早餐的坏消息：根据 FDA 的一份新报告，尽管一个月前被召回，但被沙门氏菌污染的家乐氏麦片仍在一些商店出售。上个月，美国疾病控制与预防中心发布了一份报告警告消费者，家乐氏的 Honey mack 麦片与美国各地的沙门氏菌爆发有关 根据他们的调查，受污染的麦片已导致 100 起沙门氏菌感染病例（其中 30迄今已在 33 个州住院）。根据疾控中心的调查结果，家乐氏于 6 月 14 日主动召回了 Hon...

当然，他们可能拥有最迷人的喷气式生活，但即使是明星也会偶尔与膨胀之战作斗争。无论他们是为电影角色而瘦身，还是只是想减轻最后几磅令人讨厌的婴儿体重，一线明星都在计算卡路里，管理份量，并看着体重逐渐减少。我们发现了八种你应该知道的最新名人饮食趋势。她在一场大学时装秀中以性感内衣打扮而闻名，据说这让她迷上了她的白马王子，但在订婚后， 凯特·米德尔顿公爵夫人 据报道，她转向法国的 Dukan D...

Kendall Jenner 不仅仅是 Karda hian Klan 中的众多成员之一——她为成功的时装模特铺平了自己的道路，走在从 Chanel 到 Marc Jacob 的每个人的跑道上。但这并不像20岁的她那样生来就拥有令人羡慕的身材——事实上，在去年年底，她就让她的众多粉丝知道她为此而努力。 （有点像她的妹妹 Khloé，对吧？）“老实说，我可能很懒，不锻炼，看起来还是一样，但...

从注入杂草的葡萄酒到含有大麻的润滑油，人们一直在寻找各种方法来在不点燃的情况下获得大麻的好处。接下来？ Brewbudz 是圣地亚哥的一家小型初创公司，它创造了世界上第一个注入杂草的 Keurig 兼容豆荚，让您可以将这种药草添加到咖啡、茶和可可中。这些产品已经在内华达州上市，很快就会在科罗拉多州和加利福尼亚州上架。根据该品牌的新闻稿，它们 100% 可堆肥，每支售价 7 美元，并且“提供适合各种...

主持人： 你好！欢迎来到 hape.com 与 Jill herer 的实时聊天！敏迪： 我想知道你一周做有氧运动的频率是多少？吉尔·舍尔： 我尝试每周做 4 到 6 次有氧运动。但这并不意味着我要花两个小时跑步。这可以是任何事情，从一小时的跆拳道课到在椭圆机上做 30 分钟非常激烈的训练，或者 30 分钟跳过或打一个袋子。最近，我真的一直在尝试寻找新的事情来混合它，因为我发现自己开始感...

你只有不到半小时的时间来锻炼——你选择有氧还是力量训练？没有必要偏袒任何一方，这要归功于亚历克斯·伊萨利（Alex I aly）的计划 KettleWorX 8 周快速进化 DVD 套装。它结合了心率加速间隔和壶铃动作，在塑造肌肉的同时，每分钟燃烧高达 20 卡路里的热量（说真的！）。达到球状重量的另一个原因：“这种类型的训练是唯一一种被证明可以提高 V02 最大值或心血管健康水平的抗阻...

弓步，就像深蹲一样，是你能做的最好的下肢动作之一。但这并不意味着你应该一直坚持同样的经典动作。 （看看我们如何在 Ma ter Thi Move: Goblet quat 和 Ma ter Thi Move: Barbell Back quat 中重新混合深蹲。）不仅在你的日常工作中注入一些变化本身很重要（毕竟，这就是你要做的确保您在锻炼后继续看到锻炼结果），但添加新设备可以增加好处。通过带有 G...

灵芝。玛卡。阿什瓦甘达。姜黄。何书武。中央商务区。紫锥菊。缬草。如今市场上的草药补充剂是无穷无尽的，有时感觉声称比生命更重要。虽然这些适应原和草本疗法有一些经证实的营养和整体益处，但您是否知道它们可能会干扰您的处方药？最近一项针对年长（65 岁及以上）英国成年人的研究发现，78% 的参与者使用含有处方药的膳食补充剂，几乎三分之一的参与者面临两者之间发生不良相互作用的风险。与此同时，2008 年发表...

到这一秒为止，大约 18% 的美国人口已完全接种了 COVID-19 疫苗，还有更多人正在接种疫苗。这引发了一些重大问题，即在开始重新开放时，接种了疫苗的人如何能够安全地旅行和重新进入公共场所——从剧院和体育场到节日和酒店。一种可能的解决方案不断出现？ COVID疫苗护照。例如，纽约州官员推出了一种名为 Excel ior Pa 的数字护照，居民可以自愿免费下载该护照以出示 COVID 疫苗接种证...

毫无疑问，您需要大量的水，尤其是在锻炼期间浸透运动胸罩之后。但你可能还不够贪吃。事实上，美国人平均每天喝四杯多一点，这是杯水车薪。改变自己会影响你的锻炼、你的体重——甚至你的脑力。为什么？康涅狄格大学人类表现实验室的运动和环境生理学教授 Lawrence Arm trong 博士说，实际上身体中的每个系统都依赖于 H2O。水保护和滋润我们的器官，将营养输送到我们的细胞，并帮助我们保持精力充沛和精神...

如果您一直在进行节后购物，那么您无疑已经开始看到夏尔巴等舒适面料随处可见，因为温度开始下降。您甚至可能会注意到，同事们穿着时尚的泰迪熊外套，而经常去健身房的人则在锻炼后穿上蓬松的运动衫。但什么是夏尔巴人？根据 Orvi 网站的说法，它是一种由涤纶、腈纶或棉制成的面料，可以称为“人造羊毛皮”，因为它模仿了绵羊毛的凹凸纹理。另一方面，剪羊毛是由真正的小羊皮或羊毛制成的。虽然连毛羊皮可能相当昂贵，但夏尔...

Pokémon Go 是一款可在 iPhone 和 Android 上使用的增强现实游戏，上周发布（它可能已经毁了你的生活）。这场比赛非常令人兴奋——让我们步行、骑自行车或追逐神奇宝贝——以至于服务器超载。这可能是视频游戏服务器第一次从人们...走动中崩溃。所以，我们都在外面追逐 Zubat 和 Rattata，因为我们大多数人只是想成为神奇宝贝训练师。但是有史以来第一次，一个视频游戏让...

黛米·洛瓦托 (Demi Lovato) 是一位您可以指望对心理健康问题持续发声的名人。这包括她自己与躁郁症、抑郁症、成瘾和贪食症的斗争。事实上，心理健康倡导者甚至发布了一部强有力的纪录片，以帮助表明精神健康状况的一个重要部分是公开谈论它。最近，这位 25 岁的年轻人在 In tagram 上分享了她自己在饮食失调康复方面的进展。她发布了一张“当时”和“现在”的照片，标题是“康复是可能的...

作为一名前高中田径运动员，我总是很高兴观看夏季奥运会的田径比赛。我还将在整个星期在俄勒冈州尤金举行的美国奥林匹克选拔赛中捕捉到一些令人心碎的动作。和我一样对奥运会感到兴奋吗？这里有四种方法可以让您在自己的本地赛道上融入精神。1. 冲刺间隔： 通过在您的日常例行程序中加入冲刺间隔，让这些圈数变得更有趣（并且更燃脂！）。在赛道上试试这个冲刺间歇训练，开始感受你的奥运最佳状态。2.走楼梯： 引导那些高中...

这 纽约时报 本周根据最近的研究发表了一篇名为“为什么女性不能做引体向上”的短篇小说。该研究跟踪了俄亥俄州 17 名体重正常的女性，她们在项目开始时无法做一次引体向上。为期三个月的每周三天，这些女性专注于力量训练，以增强二头肌和背阔肌（也就是你的大上背部肌肉）和有氧训练，以降低身体脂肪。他们还使用倾斜度来练习改良的引体向上，希望这能帮助他们在做真正的事情时锻炼出所需的肌肉。最终只有四名女性能够完成...

9 月 28 日，我预订了飞往拉斯维加斯参加该市摇滚半程马拉松的航班。三天后，一名枪手在拉斯维加斯大道举行的 91 号公路丰收乡村音乐节上开枪，造成 58 人死亡，546 人受伤，这是现代美国历史上最致命的大规模枪击事件。几乎立即，家人和朋友开始发短信，他们知道我打算参加那场比赛，问我是否还打算参加。半程马拉松将在枪击事件发生后仅六周举行。起跑线几乎就在曼德勒海湾度假村对面，枪手于10月1日驻扎在...

长期以来，Jackie Faye 一直致力于证明女性可以像男性一样做任何事情（废话）。但作为一名军事记者，Faye 在男性主导的环境中也经历了相当多的困难时期。“工作本身从来都不是问题，”Faye 说 形状. “我热爱我的工作，但我是少数选择这个职业的女性之一，因为它被刻板地保留给男性。”这种认识促使 Faye 自己做一些研究。 “我发现很多传统意义上男性主导的领域，包括技术、商业、银行和军队，都...

对于您可以（假设）赤脚和赤身裸体进行的事情，跑步肯定会带来很多用具。但它会帮助你跑步还是只会伤害你的钱包？我们聘请了这项运动的顶级专家以及最新研究，以了解五种当下如此热门的装备的真正作用。股票当您参加任何比赛的起跑线时，您一定会看到人们被这些颜色鲜艳的胶带覆盖，这些胶带有望帮助您以最小的疼痛度过胫骨夹板、膝盖受伤和其他伤害。根据特殊外科医院 Ti ch 表演中心协调员、物理治疗师迈克尔·...

减肥成功故事：辛迪的挑战辛迪总是“重”的。 “在中学时，我的跆拳道教练建议我节食，”她说。 “而且我是少数穿着超大紧身衣的舞蹈队女孩之一。”当她大学毕业时，她已经达到了 185 磅。饮食小贴士：突破点辛迪多年来一直避免上体重秤——但当她的 14 号裤子变得太紧身时，她无法忽视这一点。 “特别是一对上的按钮不断弹出，”她说。 “当我无数次拔出针和线重新缝上它时，我厌倦了，意识到我有两个选择：买更大...

朱丽安·霍夫 (Julianne Hough) 周二在 In tagram 上讨论了最近围绕她的新真人秀系列比赛引起的强烈反对， 活动家.上周，有消息称霍夫、女演员朴雅卡乔普拉乔纳斯和歌手亚瑟将担任评委 活动家.该系列将汇集六位活动家，以发起“对三个至关重要的世界事业之一的有意义的改变：健康、教育和环境，”据报道。 最后期限. 活动家还将参与挑战，“他们的成功是通过在线参与度、社交指标和...