）“这听起来相对容易，但当你跟在一只 1500 磅重的动物身后以 40 英里/小时的速度奔跑时，它就会变得非常令人兴奋，”来自新墨西哥州的滑雪运...
OLYMPIC WATCH：林赛·沃恩赢得金牌
周三，林赛·沃恩（Lind ey Vonn）克服了伤病，赢得了女子速降项目的金牌。这位美国滑雪者作为四项高山项目的金牌最爱参加了温哥华奥运会。但上周她甚至不确定自己是否能参加冬季比赛，因为胫骨受伤，她将其解释为“深部肌肉瘀伤”——这是早些时候在奥地利练习跑时漏油的结果这个月。幸运的是，天气一直对林赛有利，将比赛推迟了几天，让她有更多的时间来恢复。周一，林赛前往不列颠哥伦比亚省的惠斯勒溪边...
这个女人通过减少添加的糖和碳水化合物在一年内减掉了 185 磅
年仅 34 岁的 Maggie Well 发现自己的体重超过 300 磅。她的健康状况不佳，但最让她害怕的可能会让你大吃一惊。 “我并不担心我会因为体重而死，但我担心如果发生了什么事，我的孩子们将没有照片来记住我，”威尔斯说 早安美国. “我儿子当时 6 岁，我想我们在一起拍了两张照片。”多年来，威尔斯都不好意思出现在家庭照片中，这最终成为她做出重大生活方式改变所需的推动力。 2018 年 1 月...
肖恩约翰逊在一段情感视频中公开了她的流产
hawn John on 的 YouTube 频道上的大多数视频都很轻松。 （就像我们测试她的健康智商的视频一样）她发布了一个胖乎乎的兔子挑战，与她的丈夫 Andrew Ea t 交换衣服，以及一系列 DIY 粘液视频。但最近，这位体操运动员分享了她的流产经历，将她的频道带到了一个更严肃的地方。在视频的开头，约翰逊发现她的妊娠试验呈阳性反应。她分享说，怀孕是计划外的，她感到多种情绪：兴奋、困惑、...
享用花生酱的 10 种最健康方式
再也不用担心被一罐花生酱和勺子独自留下！我们已经收集了任何渴望的最佳花生酱食谱和产品。它们中的许多都是按份量控制的，因此您不必停下来！无论是花生酱曲奇、花生酱棒、巧克力和花生酱，还是您渴望的 PB，我们都能满足您的需求！我们最喜欢 Reginald 自制花生酱的什么？配料表：烤无盐花生和花生油。我们被真正的花生味道和令人难以置信的光滑质地所震撼。我们最喜欢享用 Reginald' 的方式是...
Shifting 101：让骑行更轻松的简单规则
使骑自行车更容易的简单规则1. 知道你的号码 在 21 速自行车（最典型）的车把上，您会看到一个标有数字 1、2 和 3 的左侧换档杆，以及一个标有 1 到 7 的右侧换档杆。左侧控制前拨链器上的三个链轮，并彻底改变踩踏板的难易程度。右侧的杠杆控制后拨链器上的链轮组，并帮助您对骑行进行微调。2. 使用正确的组合 “如果你正在爬陡峭的山坡，请选择较低的档位——左侧的 1 和右侧的 1 到 4，”汤普...
热巧克力炸弹在互联网上炸开了锅——这是制作它们的方法
当外面的天气很糟糕而你里面的火不是那么令人愉快——而是一个陌生人的噼啪作响的壁炉的 12 小时悲伤的 YouTube 视频时——你将需要其他东西来保持温暖。解决办法：热巧克力炸弹，在这个寒冷的季节在 TikTok 和 In tagram 上风靡一时。充满浓郁的热可可混合物和耐嚼的迷你棉花糖，这些巧克力球不仅含有与标准杯热可可相同的甜味，而且还创造了一种〜体验〜。有了这些坏男孩，您就不会漫不经心地将...
在 2015 年 CMA 颁奖典礼之前你应该知道的每个国家
对于该类型的粉丝，一年一度的乡村音乐协会奖（11 月 4 日在 ABC 8/7c 播出）是预约观看。即使你只是一时的兴趣，该节目也提供了一个星光熠熠的国家现在正在发生的事情的回顾，通常还有一些值得在第二天讨论的水冷却器时刻。因此，我们编制了一份锻炼播放列表，让您立刻动起来并为广播做好准备。下面的列表以米兰达兰伯特的口号开始，并以肯尼切斯尼的节日曲目结束。中间的歌曲不是典型的锻炼曲调——它们强调叙事...
素食者可能会破坏他们的锻炼的令人惊讶的方式
当你不吃肉和健身狂时，你已经习惯了一大群人试图说服你你没有摄入足够的蛋白质。事实是，您可能已经控制了每天的计数（豆浆！藜麦！）。但是运动科学家正在敦促素食者——尤其是纯素食者——开始问一个不同的问题：我做对了吗？ 种类 蛋白质？“植物性蛋白质的必需氨基酸含量非常低，如果没有动物或乳制品蛋白质，素食者和纯素食者更难获得优质的营养供应，”人类研究中心主任雅各布·威尔逊博士说。坦帕大学的表现和...
麦当劳为国际妇女节翻转其标志
今天早上，加利福尼亚州林伍德的一家麦当劳将其标志性的金色拱门倒置，因此“M”变成了“W”以庆祝国际妇女节。 （Mattel 还推出了 17 个芭比娃娃来庆祝这一天。）该连锁店的发言人 Lauren Altmin 告诉 CNBC，此举旨在“[庆祝] 各地的女性”。“我们在工作场所支持女性的历史悠久，为她们提供成长和成功的机会，”阿尔特明说。 “在美国，我们为我们的多样性感到自豪，我们很自豪地告诉大家...
跑步如何帮助一位女性保持（并保持）清醒
我的生活表面上看起来很完美，但事实是，多年来我一直在酗酒。在高中的时候，我有“周末勇士”的名声，我总是表现得很好，成绩也很好，但是一旦周末来临，我就好像这是我在地球上的最后一天一样参加派对。同样的事情发生在大学里，我有满满的课，干了两份工作，毕业时 GPA 为 4.0——但大部分时间都在外面喝酒，直到太阳升起。有趣的是，我当时 总是 称赞能够摆脱这种生活方式。但最终，它赶上了我。毕业后，我对酒精的...
询问饮食医生：多不饱和脂肪的重要性
问： 我应该吃比其他类型的脂肪更多的多不饱和脂肪吗？如果是这样，多少是太多？A： 最近，饱和脂肪一直是营养学中一个非常受欢迎的话题，尤其是新研究表明，适量摄入饱和脂肪可能不像我们曾经认为的那样对心脏健康有害。结果，人们一直在吹捧饱和脂肪的好处，同时淡化多不饱和脂肪在他们的饮食中的作用——这是一个错误。如果您想降低低密度脂蛋白胆固醇，那么在减少饮食中的饱和脂肪的同时增加不饱和脂肪（多不饱和脂肪和单不...
出汗锻炼后如何做头发
尽管我们希望这个借口是真实的，但保留你的爆发并不是跳过锻炼的理由。这是当您的头在滴水时该怎么办，但您没有时间洗头并从头开始。1. 擦干洗发水即使你的头发有点湿，也可以用一点丰盈的干洗发水喷洒你的发根。 Klorane 的配方实际上会在您涂抹后很长时间内控制油脂分泌以去除油脂，但 Dove Refre h + Care Dry hampoo 紧随其后（主要用于恢复井喷）。2. 用吹风机扎根将暖气调高...
默默无闻的超级食品考特尼·卡戴珊发誓
在卡戴珊姐妹中，考特尼似乎做出了最具创意的食物选择。虽然 Khloé 是热门快餐连锁店的首选，但 Kourtney 却喝着酥油和神秘的白色饮料。因此，Kourtney 最近分享了她手头的一种水果，这并不令人震惊，这在美国并不常见。菠萝蜜和枸杞，她最近将山竹添加到了她的购物清单中。“山竹是一种热带水果，质地柔软，呈奶油状，带有浓郁的甜味，”考特尼在她的应用中写道。她接着说，它是维生素 C ...
减肥的完美晚餐方程式
在制定减肥计划时，您可能会吃早餐和午餐，但事实证明晚餐要困难一些。经过漫长的一天工作后，压力和诱惑会潜入，打造完美的盘子来满足您的身体 和 支持你的目标就像猜谜游戏。根据注册营养师 hira Lenchew ki 的说法，晚餐应该是“美味的、令人满意的、富含修复型营养素”。幸运的是，她提供了一个简单的四部分晚餐计划，您可以每晚遵循。更好的是，她在减肥之旅中向客户推荐了完美的食物部分。思量虽然人们可...
通过 David Kirsch 的这项锻炼变得更加强壮和健康
与美国最著名的健康和健身大师一起获得 Kir ched，他与他的“Fit and Fierce” HAPE 锻炼分享了他的一些塑身秘诀。大卫·基尔希 (David Kir ch) 雕刻过名人 海蒂·克鲁姆, 信仰山, 苏菲·达尔, 布里奇特大厅, 艾伦·巴金, 詹姆斯·金, 丽芙泰勒, 凯瑞华盛顿, 卡罗琳娜·库尔科娃 和 琳达·...