据关节炎基金会称，美国目前约有150万人患有类风湿关节炎（RA）。如果您是其中之一，则可能想学习所有有关如何管理症状的知识。尽管RA的病因尚不清楚，但研究人员一直在寻找可以帮助人们理解其触发因素的新线索。具有越来越多证据的此类线索之一就是钾水平与RA症状之间的联系。多项研究表明，患有RA的人血液中钾含量较低。这是否意味着他们少吃富含钾的食物？可能不是。 RA患者钾水平低的最常见原因似乎是药物治疗。...

您一天中的冥想时间能否对您从练习中获得的结果有所帮助？尽管日出前的几个小时被认为是冥想的主要时间，但大多数专家说，您可以随时进行冥想是个好时机。 这是有道理的，尤其是当您考虑每天抽出一些时间来恢复平静与内心安宁所带来的好处时。根据国家补充与综合健康中心的说法，有研究表明，冥想的做法可能会减少：焦虑萧条血压失眠肠易激综合症的症状 锣练习者和KRI认证的Kundalini瑜伽教练Monique Der...

慢性胰腺炎是胰腺的炎症，不会随着时间的推移而改善。 胰腺是位于胃后面的器官。它制造酶，这是有助于消化食物的特殊蛋白质。它还会产生控制血液中糖水平的激素。 胰腺发炎时会发生胰腺炎。当炎症突然发作并且仅持续短时间时，胰腺炎被认为是急性的。当它持续复发或炎症持续数月或数年未治愈时，它被认为是慢性的。 慢性胰腺炎可导致永久性瘢痕形成和损害。胰脏中可能会形成钙结石和囊肿，这会阻塞将消化酶和果汁输送到胃中的导...

即使仰卧起坐是常规锻炼的一部分，一段时间后肌肉的发育也会减慢。您的腹部肌肉可以习惯于特定的运动，因此，您需要寻找新的方法来挑战这些肌肉。 切换到加权坐姿是一种简单的方法，可以改变您的锻炼方式并增加新的刺激。仰卧起坐是一种简单而有效的锻炼方法，无需任何特殊设备即可收紧和增强核心肌肉。虽然常规的仰卧起坐可以使您的腹部变色，但通过加权仰卧起坐可能会获得更好，更快的效果。 您可以按照与非加权版本相同的方式...

我们的编辑团队通常忙于在网络上提供最佳的健康和保健内容……但是我们确实也有时间完成一些阅读工作！了解本月向我们提供了哪些启发和启发：“您的微生物群想要晚餐吃什么，” 鹦鹉螺—高级编辑布鲁克·比格斯（Brooke Bigg）“约会应用增加了性传播感染的比例，医生说，” 英国广播公司新闻— Rachael Maier，编辑总监“您不知道的其他“指纹”，” 有线电视新闻网-卡梅隆·斯...

抑郁症是一种情绪障碍，伴有情绪和身体症状，会干扰您的日常生活。据估计，仅在过去的一年中，就有1600万美国成年人患有抑郁症。每个人经历抑郁症的方式都不同。有些人的夜间抑郁症状明显增加。他们可能会遇到更多症状，或者他们的症状可能会加重病情。夜间抑郁症还会使您醒得更久或更难以入睡，从而导致失眠或加重失眠。这是您需要了解的内容以及一些应对方法：对于不同的人，晚上患有抑郁症可能会有许多不同的症状。有些人的...

压榨黑籽油的黑籽来自 紫苜蓿是在西亚，北非和东欧发现的一种开花植物。用于传统医学和烹饪的种子被称为： 黑种子黑香菜黑孜然黑霉菌黑籽油的关键成分胸腺醌已显示出抗氧化特性，可帮助缓解炎症。黑色提子油的许多提倡者在头发上使用它。根据2016年的评论， 紫苜蓿 种子是医药和化妆品的理想成分。该研究将黑籽油的特性详细描述为：抗菌的抗真菌药消炎（药抗氧化剂提倡使用黑籽油的头发建议这些特性可以解决头皮屑等问题，...

无休止的打喷嚏，咳嗽，眼睛发痒和流鼻涕（花粉症的症状）在开花季节可能会困扰您。当您的身体将某些颗粒视为外来入侵者时，就会发生花粉症（也称为季节性过敏）。这些颗粒被称为过敏原，从花粉到霉菌孢子都可以。当您的身体暴露于过敏原时，会释放出组胺。组胺旨在保护您免受伤害，但它们也可能引起过敏症状，使某些季节不适。这些症状包括经常咳嗽，其他人因害怕生病而试图离开您。 花粉症和花粉症咳嗽虽然没有传染性，但它们不...

您如何知道内部微生物组是否健康快乐？北卡罗来纳大学微生物中心核心设施主任M. AndreaAzcárate-Peril博士说：“这是一种直觉。”毫不夸张的说。由于细菌和其他微生物远远超过人体中的人体细胞，因此细菌比人类多。没有它们，我们的身体就无法正常运作。它们支持我们的免疫系统，帮助我们加工和吸收营养，并降低许多情况下的风险，包括：肥胖心脏病糖尿病癌症心理健康和情绪状况许多慢性和自身免...

类风湿关节炎（RA）最著名的是引起关节疼痛，肿胀。但是许多患有RA的人表示，他们还必须处理诸如健忘，专心致志和难以清晰思考的症状。精神滑倒的感觉被称为“脑雾”。尽管脑雾不是医学术语，但医生已经认识到许多患有RA等慢性炎症性疾病的人都曾经历过。研究发现，患有RA的人在记忆和思考能力方面存在更多麻烦。在2012年的一项研究中，近三分之一的RA患者在一系列心理任务中得分较低。较早的研究发现，患有RA的人...

这就是晨吐，但是怀孕带来的真正令人不快的副作用包括恶心和呕吐，不仅限于早晨。它可以持续一整天和一整夜，在怀孕的10个月中的某些时候，将有四分之三以上的孕妇不得不处理它。但是它能持续多久，并且可以有效治疗吗？一些医生建议使用Uniom和维生素B-6的组合作为家庭疗法，以帮助妇女应对孕吐。这里是关于是否值得一试的独家新闻。美国家庭医师学会（AAFP）指出，孕吐被定义为怀孕期间的恶心和呕吐，它将影响几乎...

维生素K主要有两种。维生素K1（叶醌）来自植物，尤其是菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜。维生素K2（甲萘醌）是肠道天然生成的，其作用与K1类似。维生素K在凝血中起着重要作用，众所周知的是凝血。凝结是有助于防止体内和体外过度出血的过程。您的身体需要维生素K，才能产生在凝结过程中起作用的蛋白质。如果您缺乏维生素K，那么您体内的蛋白质就不足。维生素K缺乏症的明显症状是出血过多。科学家还认为，维生素K有助于骨骼生...

前列腺是位于膀胱下方的器官，会产生精液。前列腺癌是美国男性中第二大最常见的癌症。大约有九分之一的男性一生中将被诊断出患有前列腺癌。随着年龄的增长，患前列腺癌的风险逐渐增加。在美国，约60％的前列腺癌是由65岁以上的男性诊断出来的。男性很少在40岁之前患前列腺癌。没有绝对的前列腺癌预防措施，但有证据表明饮食起着关键作用。继续阅读有关饮食技巧和更多信息。西红柿，西瓜和其他红色食品的鲜艳颜色归功于一种称...

系统性脱敏是一种循证疗法，将放松技术与逐渐暴露相结合，可帮助您慢慢克服恐惧症。在进行系统性脱敏（也称为分级暴露疗法）的过程中，您从最小程度的恐惧暴露开始逐步提高恐惧水平。这种方法还涉及放松技术的使用。 这两个功能都使其与其他脱敏技术（例如泛洪）不同。 全身脱敏涉及三个主要步骤。首先，您将学习肌肉放松技巧。然后，您将创建一份恐惧清单，并按照强度进行排列。最后，您将开始让自己暴露于恐惧中。经典条件，有...

您可能正在考虑牛皮癣的不同治疗选择。一种选择是光疗。医生指导的光疗法是牛皮癣的医学支持疗法。 另一种可能的治疗方法是自己使用室内晒黑床。但是，大多数医生建议不要使用室内晒黑床。这是由于其严重的副作用。它们比UVB发出更多的UVA光，这对牛皮癣更有益。 牛皮癣是由免疫系统引起的皮肤病。免疫系统攻击皮肤细胞，使它们的周转速度比正常情况更快。 在没有牛皮癣的人中，皮肤细胞更新需要几个星期。在牛皮癣患者中...

Medicare拒绝信会通知您因各种原因而无法提供的服务。根据拒绝的原因，有几种不同类型的字母。拒绝信应包括有关如何对决定提出上诉的信息。当Medicare拒绝服务或项目的承保范围或特定项目不再承保时，您将收到Medicare拒绝信。如果您目前正在接受护理并且已经用尽了福利，还将收到一封拒绝函。 收到拒绝函后，您有权对Medicare的决定提出上诉。上诉过程因您的Medicare承保范围的哪一部分...

滴鼻是一种普遍现象，几乎在每个人的生活中都会受到影响。鼻子和喉咙中的腺体不断产生粘液，从而：对抗感染鼻膜湿润滤除异物您通常会吞咽粘液，甚至没有意识到。当身体开始产生多余的粘液时，您可能会感觉到它在喉咙后部积聚。您可能还会感觉到它从鼻子流下了嗓子。这称为鼻后滴注。滴鼻后的常见症状包括：感觉需要不断清理嗓子或吞咽晚上咳嗽更厉害过多的粘液进入胃部会引起恶心喉咙痛口臭许多情况可能导致滴鼻。过敏是最常见的过...

黄夹克-俗称 维斯普拉, li属， 要么 芦笋 —是带有黑色和黄色和细长的深色翅膀的细黄蜂。它们的条纹经常使它们与蜜蜂相混淆，尽管蜜蜂的外观往往更圆一些。与蜜蜂产生蜂巢产生蜂蜜的蜜蜂不同，黄夹克生活在巢穴中，可以在僻静的地方或地面上找到它们。 与蜜蜂不同，蜜蜂由于将毒刺注入您体内而只能刺痛一次，因此黄夹克可以多次刺痛您。当一件黄色外套刺痛您时，它会用它的刺针刺穿您的皮肤，并注入有毒的毒液，引起突然...

一个 牙根 是一项牙科手术，涉及去除牙齿的软中心，牙髓。牙髓由神经，结缔组织和有助于牙齿生长的血管组成。 在大多数情况下，当您处于局部麻醉状态时，普通牙医或牙髓医生会进行根管手术。了解有关此通用程序以及潜在风险的更多信息。当牙齿的柔软内部（称为牙髓）受伤或发炎或感染时，就会进行根管治疗。 即使牙髓已死，牙冠（在牙龈上方可以看到的部分）也可以保持完整。去除受伤或感染的牙髓是保持牙齿结构的最佳方法。损...

甲状腺激素有助于调节新陈代谢。您的新陈代谢就是您的身体以多少速度消耗能量。这意味着甲状腺激素也会影响您的基础代谢率。这是您的身体在静止状态下用来维持功能所需的能量。在大多数情况下，过量的甲状腺激素与高基础代谢重量有关。这意味着您的身体在休息时会燃烧更多的能量，因此减肥是甲亢的常见症状。这也意味着不能产生足够的甲状腺激素通常与低基础代谢率有关。因此，甲状腺功能减退症（甲状腺功能低下）可导致体重增加。...