腿部肌肉拉伸，弯曲和协同工作的所有方式都理所当然，这可以让您轻松开展日常生活。无论您走路，站立，坐下还是跑步，都是由于您的10条主要腿部肌肉以及许多较小的肌肉和腱的工作和协调。 在经历腿部疼痛之前，您可能不会考虑腿部肌肉，这通常是由于肌肉拉伤或抽筋造成的。其他情况，例如神经问题或动脉狭窄，也可能导致腿部受伤，尤其是在四处走动时。 让我们仔细观察一下大腿和小腿的肌肉，以及导致大腿或小腿疼痛的最常见病...

如果您生完孩子后不去世外桃源，那么您并不是一个坏妈妈。 听我一分钟：如果在一个面对女孩子洗脸，奔忙，＃girlboing和反弹的世界里，我们彻底改变了妈妈产后检查的方式，那该怎么办？ 如果我们只是向新妈妈授予许可，而不是向他们发出如何组织她们的信息，睡觉训练和用餐计划以及进行更多锻炼的消息来殴打妈妈，该怎么办？是的，没错-绝对没有。 也就是说，考虑到其他生活限制，无论是恢复全职工作还是照顾家中的年...

在放弃使用抗组胺药之前，我始终确保我的患者使用的剂量是最大的。每天服用非镇静抗组胺药的建议剂量至多四倍是安全的。实例包括氯雷他定，西替利嗪，非索非那定或左西替利嗪。当大剂量非镇静抗组胺药失效时，下一步包括镇静抗组胺药，如羟嗪和多塞平。或者，我们将尝试使用H2受体阻滞剂，例如雷尼替丁和法莫替丁，以及白三烯抑制剂（例如齐留通）。对于难以治疗的荨麻疹，我通常会使用一种称为奥马珠单抗的可注射药物。它具有非...

总览许多事情可能会使您难以入睡或在这里和那里保持睡眠。但是一贯入睡的麻烦被称为失眠。如果失眠经常使您无法入睡，则应该去看医生。他们可能会建议您改变睡眠习惯或生活方式。如果这些方法不能解决问题，并且您的失眠不是由潜在疾病引起的，那么可以使用一些药物来帮助您。Luneta和Ambien是失眠短期使用的两种常用处方药。 Luneta是ezopiclone的商标。 Ambien是唑吡坦的商标名称。这两种...

也许您的宝宝很可爱，很可爱，并且讨厌肚子时间。他们已经3个月大了，躺下来（甚至不想动）都没有任何独立活动的迹象。 您的朋友或家人不断询问您的孩子是否已经开始翻身，因此，您开始怀疑宝宝是否正常或出了什么问题。 另一方面，也许在数月的深夜和清晨之后，无休止的洗衣量和无数的尿布更换终于发生了。您的孩子已经可以移动了-现在他们不会停止滚动！您有兴趣了解有关此里程碑的更多信息，并希望确保您的小孩子安全。 好...

甜土豆和普通土豆都是块根蔬菜，但是它们的外观和口味不同。它们来自不同的植物科，提供不同的营养素，并以不同的方式影响您的血糖。本文介绍了甘薯和其他马铃薯品种之间的主要区别，以及如何以健康的方式进行制备。甘薯和普通马铃薯都被认为是根菜类蔬菜，但它们之间的关系很远。红薯来自牵牛花家族， 旋花科，而白土豆则是床罩，或者 茄科。这些植物的可食用部分是在根部生长的块茎。这两个品种都原产于中美洲和南美洲的部分地...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 你可以做什么毛孔是皮肤上的小孔，可释放油脂和汗水。它们也连接到您的毛囊。如果毛孔粗大，可能是由于： 粉刺皮脂分泌增加，导致油性皮肤阳光伤害非粉刺成分尽管您无法更改毛孔的大小，但家用技术可以帮助最大程度地减少毛孔的出现。就是这样。是时候定期更换您使用的护肤产品了。如果您使用任何旨在清除多余皮脂...

溃疡性结肠炎是一种导致结肠或部分结肠发炎的疾病。在左侧溃疡性结肠炎中，炎症仅发生在结肠的左侧。也称为远端溃疡性结肠炎。 在这种形式的溃疡性结肠炎中，炎症从直肠延伸到脾曲。脾曲是脾脏附近结肠弯曲的名称。它位于腹部的左侧。其他类型的溃疡性结肠炎包括：直肠炎，其中炎症仅限于直肠胰腺炎，引起整个结肠发炎通常，受影响的结肠越多，您遇到的症状就越多。 腹泻是溃疡性结肠炎的最常见症状。有时，您的大便也可能有血丝...

什么是生育三烯酚？生育三烯酚是维生素E家族中的化学物质。维生素E是维持身体和大脑正常功能所必需的物质。与其他维生素E化学物质生育酚一样，自然界中也存在四种生育三烯酚：α，β，γ和δ。生育三烯酚存在于米糠，棕榈果，大麦和小麦胚芽的油中。另一方面，生育酚主要存在于植物油中，例如橄榄油，向日葵油和红花油，全谷类和绿叶蔬菜。这些物质也可以胶囊或丸剂的补充形式获得。尽管生育三烯酚在结构上与生育酚相似，但每...

芒果是核果，果肉多汁，甜，黄色。 它们原产于南亚，如今在整个热带地区都有生长。成熟的芒果可以有绿色，黄色，橙色或红色的皮肤。 这种水果有多个品种，富含纤维，钾，维生素C和许多其他营养素（）。但是，芒果由于坑大而显得笨拙，因此您可能想知道如何切成薄片。这里有6种简单的方法来切新鲜的芒果。芒果的所有部分-肉，皮和小核-均可食用。尽管如此，由于成熟的芒果中的核往往很硬且很苦，因此通常将其丢弃。凹坑是平坦...

什么是高胆固醇？胆固醇是一种在血液中循环的脂肪物质。您的身体会产生一些胆固醇，其余的则来自您所吃的食物。您的身体需要一些胆固醇来建立健康的细胞并制造激素。但是，当胆固醇过多时，胆固醇会积聚在动脉内并阻塞血液流动。未经治疗的高胆固醇会增加患心脏病，心脏病发作和中风的风险。胆固醇有两种类型：低密度脂蛋白（LDL） 胆固醇是一种不健康的物质，会积聚在动脉内。 高密度脂蛋白（HDL） 胆固醇是一种健康的...

总览根据癌细胞在显微镜下的外观，医生将肺癌分为两种主要类型。两种类型是小细胞肺癌和非小细胞肺癌，这是比较常见的。根据美国肺脏协会的说法，肺癌是美国男性和女性癌症死亡的主要原因。 如果您认为自己患有肺癌，请立即就医。您的医生将评估您的病史，评估您的任何危险因素并进行身体检查。然后，如有必要，医生可能会建议您进行其他检查。 肺癌检测可能是侵入性的，可能使人们处于不必要的风险中。但是，由于人们通常在疾...

总览您可能会将肩部疼痛与身体伤害相关联。肩痛也可能是肺癌的症状，并且可能是肺癌的第一个症状。肺癌可以不同方式引起肩痛。肺上半部的癌症生长称为Pancoat肿瘤，可能会挤压某些神经，这些神经会提供：肩膀武器脊柱头这可能会导致一系列称为霍纳氏综合症的症状。霍纳氏综合症的症状包括：严重的肩部疼痛，这是最常见的症状之一一只眼皮无力一只眼睛的瞳孔缩小减少面部患侧出汗由于肺部肿瘤扩散到肩膀或脊柱内或周围的骨...

下一次外出时，考虑一下这四个美味的食物交换。对于希望满足日常营养需求的人们而言，外出就餐可能很难。这些需求可能包括大量营养素（碳水化合物，蛋白质和脂肪），微量营养素（维生素和矿物质）或两者兼而有之。体验不必压力很大。在许多餐馆，通常都提供一些营养丰富的选择-您只需要知道要寻找什么。就个人而言，当我外出吃饭时，我总是尝试选择包括一些未加工的绿色沙拉，大量的煮熟的蔬菜和健康的蛋白质来源在内的餐点。这样...

对于许多孕妇而言，腰部和臀部的疼痛和疼痛是体验的一部分。实际上，大约有孕妇会在分娩前的某个时候遭受背部疼痛。 幸运的是，救济可能只是按摩师的访问而已。这是您在怀孕期间脊椎按摩治疗的好处时应了解的信息。整脊保健是脊柱的健康维护和关节错位的调整。它不涉及药物或手术。取而代之的是，这是一种减轻脊柱神经压力并促进全身健康的物理疗法。每天在世界范围内进行的脊椎调整超过一百万。并发症很少见。在怀孕期间，脊椎护...

乳房X线照片是您的乳房的X射线图像，用于检测癌症。这是一项重要的测试，因为它可以在您出现乳腺肿块等任何征兆之前就及早发现乳腺癌。这很重要，因为早期发现乳腺癌的可能性越大。根据美国癌症协会的资料，患有乳腺癌的平均风险女性应该从45岁开始每年接受乳房X线照片。如果您年龄在40岁以上但未满45岁，则可以每年开始获取乳房X线照片。 建议55岁那年，所有女性每两年做一次乳房X光检查。但是，如果您愿意，您可以...

什么是单相节育？单相避孕是口服避孕药的一种。每个药丸旨在在整个药丸包装中传递相同水平的激素。因此，它被称为“单相”或“单相”。大多数避孕药品牌提供21天或28天的配方。单相药丸在21天的周期中可以维持均匀的激素量。在周期的最后7天，您可能根本没有服用任何药丸，也可能服用了安慰剂。单相节育是最常用的节育类型。它还拥有最广泛的品牌选择。当医生或研究人员提到“药丸”时，他们很可能是在谈论单相药丸。一些...

如果您需要低影响的运动疗法，那就别无所求。我们通过创建20分钟的低冲击心电循环来消除一切猜测，该电路对所有人都有益-膝盖不好，臀部不好，身体疲倦等等。下面是六个练习，每个练习应持续1分钟，当分钟结束时，您将跳入下一个练习。背对背完成所有六个练习后，休息1分钟，然后重新启动电路。重复三遍，进行对接，低冲击的有氧运动。良好的热身运动，低冲击的起重器将使您的心脏跳动和肌肉运动。您可以夸张手臂的动作来燃烧...

“你有M。”无论是由您的初级保健医生，神经科医生或其他重要医生说出的，这三个简单的词都会产生终身影响。 对于患有多发性硬化症（M）的人来说，“诊断日”是令人难忘的。对于某些人来说，听到他们现在正处于慢性病状态令人震惊。对于其他人来说，知道是什么原因导致了他们的症状感到欣慰。但是，无论如何或何时出现，每个M诊断日都是独一无二的。 阅读三位M患者的故事，了解他们如何处理诊断以及他们今天的表现。 马修&...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。手指流血后流血并不罕见。少量的阴道出血可能是由轻微的事情引起的，例如刮擦或撕裂。出血也可能是更严重问题的征兆，例如感染。了解用手指后出血是正常现象，以及何时可能是征兆，您需要与医生预约。指法是一种有趣且相对安全的性活动。它很少引起任何问题。但是，有时手指会流血。原因包括：当您受到指责时，轻微割...