在您努力保持脸部平衡的过程中，您可能并不总是集中在下巴区域。但它实际上与您五官的对称性有很大关系，并作为面部和颈部支架的一部分，保持皮肤绷紧。 北加州皮肤科医生 Amelia Hau auer 医学博士说，从 30 多岁开始，下颌骨开始萎缩，皮肤失去体积和弹性，肌肉变得更加活跃以进行代偿——所有这些都会改变你的脸型。 FTR，看起来与十年前不同并没有错，你应该感到自在和自信地炫耀你所拥有的。但是，...

大多数人涂抹防晒霜，只是希望它能发挥作用。但是有这么多选择——化学的还是矿物的？低或高 PF？乳液还是喷雾？——并非所有配方都同样有效，这是合乎逻辑的。为了比较几个选项，Reddit 用户 u/amyvanchee e 进行了自己的测试。如果您是一位护肤迷，您会发现结果令人着迷。 （相关：防晒霜真的会吸收到你的血液中吗？）涂抹完每种防晒霜后，原始海报 (OP) 使用了一种名为 un creenr ...

有时我更喜欢以“紧凑”的形式用餐（例如，如果我穿着合身的衣服并且必须进行演示）。但有些日子，我真的很喜欢填饱肚子！幸运的是，大部分并不总是等于更多的卡路里。以下是四个示例，它们以不到 500 次的价格提供整整一口（视觉上 - 1 杯大约相当于一个棒球的大小）：早餐：一大杯冰沙，由 1 杯冷冻蓝莓、6 盎司有机豆奶和 2 汤匙杏仁黄油制成总计：大约 2 杯，345 卡路里午餐：1 杯扁豆汤配一份大沙...

我们出汗是有原因的。然而，我们每年花费 180 亿美元试图阻止或至少掩盖我们汗水的气味。是的，每年花在除臭剂和止汗剂上的费用为 180 亿美元。但是，即使您每天都在使用它，我们怀疑您是否了解有关您的滑动棒的所有这些令人惊讶的事实。思量根据 纽约时报，古埃及人“发明了香味沐浴的艺术”并开始在他们的坑里喷洒香水。 1888 年第一个注册商标的除臭剂被称为 Mum，第一个止汗剂 Everdry 紧随其后...

【行走姿势】60分钟的瑜伽课后，你从 ava ana中滚出来，说你的Nama te，然后走出工作室。你可能认为你已经做好了迎接这一天的准备，但是当你上街的那一刻，你开始取消你在过去一个小时内完成的所有加强和延长。原因？ “大多数人走路的姿势不正确，”纽约市的脊椎按摩师凯伦·埃里克森 (Karen Erick on) 说。 “从我们白天所做的所有坐姿来看，我们的臀部屈肌很紧，所以我们走路时...

Fitbit 在他们最新的追踪器中添加了自动、连续的心率跟踪功能时，提高了赌注。事情即将变得更好。Fitbit 刚刚宣布了 urge 和 Charge HR 的新软件更新以及 Fitbit 应用程序的更新，其中包括用于高强度锻炼的更智能的心率跟踪、自动运动跟踪等。查看下面的所有deet 。 (普斯特...这里有 5 种很酷的新方法来使用您可能没有想到的健身追踪器。）停止手动记录练习。 martTr...

我们有点痴迷于奥运会。观看世界上最伟大的运动员参加一些非常疯狂的运动（举重、体操或跳水，任何人？）有什么不喜欢的？唯一的缺点：看着所有这些才华横溢的人会让我们感觉有点，好吧，平均。但即使在一个普通人的日子里，也有胜利的时刻让人感到 几乎 和赢得金牌一样好。在这里，其中 15 项绝对应该被视为奥林匹克运动项目。1. 打开一罐非常非常卡住的花生酱、意大利面酱、椰子油等。如果一个家伙无法打开它，但您成功...

如果美人鱼爱丽儿是真人/生物，她肯定会被撕裂。游泳是一项有氧运动，涉及锻炼每个主要肌肉群以对抗水的阻力。由于“美人鱼健身”课程的新趋势，您可以了解典型的全身循环在海底的样子。这些课程包括在巨大的鳍上滑倒，一条真人大小的尾巴，而不是脚蹼，以及游泳和通过严肃的泳池锻炼来踢你的方式。如果您正在西班牙、墨西哥或日本度假，您可能很快就可以在您的酒店尝试课程。 Hotel .com 将于 9 月将职业美人鱼（...

1. 控制欲望完全剥夺不是解决办法。被拒绝的渴望会迅速失控，导致暴饮暴食或暴饮暴食。例如，如果您想吃薯条或薯条，请吃一小份薯条，或者购买一袋 150 卡路里的迷你薯条，然后就可以了。还要考虑：更健康的替代品，如由蓝玉米制成的薯片。它们的蛋白质含量比白玉米高 20%。这种有色零食的蓝色调来自花青素，蓝莓和红酒中也有这种抗病化合物。尽管如此，每 15 片薯片含有 140 卡路里和 7 克脂肪，所以只吃...

从反对大码标签到支持橘皮组织，A hley Graham 在过去几年中一直是身体积极性领域最有影响力的声音之一。我的意思是，她真的有一个身体积极的芭比娃娃，看起来就像她一样。这就是为什么前者并不令人意外 体育画报泳装 当谈到在 In tagram 上对她进行身体羞辱和侮辱的互联网巨魔时，模特没有耐心。这位 29 岁的年轻人在收到一系列针对她发布的自己锻炼视频的严厉评论后，决定与她的仇恨者分享一个非...

电影实际上描绘的一件事是假期前后的购物中心：拥挤的停车场，排长队，以及成群结队的人们争夺当季最受欢迎的商品。但是，如果您想在 12 月 25 日之前为您所爱的人找到完美的礼物，您可能会觉得别无选择。好吧，不用担心。那里 是 另一种无需访问人满为患的购物中心即可征服礼品购物的方式：亚马逊。这家大型零售商拥有数百万件商品，可在两天内送达，确保您的礼物在圣诞节前送达您家门口或亲人手中，只要在 12 月 ...

自 1994 年颁布《暴力侵害妇女法》以来，已经过去了将近三十年。最初由时任总统比尔·克林顿签署，并得到了 2020 年民主党总统候选人乔·拜登（当时他是特拉华州参议员）的大力支持。立法为调查和起诉针对妇女的暴力犯罪提供了数十亿美元。它还导致成立了暴力侵害妇女办公室，这是司法部的一个组成部分，旨在加强对家庭暴力、约会暴力、性侵犯和跟踪的幸存者的服务。该法律为家庭暴力受害者设立了...

Beyoncé 早在 12 月份就宣布了她发布运动服系列的计划，现在终于（几乎）正式发布了。在真正的 Bey 时尚中，这位歌手宣布它的到来就像没什么大不了的一样，她穿着紧身连衣裤的令人瞠目结舌的 In tagram 照片和一个简短的标题写着“@ivypark”。提示群众歇斯底里。据该网站称，常春藤公园“正在将时尚主导的设计与技术创新相结合”，以创造“一种新型的性能服装：场内和场外的现代必...

一项新的研究表明，对体重增加的恐惧是女性如何选择使用哪种避孕方式的主要因素，而这种恐惧可能会导致她们做出更冒险的选择。 避孕.荷尔蒙节育长期以来一直因导致体重增加而受到批评，导致许多女性对避孕药、避孕贴、避孕环和其他使用合成女性荷尔蒙避孕的避孕方法持怀疑态度。宾夕法尼亚大学医学和公共卫生科学的主要作者兼教授 Cynthia H. Chuang 说，担心体重的女性不仅避免使用这些方法，而且这种担心也...

去年春天，随着越来越多的人开始制定完美的家庭锻炼计划以在冠状病毒 (COVID-19) 期间保持健康和清醒，哑铃和阻力带等家用健身器材成为健身爱好者无法预见的挑战大流行。如果你仍然没有得到你需要的好东西——或者只是在我们坚定地进入这个“新常态”后正在寻找改变你的日常生活的方法——让 Lizzo 成为你的向导。她分享了她最近在 TikTok 上锻炼的一瞥，她的汗水训练包括一件意想不到的健身器材：平衡...

派被称为美国人最喜欢的甜点之一。虽然许多馅饼含糖量高，而且有充满脂肪的黄油外壳，但如果您知道如何以正确的方式制作馅饼，它们会非常健康——尤其是当它们以新鲜水果为特色时。不相信我们？使用天然甜味剂，放弃全脂乳制品（或根本不使用），避免麸质，并要求使用简单的成分，下面的五个馅饼食谱完全是 形状 得到正式认可的！ （在下一次后院狂欢之前没有时间烘烤？试试这些以水果为中心的烧烤食谱之一，以获得更甜的野餐。...

第一件事：当您锻炼或进行任何您喜欢的运动时，燃烧卡路里不应该是您唯一想到的事情。找到运动的理由，而不仅仅是摄入卡路里和消耗卡路里，我们保证您最终会对“锻炼”感到更快乐和更满意。现在，如果您仍然对锻炼和燃烧卡路里感兴趣，无论您的健康或健身目标是什么，那绝对是值得的。毕竟，如果你不知道你燃烧了多少卡路里，你就不知道什么样的食物可以为所有的辛勤工作加油。这可能会让人感到惊讶，但 HIIT 锻炼会造成如此...

如果在持续的冠状病毒大流行中可以找到一个亮点，那就是名人内容。 Lizzo 在 In tagram 上为感到焦虑的人举办了一场现场冥想活动；甚至 怪眼的 Antoni Porow ki 分享了一些 A+ 检疫烹饪课程。但名人并不仅仅利用他们的平台来让你保持理智和娱乐。他们还宣传社交距离等措施在保护人们免受 COVID-19 侵害方面的重要性。周三，凯文·培根 (Kevin Bacon) ...

如果你只能选择 一 食物要当夏天的大使，应该是西瓜吧？提神的甜瓜不仅是一种简单健康的零食，而且用途广泛。你可以把它变成汤、比萨、蛋糕或沙拉——或者甚至把它加到一个戳碗里。这个甜咸西瓜戳碗的配方由 WTRMLN WTR 背后的人提供，这是 Beyoncé 批准的补水饮料。虽然它没有加入饮料，但您可以将一些与戳碗搭配使用，让夏日的美味加倍。 （他们推荐姜味。仅供参考：它也是一种杀手级的鸡尾酒...

据报道，众议院共和党人周五下午撤回了特朗普总统的医疗保健法案，就在众议院计划对新计划进行投票的几分钟前。美国医疗保健法案 (AHCA) 最初被认为是共和党对奥巴马医改的回应，这是废除该法案的三阶段计划中的第一个。但在周五向记者发表的一份声明中，众议院议长保罗瑞恩承认它“存在根本性缺陷”，因此没有获得通过所需的 216 票。自该法案于 3 月初推出以来，保守派和更自由的共和党国会议员均表示不赞成其对...