从保加利亚到藜麦：什么谷物适合您的饮食？
通过此图了解9种常见（不常见）的谷物。您可以说21世纪的美国正在经历粮食复兴。十年前，我们大多数人从未听说过像小麦，大米和蒸粗麦粉这样的少数谷物。现在，新的（或更准确地说是古老的）谷物在杂货店的货架上排成一行。对特殊配料的兴趣以及无麸质的增加推动了独特谷物的流行。从碾碎干小麦，奎奴亚藜到Freekeh，当您集体讨论晚餐食谱时，有许多选择。如果您在如此多的谷物的海洋中感到有些不安，我们将为您提供有关...
9流行减肥饮食评论
那里有许多减肥饮食。有些专注于减少食欲，而另一些则限制卡路里，碳水化合物或脂肪。由于他们所有人都声称自己是卓越的，因此很难知道哪些值得尝试。事实是，没有一种饮食最适合所有人-对您有用的饮食可能对其他人无效。本文回顾了9种最受欢迎的减肥饮食及其背后的科学。古饮食声称，在农业发展之前，您应该吃与狩猎采集祖先相同的食物。从理论上讲，大多数现代疾病都可以与西方饮食以及谷物，奶制品和加工食品的消费联系在...
什么是芝士茶，对您有好处吗？
芝士茶是起源于亚洲的一种新茶趋势，并在世界范围内迅速流行。它由绿茶或红茶组成，上面放着甜咸的奶油奶酪泡沫。本文介绍了奶酪茶是什么，如何制作以及它是否健康。最近在台湾发明的芝士茶已经成为一种全球趋势。它以加糖的红茶或绿茶为基料制成，可以冷热食用，可以加牛奶也可以不加牛奶，并且口味多样。然后在茶上面放一层奶油奶酪泡沫，通常由奶油干酪，生奶油和甜炼乳组成，并撒上一些盐。每一口都含有甜茶的味道以及咸甜的奶...
糖尿病的3 P是什么？
二甲双胍延长释放的召回2020年5月，建议一些二甲双胍缓释剂生产商从美国市场上撤出部分片剂。这是因为在某些缓释二甲双胍片剂中发现了不可接受的致癌物（致癌剂）水平。如果您目前正在服用这种药物，请致电您的医疗保健提供者。他们将建议您是否应该继续服药或是否需要新药。您是否听说过糖尿病的三个P？它们经常一起出现，是最常见的三种糖尿病症状。烦恼： 口渴增加多尿症： 尿频多相性： 食欲上升我们将更详细地讨论这...
如何消毒牙刷并保持清洁
您可能每天都用牙刷擦洗牙齿和舌头表面的牙菌斑和细菌。 彻底刷牙后，您的嘴巴会变得更加清洁，现在您的牙刷会带走口腔中的细菌和残留物。 您的牙刷也可能存放在浴室中，细菌会在空气中滞留。 本文将介绍如何对牙刷进行消毒以确保每次使用都清洁安全。 两次使用之间有几种消毒牙刷的方法。有些比其他的更有效。清洁牙刷最基本的方法是在每次使用之前和之后在刷毛上洒热水。 这样可以消除在两次刷牙之间的几个小时内积聚在牙刷...
杯子喂食：它是什么以及如何做
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。婴儿是微小的人类。他们早年的主要工作是吃饭，睡觉和排便。尽管这些活动中的后两项可能很自然，但是由于各种原因，馈送部分可能会中断。 奶杯喂养-用小药杯或类似的设备为婴儿提供牛奶-是母乳喂养或奶瓶喂养的临时替代方法。在以下情况下，杯饲是一种可以用作临时饲喂方法的方法：婴儿过早出生，还不能哺乳。 由...
3-D乳房X线照片：您需要知道的
总览乳房X线照片是乳房组织的X射线。它用于帮助检测乳腺癌。传统上，这些图像是用二维图像拍摄的，因此它们是医疗人员在计算机屏幕上检查的黑白平面照片。也可以将3-D乳房X线照片与2-D乳房X线照片一起使用或单独使用。该测试可以从不同角度一次拍摄多张乳房照片，从而创建更清晰，更立体的图像。您可能还会听到这种更先进的技术，称为数字乳房断层合成或简称为tomo。根据美国乳腺癌统计，2019年将有近63,0...
鹰嘴豆泥健康吗？吃更多鹰嘴豆泥的8大理由
鹰嘴豆泥是中东地区一个非常受欢迎的地区。它通常是通过在食品加工机中混合鹰嘴豆（鹰嘴豆），芝麻酱（芝麻粉），橄榄油，柠檬汁和大蒜制成的。鹰嘴豆泥不仅美味，而且用途广泛，富含营养成分，并与许多令人印象深刻的健康和营养益处相关联（）。这里有8种经过科学证明的鹰嘴豆泥的好处。吃鹰嘴豆泥会感觉很好，因为它含有多种维生素和矿物质。每100克（3.5盎司）鹰嘴豆泥可提供（2）：卡路里： 166脂肪： 9.6克蛋...
B-12：减肥的事实还是虚构的？
B-12和减肥最近，维生素B-12与体重减轻和能量增加有关，但是这些说法是真的吗？许多医生和营养学家倾向于不这样做。维生素B-12在人体的许多基本功能中起着重要作用，包括DNA合成和红细胞的形成。它还可以帮助人体将脂肪和蛋白质转化为能量，并有助于碳水化合物的分解。 B-12缺乏症可导致多种疾病，最明显的是巨红细胞性贫血，这是由红细胞计数低引起的。巨幼细胞性贫血最常见的症状是疲劳。这种形式的贫血以...
关于依恋育儿
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酒精是一种兴奋剂吗？
酒精会影响您的大脑功能，这是众所周知的知识，但您可能会想知道酒精是如何起作用的。有些人认为酒精是一种兴奋剂，可以增加您的心律，提供能量并减少您的抑制作用。但是，这还不是全部。酒精会产生一些初步的刺激作用，但主要是抑制作用-意味着可以减慢身体的速度。 它对您的影响取决于您的身体化学，一次摄入多少酒精和酒精耐受性。本文回顾了酒精的作用，既有刺激作用，也有抑制作用。兴奋剂和镇静剂都以相反的方式影响您的神...
蒙斯耻骨概述
阴阜是覆盖耻骨的脂肪组织垫。有时也称为“ mon”或女性的“ mon veneri”。男女都有阴阜，但在女性中尤为明显。 请继续阅读以了解有关阴阜解剖的更多信息，以及该区域疼痛或颠簸的可能原因。阴阜位于耻骨和耻骨联合处。耻骨是髋骨的三个部分之一。它也是髋骨最前面的部分。耻骨联合关节是左右臀部的耻骨连接在一起的地方。阴阜由脂肪组织组成。它的形状像一个倒三角形，从公共发际线的顶部一直延伸到生殖器。它从...
停止无心饮食的13种科学背景提示
平均而言，您每天会做出200多项有关食物的决定-但是您只知道其中的一小部分（1）。其余的则是由您的潜意识所造成的，并可能导致饮食不清，导致您暴饮暴食，体重增加。这里有13条有科学根据的提示，可帮助您避免盲目饮食。ally Ancombe /盖蒂图片社行为科学家认为，人们吃得过饱的主要原因之一是因为他们依靠外部而非内部线索来决定自己是否感到饥饿或饱食。自然，这会导致您进食过量。为了证明这一点，研究人...
晚上可以吐晨吐吗？
总览怀孕期间的恶心通常被称为晨吐。 “早病”一词并未完全描述您可能会遇到的情况。有些妇女仅在早上有恶心和呕吐，但是怀孕病可能在白天或晚上的任何时间发生。疾病的严重程度因女性而异。除非保持饱腹，否则您可能会感到轻度的不适，或者即使仅喝白开水也可能会感到重病甚至呕吐。请继续阅读以了解有关夜间晨吐，如何处理这种情况以及何时应寻求帮助的更多信息。医生不完全理解为什么会发生妊娠病。怀孕期间发生的荷尔蒙变化...
家庭疗法，以消除眼中的粟粒
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10位男性告诉我们他们希望其他男性了解心理健康的知识
我们的文化并不总是为男人留下表达内心挣扎的空间。这些人正在努力改变这种状况。对于任何患有精神健康问题的人，与任何人谈论它-更不用说精神卫生专业人员了-似乎是可怕和困难的。甚至令人生畏。特别是对于那些一生被告知要“挺身而出”和“坚强”的男人，获得精神健康资源似乎违背了文化期望。但是在过去的几年中，人们对男性心理健康这个话题的积极性和兴趣不断增长，这在一定程度上要归功于媒体关注的焦点，他们一直在畅谈自...
审查了12种非处方食欲抑制剂
市场上无数的补品声称可以提供一种快速减少多余体重的方法。食欲抑制剂是通过降低食欲，从而减少食物消耗并促进体重减轻而起作用的补品类型。虽然某些类型的食欲抑制剂只能由医生开具处方，但许多可以在柜台上买到。以下是对12种非处方食欲抑制剂，其有效性和安全性的评论。 共轭亚油酸（CLA）是天然存在于乳制品和牛肉等食品中的一种多不饱和脂肪酸。它也以浓缩形式作为减肥补品出售。这个怎么运作： 已证明CLA可影响食...
硼能提高睾丸激素水平或治疗ED吗？
硼是一种天然元素，在全世界地球的矿藏中都大量发现。它广泛用于玻璃纤维或陶瓷等工业应用。但是在您吃的很多东西中也发现了它。对您来说，它和食盐一样安全。每天仅吃一个苹果，喝咖啡或吃些坚果零食，您每天可能最多摄取3毫克（mg）。 硼也被认为在调节人体天然产生的睾丸激素和雌二醇（一种雌激素）中起着关键作用。这种用法在勃起功能障碍（ED）或睾丸激素水平低下的人群中引起了很大的反响。但是，尽管有证据表明硼可能...
急性髓性白血病（AML）
什么是急性髓细胞白血病（AML）？急性髓细胞性白血病（AML）是一种发生在血液和骨髓中的癌症。AML特别影响您体内的白细胞（WBC），导致它们异常形成。在急性癌症中，异常细胞的数量迅速增长。该条件也被称为以下名称：急性粒细胞白血病急性粒细胞性白血病急性粒细胞白血病急性非淋巴细胞白血病根据国家癌症研究所（NCI）的数据，美国每年估计有19,520例AML新病例。在早期阶段，AML的症状可能类似于流...
霍夫曼征是什么意思？
霍夫曼标志是什么？霍夫曼符号是指霍夫曼检验的结果。该测试用于确定您的手指或拇指是否会因某些触发而自动弯曲。手指或拇指的反应方式可能是潜在疾病影响中枢神经系统的迹象。这包括皮质脊髓神经通路，有助于控制上身的运动。尽管它可能是例行体检的一部分，但是除非您的医生有理由怀疑潜在疾病，否则通常不会进行。并非所有医生都认为霍夫曼测试本身就是一种可靠的诊断工具，因为您对测试的反应可能会受到其他因素的影响。使用...