庆祝转移性乳腺癌的小胜利
在我被诊断出患有转移性乳腺癌时,生活是美好的。我刚刚庆祝了自己的第六个结婚周年纪念日,并在工作中获得了奖项。这是一个激动人心的时刻,具有许多里程碑。但是,当我的肿瘤学团队告诉我,癌症治疗将包括化学疗法,放疗和多次手术后,欢喜的感觉消失了。当您意识到治疗将要花费的时间时,这是压倒性的。我被吓到了。在身体和精神上要经历很多事情。庆祝每日胜利。记住,你是一个战士。这些小的日常胜利将变成几周,然后变成几个...
吃肉减肥?这些是最健康的选择
在开始(或重新开始)您的健康之旅时,许多人选择的第一件事之一就是调整肉的摄入量-通过减少肉或决定完全切掉。毕竟,肉质不好(一些研究认为饮食过多会增加患心血管疾病和其他健康问题的风险)。但据运动生理学家ACM的吉姆·怀特RDN称,肉提供了人体用来生长,维持和修复的多种营养素。“整个肉类是蛋白质,血红素铁和微量营养素(例如B-12,锌和硒)的极好来源。他说:“即使是骨头,在创造骨头肉汤并利用...
我没有为此做好准备:等等,我呢?
如果只有我的新妈妈自我得到与我成长中的腹部一样多的关注,那么我可能会处在一个更好的位置。 我通常不是那种喜欢成为关注中心的人。但是从我宣布怀孕直到生下孩子的那一刻,我 原为,甚至无需真正尝试。我有点喜欢。然后我的儿子Eli出生了-他偷了演出。当您成为父母时,您经常听到自己的需求倒退。我以为我已经准备好了。我知道自己一定会喜欢常规的淋浴或欢乐时光的环聊或8小时的睡眠时间。 我没想到的是人们-至少 最...
溃疡性结肠炎(UC):如何制定膳食计划
如果您患有溃疡性结肠炎(UC),您可能想知道这对您的饮食意味着什么。食物是生活的中心部分,可为您的身体提供营养,并将人们聚在一起。如果您患有UC,则必须饮食均衡。您需要从所有食物类别中摄取足够的食物。这些组包括水果,蔬菜,谷物,乳制品和蛋白质。您还应在饮食中添加一些健康的脂肪,例如橄榄油。 食品与加州大学之间有着密切的联系。您所吃的食物不会使您患上UC,但它们会影响UC症状。当症状加剧时,某些食物...
患有多发性硬化症的15种最佳生活方式
借助新疗法,现代技术以及科学家,研究人员和活动家的奉献精神,多发性硬化症(M)可以让您过上最好的生活。 这15条提示可帮助您开始健康的生活。M是影响中枢神经系统的慢性疾病。它会导致多种症状,因人而异。 M有几种不同类型,每种都需要不同的治疗计划。学习有关诊断的一切知识,是有效管理疾病的第一步。您的医生可以为您提供有关M的信息手册,或者您可以从美国国家M协会等组织那里阅读有关该手册的信息。找出事实并...
找到合适的糖尿病袜子
糖尿病是一种慢性疾病,可能需要终生治疗和护理。可能发生许多并发症,其中一些影响脚。如果您患有糖尿病,则有患脚部感染等严重并发症的风险。如果不仔细而始终如一地进行糖尿病足护理,可能会导致脚趾,脚甚至膝盖以下整个腿截肢。进行良好的脚部护理,例如选择合适的袜子,对于预防可能的并发症至关重要。糖尿病患者有高血糖相关并发症的风险。这样的并发症之一就是神经损伤(神经病)。神经病的最常见类型影响脚的神经。糖尿病...
您需要了解的有关Gotu Kola的所有信息
高图可乐被钉为“长寿药草”,是传统中药,印尼药和印度草药的主要原料。从业者声称这种药用植物具有增强脑力,治愈皮肤问题,促进肝脏和肾脏健康的能力,一些研究似乎对此表示同意。继续阅读以了解goto kola如何帮助改善您的整体健康和福祉。2016年的一项小型研究比较了葛头可乐提取物和叶酸对中风后增强认知功能的作用。这项小型研究评估了对三组参与者的影响-一组每天服用1,000毫克(mg)豆腐可乐,一组每...
什么是过度聚焦ADD?
注意缺陷多动障碍(ADHD)是一种神经发育障碍。尽管这个较旧的名称在科学文献中已不再使用,但有时仍被称为注意力缺陷障碍(ADD)。您遇到的ADHD症状有助于确定可以将哪种疾病指标用于诊断。说明符(有时称为类型)是精神卫生专业人员用来描述您主要的多动症症状的附加描述。规范包括:注意力不集中冲动为主组合一些争议的话题是过度集中的一种注意力缺陷多动障碍症状。过度聚焦也称为超聚焦。它指的是专心专注于特定项...
二级渐进性MS为生活提供支持:社交,财务等
继发性进行性M(PM)是一种慢性疾病,随着时间的推移会引起新的更严重的症状发展。通过有效的治疗和支持,可以对其进行管理。如果您被诊断出患有PM,请务必从合格的医疗保健专业人员那里进行治疗。它也可能有助于与患者组织,本地支持小组和在线社区建立联系,以获得同行支持。以下是一些可以帮助您应对PM的资源。患有慢性疾病可能会感到压力。有时,您可能会感到悲伤,愤怒,焦虑或孤立。 为了帮助您管理PM的情绪影响,...
慢性丙型肝炎:症状,诊断和治疗
慢性丙型肝炎感染是由丙型肝炎病毒(HCV)引起的。病毒进入人体后,会在肝脏中引起感染。随着时间的流逝,感染会伤及肝脏并阻止其正常工作。如果不治疗,这种情况可能是致命的。根据疾病预防控制中心(CDC)的数据,估计有超过350万美国人患有丙型肝炎。其中许多人不知道自己患有丙型肝炎。有针对甲型和乙型肝炎的疫苗,但没有针对丙型肝炎的疫苗。急性和慢性丙型肝炎是由同一病毒引起的。最初感染后会发生急性丙型肝炎。...
身体脂肪的类型:好处,危险等
尽管广泛使用“脂肪”一词来形容所有体内脂肪,但实际上,人体中有几种不同类型的脂肪。某些类型的脂肪可能会对您的健康产生负面影响并导致疾病。其他对您的健康有益和必要。脂肪细胞的主要类型是白细胞,棕色细胞和米色细胞。它们可以存储为必需脂肪,皮下脂肪或内脏脂肪。每种类型的脂肪都有不同的作用。一些促进健康的新陈代谢和激素水平,而另一些则导致威胁生命的疾病,包括: 2型糖尿病心脏病高血压癌症继续阅读以了解有关...