睡在肚子上肚子睡不好吗？简短的答案是“是”。虽然在肚子上睡觉可以减少打呼and和减少睡眠呼吸暂停，但也会增加背部和颈部的负担。这可能会导致您一整天的睡眠不足和不适。如果您怀孕了，应该特别注意自己的睡眠姿势，并尽可能避免在肚子上睡觉。许多胃部卧床者会感到某种疼痛。无论是在脖子，背部还是关节，这种疼痛都会影响您获得多少睡眠。疼痛加剧意味着您更有可能在夜间醒来，而早晨则感到休息少。根据梅奥诊所的说法，...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 什么是妇幼保健？MCH代表“平均血红蛋白”。 MCH值是指单个红细胞中存在的平均血红蛋白量。血红蛋白是红细胞中的蛋白质，可将氧气输送到人体组织。您的MCH值与其他两个值有关，平均红细胞体积（MCV）和平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）。 MCH，MCV和MCHC有时一起被称为红细胞指数。MC...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 什么是乳酸？乳酸是在非处方药（OTC）和专业级护肤产品中发现的抗皱和抗色素沉着成分。乳酸源自牛奶，属于一类抗衰老成分，称为α-羟基酸（AHA）。 AHA的其他示例包括乙醇酸和柠檬酸。继续阅读以了解乳酸果皮如何改善皮肤，尝试OTC产品，专业果皮的期望等等。化学剥皮通过在裸露的皮肤上使用化学药品...

肾脏移植是用于治疗肾衰竭的外科手术方法。肾脏过滤掉血液中的废物，并通过尿液将其从体内清除。它们还有助于维持人体的水分和电解质平衡。如果您的肾脏停止工作，废物会堆积在您的体内，并可能使您病重。肾脏衰竭的人通常接受称为透析的治疗。当肾脏停止工作时，这种处理会机械过滤血液中积聚的废物。一些肾脏衰竭的人可能有资格进行肾脏移植。在此过程中，将一个或两个肾脏替换为活人或死者的供体肾脏。透析和肾脏移植都各有利弊...

在所有的洗手间旅行，每顿饭后的回流以及恶心的呕吐之间，您可能充满了不那么有趣的怀孕症状。 （他们经常在谈论的光芒在哪里？）当您认为自己无所事事时，就会感到腹部紧绷。然后再来一个。 这些是 。 。 。宫缩？暂时不要拿起您的病床袋并冲出门。您可能遇到的情况称为Braxton-Hick或“虚假劳动”收缩。感觉到它们可能会令人兴奋，有时甚至令人震惊，但这并不意味着您的孩子会在今天甚至下周出生。相反，布拉克...

美丽，发光的皮肤从我们的饮食开始，但是这些抗衰老食品还可以提供更多帮助。当我们在饮食中添加富含抗氧化剂，健康脂肪，水和必需营养素的充满活力的食物时，我们的身体将通过最大的器官：我们的皮肤来表现自己的欣赏。毕竟，皮肤通常是我们体内出现内部麻烦的第一部分，在我们需要仔细研究加油的东西之前，乳液，面霜，口罩和精华液只能做很多事情。研究人员甚至认为，吃水果和蔬菜是对抗暗沉肤色和细纹的最安全，最健康的方法。...

由于气候变化和资源开采的灾难性影响，许多人感到迫切需要减少对地球的影响。一种策略是降低碳足迹，这不仅是驾驶车辆或使用电力所产生的温室气体总排放量，而且还包括生活方式的选择（例如穿衣服和吃的食物）的量度。尽管有许多方法可以最大程度地减少碳足迹，但饮食结构的变化是一个不错的起点。实际上，一些研究表明，将西方饮食方式转变为更具可持续性的饮食方式可能会使温室气体排放量减少70％，用水量减少50％（）。这是...

有时您可能会同时发生头痛和腰痛。有几种情况可以导致这些症状。 继续阅读以了解更多信息以及如何获得救济。以下情况可能会导致头痛和背痛同时发生：有时，例如在车祸，摔倒或进行运动时遭受的伤害可能导致头痛和背痛同时发生。不良的姿势可能会使头部，颈部和背部的肌肉承受压力。随着时间的推移保持不良姿势可能导致头痛和背痛。PM指的是在排卵时间和一段时间开始之间出现的一组身体和情绪症状。头痛和背部或腹部疼痛是PM的...

精索静脉曲张是阴囊静脉的扩大。精索静脉曲张切除术是切除那些扩大的静脉的手术。进行该程序是为了使生殖器官恢复正常的血液流动。当精索静脉曲张在您的阴囊中发育时，它可以阻止血液流向生殖系统的其余部分。阴囊是包含睾丸的囊。由于血液无法通过这些静脉回流到您的心脏，因此阴囊和静脉中的血池变得异常大。这样可以减少精子数量。 精索静脉曲张发生在约15％的成年男性和20％的青少年男性中。它们通常不会引起任何不适或症...

色盲，也称为色觉不足，其特征是无法区分不同颜色的阴影，例如红色，绿色或蓝色。 色盲的主要原因是视锥内缺乏光敏性色素。这种遗传病主要影响男性，但女性也可能是色盲的。在本文中，我们将探讨遗传因素如何影响色盲，色盲时如何适应以及其他有关色盲的重要事实。色盲主要是遗传病，这意味着它是由于遗传而发生的。但是，有一些非遗传原因导致色盲，例如：糖尿病某些眼疾神经系统疾病某些形式的癌症色盲的最常见形式是红绿色色盲...

什么是柱状囊肿？毛发囊肿是肉色的隆起，可在皮肤表面形成。它们有时被称为三毛囊肿或小肠。这些是良性囊肿，这意味着它们通常不会癌变。尽管不一定要担心毛囊肿，但您可能会觉得不舒服。您也许能够自行识别出毛囊肿的某些特征，但是您仍应去看医生进行正式诊断。他们可以确保肿块不是其他类型的囊肿。他们还将为您提供下一步建议。继续阅读以了解有关这些囊肿的表现，是否应将其清除的更多信息。毛发囊肿在皮肤表面生长。尽管9...

临床试验是临床研究的一部分，并且是所有医学进步的核心。临床试验着眼于预防，发现或治疗疾病的新方法。临床试验可以研究： 新药或新药组合 做手术的新方法 新医疗设备 使用现有疗法的新方法 改变行为以改善健康的新方法 提高急性或慢性疾病患者生活质量的新方法 临床试验的目的是确定这些治疗，预防和行为方法是否安全有效。 人们参加临床试验的原因很多。健康的志愿者说，他们参与帮助他人并为推动科学发展做出贡献。患...

步行弓步是静态弓步运动的一种变体。您不必像在静态体重的弓步中那样在一只腿上弓步后直立，而是通过另一只腿弓步来“向前”行走。运动持续一定次数的次数。 行走的弓步可以增强腿部肌肉以及核心，臀部和臀肌。您也可以通过增加重量或用躯干扭动步弓步来使步弓步更具挑战性。 请继续阅读以了解更多有关走弓步的好处以及如何将它们纳入您的健身习惯的信息。 站直，双脚分开与肩同宽。您的手可以放在身体的侧面或臀部上。右腿向前...

当免疫系统错误地攻击人体的正常组织时，就会发生牛皮癣。该反应导致皮肤细胞肿胀和更快的周转。 过多的细胞上升到皮肤表面，人体无法迅速脱落。它们堆积，形成发痒的红色斑块。牛皮癣可以在任何年龄发展，但通常发生在15至35岁之间的人群中。主要症状包括皮肤发痒，发红的斑点，并在以下部位出现银屑：肘部 膝盖 头皮 背部 面对 手掌脚牛皮癣可能令人烦恼和压力大。面霜，药膏，药物和光疗可能会有所帮助。 但是，一些...

格雷夫斯病是一种自身免疫性疾病，可导致甲状腺分泌过多的激素。甲状腺过度活跃称为甲状腺功能亢进。 格雷夫斯病的潜在症状包括心律不齐，体重减轻和甲状腺肿大（甲状腺肿大）。 有时，免疫系统会攻击眼睛周围的组织和肌肉。这是一种称为甲状腺眼病或Grave眼病（GO）的疾病。炎症会使眼睛感到沙粒，干燥和发炎。 这种情况也会使您的眼睛看起来凸出。格雷夫斯氏眼病影响25％至50％的格雷夫斯氏病患者。广松Y等。 （...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。简短的答案：是的！ 但是，请尽量不要吓得太厉害， 自发地 从性玩具中获得性传播感染（TI）。要从性玩具中获得性传播感染，必须先由有性传播感染的人使用它，然后在使用前未正确清洁。 “不是性玩具本身就能给您带来性传播感染，”临床性学家梅根·斯塔布斯（Megan tubb）编辑说。 “这是...

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健美和健身爱好者经常展示大静脉的手臂肌肉，这使它们成为某些人梦feature以求的功能。在健身界，突出的静脉被称为血管病。 除了可见的静脉之外，周围的皮肤看起来也很薄，从而增强了视觉吸引力。部分原因是皮下脂肪含量低，有助于获得明确的静脉和肌肉。 但是，静脉曲张并不是完全适合的指标。它们可以自然发生，也可以是不健康模式的结果。另外，有些人非常健康，但没有明显的脉络。其他人即使不花时间在体育馆里也自然...

在COVID-19大流行期间，由于流感季节到来，因此降低感染流感的风险至关重要。 在典型的年份，流感季节发生于秋季至初春。流行病的长度和严重程度可能有所不同。一些幸运的人可以度过整个流感季节。 但要准备好在每年的几个月内被打喷嚏和咳嗽所包围，并在出现任何症状后自行隔离并进行检查。根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，流感每年都会影响到美国人口之间。流感症状通常包括：咳嗽发烧（并非所有人都发烧）头...

排长队等待，处理来自同事的n讽言论，穿越无休止的交通-所有这些都可能变得很多。虽然每天因这些烦恼而感到生气是对压力的正常反应，但将所有时间浪费在沮丧上可能会造成破坏。怒火冲天或愤怒爆发不会伤害您的个人和专业关系，这不是秘密。但这也会影响您的健康。不断灌输我们的挫败感会导致身体和情绪上的反应，包括高血压和焦虑症。好消息是，您可以学习建设性地管理和消除愤怒。 2010年的一项调查发现，以健康的方式表达...