这是真实的性爱，真实的答案：一个建议专栏，了解性和性行为是复杂的，值得不加without蔑地公开谈论 -有时，这意味着需要与互联网上的陌生人联系以寻求帮助。 雷切尔·夏琳·刘易斯（Rachel Charlene Lewi）是性健康领域的长期读者和作家，从来没有谈论过性。那么为什么不加入对话呢？ 首先，第一件事：改变自己的形象，避免成为刻板印象不是您的工作。被边缘化的人们必须处理...

我们已经知道鳄梨对烤面包和寿司有好处，但是您知道它对头发也有好处吗？ 由于许多相同的原因，这种水果-是的，鳄梨在技术上是一种水果-对您的健康和头发有益。继续阅读我们喜欢的七种基于鳄梨的发膜。我们还将介绍使用和移除发膜的最佳做法，以及保持头发健康的提示。鳄梨具有极高的保湿性和营养性，因为它们含有天然油脂以及多不饱和和单不饱和脂肪酸（“优质”脂肪）。这些油虽然对所有类型的头发都有益，但对干燥，干燥的头...

距骨是踝关节的底部。它将您的脚连接到小腿的两块骨头-胫骨和腓骨-组成脚踝的上部。距骨位于跟骨或跟骨上方，而胫骨或胫骨下方。距骨和跟骨对您的行走能力至关重要。距骨骨折通常是由于严重的脚部受伤所致。可能导致距骨骨折的伤害包括高处跌落或交通事故。脚踝严重扭曲还会导致距骨小片折断。如果骨折不能正常愈合，则可能会出现行走问题。如此多的距骨骨折需要在受伤发生后立即进行手术，以防止以后发生问题。距骨骨折通常根据...

您可能已经听说过椰子油的某些健康益处。研究表明，它可能有助于增强大脑功能，增加良好的胆固醇，甚至有助于减肥。 它还可以多种方式使您的皮肤受益，这就是为什么它已成为许多美容产品中的流行成分。 但是用椰子油晒黑怎么办？它能让您从太阳下获得金色的光芒，而没有任何风险或副作用吗？您可以安全地晒黑吗？本文将有助于回答这些问题。 在阳光下花费太多时间，尤其是没有任何防晒措施，可能会损坏皮肤，导致过早衰老并导致...

钙是人体中最丰富的矿物质，始终存在于血液中。这对肌肉，神经系统，血液循环和消化的健康至关重要。但是多余的钙沉积在软组织中可能会很痛苦，并且可能是潜在疾病的征兆。有些人尝试改变饮食或生活方式来治疗其症状。其他人尝试他们希望可以直接溶解钙沉积物的补品。很少有研究支持补品的有效性。为了帮助您做出自己的选择，请继续阅读以了解体内钙沉积的常见类型及其潜在的治疗方法。跟腱僵化（ATO）是一种罕见的疾病，其中钙...

维生素C是我们饮食中必不可少的营养素。它具有人体免疫功能的许多重要作用，包括：伤口愈合防止细胞受损建筑胶原蛋白产生称为神经递质的化学信使维生素C可以在许多健康食品中找到，尤其是：柑橘类水果和果汁红色和绿色的辣椒西兰花草莓抱子甘蓝您还可以从膳食补充剂中获取维生素C。维生素C补充剂有多种形式：口服片剂咀嚼片缓释片缓释胶囊维生素C也可通过处方注射获得。可以将维生素C注射到静脉（静脉内），肌肉（肌肉内）或...

局部维甲酸是痤疮药物Retin-A的通用形式。维甲酸可以在线购买或以乳霜或凝胶形式非处方购买，但浓度不能与Retin-A相同。在美国，购买与维甲酸-A浓度相同的局部维甲酸需要处方。通常，局部维甲酸既是解决主动性突破的短期解决方案，又是长期治疗方案。用于皮肤上难以清除的粉刺斑点。 维甲酸对许多人有效，但并非所有人都有效。继续阅读以了解在尝试维甲酸治疗痤疮之前应了解的知识。 维甲酸是一种类维生素A，意...

银屑病关节炎（PA）是一种会影响牛皮癣患者的炎症性关节炎。牛皮癣是一种会导致皮肤出现银色鳞片的红色斑块的状况。 根据美国国家牛皮癣基金会的统计，牛皮癣患者中有30％在某个时候患有PA。 PA会导致关节疼痛，肿胀和压痛。PA与其他类型的炎症性关节炎（例如类风湿性关节炎）有许多症状，但也有其特殊的标志。这些标志包括脚，脚趾和脚趾甲的问题。 PA可能导致脚部出现各种问题，包括脚趾，脚踝，脚跟和脚底的疼痛...

如果您患有偏头痛，您可能正在寻找治疗偏头痛的新方法。最近的研究表明，薰衣草可以缓解偏头痛。有多种使用薰衣草的方法，因此您可以选择最适合自己需求的路线。继续阅读有关如何使用此家庭疗法的更多信息。偏头痛不仅仅是简单的头痛。它们是中度到重度的头痛，包括多个阶段。偏头痛经常复发。超过12％的人口患有偏头痛。 偏头痛发生在各个年龄段的人。触发器可以包括：光闻到响亮的声音疲劳强调餐饮天气变化药物咖啡因女性荷尔...

布兰特-达洛夫（Brandt-Daroff）练习是一系列运动，可以帮助某些类型的眩晕。它们通常用于治疗良性阵发性位置性眩晕（BPPV），使您突然觉得自己在旋转。这些头晕期的严重程度和发生频率可能​​会有所不同。BPPV发生在耳朵的耳石器官中形成的碳酸钙小晶体游离并进入耳朵的半圆管中时。这会向您的大脑发送有关身体位置的混合信号，从而引起头晕。布兰特-达洛夫（Brandt-Daroff）健身操可以驱散...

Adderall是用于治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）和发作性睡病的处方药。 它是您可以口服的平板电脑。它有两种形式：即时发布平板电脑（Adderall）和扩展发布平板电脑（Adderall XR）。也可以作为非专利药。如果您或您的孩子已开具Adderall处方药，您可能想知道可能的副作用，包括精神病。您需要了解有关Adderall与精神病之间可能存在的联系的信息。您还将发现谁有精神病风险，以及...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。运动计划在生活中的任何时候都很重要，尤其是随着年龄的增长。加强锻炼对您的高年级很重要，因为体育锻炼可以提高您的灵活性并减少某些健康状况的风险。脚步灵活，结实而稳固可以帮助您保持独立，随着年龄的增长，您可以增强自信和幸福感。除慢性病外，以下情况还可能引起平衡问题： 关节炎 偏头痛 心血管疾病 视...

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神经元，也称为神经细胞，从您的大脑发送和接收信号。尽管神经元与其他类型的细胞有很多共同点，但它们在结构和功能上都是独特的。被称为轴突的特殊投影使神经元能够将电信号和化学信号传输到其他细胞。神经元也可以通过称为树突的类根延伸来接收这些信号。出生时，人脑由大约1000亿个神经元组成。与其他细胞不同，神经元不会繁殖或再生。它们死后不会被替换。新神经细胞的产生称为神经发生。尽管这个过程还不太清楚，但可能会...

高血糖高渗综合征（HH）是一种潜在的威胁生命的疾病，涉及极高的血糖（葡萄糖）水平。 当您的血糖过高时，肾脏会尝试通过排尿去除一些多余的葡萄糖来补偿。 如果您没有喝足够的液体来补充您正在流失的液体，那么您的血糖水平就会飙升。您的血液也变得更加集中。如果您喝太多含糖饮料，也会发生这种情况。 这种情况称为高渗。浓度过高的血液开始从大脑等其他器官中抽水。任何使您脱水或降低胰岛素活性的疾病都可能导致HH。通...

流鼻涕和头痛都是常见症状。它们可能是由多种不同的疾病和状况引起的。在一起，鼻子中过多的液体或粘液会引起鼻窦压力。这会引起头痛。有时，流鼻涕和头痛可能根本没有联系，但可以同时发生。流鼻水是感冒和流感的常见症状。这些疾病是由病毒引起的。病毒感染会刺激您的鼻子和喉咙。这会导致鼻窦和鼻腔积液，使它们肿胀。鼻窦压力和肿胀会导致头痛。其他流感症状，例如发烧，也可能引起头痛。其他感冒和流感症状包括：发热发冷咽喉...

阻塞性睡眠呼吸暂停（OA）是一种会影响您的呼吸的睡眠障碍。它是由于睡眠期间气道完全或部分阻塞而发生的。 如果您患有OA，则睡眠时喉咙后部的软组织会松弛并阻塞气道。为了重新开始呼吸，每次您的大脑都可能使您惊醒。OA会导致以下症状： 打睡觉时喘气晚上醒来很多次除了让您第二天困倦外，OA还会增加您患高血压，心脏病，中风和抑郁症的风险。OA的主要治疗方法是持续气道正压（CPAP）装置。此设备的面罩可戴在鼻...

我叫朱迪思·邓肯（Judith Duncan），我患有牛皮癣已有四年多了。在我大学的最后一年，我被正式诊断出患有自身免疫性疾病。从那以后，很多时候我想参加一些活动，但是由于银屑病，我总是怀疑是否应该去。我总是尽力不让牛皮癣控制我的生活。下面是我做过的四次。我为拍摄毕业照而感到恐惧。我开始思考：我的头发能遮住额头上的牛皮癣吗？我可以找人化妆吗，看不到我的牛皮癣？ 经过数周的担忧，我决定在毕...

社交媒体已被视为谈论自己的一种自恋媒体。但是，当您在内存中挣扎时，这可能是一种节省。 “嘿，妈妈，你还记得吗……”我的孩子们开始问，我为自己的现实做好了准备，我的答案很可能是“不”，因为其他时间无数次。 我不记得我的两个孩子的第一步，也不记得他们的第一个单词。当他们大声疾呼让我讲一个他们小时候的故事时，我又一次又一次地回忆起同样的故事。 当朋友们充满欢乐和欢笑，回想起我们在一起度过的时光时，我常常...

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