有助于减轻腰椎滑脱疼痛的运动
当一块脊椎骨(椎骨)滑脱成一直线并滑到其下方的骨骼上时,就会发生椎滑脱。这可能是由于椎骨或椎间盘的退化,外伤,骨折或遗传引起的。它最常见于下脊柱。根据2009年在同行评审杂志《脊柱》上的一篇文章,该病约占成年人口的6-15%。进行特定的锻炼可能有助于减轻疼痛,并增加生活的功能和质量。症状包括下腰痛,站立和过度伸展会加剧这种情况。其他症状包括:ham绳肌紧绷后臀部疼痛神经系统变化,如麻木或双腿发麻经...
Neosporin是否治疗丘疹和痤疮疤痕?
痤疮是一种常见疾病,以粉刺,黑头,白头或其他发炎的皮肤斑点的形式出现。严重时会引起疤痕。尽管痤疮最常见于青春期和青少年,但各个年龄段的人都受到影响。痤疮可以出现在身体的任何地方。 您的皮脂腺会产生油脂,以保持皮肤湿润。当这些腺体产生过多的油脂时,就会出现粉刺,然后在您的毛孔(皮肤表面的微小开口)中堵塞。痤疮可能是由于内部或外部刺激物而发生的,尽管大多数情况是由细菌引起的,并可能由荷尔蒙变化触发。知...
您应该了解额叶头痛的知识
在人生的某个时刻,几乎每个人都头痛。额叶头痛是指额头或太阳穴轻度至重度疼痛时。大多数额叶头痛是由压力引起的。 这种头痛通常不时发生,称为发作性头痛。但是有时候,头痛可能会变成慢性病。美国国家神经疾病与中风研究所(NIND)将慢性头痛定义为每月发生14次以上的慢性头痛。额叶头痛感觉就像是东西压在您的头部两侧,轻度至中度疼痛。有人形容它就像钳子或皮带束紧在您的头上。有时疼痛可能会更加严重。 您身体的某...
带有RVR的AFib有哪些危险?
心房颤动或AFib是成人中最常见的心律不齐类型。心律不齐是指您的心律不正常或心律不齐时。这可能意味着拍子太慢,太快或不规则。心律不齐通常是无害的,可能不会引起症状或并发症。但是,某些类型可能会导致严重后果并需要治疗。危险的心律失常可能导致心力衰竭,心脏病发作,中风或血液不足,导致器官损害。大多数患有心律不齐的人,甚至需要治疗的人,都过着正常健康的生活。大约2%的65岁以下的美国人患有间歇性或永久性...
待在家里的爸爸:挑战与利益
您是否正在等待一个孩子并试图确定宝宝出生后的生活状况?生活是否改变了方向,而您所处的育儿状况已不再有意义? 作为年幼的父母,要驾驭的最困难的事情之一就是确保在需要时有适当的托儿服务。如果祖父母和其他大家庭成员不住在附近(即使他们住的话!),那么弄清楚如何使其全部正常工作可能会很棘手。 随着育儿成本的上升,越来越多的父母开始转向分班工作或让其中一位父母和小孩子呆在一起的安排。 从历史上看,照料孩子是...
牙龈疾病(牙龈炎和牙周炎)
牙龈炎是牙龈发炎,通常是由细菌感染引起的。如果不及时治疗,它可能会成为更严重的感染,称为牙周炎。 据美国牙科协会称,牙龈炎和牙周炎是成年人牙齿脱落的主要原因。牙齿感染可能会加重生命,危及您的健康和钱包。根据医疗保险和医疗补助服务中心的数据,2017年,美国人在牙科服务上的支出估计为1,290亿美元。您的牙龈实际上附着在牙齿上的位置比我们看到的牙龈边缘的位置低。这形成一个称为沟的小空间。食物和牙菌斑...
尝试通过运动和补充营养来增加睾丸的安全性和风险
没有一组睾丸的大小与另一组完全相同。 平均而言,单个睾丸的平均长度约为4.5至5.1厘米(约1.8至2英寸)。 (未指定)。总体而言,典型的睾丸长约4 x 3 x 2厘米(约1.6 x 1.2 x 0.8英寸)。 (2013)。 med-ed.virginia.edu/coure/rad/teticularu/01intro/intro-01-02.html一个甚至比另一个大,这是完全正常的。除非...
这个20分钟的锻炼非常适合初学者
您是新手,不知道从哪里开始吗?您是否在健身房休息一下,并准备好重回舞台?我们听到了您的声音-很难开始。您要做的最后一件事就是太努力,太快。存在受伤的风险,更重要的是,灰心丧气。我们建议您重新开始,我们随时为您提供帮助。 下面,我们为初学者精心设计了20分钟的有效锻炼。首先是有氧运动热身,然后进行三组力量训练,以使身体更加全面。 旨在每周两次执行整个序列。几周后,增加常规时间,增加体重或同时做这两者...
大脑的哪一部分控制语音?
您的大脑几乎负责人体的所有功能,并负责解释周围世界的感官信息。您的大脑有很多部分,但语音主要由大脑的最大部分大脑控制。 大脑可分为两部分,称为半球,由称为called体的神经纤维带相连。您的讲话通常受大脑左侧的支配。但是,在大约三分之一的惯用左手的人中,语音实际上可能是由右侧控制的。近几十年来,大脑中语言处理的研究激增。现在,人们普遍认为语音控制是大脑中复杂网络的一部分。语音的形成需要许多不同的过...
前列腺肥大按钮TURP指南
前列腺增大是变老的一部分。随着前列腺的生长,男性排尿和完全排空膀胱变得越来越困难。这导致更频繁和紧急的浴室旅行,甚至有时尿失禁溢出。幸运的是,有几种有效的治疗选择,包括可以缩小前列腺并缓解泌尿症状的药物和手术。用于治疗前列腺肥大的最常见手术称为经尿道前列腺切除术,也简称为TURP。 TURP已经存在了很长时间。它具有良好的记录,但在围手术期可能有相关的副作用。这些包括血液中的钠含量低(也称为低钠血...
您需要在水中断后多长时间才能运送水?
随着您接近到期日,出门旅行时,您可能会担心断水。但是,当它“中断”时,它到底是什么意思?您的宝宝被羊水(您的“水”)包围。它包含在子宫内的囊中。当这个囊破裂时,通常会在分娩前或分娩期间发生。如果它在您的宫缩开始前破裂,则称为胎膜早破(PROM)。 事情发生了:PROM仅在8%至10%的怀孕中发生。因此,在大多数妊娠中,您的水分会破裂 后 您的宫缩开始。就是说,这是您需要了解的PROM可能会如何影响...
什么是医疗保险滥用?
医疗保险滥用是医疗欺诈的一种形式,通常涉及提交伪造的医疗保险索赔。医疗保险滥用的常见形式包括安排医疗上不必要的服务以及对服务或设备开具不正确的账单。仔细阅读帐单是识别您是否已成为医疗保险滥用行为的受害者的最佳方法。致电800-MEDICARE(800-633-4227)报告可疑的医疗保险滥用或欺诈行为。医疗保险滥用,或医疗保险欺诈,是一种医疗欺诈,会影响参加Medicare的人们。最常见的医疗保险...
什么是内侧房室关节炎?
内侧房室骨关节炎是膝骨关节炎的一种类型。低冲击运动可以帮助减少您遭受更大伤害的风险。运动,减肥和药物治疗可以帮助控制OA。内侧房室骨关节炎是仅影响膝盖一部分的一种骨关节炎(OA):内侧室。 组成膝盖的三个隔间是:外侧室,在膝盖的外侧内侧舱室,在膝盖中央附近,在内侧em股室,由膝盖骨和股骨的一部分组成OA可影响其中一个或多个隔室。在一项针对250例OA膝关节的数据研究中,少于15%的患者仅涉及一个隔...
口罩和其他5种使用熟油梨的方法
鳄梨以很快变质而闻名,这已经不是什么秘密了。准确确定鳄梨适合进食的确切时间,这简直是不可能完成的任务。但是,如果您的鳄梨在使用前确实变熟了怎么办?首先,弄清楚它实际上是否变坏很重要。有几种方法可以告诉您:当您轻轻按压时,果皮可能会变得很糊状,根据鳄梨的类型,果皮可能看起来呈黑色,甚至在其上长出霉菌当您检查茎下时,颜色为棕色肉变成棕色或黑色如果您的鳄梨已经成熟了,请别担心-购买您还有很多可以做的。从...
2020年最佳ADHD博客
许多人将注意力缺陷多动障碍(ADHD)误认为是仅影响儿童的心理健康障碍。但这不仅影响孩子,还影响许多成年人。无论您是抚养或支持患有多动症的儿童或青少年,还是成人多动症的成年人,这些博客都是不错的起点。它们充满了有关ADHD的信息,个人故事,生活技巧和可行的技巧。里克·格林(Rick Green)创立了Totally ADD,旨在通过分享与多动症患者在一起的个人故事来解决多动症患者生活中的...