如果您使用社交媒体，就会知道将自己与他人进行比较的感觉。社交媒体使我们能够跟上其他人的生活，这是一个可悲但诚实的事实，这通常意味着将他们的在线最佳状态固定在现实生活中的最糟糕状态旁边。这个问题只会在夏天变得更糟，感觉就像每个人都在某个迷人的假期中休假，沐浴在阳光下，而您却是唯一在无聊的空调现实中落伍的人。由于我们大多数人只发布美好时光，因此很容易根据某人的社交媒体帐户来理想化他们的生活，最终对自己...

晚上外出或参加聚会与朋友一起喝一杯可以使一个有趣的夜晚成为可能。但是第二天你会宿醉吗？那就没那么有趣了。您可能已经熟悉了宿醉的常见身体症状-剧烈的头痛，恶心，在日光乍现时需要戴墨镜。 但是宿醉也会产生心理症状，尤其是焦虑感。这种现象已经被广泛报道，甚至有自己的名字：hangxiety。 与宿醉相关的焦虑的整个概念还很新，专家还没有找到一个原因。但是他们有一些理论。 “许多人都将酒精用作社交润滑剂，...

什么是血清学检查？血清学检查是在您的血液中寻找抗体的血液检查。他们可能涉及许多实验室技术。不同类型的血清学检查可用于诊断各种疾病。 血清学检查有一个共同点。它们都集中在免疫系统产生的蛋白质上。这种至关重要的身体系统可以通过消灭可能使您患病的外来入侵者来帮助您保持健康。无论实验室在血清学测试中使用哪种技术，测试过程都是相同的。稍微了解一下免疫系统，为什么我们生病以了解血清学检查以及它们为什么有用，...

标准俯卧撑针对您的胸肌（胸肌），三角肌和三头肌。但是，如果您接合核心并激活臀部，那么这种动态动作不仅可以增强您的上身，还可以增强其他功能。您甚至可以调整技术以瞄准二头肌。这里有三个以二头肌为重点的变体可以尝试，另外的二头肌破坏动作等等。 要执行标准俯卧撑，请进入木板位置。 将手掌放在地板上。确保它们直接堆叠在您的肩膀下方。保持颈部中立，向后伸直，核心绷紧并且脚并拢。 要下降，请轻轻弯曲您的肘部-它...

毛孔-皮肤被毛孔覆盖。这些微小的孔无处不在，覆盖着您的脸部，手臂，腿部和身体其他任何地方的皮肤。毛孔起重要作用。它们使汗水和油脂从皮肤中逸出，使您凉爽并保持皮肤健康，同时去除毒素。毛孔也是毛囊的开口。尽管毛孔很重要，但有些人还是不喜欢它们的外观，尤其是在鼻子和额头上更明显的身体部位。无法（也没有理由）完全封闭毛孔。但是，有一些方法可以使它们在皮肤上不那么显眼。继续阅读以找到安全有效的方法来护理毛孔...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 什么是黑头？黑头是由于毛囊堵塞而在皮肤上出现的小突起。这些隆起称为黑头粉刺，因为表面看起来是黑色或黑色。黑头粉刺通常是一种温和的痤疮，通常会在脸上形成，但它们也可能出现在以下身体部位：背部胸部颈部武器肩膀根据美国皮肤病学会的说法，痤疮会影响近五千万美国人，是美国最常见的皮肤病。当皮肤毛囊的开...

罂粟籽油来自罂粟植物的种子， 罂粟。这种植物已经被人类栽培了数千年，并用于多种用途。罂粟因生产鸦片而闻名，鸦片用于制造吗啡和可待因等药物。 的 种子 罂粟籽油通常用于烹饪，罂粟籽油也有多种潜在用途，尽管最适合用于皮肤。请继续阅读，深入了解罂粟籽油的潜在用途和好处。您可能会在各种各样的地方看到罂粟籽油-从天然产品商店到艺术品供应商店。该油通常用于制造各种清漆，油漆和肥皂。种子的含油量可能会因其颜色和...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 什么是病毒后疲劳？疲劳是一种整体的疲劳或疲惫感。不时体验是完全正常的。但是有时候，在您患上了流感等病毒感染后，它可能会持续数周或数月。这被称为病毒后疲劳。请继续阅读以了解有关病毒后疲劳症状的更多信息，以及如何解决这些症状。病毒后疲劳的主要症状是精力严重不足。即使您已经有充足的睡眠和休息，您也...

并非适合所有人。您要洗多久，不化妆，不戴口罩或不给您的脸保湿多长时间？一天？一周？一个月？ 互联网上出现的最新皮肤护理趋势之一是“皮肤禁食”。它涉及避免使用所有护肤产品来“排毒”您的容貌。根据普及的日本美容公司Mirai Clinical的说法，禁食源自希波克拉底的信念，即传统禁食可以用作治疗方法。 现在，每当我听到“排毒”一词时，我都会感到怀疑，因为它通常是一种快速解决方案，而不是将时间和耐心用...

在生活中的某个时刻，许多夫妻会自问并问：“其他夫妻的平均性行为是多少？”尽管答案还不是很清楚，但性治疗师已经就这个话题说了很多话。他们说的是这些，还有一些其他提示可帮助您步入正轨的性生活！性治疗师之间存在一个问题，即夫妻之间真正的平均水平是多少？答案可以从每周一次到每月一次！当问到伊恩·克纳博士（Ian Kerner）时，他对那些问他应该多久做一次爱的夫妻有何反应，他说：“我一直在回答，...

母乳喂养可以为婴儿带来很多好处，但这并非没有挑战。就是说，如果您与婴儿一起进行喂养计划，则可能在某个时间点可能需要使用奶瓶喂养来使自己重返工作岗位，或者成为母乳喂养计划的奴隶。 奶瓶喂养面临的挑战是“乳头混乱”的风险。尽管现代科学使奶瓶尽可能接近真实的物体，但仍然没有什么可以替代乳房。传统上，婴儿奶瓶喂养比较容易，并且有时会影响婴儿的闩锁能力-这是母乳喂养最重要的方面之一。 减少乳头混乱风险的一种...

罗非鱼是一种价格适中的廉价鱼类。它是美国第四大最常消费的海鲜。很多人喜欢罗非鱼，因为它价格相对合理，而且味道不鲜。但是，科学研究强调了对罗非鱼脂肪含量的担忧。一些报告也提出了有关罗非鱼养殖方式的问题。结果，许多人声称您应该完全避免食用这种鱼，甚至可能对您的健康有害。本文研究了证据并回顾了吃罗非鱼的益处和危险。罗非鱼实际上是指属于丽鱼科的几种淡水鱼。尽管野生罗非鱼原产于非洲，但该鱼已在世界范围内引进...

多发性硬化症（M）不仅会导致身体症状，还会导致认知或精神方面的变化。例如，条件可能会影响诸如记忆力，注意力，注意力，处理信息的能力以及确定优先级和计划的能力等因素。在某些情况下，M也可能会影响您使用语言的方式。如果您开始注意到认知变化的迹象，那么采取主动的方法来管理和限制它们就很重要。如果不加以控制，认知变化会对您的生活质量和日常活动产生重大影响。继续阅读以了解一些可以应对M潜在心理影响的方法。如...

氟化物是通常添加到牙膏中的化学物质。它具有防止蛀牙的独特能力。因此，氟化物已被广泛添加到供水中以改善牙齿健康。但是，许多人担心摄入过多会带来潜在的危害。本文深入研究了氟化物，并研究了它如何影响您的健康。 氟化物是元素氟的负离子。用化学式F-表示。 它在自然界中以痕量被广泛发现。它天然存在于空气，土壤，植物，岩石，淡水，海水和许多食物中。氟化物在骨骼和牙齿的矿化中起着重要的作用，这是保持骨骼坚硬必需...

心脏病是全世界最常见的死亡原因。因此，重要的是要照顾好自己的心脏，尤其是随着年龄的增长。有许多有益于心脏健康的食物。最近的研究表明，益生菌也可能有益。本文将讨论益生菌如何有益于心脏健康。益生菌是一种活微生物，食用后会提供一定的健康益处（）。益生菌通常是细菌，例如 乳杆菌 和 双歧杆菌。但是，并非所有人都一样，它们对您的身体可能会有不同的影响。实际上，您的肠子含有数万亿种微生物，主要是细菌，它们以多...

艾米·卡温顿/斯托克联我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。炎症可以是好的，也可以是坏的。一方面，它可以帮助您的身体抵御感染和伤害。另一方面，慢性炎症会导致体重增加和疾病（）。压力，发炎的食物和低水平的活动会使这种风险更大。但是，研究表明某些食物可以抵抗炎症。这是13种抗炎食品。浆果是小果实，富含纤维，维生素和矿物质。尽...

Medicare补充计划N是为愿意支付一些共付额和较小的年度免赔额以降低保费成本（您为该计划支付的金额）的人而开发的。 Medigap补充计划N涵盖： Medicare B部分没有的20％。您的医院免赔额。您的医院承担自付费用和共同保险。国外旅行紧急救济金的80％。继续阅读以了解有关Medicare补充计划N的更多信息-它涵盖了什么，没有涵盖什么-以及如何购买。Medicare补充计划N的保障范围...

宫内节育器（IUD）是流行和有效的节育形式。插入后，大多数宫内节育器都留在原处，但有时会移位或掉出。这被称为驱逐。了解有关宫内节育器的插入和驱逐的信息，并找到有关宫内节育器类型及其工作方式的信息。宫内节育器的插入过程通常在医生办公室进行。在插入之前，您的医生应讨论插入程序及其风险。建议您在计划的程序前一个小时服用非处方止痛药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚。IUD插入过程包括以下几个步骤：您的医生会将窥...

改善自己的健康状况可能不是您想到的第一件事，但是有些好处可能太好了，无法忽略。由于裸睡很容易尝试，因此可能是时候脱身而睡了了。为了您的健康，那就是。 事实证明，裸睡有很多好处。您可能听说过其中一些，但其他人可能会让您感到惊讶。体温是您入睡的关键之一。实际上，这是您的生物节律的一部分，生物节律是人体睡眠的“时钟”。 降温告诉您的身体，该睡觉了，因此，赤裸裸地睡觉-并使体温下降-实际上可以帮助您更快入...

我们为什么颤抖？您的身体会调节其对热，冷，压力，感染和其他状况的反应，而无需任何有意识的思考。例如，当您过热时，您会出汗以冷却身体，但您无需考虑。当你感冒时，你会自动颤抖。颤抖是由您的肌肉紧绷和快速连续放松引起的。这种非自愿的肌肉运动是您的身体对变冷并尝试热身的自然反应。但是，应对寒冷的环境只是您颤抖的原因之一。疾病和其他原因也会使您发抖。继续阅读以了解更多有关颤抖的信息。有很多事情会让您发抖。...