等待几乎结束。 Lora DiCarlo O é 是一款以惊人程度模仿人类触觉而闻名的性玩具，现已开放预订。 （相关：亚马逊上最适合女性的性玩具）O é 旨在提供混合性高潮——即刺激阴蒂和 G 点产生的高潮。它结合了一个模仿人嘴的阴蒂刺激器和一个 G 点按摩器，使臭名昭著的“过来”动作就像一个真正的手指。它还可以根据您的需要进行调整：这款玩具很灵活，让您可以控制阴蒂刺激的强度以...

今年夏天早些时候，我的 In tagram 提要开始爆出美食博主在床上吃巧克力冰淇淋的清晨照片，还有漂亮的紫色勺子，上面放着格兰诺拉麦片和咖啡。在浏览了突出显示“素食主义者”、“古”、“超级食品”和“早餐冰淇淋”的某些组合的标题后，我的低调欲望迅速转变为对营养的怀疑。所有的“克”都是同一个品牌：一种名为 now Monkey 的冷冻、不含乳制品的超级食品燃料，事实证明，它是 实际上 打算当早餐吃。...

当美国小姐董事会主席格雷琴卡尔森宣布选美比赛将不再包括泳装部分时，她得到了赞扬和反对。周日，纽约的 Nia Imani Franklin 赢得了第一场不穿泳装的选美比赛。之后在接受媒体采访时，她谈到了最近对全国选美比赛的调整，并呼吁取消泳装比赛的决定。 （相关：Blogilate 的 Ca ey Ho 揭示了比基尼比赛如何彻底改变了她对健康和健身的态度）富兰克林说：“我认为，这些变化对我们的组织来...

Khloé Karda hian 终于用她的应用分享了我们一直在等待的东西：参观她的单间公寓大小、色彩协调的健身衣橱。不过说真的，这个壁橱更上一层楼。“大多数人可能没有健身衣橱，但你知道吗？我没有丈夫，所以我有一个额外的衣橱！”她在视频中说。嗯，对我们来说完全有意义！ （另外，请参阅我们从 Khloe Karda hian 的新书中学到的关于健康生活的 8 件事。）只是提醒您：看完后，您...

黛米·洛瓦托 (Demi Lovato) 让世界了解她人生的低谷，包括她的饮食失调、药物滥用和成瘾经历。但是，在聚光灯下保持这种开放性会带来一些不利因素——洛瓦托透露，阅读有关她的媒体让她怀疑是否应该打破清醒。在接受采访时 纸杂志, 洛瓦托回忆起过去一篇关于身体羞辱的文章对她的影响。 “我认为这是我在 2018 年康复后的正确做法，”洛瓦托告诉该出版物。 “我在某处看到一篇文章说我病态肥...

如果你今天能比上个月做更多的卧推或深蹲，很明显你变得更强壮了。但是拿起一个更重的壶铃并不是判断你的力量训练是否奏效的唯一方法。查看这三种替代方法来跟踪您的进度并确定您正在获得力量。跟随你的心进行高强度训练会加快您的心率，这已不是什么秘密。但是跟踪这个统计数据可以让你了解力量的增加和心血管的改善。 Bur tFIT 间歇训练计划的认证营养师兼联合创始人 Jo h Axe 说：“如果你变得更强壮，那么...

如果你尝试过一两次瑜伽，但在意识到乌鸦式并不像看起来那么简单后放弃了，现在是打破垫子并再试一次的好时机。毕竟，瑜伽可以提高力量、平衡和灵活性（三重威胁），并且对心理健康有很多好处。此外，无论您是想出汗还是减压，这里都有适合所有人的瑜伽练习。 （只需查看此不同类型瑜伽的初学者指南。）来自 jana Eli e Earp（瑜伽 In tagrammer @ janaeli e）的此流程包括可作为任何练...

Queen Bey 已经决定：Kale 不会很快放弃它的“超级食品”称号。在周五发布的她的单曲“7/11”的新音乐视频中， 碧昂斯 在开场场景中，穿着内衣、耐克运动带和印有“KALE”字样的运动衫。挖她的样子？你可以在这里花 48 美元买到这件运动衫（它显然还没有卖完！）。显然，任何关于羽衣甘蓝统治即将结束的说法都没有影响这位 33 岁的超级巨星对绿叶蔬菜的喜爱。尽管一项研究表明，与其他十字花科蔬...

也许是精品健身房的热潮或空中瑜伽激起的所有 In tagram 眼花缭乱，但杂技启发的锻炼比以往任何时候都更丰富、更受欢迎、更容易获得。这种最新的日常活动融合了蹦极绳、蹦床和空中丝绸等经典元素，无论您的起点如何，都可以轻松地高空上课。“[在特技训练中] 的重点是运动、力量和最终的优雅。通过适当的指导，任何人都可以学习这些技能，”纽约市空中工作室 Body & Pole 的联合创始人 Lia...

一口大小的万圣节糖果在十月底是不可避免的——它几乎无处不在：工作、杂货店，甚至在健身房。了解如何避免这个季节的诱惑。武装自己万圣节糖果的部分吸引力在于一口大小的糖果的欺骗性：吃小块糖果不会让人觉得发胖。你仍然可以享受令人瞠目结舌的满足感；只需将垃圾换成更健康的零食，例如杏仁。 tacy' Bootcamp 的认证营养师和创始人 tacy Berman 说：“从坚果中获得同样的松脆感或从葡萄...

当人们谈论有一个锻炼伙伴时，通常是在问责制方面。毕竟，如果您知道其他人正在依靠您出现，则跳过会话会更加困难。这个播放列表一石激起二鸟，其中庆祝友谊的歌曲兼作锻炼果酱。女团在这类歌曲中有着天然的优势。下面提供了友情大师班，由 TLC、Fifth Harmony 和 pice Girl 提供。在其他地方，您会发现泰勒·斯威夫特 (Taylor wift) 和新俱乐部 (Club Nouvea...

在您的饮食中多加一份水果是轻而易举的事。水果含有大量的纤维、维生素和矿物质，同时还提供一定剂量的天然糖分，以帮助消除对甜食的渴望。 （仅供参考，实际上只有十分之一的成年人每天得到美国农业部推荐的两份。）但是，如果您想在不添加更多糖的情况下在饮食中添加更多水果，在旅行时无法获得新鲜水果，或者只是想扩大您的视野，超出您通常选择的杂货店选择范围，那就是果粉的用武之地。主要来自不在美国生长的水果，这些粉末...

安妮·海瑟薇 (Anne Hathaway) 不是为了身体羞辱的仇恨者而来的——即使他们还没有试图让她失望。这位 35 岁的奥斯卡奖得主最近在 In tagram 上解释说，她故意为一个角色增重，如果每个人都不要评论她的外表，她会很感激的。 （在这一点上：评论别人的身体是不好的，比如，永远。）她的信息是完全有道理的。这些天来，名人不能发布任何东西，而没有仇恨者左右的身体批评。以 Ruby...

上个月，爱达荷州的妈妈凯尔西·奥斯本 (Kel ey O borne) 被指控给她的女儿一种注入大麻的冰沙，以帮助她阻止孩子的癫痫发作。结果，这位两个孩子的母亲把她的两个孩子都带走了，从那以后一直在努力让他们回来。“我从没想过会归结为这个，但确实如此，”她在接受 KTVB 采访时告诉 KTVB。 “它把我撕裂了。”奥斯本解释说，她 3 岁的女儿有癫痫病史，但在 10 月的一个早晨，她的发...

第一次骑山地自行车时，我最终选择了远远超出我技能水平的小径。不用说，我花在泥土上的时间比骑自行车的时间多。尘土飞扬和失败，我制定了一个安静的精神目标——尽管生活在纽约这个不那么多山的城市——不知何故，学会骑山地自行车。当我的擦伤和自我痊愈后，我决定需要一些专业的帮助，所以我飞到全国各地进行一次拒绝失败的探索，在加利福尼亚州圣克鲁斯的 Trek Dirt erie 技能训练营学习如何成功粉碎。Tre...

快餐没有“健康”的最佳代表，但在紧要关头和旅途中，您可以在得来速餐厅找到一些健康的快餐选择。以下是我们在该国一些最大的快餐连锁店的前五名健康选择。一定要注意，它们不仅仅是沙拉！5 种健康快餐选择1. Chick-fil-A 的 Chargrilled Chicken Cool Wrap。 享受这个来自 Chick-fil-A 的包装纸，它只有 410 卡路里的热量和高达 9 克的纤维和 33 克的...

官方消息：Aly Rai man 将不会参加 2020 年东京奥运会。这位六届奥运会奖牌获得者昨天在社交媒体上证实了有关她退休的传言。她在 In tagram 上分享了一份冗长而衷心的声明，回忆了她的体操生涯，并解释了她今年晚些时候不参加东京比赛的决定。 （相关：你想问问奥运体操运动员阿里莱斯曼的一切）雷斯曼在声明中写道：“看到（在新闻中）这样一个简单的决定真的让我措手不及，”她补充说，她在奥运会...

卡戴珊一家把它无论好坏都放在那里供全世界欣赏。世界很高兴不仅可以享受，还可以撕成碎片。发型、妆容、体重、服装选择、孕期肿块，尤其是她们慷慨的背部，都被认为是网络仇恨者的公平游戏。因此，当谈到身体评论时，Khloé Karda hian 可能认为她已经听到了一切——直到本周人们开始称她为“看起来很奇怪”的膝盖。是的，你没看错。人们认为，让她像正常人一样活动的关节应该更漂亮。 （查看我们需要...

花哨的锻炼课程并不少见，让我们现实一点，我们并不讨厌它们。想参加以碧昂斯为主题的旋转课程？是的，请。情人节跆拳道课程邀请您消除对前任的攻击？注册我们。但是在这个万圣节，一位瑜伽老师举办了一场以哈利波特为主题的完整瑜伽课，让她的健身课庆祝活动更进一步，而不仅仅是在她的播放列表中添加了几首怪异的曲调。正如你可能猜到的，这很神奇。在德克萨斯州奥斯汀的 Circle Brewing Co. 举办，超自然的...

她可能（还）不是家喻户晓的名字，但你肯定见过她的脸（或她的身体）。异国情调 杰西卡·戈麦斯，一位澳大利亚出生的中国和葡萄牙血统的模特，在过去的五页中增光添彩 体育画报泳装版 并出现在众多杂志封面上，包括 格言 和 澳大利亚版.现在正准备推出她的第一个护肤系列，我们在前往棕榈泉和她的家乡澳大利亚的旅行之间赶上了这位坐飞机的超级名模。她分享了她最重要的旅行美容秘诀（飞行中的面膜！），为什么她...