什么是糖排毒？效果以及如何避免糖分
减少增加的糖摄入量是做出健康生活方式的重要决定。尽管这样做并不总是那么容易，但这样做是值得的，因为事实证明，添加糖对您的身体有负面影响。研究表明，高糖摄入与多种医学疾病有关，包括肥胖，糖尿病和心脏病，以及牙齿健康状况不佳。根据2019年的评论，糖还可能降低您的能量水平，导致白天的疲劳和警觉性下降，而进食糖甚至可能是导致抑郁的因素。从饮食中减少添加的糖可能有助于预防慢性疾病的发展并增进整体健康。 本...
使用瑜伽缓解抑郁症的症状
瑜伽如何影响抑郁症？越来越多的研究正在使用随机对照试验来研究瑜伽与抑郁之间的关系。随机对照试验是验证研究结果的最佳方法。根据《哈佛心理健康快报》，最近的研究表明，瑜伽可以：减少压力的影响帮助焦虑和抑郁是一种类似于冥想，放松和运动的自我舒缓技术改善能量瑜伽是一种体育锻炼，涉及不同的身体姿势，呼吸技巧和冥想。该疗法可能有助于缓解抑郁症和您的症状，例如难以集中精神或失去精力。 许多人使用瑜伽疗法来管理...
为什么我渴望吃盐？
总览盐是一种极易上瘾的味道。我们的大脑和身体旨在享受盐分，因为盐是生存所必需的。在人类历史的过程中，很难找到盐，因此渴望盐是一种生存机制。但是，今天，美国人平均食盐过多。美国心脏协会建议成年人每天摄入1,500至2,400毫克（毫克）的盐。每天不超过一茶匙盐。但是，大多数人每天摄入近3400毫克。渴望盐可能是健康状况的征兆，而不仅仅是对午后零食的渴望。请继续阅读以了解渴望吃盐对您的身体意味着什么...
什么是发作性共济失调？
发作性共济失调（EA）是一种损害运动的神经系统疾病。它很少见，只影响不到0.001％的人口。患有EA的人会经历协调和/或平衡差（共济失调）的发作，持续时间可能从几秒钟到几小时不等。至少有八种公认的EA类型。所有这些都是遗传性的，尽管不同的类型与不同的遗传原因，发病年龄和症状有关。类型1和2是最常见的。 继续阅读以了解有关EA类型，症状和治疗的更多信息。 发作性共济失调1型（EA1）的症状通常出现在...
蜻蜓咬还是刺？
蜻蜓是五颜六色的昆虫，它们在春季和夏季都广为人知。闪闪发光的机翼和不规则的飞行模式可以轻松识别它们。 但是，您对这些史前的有翼生物了解多少？如果他们蜂拥而至，可能会很危险。 （扰流板警报：不是！）继续阅读以了解有关蜻蜓的更多信息，包括其栖息地，它们如何有益于环境以及是否需要担心被叮咬或t伤。蜻蜓是独特的昆虫，它们具有长的身体，大眼睛和透明的翅膀。虽然您可能只在家里看到某种类型的蜻蜓，但全世界有超过...
葵花籽对您有好处吗？营养，好处及更多
葵花籽在混合饲料，杂粮面包和营养棒中很受欢迎，也可以直接从袋子里吃零食。它们富含健康的脂肪，有益的植物化合物以及多种维生素和矿物质。这些营养素可能会降低您患常见健康问题（包括心脏病和2型糖尿病）的风险。您需要了解的所有有关葵花籽的信息，包括其营养，益处和食用方法。向日葵种子从技术上讲是向日葵植物的果实（向日葵) ().种子是从植物的大花头中收获的，它们的直径可以超过12英寸（30.5厘米）。一个向...
男性出院正常吗？
什么是男性出院？男性排泄物是从尿道（阴茎中的细管）出来并流出阴茎尖端的任何物质（尿液除外）。正常的阴茎排泄是在射精前和射精时发生的，这与性唤起和性行为有关。包皮垢经常出现在未割包皮的男子的阴茎包皮完整的割礼中，这也是正常现象。然而，包皮垢-油和死皮细胞的集合-皮肤状况多于排出。射精前（也称为precum）是一种透明的，粘液状的液体，由考珀氏腺产生。这些腺体位于尿道旁。在性唤起期间，射精从阴茎的尖...
茶碱口服片
茶碱的亮点茶碱口服片剂仅可作为非专利药。茶碱可用于治疗哮喘或其他阻塞呼吸道的肺部疾病，例如肺气肿或慢性支气管炎。用于长期治疗。该药物以口服片剂，口服胶囊或口服溶液的形式出现。您通过口服这些药物。恶心和呕吐： 如果您在服用这种药物时出现这些症状，则您体内的茶碱可能过多。您的医生可能会检查您体内的这种药物的量。抽烟： 吸烟或大麻会影响您体内的茶碱含量。告诉医生你是否吸烟。茶碱是处方药。它可以口服溶液，...
如何克服旅行焦虑
害怕去陌生的新地方以及旅行计划的压力会导致有时被称为旅行焦虑的人。对于某些人来说，虽然这不是官方诊断的精神健康状况，但对旅行的焦虑会变得严重，使他们无法休假或享受旅行的任何方面。了解有关旅行的一些常见症状和焦虑原因，以及帮助您克服这一问题的提示和治疗方法。虽然每个人的焦虑症状都不同，但是如果您的焦虑与旅行有关，那么在旅行或考虑旅行时，您可能会遇到以下问题：心跳加快，胸痛或呼吸困难恶心或腹泻躁动和躁...
您需要了解正确的舌头姿势
正确的舌头姿势涉及舌头在嘴中的放置和静止位置。而且，事实证明，正确的舌头姿势可能比您想象的要重要。将您的舌头的理想位置压在您的嘴顶上，而不是让它“沉入”您的嘴底。您也不希望自己的舌头也压在牙齿的后部，因为随着时间的流逝，这可能会导致牙齿对齐的问题。伦敦92 Dental的牙医Ron Baie博士解释说：“休息时，您的舌头应该接触到您的嘴顶。” “它不应该碰到你的嘴巴。舌头的前尖应该比前牙高约半英寸...
肺炎和步行型肺炎有什么区别？
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 总览肺炎是细菌，病毒或真菌感染引起的气道炎症。行走性肺炎是较轻度肺炎的非医学术语。此病的医学术语是非典型肺炎。患有肺炎时，您可能需要花至少几天的时间卧床休息。一些严重的病例甚至需要住院治疗。但是，行走性肺炎患者有时甚至不知道自己患有肺炎，因为症状很轻。其他人可能只是觉得自己患有感冒或其他轻度...
什么是Meratrim，它对减肥有效吗？
减肥并保持体重减轻可能很困难，许多人试图找到快速解决体重问题的方法。这为减肥补充剂创造了一个蓬勃发展的行业，据称它使事情变得更容易。引起人们关注的是一种称为Meratrim的天然补品，它是两种草药的结合体，据说可以阻止脂肪被储存。本文回顾了Meratrim背后的证据，以及它是否是有效的减肥补充剂。Meratrim由InterHealth Nutraceutical创建，作为减肥补品。该公司测试了各...
食物中毒后该吃什么
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。食物中毒通常在病原体污染食物或饮用水时发生。虽然不舒服，但食物中毒相对普遍。疾病控制与预防中心（CDC）估计，今年将导致某种类型的食物中毒。让你的肚子安定下来。遇到食物中毒的最爆炸性症状（如呕吐，腹泻和胃部不适）后，专家建议让胃部休息。这意味着要完全避免进食几个小时。液体摄入对于帮助您的身体抵...
累不了多少：三种解释慢性疲劳真正的方式
这与健康时的疲惫感不同。健康和保健触动我们每个人。这是一个人的故事。“我们都累了。我希望我也可以每天下午小睡一会！”我的残疾律师问我，哪种慢性疲劳综合症（CF）症状对我的日常生活质量影响最大。在我告诉他这是我的疲劳之后，这就是他的回应。CF，有时也称为肌病性脑脊髓炎，经常被与之不相识的人误解。当我尝试谈论自己的症状时，我已经习惯了像律师一样的回应。但是现实是，CF远不只是“累”了。这种疾病会影响身...
心肌病
心肌病是心肌或心肌的进行性疾病。在大多数情况下，心肌会变弱，无法按原样将血液泵送到身体的其他部位。由冠心病到某些药物等多种因素引起的心肌病类型很多。这些都会导致心律不齐，心力衰竭，心脏瓣膜问题或其他并发症。治疗和后续护理很重要。它们可以帮助预防心力衰竭或其他并发症。心肌病一般有四种类型。最常见的形式是扩张型心肌病（DCM），发生在您的心肌太虚弱而无法有效抽血时。肌肉伸展并变瘦。这可以使您的心脏扩大...
皮肤干燥？ 3种有效的DIY食谱
尝试以下3种DIY食谱，这些食谱可在30分钟内为您补水。在漫长的冬季过后，您的皮肤可能会遭受室内高温，风，冷以及某些人的冰雪侵害。较冷的月份不仅会使您的皮肤干燥，还可能导致暗淡的外观和可见的细纹。帮助管理皮肤干燥的一种方法是使用口罩或蒸汽。尽管市场上有很多选择，但您也可以在家中自行制造。这是省钱的好方法，并且可以密切关注您应用于皮肤的成分。因此，如果今年冬天皮肤干燥或暗哑，可以在下面找到我最喜欢的...
测试：影响胰岛素剂量的因素
内分泌学家Tara eneviratne博士解释说，随着糖尿病的发展和生活方式因素影响血糖水平，胰岛素需求如何随时间变化。 广告重要安全信息 什么是Toujeo＆circledR; （甘精胰岛素注射液）300单位/毫升处方头条＆circledR; 是一种长效胰岛素，用于控制成年人糖尿病患者的血糖。头je＆circledR; 1毫升中的胰岛素含量是标准胰岛素（100单位/毫升）的3倍头je＆circ...
什么时候关节炎是残疾？
关节炎会使日常生活更加艰难关节炎不仅导致疼痛。这也是导致残疾的主要原因。根据（CDC），超过5000万美国人患有关节炎。关节炎限制了近10％的美国成年人的活动。如果不加以治疗，关节炎会使人衰弱。即使进行治疗，某些关节炎病例也会导致残疾。如果您患有关节炎，那么一定要了解您的病情如何发展并影响您的日常生活。在您的病情恶化之前，这可能会带给您立即采取行动的动力。关节炎有两种主要类型：类风湿关节炎（RA...
芥末酮糖友好吗？
生酮或酮饮食是高脂肪，低碳水化合物饮食计划的一种流行类型。 它最初是作为治疗癫痫病的疗法而开发的，但最近的证据表明，它对试图减肥或改善血糖控制的人也可能有益。 酮饮食新手经常发现自己想知道自己喜欢的食物是否可以安全食用。像芥末这样的调味品可能特别棘手，因为品种很多，每种都有独特的碳水化合物特征。本文介绍了芥末是否对酮类有益，并提供了一些确保芥末习惯不会影响饮食进步的提示。生酮饮食的主要目标是使您的...
DMT和松果体：将事实与小说分开
松果体是大脑中部的一个微小的松锥状器官，多年来一直是个谜。有人认为它拥有神秘的力量，因此称其为“灵魂的座位”或“第三只眼”。其他人则认为它会产生并分泌DMT，一种如此强大的迷幻药，以至于它的精神觉醒式旅行被称为“精神分子”。事实证明，松果体还具有其他一些实用功能，例如释放褪黑激素和调节昼夜节律。 至于松果体和DMT，这种连接仍然是个谜。目前仍待定。松果体产生足够的DMT产生精神活性的想法来自于临床...