改用温和、保湿的护肤品。 一旦皮肤中的脂质水平开始下降，水分就会更容易从皮肤中蒸发，使其对刺激性清洁剂更加敏感——这就是为什么你应该使用含有甘油、维生素 E、芦荟、大豆和铜等保湿成分的产品的原因.抗衰老选择：Chanel Préci ion Ultra Correction Nuit 含维生素 E（65 美元；glo .com）、O motic Blue Copper 5（150 美元；...

几年前，我决定做一个干燥的一月。这意味着整个月都不喝酒，无论出于何种原因（是的，即使是在生日派对/婚礼/糟糕的一天之后/无论什么）。对某些人来说，这听起来可能没什么大不了，但对我来说，这听起来像是一项重大承诺。在我尝试这个之前，我什至不是一个大酒鬼或派对 - 我会在工作日晚上喝酒，周末可能会和朋友一起喝点鸡尾酒。所以，我的干燥一月不是关于“排毒”或改变一个严重的坏习惯。大多数情况下，我想看看有一个...

如果您一直冒险回到健身房和工作室课程，那么您并不孤单（但如果您还不习惯这样做，这也是完全可以理解的！）。克里斯汀·贝尔最近访问了加利福尼亚的 tudio Metamorpho i ，她分享了一些令人惊叹的普拉提训练的延时剪辑，她称之为“真正[她] 上过的最难的课程”。这 好地方 明矾在她的 In tagram 故事中分享了她的一系列健身课程视频，写道她“非常兴奋”在离开“一年多”后回到工...

减少脂肪和卡路里同时保持假日最爱的味道并不是一件容易的事，但您可以减少食谱中的糖和少量脂肪而不会破坏它。在这个苹果派食谱中，原始版本需要 12 汤匙黄油，您可以将其减至 5 汤匙。您将节省大量卡路里和脂肪克，同时保留酥脆的黄油味道。此外，使用真正的黄油代替植物起酥油可以增强浓郁的黄油味，同时减少 58% 的脂肪。三个快速轻松的面包皮 以下是一些减少其他三种流行馅饼皮中脂肪和卡路里的方法：* 坚果皮...

上周在 Zoom 生日庆祝活动中，当我注意到屏幕上发生了一些转鼻子时，我正在表达我对碰撞和研磨连接动作的热爱。我的朋友们并没有做出评判，确切地说，但很多人都采取了我在任何时候都保留的那种无聊的表情 光棍 特许经营权出现在谈话中。显然，我的大多数朋友在高中时都留下了磨砺，还有细细的眉毛、手镯和光盘。虽然每个追求快乐的人都欢迎他们发表自己的意见和喜好，（*插入 Carrie Brad haw 的声音*...

今年夏天早些时候，詹姆斯·范德比克和他的妻子金伯利迎来了他们的第五个孩子来到这个世界。从那以后，这对夫妇多次在社交媒体上分享他们的兴奋。然而，最近，范德比克分享了他们之前没有人听说过的故事的一面——巨大的失落和悲伤。在一篇令人心碎的帖子中，新父亲透露，在欢迎他们的女儿格温多琳之前，这对夫妇在流产的痛苦中挣扎——不是一次，而是好几次。他想花点时间与那些经历过同样痛苦的人分享一个信息，让他们...

如果你对 Te Holliday 很熟悉，你就会知道她并不羞于提出破坏性的美容标准。无论是抨击酒店业为小客人提供餐饮服务，还是详细描述优步司机如何羞辱她，霍利迪都从不吝啬。那些真相炸弹引起了共鸣； Holliday 的#EffYourBeauty tandard 从一个话题标签发展成为当今最具影响力的身体积极运动之一。Holliday 不仅指出了时尚和美容行业的缺陷，她还通过自己的职业生涯证​​明...

也许是在淋浴后擦乳液或在跑步机上跑了六英里后穿着新短裤伸展身体时。每当你注意到它们时，你都会吓坏了：“我对蜘蛛静脉来说太年轻了！”不幸的事实是，这些蓝线或红线并非只发生在退休人员身上。加利福尼亚州千橡市洛斯罗布尔斯医院的血管外科医生艾伦·明茨医学博士说：“只有老年女性才会患蜘蛛静脉，这是一个神话；几乎每个人都会在她们生命中的某个阶段患上蜘蛛静脉。”他补充说，看到 30 多岁、20 多岁甚...

即使您真的很喜欢南瓜香料拿铁的味道，手拿一个走动实际上是公开邀请您的朋友和家人烤您的“基本”饮料选择。然而，多亏了 Panera Bread，您将不再需要忍受这些。本周，这家烘焙咖啡馆宣布将很快推出 Cinnamon Crunch Latte，这款咖啡饮品与 OG 秋季咖啡饮品一样没有争议，但同样美味。Cinnamon Crunch Latte 将于 9 月 1 日上市，它很像 Panera 广受...

不要让“打孔”这个词欺骗你。刺拳、十字架和勾拳不仅对手臂有好处——它们结合起来进行全身锻炼，以摇动你的核心，直到你汗流浃背，你的腹肌着火了。扭转动作、保持核心力量并保持双脚轻盈，使这个例程成为一项全身任务。涉及深蹲（因为没有什么比提高心率更好的了）而且，你一直在运动（有氧运动……检查！）。看看你需要加强锻炼计划的 8 个原因，了解更多关于拳击锻炼规则的原因，并查看在家尝试的精彩跆拳道动作。你见过隆...

对于大多数为半程马拉松做准备的人来说，找到实用的跑步装备是必须的，但对于凯蒂·迈尔斯来说，一件童话般的舞会礼服就可以了。现年 17 岁的凯蒂在四岁时被诊断出患有肾癌。当时，让她熬过艰苦的化疗的唯一一件事就是打扮得像迪士尼公主一样让她感到勇敢。 （相关：这些迪斯尼公主锻炼行情提供了一些严肃的#RealTalk）现在，病情缓解近 12 年，她决定通过装扮成她最喜欢的公主灰姑娘来参加 Grea...

还记得运动看起来不像是一件苦差事吗？小时候，您会在课间休息时跑来跑去或骑自行车兜风，只是为了好玩。将这种游戏感带回您的锻炼中，您将更有可能动起来，坚持下去，并看到结果。 （从奥利维亚·王尔德（Olivia Wilde）的疯狂有趣舞蹈锻炼开始，进行充满肾上腺素的汗水训练。）1. 出门从跑步机上下来，在户外尽情挥洒汗水。这允许您改变您的环境，因此没有两次锻炼是相同的。此外，您不受空间或设备的...

当你得了重感冒时，你可能会在睡前喝一些 NyQuil，然后就不管了。但是有些人服用非处方 (OTC) 含抗组胺药的助眠剂（即 NyQuil）来帮助他们入睡，即使他们没有生病——这种策略可能不会 声音 一开始非常危险，但实际上可能比您想象的更有害。以惠特尼·卡明斯 (Whitney Cumming ) 为例：在她最近的播客节目中 对你有益，这位喜剧演员解释说，她正在处理院子里的土狼问题（洛...

您的药柜和化妆包在您的浴室中占据不同的空间，但两者的搭配效果可能超出您的想象。货架上的物品可以兼作出色的美容替代品，价格通常只是化妆品的一小部分。西奈山伊坎医学院皮肤病学临床助理教授 Whitney Bowe 医学博士说：“许多药店商品都是为敏感部位制造的，这意味着它们可以作用于您以前可能没有想到的身体其他脆弱部位。”医疗中心。这里有七种您可能已经拥有的产品，它们可以彻底改变您的美容习惯。思量美容...

当被问及她有光泽的皮肤时，Ellie Goulding 将她的饮食归功于素食（然后是纯素食）和最受欢迎的药店美容产品。现在，她分享了她防止皮肤失控的技巧。古尔丁依靠 kyn Iceland The Antidote Cooling Daily Lotion （46 美元，amazon.com）在她的皮肤可能会恶化的时候。古尔丁在她的 In tagram 故事中分享了该产品的快照，并写道：“如果你脸...

是只有我们还是没有人 温和地 进入 Cro Fit？喜欢 Cro Fit 的人 真的很喜欢 Cro Fit......而世界其他地方似乎认为“健身运动”基本上是要杀死他们的。虽然它当然可能很危险，但它也可以是对其他各种锻炼程序的有效和强大的补充，具体取决于您的特定健身目标。但最铁杆粉丝的恐吓天性可能会让你不知道这一点。为了帮助将恐吓因素降低一个档次，我们与 Cro Fit anta Cruz 的教...

棕榈泉可能以棕榈泉国际电影节、现代主义周或科切拉音乐节和驿马车音乐节等时尚活动而闻名，但这个美丽的沙漠和山间绿洲还有更多精彩等着您。除了令人难以置信的度假村、水疗中心和餐厅使棕榈泉成为理想的 R&R 度假胜地之外，它还是冒险爱好者的圣地——远足、骑马、攀岩和背包旅行只是您可以一边锻炼一边流汗的几种方式在令人叹为观止的风景中。此外，您几乎可以保证天气非常棒——棕榈泉平均每年有超过 350 天...

昨天的母亲节，我有机会去看一场 MLB 比赛。虽然比赛很热，主队没有赢（嘘！），但很高兴看到这么多女性出去享受看棒球比赛。母亲们肯定受到了庆祝，球员们在大屏幕上播放了感谢母亲们的视频，还为女性们提供了特别的赠品。此外，在比赛开始前，每位球员都与一名乳腺癌幸存者一起在​​国歌期间站在一起，国歌由另一名乳腺癌幸存者演唱。然后，在比赛中，许多球手都穿上了粉红色的鞋子，拿起粉红色的球棒来击球。真是太暖心了...

如果您看过美国体操超级巨星，如 hawn John on、Na tia Liukin 或 imone Bile （最新和最伟大的奥运垫子），您就会知道他们的身体就是#fit piration 的定义。他们只用身体就可以完成令人难以置信的杂技，足以让任何人下巴掉下来。好吧，您无需成为奥运会级别的运动员（甚至不知道如何进行后空翻）即可从体操训练中获得前所未有的最佳身体益处。我们聘请了 Nike Ma ...

对于任何给定类型的美容产品，您都有大量的选择——即使是小批量、纯素、无残忍的保湿霜这样的小众产品。因此，如果您容易做出决策疲劳，那么名为“Thi Work ”的美容品牌显然具有吸引力。更好的是：从其一流的粉丝群来看，该品牌实际上名副其实。Thi Work 销售清洁美容产品，所有产品旨在增强皮肤的天然保护功能以及夜间修复和更新过程。成立于早期 时尚 alum Kathy Phillip ，从此成为名...