选择合适的早餐如果您是高峰时段，您可能没有时间只吃一碗麦片粥。但是许多品牌的早餐谷物都富含快速消化的碳水化合物。这些碳水化合物的血糖指数通常很高。这意味着您的身体会迅速分解它们，从而迅速提高血糖水平。如果您患有糖尿病，那可能很危险。幸运的是，并非所有谷物都一样。请继续阅读以了解对糖尿病友善的谷类食品选择，这些选择可以让您快速出门，而无需经历血糖过山车。我们列出了我们的建议，从血糖指数的最高评级到...

肺炎球菌疫苗可帮助预防某些类型的肺炎感染.CDC最近的指南建议65岁以上的人应接种该疫苗。Medicare B部分涵盖了两种可用的肺炎疫苗的100％。Medicare C部分计划还必须涵盖两种肺炎疫苗，但网络规则可能适用.肺炎是一种涉及一个或两个肺部的常见感染。炎症，脓液和液体会积聚在肺部，导致呼吸困难。根据疾病控制和预防中心（CDC）的数据，每年由于肺炎，人们会去急诊室。肺炎球菌疫苗可预防常见的...

情绪变化通常是对生活变化的反应。听到坏消息会使您难过或生气。一个有趣的假期带来幸福的感觉。对于大多数人来说，这种情绪高低是暂时的，适合于这种情况。然而，对于患有躁郁症的人，情绪会在任何时间出现剧烈变化，并持续很长时间，称为发作。双相情感障碍的症状可以出现躁狂，躁狂或抑郁发作。一些发作可能包括躁狂和抑郁发作的症状。这种现象称为混合状态，或具有混合特征的情绪发作。情节可能是零星的，并且情节之间可能没有...

镓扫描是一种诊断测试，可以检查感染，炎症和肿瘤。扫描通常在医院的核医学科室进行。镓是一种放射性金属，混入溶液中。它注入您的手臂并在您的血液中移动，聚集在您的器官和骨骼中。注射后，将对您的身体进行扫描，以了解镓在您体内的位置和积累方式。镓具有放射性，但是此过程暴露于放射线的风险比X射线或CT扫描低。除了注射之外，该测试无痛且几乎不需要任何准备。但是，扫描是在注入镓后几个小时进行的，因此需要相应安排程...

什么是水痘？水痘，也称为水痘，其特征是发痒的红色水泡遍布全身。病毒导致这种情况。它经常影响儿童，并且非常普遍，被认为是儿童时代的通行仪式。 水痘感染不止一次是非常罕见的。自从1990年代中期引入水痘疫苗以来，病例有所下降。皮疹发痒是水痘最常见的症状。在出现皮疹和其他症状之前，感染必须在您体内大约7到21天。在皮疹开始发生之前的48小时内，您会开始感染周围的人。非皮疹症状可能持续几天，包括： 发热...

这值得关注吗？白天醒来时，您的嘴中有咸味吗？甚至没有吃过咸的东西？您可能想知道发生了什么事。这种奇怪的感觉实际上很普遍。 尽管通常不需要担心，但是如果您遇到其他症状，仍然应该去看医生。这是要注意的地方。除了咸味外，您还可能觉得嘴里有棉球。这被称为口干（口干燥）。从烟草使用到衰老再到药物副作用，任何原因均可引起。 您可能还会遇到：口腔黏腻唾液浓稠或呈丝状口臭咽喉痛嘶哑开槽的舌头口干比较容易自行清理...

已经七年了，但我仍然记得像昨天一样接受乳腺癌诊断。当我接到初级保健医生办公室的电话时，我正在回家的火车上。除了我10年的医生正在休假外，所以我从未认识的另一位医生打了电话。“很抱歉通知您，您患有乳腺癌。但这是一种好的乳腺癌。您需要联系外科医生以切除肿瘤。”他说。经过两个月的测试和活检，它仍然像砖墙一样撞上了，听到那些可怕的四个字：“您患有乳腺癌。”和 好 类？认真吗谁说的？我几乎不知道自己很快就会...

减肥本身就是一个挑战，更不用说从身体的特定部位减肥了。尤其是，脸上多余的脂肪可能会困扰您，使您困扰不已。幸运的是，许多策略可以增加脂肪燃烧并帮助瘦身。这是8种有效的方法来帮助您减少脸上的脂肪。面部运动可用于改善面部外观，对抗衰老并提高肌肉强度（）。轶事报道称，在日常活动中增加面部锻炼也可以调理面部肌肉，使您的脸苗条。一些最流行的练习包括将脸颊膨出，从一侧到另一侧推动空气，在交替的侧面上使嘴唇起皱，...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 总览前臂肌腱炎是前臂肌腱的炎症。前臂是手臂在腕部和肘部之间的部分。 肌腱是结缔组织的软带，将肌肉附着在骨骼上。它们允许关节弯曲和伸展。当肌腱发炎或受伤时，它们会发炎。那会导致肌腱炎。 前臂肌炎最常见的症状是炎症。这感觉并且看起来像前臂的疼痛，发红和肿胀。前臂肌炎可能会引起肘部，腕部和手部或周...

矿物油可以缓解许多不同的状况。它具有安全润滑和防止水分逸出皮肤的能力，使其成为灵活的家庭护理。 继续阅读以了解使用矿物油的所有方法，从缓解便秘和脚裂到摆脱头皮屑。矿物油可以对皮肤干燥产生积极影响。沐浴或淋浴后涂于皮肤上时，可防止水分逸出。这可以帮助您保持柔软健康的皮肤，尤其是在干燥的冬季。矿物油也通常用于商业保湿产品中。寻找一种含有矿物油的保湿剂，对保持皮肤健康很有帮助。根据美国湿疹协会的统计，美...

大麻二酚（CBD）是大麻素，一种在大麻和大麻中发现的天然化合物。 它是这些工厂中数百种化合物之一，但由于州和联邦法律的变更导致注入CBD的产品产量增加，因此近来受到越来越多的关注。另一种众所周知的大麻素是四氢大麻酚（THC）。当与大麻或大麻一起食用时，该化合物以其精神活性而著称。 四氢大麻酚会产生许多人认为的“高”或以兴奋，愉悦或增强的感官知觉为特征的改变状态。CBD不会引起THC之类的高价。 C...

头皮上的肿块可能是一些不同健康状况的症状。在大多数情况下，这些肿块表示过敏反应或毛囊堵塞，通常都不引起人们的关注。 本文将帮助您缩小头皮碰伤的原因，这样您就可以弄清楚下一步的工作，并知道何时打电话给医生。 以下是对头皮颠簸的更常见原因（和症状）的总结。有关每个条件的更多信息如下。病征原因小痒块荨麻疹，头皮屑，虱子小红色颠簸头皮痤疮，皮肤癌大鳞片，小颠簸头皮牛皮癣渗出或脓液的肿块毛囊炎大而圆的颠簸而...

总览背部极易受伤，因为它会导致弯曲，扭曲和提起。持续时间超过三个月的背痛被认为是慢性背痛。呼吸急促包括呼吸困难。您可能会觉得好像无法呼吸，呼吸非常快，或者刚进行了激烈的体育锻炼。如果您无法将呼吸急促与焦虑或体力消耗相关联，则该症状可能表明身体状况严重。这是造成背痛和呼吸急促的11种可能原因。肺炎是一种或两种肺部感染。它可能是由细菌，病毒或真菌引起的。细菌性肺炎是成年人中最常见的类型。了解有关肺炎...

去角质有助于去除皮肤表面的死皮细胞。定期去除角质也可能有助于防止毛孔堵塞并刺激胶原蛋白的产生。结果？皮肤更紧实，更光滑，更容光焕发，不易破裂。 如果您想知道自己在皮肤上涂了什么，可以选择自制面部磨砂膏。另一个好处是它们制作快捷，容易，而且您可能已经拥有了所需的所有原料。 继续阅读以了解更多有关去角质的好处，以及如何使用安全成分制作自己的DIY磨砂膏。 正确完成后，用面部磨砂膏去除角质可能会带来以下...

您孩子的第一副恒久磨牙通常出现在他们6岁或7岁左右。因此，它们通常被称为“ 6年磨牙”。对于某些孩子来说，自从婴儿期刚出生时，他们的6岁磨牙可能是他们第一次出现磨牙。他们可能会感到不适和牙龈发炎。继续阅读以了解有关6年磨牙的更多信息，如何分辨磨牙何时进入，以及如何帮助减轻孩子的痛苦。您的孩子的6年磨牙是他们的第一组恒牙，无需更换乳牙就可以出现。 儿童通常会在12至13岁左右发展第二组磨牙。 第三颗...

如果您无法在一天中的早些时候进行任何锻炼，睡前锻炼程序可能会呼唤您的名字。但是，睡前锻炼不会让您精神焕发，使您难以睡个好觉吗？那曾经是信念，但是新的研究却相反。2019年2月发表在《运动医学》杂志上的一篇评论发现，床前运动会对睡眠产生负面影响的说法不被支持。实际上，在许多情况下情况恰恰相反。 这些发现的一个例外是睡前不到1个小时的剧烈运动，这可能会影响总的睡眠时间以及入睡所需的时间。 换句话说，不...

根据您最近吃的东西，大便稠度和颜色的变化并不少见。有时，您可能会注意到您的粪便显得特别扁平，稀薄或呈串状。通常，这种变化不会引起您的担心，并且您的便便会在不久后恢复其“正常”状态。 但是，有时候，大便一贯扁平可能表明潜在状况更加令人担忧。继续阅读以了解它们可能是什么。 很多时候，你的大便看起来很像肠子。略圆且结块。平尾便不圆。相反，它的外观为正方形或类似字符串。有时，您的便便扁平，粪便非常松散，可...

关于他汀类药物辛伐他汀（Zocor）和阿托伐他汀（Lipitor）是医生可能为您开的两种他汀类药物。通常开处方他汀类药物以帮助降低胆固醇。根据美国心脏病学会的资料，他汀类药物可以帮助您：血管中胆固醇堆积的低密度脂蛋白（也称为坏胆固醇）水平超过每分升190毫克（mg / dL）患有糖尿病，年龄在40至75岁之间，LDL水平在70至189 mg / dL之间，即使您的血管中没有胆固醇堆积LDL在70...

总览过敏性光泽是由鼻子和鼻窦充血引起的眼睛下的黑眼圈。通常将它们描述为类似于瘀青的深色阴影颜料。眼睛下有很多黑眼圈的可能原因，但由于那些引起过敏的过敏症最有名，因此有过敏光泽的人也有其名字。过敏性光泽也被称为过敏相和眶周色素沉着过度。过敏性光泽的症状包括：眼睛下方皮肤呈圆形，阴影状的色素沉着眼底呈蓝色或紫色，像瘀伤如果黑眼圈是由过敏引起的，则您可能还会有其他过敏症状。过敏的其他症状包括：水汪汪的...

静默反流，也称为喉咽反流（LPR），是一种胃反流，其中胃内容物倒流到喉部（发声箱），喉咙和鼻腔。之所以使用“沉默”一词，是因为反流并不总是导致外在症状。反胃的胃内容物可能会倒回到胃中，而不是从口腔中排出，这可能使检测变得困难。几周大的婴儿反流很常见。当反流持续超过一年或对您的孩子造成负面副作用时，儿科医生可能会建议您治疗。在约儿童中可以看到反流病。虽然胃食管反流病（GERD）和LPR可以同时存在，...