男性更年期的警告信号:您有危险吗?
想体验严重的信息超载吗? Google“男性更年期”。几秒钟之内,您将面对从针灸师到新闻媒体的大量建议。随着深入研究,您可能会发现男性更年期颇具争议。评论员对条件的各个方面都进行了争论,从它的本质,称呼它到根本不存在。那么什么是男性更年期?如果确实存在,您如何确定是否拥有它?有些人使用“男性更年期”一词来指某些男人随着年龄增长而经历的荷尔蒙变化。随着年龄的增长,他们的睾丸激素水平趋于下降。根据梅奥...
男性低能的原因是什么?
当我们只想坐在沙发上时,每个人的能量消耗都较低。但是长期的精神和身体疲劳以及长期的低能量可能是严重的健康问题的征兆。男性有一系列独特的原因,为什么他们一次会经历几个星期以上的疲劳。随着年龄的增长,男性逐渐产生较少的睾丸激素。睾丸激素在人体内起作用,从骨骼密度到肌肉质量再到性欲等等,都应保持。睾丸激素水平的显着下降会导致性欲降低,体内脂肪增加,动力降低以及诸如失眠之类的睡眠问题。这些症状加重了慢性低...
您需要了解的有关间歇性哮喘的所有信息
间歇性哮喘是一种哮喘症状,每周发生不超过两天,而夜间哮喘发作每月不超过两次。医生也可能将间歇性哮喘称为“轻度间歇性哮喘”。即使间歇性哮喘不会像其他类型的哮喘那样频繁地引起症状,但仍需要治疗。哮喘是一种导致人的呼吸道发炎和发炎的疾病。这种刺激会使呼吸道变紧变窄,使呼吸变得困难。哮喘患者的症状包括:胸闷或挤压咳嗽呼吸困难喘息,听起来像是肺部的啸叫声或吱吱声尽管有很多方法可以对哮喘进行分类,但是医生采用...
最佳高蛋白早餐食谱12
您已经听说过大约一百万遍了:早餐是一天中最重要的一餐。好吧,是真的!如果您想充分利用早餐,请确保包含大量蛋白质。尽早包装蛋白质,您将获得更多营养,让您全天保持充实,快乐和充满活力。蛋白质需求因卡路里摄入量和活动水平而异。根据《美国人饮食指南》,对于平均体重200磅(90.7千克)且每天进食约2500卡路里的人来说,蛋白质需求量可能在63-188克之间。 同时,对于平均体重150磅(68公斤),每天...
我的脚痛:脚趾关节炎的症状
关节炎通常会侵袭手,膝盖和臀部的关节,但也可能发生在关节存在的身体任何部位,包括脚趾。许多不同类型的关节炎都会引起脚趾疼痛。有时软骨在骨头之间磨损。没有保护性的软骨,骨头会相互摩擦。这会发炎组织并引起疼痛和肿胀。如果您的脚趾感到疼痛,请继续阅读以了解是否可能是关节炎引起的。脚趾关节炎是由脚趾关节发炎引起的。该病最常侵袭大脚趾,但其他人也可能受到影响。过去的受伤或外伤,例如脚趾折断或扭伤,可能会导致...
肌酸会导致脱发吗?我们审查证据
肌酸是一种流行的营养和运动补品。您可能已经读过,使用肌酸会导致脱发。但这是真的吗?肌酸本身可能不会直接导致脱发,但可能会影响这种激素的水平。 继续阅读以了解有关肌酸,其益处和副作用以及该研究与脱发的关系的更多信息。没有太多迹象表明补充肌酸确实会导致脱发。实际上,有关链接的许多证据都是轶事。这意味着它来自人们的个人见证或经验。 但是,2009年一项针对大学橄榄球运动员的小型研究发现,补充肌酸3周后,...
膝盖内痛的7个常见原因
膝盖疼痛很常见,并且可能是许多不同膝盖状况或受伤的症状。膝盖的内部,也称为内侧膝盖或内侧隔室,是膝盖中与您的另一侧膝盖最接近的区域。膝盖内侧疼痛通常是由于软骨恶化而发生的。它还可能会受到运动损伤或膝盖其他类型的伤害。您的膝盖很容易受伤,因为它是人体最复杂的关节之一。膝盖由四根骨头,四根韧带,几条肌腱,两个半月板和软骨相交组成。导致膝内疼痛的原因多种多样。其中许多都可能与伤害有关。导致膝盖受伤和疼痛...
避免氢化油的5种方法
食品公司开始使用氢化油来帮助延长保质期并节省成本。氢化是通过添加氢将液态不饱和脂肪转变成固态脂肪的过程。在这种制造的部分氢化过程中,制造了一种叫做反式脂肪的脂肪。虽然在某些食物中自然会发现少量反式脂肪,但饮食中的大多数反式脂肪都来自这些加工过的氢化脂肪。部分氢化的油会影响心脏健康,因为它们会增加“不良”(低密度脂蛋白或LDL)胆固醇,而降低“良好”(高密度脂蛋白或HDL)胆固醇。另一方面,完全氢化...
激素控制生育与焦虑之间有联系吗?
激素避孕涉及从药丸和贴剂到植入物,宫内节育器和注射的所有内容。主要有两种类型:一种包含一种称为孕激素的合成孕激素,另一种是包含孕激素和雌激素的组合形式。“这两种激素在排卵时自然会淹没人体,并产生许多PM症状。” Elite Aethetic的亲密健康专家和美容医生hirin Lakhani博士解释说。避孕药中的合成激素也与一系列副作用有关。如果您想知道焦虑是否是其中之一,请继续阅读。激素避孕会引起...
13种不需要重量的健身动作
“沉重的负担”似乎是当今所有问题的答案,对吧? 尽管举重有益于很多原因,尤其是对于女性,但并不需要增强力量和塑造自己的身体。对于许多人来说,以自己的体重进行锻炼就足够了。无论您是在家中锻炼还是想休息一下哑铃,我们都汇总了13种不需要重量的引燃身体的动作。 要看到力量成功,每周要练习两次到三遍。 继续阅读以了解每个动作需要多少组和动作。而且不要因缺乏设备而上当。有氧运动,体能测量和体重锻炼的混合体仍...
须后水中毒:该怎么办
须后水是一种乳液,凝胶或液体,可以在剃须后涂在脸上。男性最常使用。如果吞咽,须后水会产生有害影响。这就是所谓的须后水中毒。大多数须后水包含异丙醇(异丙醇)或乙醇。吞咽这些成分有毒。其他成分因品牌和产品而异。须后水中毒通常发生在不小心喝了须后水的小孩中。当无法饮酒时,一些遭受酒精滥用的人也可能会喝须后水。须后水中毒的常见症状包括:混乱警觉性下降肌肉抽筋低血糖恶心呕吐腹痛意识丧失头痛降低体温低血压赛车...
皮肤隆起:25个原因,照片和治疗
皮肤隆起很常见,在大多数情况下它们是无害的。它们可能来自多种疾病,包括感染,过敏反应,皮肤疾病和皮肤癌。 皮肤红肿的外观和数量可能会因原因而异。它们的颜色可能与您的皮肤相同或不同。它们可能发痒,大或小。有些人可能会很难,而另一些人可能会感到柔软和动感。 大多数皮肤红肿都不需要治疗。但是,如果颠簸引起不适,您应该与医生交谈。如果您担心颠簸或皮肤整体状况有任何变化,也应该致电医生。许多情况会导致凸起的...