13种引起腹胀的食物(以及该吃些什么)
腹胀是指进食后腹部肿胀或肿胀。 它通常是由气体或其他消化问题引起的()。腹胀很常见。大约16–30%的人说他们定期体验(,)。尽管腹胀可能是严重疾病的征兆,但通常是饮食中的某种东西引起的()。这里有13种食物可能会导致腹胀,并建议吃些什么。(人们经常将“腹胀”与“保水”混为一谈,后者会增加体内的水分。以下是减少保水的6种简单方法。) 豆是豆类的一种。 它们含有大量的蛋白质和健康的碳水化合物。豆类还...
预防复发计划:帮助您保持步伐的技术
什么是复发?从吸毒或酗酒中恢复过来并不是一个快速的过程。克服依赖关系,处理戒断症状并克服使用的冲动需要花费时间。复发意味着您禁食一段时间后重新使用。当您尝试恢复时,这是一个永远存在的威胁。美国国家药物滥用研究所估计,曾经吸毒成瘾的人中有40%至60%最终会复发。 意识到复发的阶段并制定应对计划可以帮助您避免再次使用。请遵循以下10种技巧,以帮助您按计划进行恢复。复发分为三个阶段:情绪,精神和身体...
您想知道的有关苯丁胺的一切
Benzedrine是1930年代在美国销售的第一批苯丙胺品牌。它的使用很快就起飞了。医生开出了从抑郁症到发作性睡病的处方药。 当时对这种药物的作用还不太了解。随着苯丙胺在医学上的使用增加,对该药物的滥用开始增加。继续阅读以了解苯丙胺的历史。苯丙胺是1880年代由罗马尼亚化学家首次发现的。其他消息来源说,它是在1910年代发现的。直到几十年后它才被制成毒品。 Benzedrine由制药公司mith...
凯瑟琳·汉南(马里兰州)
整形外科专业凯瑟琳·汉南博士是一位整形外科医生。她毕业于华盛顿特区的乔治敦大学医院。自2011年以来,她一直在VA医院工作,并于2014年成为整形外科部门的负责人。她还是乔治敦医学院的整形外科助理教授。汉南博士的执业重点是一般重建。皮肤癌,乳房手术和重建,伤口护理和四肢保护。了解有关它们的更多信息:LinkedIn由广泛的Healthline临床医生网络的成员提供的医学评论可确保我们的内...
如何成为每个人都喜欢在周围的女孩
放开所有关于成为别人的想法。真。您没有义务成为自己的Intagram喜欢者,Twitter回复者或小镇上的话题。您应该成为女孩的唯一类型是在自己的身份中找到力量和安慰的女孩。和 那 每个人都向女孩求助的女孩-她是如此自信和坏蛋,她散发着力量。我知道说起来容易做起来难,但是我在自我发现的过程中走了很长一段路。我发现我对自己的信心越强,脑袋里充满烦恼,消极声音的空间就越小 像别人一样.当您尽自己最大的...
8种适合糖尿病患者的美味办公室小吃
杏仁,开心果,爆米花……您的办公桌抽屉可能已经是低碳水化合物休闲食品的武器库。对于糖尿病,这些健康的零食对于战胜饥饿和控制血糖至关重要。 但是,如果您对相同的旧小吃感到厌倦,也许是时候将它们混合起来了。 作为注册营养师和认证的糖尿病教育者, 零食和膳食计划帮助是我从客户那里收到的第一要求。以下是八个令人振奋的好主意,以使您满意的新鲜食物和美味的食物来增强您的零食游戏。 请记住,提前计划对工作场所特...
了解多发性硬化症恶化
总览多发性硬化症(M)是一种影响中枢神经系统的疾病。 M可以引起多种症状,从您的胳膊和腿麻木到最严重的瘫痪状态。复发缓解型M(RRM)是最常见的形式。使用这种类型,M症状会随着时间的流逝而变化。症状的复发可以归类为加重。根据国家多发性硬化症协会的说法,病情加重会导致新的M症状或加重旧症状。恶化也可以称为:复发 爆发 攻击 请继续阅读以了解有关M加重的更多信息,以及如何治疗并可能预防它们。为了了解...
婴儿在子宫中的位置意味着什么
总览随着您的宝宝在怀孕期间的成长,它们可能会在子宫内移动很多。您可能会感到踢脚或扭动,或者宝宝可能会扭曲和转弯。在怀孕的最后一个月中,您的宝宝较大,没有太大的摆动空间。随着您的到期日临近,宝宝的位置变得越来越重要。这是因为您的宝宝需要处于最佳位置以准备分娩。您的医生将不断评估婴儿在子宫中的位置,尤其是在最后一个月。请继续阅读以了解当医生使用诸如前,后,横向或臀位之类的词来描述婴儿的位置时意味着什...
什么原因导致床褥失调?如何治疗?
什么是营养不良?您的身体到处都是被称为微生物群的无害细菌菌落。这些细菌大多数对您的健康有积极作用,并有助于身体的自然进程。 但是,当这些细菌菌落之一失衡时,会导致营养不良。当胃肠道(GI)中的细菌(包括您的胃和肠)不平衡时,通常会发生营养不良。 营养不良的某些影响(例如胃部不适)是暂时的和轻微的。在许多情况下,您的身体无需治疗即可纠正失衡。但是,如果您的症状变得更加严重,则需要去看医生进行诊断。...
为什么我的睾丸发痒?
卫生或医疗状况差吗?在睾丸或阴囊上或周围有痒的现象,将睾丸固定在适当位置的皮肤麻袋并不少见。白天走动后,在腹股沟区域出汗可能会导致睾丸比平常发痒。即使几天不洗澡也可能使它们发痒,直到您得到清理为止。但是其他身体和医学状况也会导致您的睾丸发痒。在某些情况下,您可能需要与医生讨论治疗计划或药物,以保护瘙痒源。睾丸发痒的可能原因包括:如果在干热环境中四处走动,生殖器周围的皮肤会很干燥。长时间锻炼也会引...
Empliciti(依洛珠单抗)
Empliciti是一种名牌处方药。它通常用于治疗成年人的一种称为多发性骨髓瘤的血液癌。Empliciti适用于以下两种情况之一的患者:过去曾因多发性骨髓瘤接受过一到三种治疗的成年人。对于这些人,Empliciti与来那度胺(Revlimid)和地塞米松联合使用。过去至少接受过两次多发性骨髓瘤治疗的成年人,包括来那度胺(Revlimid)和蛋白酶体抑制剂,如硼替佐米(Velcade)或卡非佐米(K...
为什么我们会发生鸡皮??
总览每个人都会不时遇到鸡皮ump。发生这种情况时,手臂,腿或躯干上的头发会直立。头发也会拉起一点点皮肤,使毛囊向上。 鸡皮ump的医学术语是立毛,角质皮和毛。术语“鸡皮mot”使用最广泛,因为它很容易记住:这种现象发生时,在您的皮肤上形成的小颠簸看起来就像一只已拔过鸟的皮肤。您可能已经注意到,寒冷时容易形成鸡皮。当您经历强烈的情感感觉时,例如极端的恐惧,悲伤,喜悦和性唤起,它们也会形成。 体力活...
应始终配对在一起的5种护肤成分
到现在为止,您可能已经听说过护肤书中的所有技巧:视黄醇,维生素C,透明质酸...这些成分是强力的A链球菌,可带给您肌肤最好的-但它们与他人的结合效果如何? 嗯,这取决于您在谈论哪种成分。并非每种成分都是好朋友,甚至有些成分可能会抵消对方的利益。因此,要最大程度地利用瓶子和滴管,请记住以下五种有效的成分组合。另外,绝对要避免的。耶鲁大学(Yale New Haven)医院皮肤病学临床助理教授Dean...
乳腺癌肿块感觉如何?了解症状
谢尔盖·菲利莫诺夫/斯托克西联 自我检查的重要性美国癌症协会(AC)的最新指南反映出,自我检查并未显示出明显的益处,特别是对于那些即使在医生进行这些检查的情况下也能进行乳房X线检查的女性。尽管如此,由于在自我检查期间发现肿块,一些男人和女人仍会发现乳腺癌并被诊断出患有乳腺癌。如果您是女性,那么熟悉乳房的外观并定期检查乳房就很重要。这将帮助您了解发生的任何更改或异常。所有的乳房肿块都应得到...
询问医生有关晚期膀胱癌的治疗方法
根据美国癌症协会的估计,到2020年,美国将有81,400人被诊断出患有膀胱癌。 尿道癌是最常见的膀胱癌类型。当它扩散到膀胱外时,可以称为转移性尿路上皮癌(mUC)。 接受晚期膀胱癌诊断可能会令人不知所措。请记住,膀胱癌的每个阶段都有治疗方法。 晚期膀胱癌的治疗选择可能与早期癌症不同。 您的医生建议的治疗类型也将根据癌症在体内转移的位置而有所不同。因此,与医生讨论您的选择很重要。 这是一些有关晚期...
饮酒后肾脏疼痛:7种可能原因
总览肾脏对保持身体健康和不含有害物质(例如酒精)至关重要。他们通过尿液过滤并排出体内废物。肾脏还可以维持液体和电解质的适当平衡。由于这些原因,很自然,当肾脏不得不加倍努力以清除体内过量的酒精时,您可能会感到疼痛。伴随系统冲洗而出现的频繁排尿会导致脱水。这会干扰肾脏和其他器官的功能。您可能有肾脏,胁腹和背痛等症状。喝酒后,肾脏周围的区域可能会感到酸痛。这是腹部背面,在脊柱两侧的胸腔下方的区域。这种...
您应该了解的咳嗽变异性哮喘的知识
总览哮喘是美国最常见的慢性疾病之一。它通常通过明显的症状表现出来,包括喘息和咳嗽。 有时哮喘以咳嗽变异性哮喘(CVA)的形式出现,它没有典型的哮喘症状。下面我们详细介绍CVA与常规慢性哮喘之间的区别。 CVA仅由一种症状定义:慢性咳嗽无法用其他原因解释。这种咳嗽通常是干的,持续至少六至八周。它不包括哮喘的其他一些定义性症状,例如:胸部紧迫感 呼气时喘息 气促 肺液 咳嗽有痰或粘液 由于上述任何症...
过敏性哮喘的清洁:保护健康的提示
使您的房屋尽可能远离过敏原,可能有助于减轻过敏和哮喘的症状。但是对于过敏性哮喘患者,许多清洁活动实际上可能激起过敏原并引发发作。那么,如何在不造成医疗紧急情况的情况下打扫房屋呢?首先,请记住要始终谨慎清洁。如果清洁时出现哮喘症状,请立即停止。如果症状没有解决,请带上救援吸入器并寻求医疗帮助。 但是可以在确保您患哮喘发作的风险较低的同时美化自己的房屋。这只是意味着要采取一些额外的预防措施。如果您准备...
突破减肥平台的14种简单方法
实现目标体重可能很困难。体重起初往往会很快下降,但在某些时候似乎体重不会波动。这种无法减肥的现象被称为减肥平稳期或失速,这可能令人沮丧和沮丧。但是,几种策略可能会帮助您重新开始减肥。这是打破减肥平台的14条秘诀。 研究已经证实,低碳水化合物饮食对减肥非常有效。实际上,一项对13项研究进行了长达一年以上的随访的大型综述发现,每天摄入50克或更少碳水化合物的人比传统减肥方法的人体重减轻更多。当您感到无...