肠易激综合症（IB）是一种胃肠道（GI）疾病，会引起多种症状，这种疾病会影响约12％的美国人口。这些可能包括胃部不适，抽筋和腹胀，以及肠蠕动问题，例如腹泻和便秘。 严重程度可以有所不同。有些人会出现轻微症状，而其他人的生活可能会受到影响。由于IB的复杂性，因此没有单一的已知原因。相反，重要的是要专注于引发症状的因素，包括饮食。 糖-人造糖和天然糖都是IB治疗计划要考虑的成分之一。虽然并非所有糖都可...

弄清哪种食物适合低碳水化合物，高脂肪的生酮饮食可能很棘手。许多坚果和种子的净碳水化合物含量低（总碳水化合物减去纤维），而健康脂肪含量高，因此非常适合。它们还富含蛋白质，纤维，维生素，矿物质和抗氧化剂。不过，某些品种的碳水化合物含量比其他品种低。 这是适合您的酮生活方式的13种最佳坚果和种子。我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。山...

关于头痛，我们知道三件事：首先，根据，每年有超过一半的成年人至少头痛一次。其次，头痛常常得不到充分的诊断和治疗。第三，要找到能够立即消除长期痛苦的立即，可靠的缓解措施非常困难。如果您正在寻找快速救济的秘诀，我们有18种自然疗法。但是，如果提供的救济只是暂时的，您可能需要仔细看看自己的生活方式。头痛可能是由多种因素引起的，包括炎症，鼻窦感染或仅仅是遗传因素。全面治愈（几乎所有）头痛的技巧是首先预防头...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 什么是内生的脚趾甲？当指甲的边缘或角落长入指甲旁边的皮肤时，会出现向内生长的脚趾甲。您的大脚趾最有可能长入趾甲。您可以在家治疗内生的脚趾甲。但是，它们可能导致可能需要医疗的并发症。如果您患有糖尿病或其他导致血液循环不良的疾病，则发生并发症的风险会更高。内脚趾甲在男人和女人中都存在。根据国家卫...

Beta-丙氨酸是运动员和健身爱好者的普遍补充。这是因为已证明它可以提高性能并有益于整体健康。本文介绍了您需要了解的有关β-丙氨酸的所有信息。β-丙氨酸是一种非必需氨基酸。与大多数氨基酸不同，人体不使用它来合成蛋白质。相反，它与组氨酸一起产生肌肽。肌肽然后存储在您的骨骼肌中（）。肌肽可减少运动过程中肌肉中乳酸的积累，从而改善运动表现（，）。概要 β-丙氨酸是一种非必需氨基酸。您的身体会利用它产生肌...

众所周知，从增加血清素和维生素D水平到减轻压力和焦虑感，在户外运动都能带来许多健康益处。有些人甚至相信，回到自然-特别是赤脚时-可以帮助抵消通过我们身体的电荷。从理论上讲，当我们的皮肤接触地球时，地球上的电荷可以帮助减少许多疾病。这种做法被称为“接地”。虽然并非总是可能使脚趾陷入沙子或在后院四处走走，但如果没有鞋类，则可以使用接地垫来复制同样的结果。然而，接地垫是否合法尚待争论。为了更好地了解这些...

高强度聚焦超声（HIFU）是一种相对较新的美容方法，用于紧肤，有人认为这是无创，无痛的面部提拉疗法。它使用超声波能量来促进胶原蛋白的产生，从而使皮肤更紧致。HIFU因其用于治疗肿瘤而广为人知。首次报道将HIFU用于美学用途是在。HIFU随后于2009年获得了食品药品监督管理局（FDA）的批准，用于提拉眉毛。 FDA在2014年还对该设备进行了清理，以改善上胸部和颈部的线条和皱纹（肩部皱纹）。几项小...

总览在我们的一生中，我们会积累一些我们宁愿忘记的回忆。对于经历过严重创伤（例如战斗经历，家庭暴力或童年虐待）的人们来说，这些回忆可能不仅仅令人不快，而且还可能使人衰弱。 科学家才刚刚开始了解复杂的记忆过程。但是还有很多他们不了解的地方，包括为什么有些人会患上创伤后应激障碍（PTD），而另一些人却没有。 关于故意遗忘的研究仅进行了大约十年。在此之前，记忆研究围绕保持和改善记忆进行。擦除或抑制记忆的...

咖啡因是一种强大的物质，可以改善身心状况。单剂可以显着改善运动表现，注意力和脂肪燃烧（“”）。美国特种部队甚至使用它来提高性能和知名度。咖啡因存在于许多食品和饮料中，美国超过90％的人口定期食用咖啡因（）。本文介绍了咖啡因对运动表现的好处。 咖啡因迅速吸收到血液中，并且在90-100分钟后血液水平达到峰值。咖啡因水平在3到4个小时内保持较高水平，然后开始下降（，）。与大多数物质和补品不同，咖啡因可...

英国体育馆David Lloyd Club注意到他们的一些客户似乎非常疲倦。为了应对这一全国性危机营销机会，他们开始提供45分钟的“零食”课程40眨眼锻炼。从字面上看，这使人们入睡。 根据他们的视频，四分之一的父母每晚的睡眠时间少于五个小时。几乎五分之一的人承认在工作中入睡。大卫·劳埃德俱乐部（David Lloyd Club）正在与抵抗疲劳的良好斗争作斗争，以“帮助振兴精神，身体，甚至...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。红树莓籽油含有有益于皮肤和身体的特性。 不要与用于芳香疗法的覆盆子精油相混淆，红覆盆子籽油是由红覆盆子种子冷榨而成，并富含必需脂肪酸和维生素。它具有众多优点，其中之一就是可以提供防晒保护。 防晒对预防皮肤癌至关重要。但是，尽管红树莓籽油确实提供了一些紫外线防护，但这种防护还不足以保护您的皮肤免...

体温过低是您的体温降至95°F以下时发生的一种状况。温度下降会导致严重的并发症，包括死亡。体温过低特别危险，因为它会影响您清晰思考的能力。这样可以减少您寻求医疗帮助的可能性。体温过低最常见的症状包括：过度发抖呼吸慢 言语减慢笨拙绊脚混乱过度疲劳，脉搏微弱或失去知觉的人也可能会出现体温过低。 寒冷的天气是体温过低的主要原因。当您的身体经历极冷的温度时，它散发的热量比产生散发的热量更快。在冷...

包括凡士林在内的任何石油产品都不能使睫毛生长更快或更浓密。但是，凡士林的保湿特性确实为睫毛提供了一些好处，这可能使它们看起来更健康，更娇嫩。 让我们看看如何使用凡士林安全滋润皮肤和头发，包括眼睑和睫毛的稀薄皮肤。 凡士林由100％纯化的白色凡士林制成。自1859年被发现以来，它已成为许多美国家庭的皮肤干燥主食。 凡士林是一个品牌名称，已经成为凡士林的代名词，但是您也可以购买此产品的其他品牌。其中一...

Adderall是有助于刺激大脑的处方药。它是治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）的最常用药。 某些天然补品可能有助于减轻多动症的症状。无论您是否患有多动症，它们也可能有助于平衡刺激并改善注意力。 继续阅读以了解有关Adderall的自然替代品以及它们如何工作的更多信息。天然补品可能会引起副作用，并可能与其他药物相互作用。 在尝试任何种类的补充剂或更改处方药剂量之前，请与医疗保健提供者联系。 Cit...

总览大约80％的成年人至少经历过一次下腰痛。背痛通常被描述为钝痛或酸痛，但也会感到剧烈刺伤。 许多事情都会引起剧烈的下背部疼痛，包括肌肉劳损，椎间盘突出和肾脏疾病。 肌肉拉伤是下腰痛的最常见原因。当您拉伸或撕裂肌肉或肌腱时，就会发生拉伤。它们通常是由于运动或某些动作（例如提起沉重的箱子）而受伤。 肌肉拉伤也会引起肌肉痉挛，感觉就像剧烈的疼痛一样。 下背部肌肉劳损的其他症状包括：肌肉疼痛刚性移动困...

总览Toujeo和Lantu是用于治疗糖尿病的长效胰岛素。它们是通用甘精胰岛素的商标名。自2000年问世以来，Lantu一直是最常用的长效胰岛素之一。Toujeo相对较新，直到2015年才进入市场。继续阅读以了解这两种胰岛素在成本，降低血糖的功效和副作用方面如何进行比较。Toujeo和Lantu都是长效胰岛素，用于治疗患有胰岛素依赖型糖尿病的人。与您在进餐或吃零食之前或之后服用速效胰岛素不同，长...

开角型青光眼是最常见的青光眼类型。青光眼是一种损害视神经的疾病，可导致视力下降甚至失明。青光眼的影响远超过世界范围。这是不可逆转的失明的主要原因。闭角型青光眼由美国的青光眼病例组成。通常比开角型青光眼更严重。两种情况都涉及眼睛的变化，阻止了液体的正确排出。这会导致眼内压力的累积，从而逐渐损害视神经。青光眼无法治愈。但是通过早期诊断和治疗，可以控制大多数青光眼病例，以防止疾病发展为视力损害。青光眼在...

残疾人希望并且应该成为我们自己故事的中心。我们如何看待世界塑造着我们选择成为{textend}的人，分享令人信服的经验可以构成我们彼此相处更好的方式。这是一个有力的观点。也许这听起来很耳熟：一段视频，视频中一个女人从轮椅上站起来，伸手到高架子上，上面有一个狡猾的标题，说明她是如何伪装的，只是“懒惰”。 或者，可能是Facebook提要上出现的一张照片，上面有某人为自闭症同学所做的“建议”，并带有标...

继发性红细胞增多症是红细胞的过度生产。它会使您的血液增稠，从而增加中风的风险。这是一种罕见的情况。红细胞的主要功能是将氧气从肺部运送到体内的所有细胞。骨髓中不断产生红细胞。如果您移至氧气稀少的较高海拔，几周后您的身体会感觉到这种情况并开始产生更多的红血球。次要的 红细胞增多症意味着其他一些情况导致您的身体产生过多的红细胞。通常，您会产生过量的促红细胞生成素（EPO）激素，从而驱动红细胞的生成。原因...

股骨颈骨折和股骨转子周围骨折同样普遍，占股骨近端骨折的90％以上。股骨颈是髋部骨折最常见的部位。臀部是球窝关节，大腿与骨盆相遇。在股骨的顶部（即大腿骨）是股骨头。这是位于插槽中的“球”。股骨头正下方是股骨颈。股骨颈骨折是囊内骨折。胶囊是包含润滑和滋养髋关节的液体的区域。根据沿股骨颈的骨折位置将这一区域的骨折分类：首都圈以下是股骨头和颈部的交界处子宫颈是股骨颈的中部基本神经是股骨颈的基础尽管任何人都...