在我患有类风湿关节炎（RA）的整个过程中，瑜伽一直是我的天堂。我在12岁时通过一份青少年杂志上的文章发现了瑜伽和冥想，后来我迷上了。研究表明，瑜伽可以帮助患有各种关节炎的人减轻关节疼痛，改善关节的柔韧性和功能，并减轻压力和紧张程度，从而改善睡眠。没错瑜伽不仅可以帮助我更好地控制RA症状，而且在某些日子里，它一直是我的安宁之源。以下是一些我最喜欢的姿势和技巧，您也可以将瑜伽用于RA。Vrkaana（...

角膜水肿是角膜的肿胀-透明，圆顶形的眼睛外表面可帮助您清楚地看到。这是由于角膜积液引起的。如果不加以治疗，角膜水肿会导致视力模糊。角膜由组织层组成，这些组织有助于将光线聚焦在眼睛的背面以产生清晰的图像。沿着角膜的内表面有一层称为内皮的细胞。它的工作是抽出眼内积聚的所有液体。当内皮细胞受损时，液体会积聚并导致角膜肿胀，使视力模糊。内皮细胞永远不会再生。一旦损坏，它们就永远消失了。损害内皮细胞并引起角...

每当您吸烟或咀嚼烟草，或从香烟吸入二手烟时，尼古丁都会被吸收到您的血液中。从那里，肝脏中的酶将大部分尼古丁分解成可替宁。可替宁的量将与您摄入的尼古丁量成比例。这些物质最终会通过肾脏作为尿液消除。烟碱是尼古丁的主要分解产物，通常可在摄入后三个月内在体内被发现。它在您的系统中停留的时间长短将取决于您摄入尼古丁的方式和频率。继续阅读以了解您的尿液，血液，唾液和头发中可以检测到多长时间的尼古丁。如果我抽一...

商店购买的草药上的标签很少显示出植物的生长方式，更不用说将成分存储在塑料容器中时暴露于光和高温的时间。自行种植，以确保草药的最佳质量和效力。加州草药研究学院的草药学家兼老师詹·布雷德森（Jen Bredeen）表示：“主要的好处是能够与该草药建立联系。”甚至新手园丁也可以使用Bredeen列出的前九种易于种植的草药来配制简单的家庭疗法，例如茶和药膏。金盏花也被称为万寿菊。它是拥有数百年历...

如果您患有多发性硬化症（M），正在洗热水澡，在阳光下度过时间，甚至只是在炉子上做饭，您可能会发现症状加剧。这是因为M会导致神经失去其导电涂层（也称为髓鞘），从而经常使它们对热量和温度变化更加敏感。发生这种情况时，可能很快出现头晕，出汗和心律加快等症状。为避免这些问题，请继续阅读七个加热提示。听起来似乎很容易，但是随着我们朝着温暖的月份迈进，将其留在室内的空调中以帮助控制M症状可能是明智的。调入预测...

姜黄已被用作替代药物数千年。它已被用于治疗许多疾病和病症，包括胃部疾病和消化系统疾病。尽管传闻证据表明这种自然疗法可缓解胃酸倒流，但很少有临床试验证明这些主张。姜黄富含抗炎和抗氧化剂化合物。姜黄被认为是胃肠道疾病的替代疗法。姜黄素是姜黄的最有效成分。据说具有有效的抗病毒，抗菌和抗癌特性。姜黄富含抗炎和抗氧化剂化合物。在传统的中草药和印度草药疗法中，姜黄已被用来缓解关节炎疼痛和调节月经。它也被用于改...

不论您是谁还是想与谁做爱，第一次做爱都可能会有点令人费解。 鉴于有很多关于女同性恋性行为的误解和误解，所以重要的是要教育自己有关性行为的方式以及如何进行更安全的性行为。 这是您需要知道的。在讨论女同性恋性行为之前，让我们先谈一谈这个词的含义。 通常，人们使用“同性恋性行为”一词来表示两个女人之间的性行为。如果是这种情况，请记住，这些女性可能并不认同为女同性恋。例如，他们可以将自己识别为双性恋，泛性...

首先，深呼吸。刚出生的婴儿，对于新父母来说，听到医生的意外消息可能会令人恐惧。但是两性特征是自然发生的，不是影响婴儿身体健康的疾病或状况。婴儿出生后，会根据其生殖器官被赋予生物性别（无论是男性还是女性）。 您甚至可能以类似的方式了解了婴儿在出生前的性行为：超声检查中两腿之间没有东西吗？ “恭喜，这是一个女孩，”您听到。 （除非隐藏了某些东西，对吗？）但这实际上可能比这复杂。有时，婴儿可能具有某些男...

如果您咳嗽，可能会感冒或受喉咙刺激。但是，如果您因咳嗽而出现胸痛怎么办？你应该担心吗？在影响肺部的疾病（如急性支气管炎和肺炎）中，可能会发生胸痛和咳嗽。 为了帮助您确定确切原因，请查看以下10种可能引起胸痛和咳嗽的原因清单。支气管炎是指输送空气进出肺部的管子发炎。有时称为胸伤。支气管刺激会引起反复咳嗽，并可能导致胸部不适。急性支气管炎是暂时性的，症状在大约一周内有所改善，尽管咳嗽可能会持续数周。肺...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。您听说过乳胶避孕套。但是聚氨酯避孕套呢？ 是的，美好的橡胶世界远不止于此， 橡胶. 聚氨酯基本上是一种塑料。是的，那不是 声音 在安全套（或任何障碍物）中感到舒适。 相反，聚氨酯安全套通常比乳胶屏障薄得多。我们几乎没有说话-稀薄。 感兴趣吗？向下滚动以了解聚氨酯屏障的优缺点-包括它们在防止性传...

奥氮平口服片剂可作为品牌药和非专利药获得。 品牌名称：Zyprexa，Zyprexa Zydi。奥氮平有常规片剂和崩解片剂。两者都被口吞下。 （崩解性片剂会在您的舌头上溶解。）奥氮平也可作为注射液，仅由医疗服务提供者提供。奥氮平用于治疗精神分裂症和某些类型的躁郁症。它还可以与抗抑郁药联合使用，以治疗其他药物无法控制的抑郁症。该药物有黑框警告。这是食品和药物管理局（FDA）提出的最严重的警告。黑匣子...

骨髓纤维化（MF）是一种通常会在很长一段时间内缓慢发展的疾病。并非所有人都有症状，最常见的症状通常与其他更常见的疾病有关。尽管如此，了解MF的症状仍可以帮助您做好准备，并尽早开始治疗计划。在MF的早期，许多人没有症状。但是，随着疾病的进展和体内正常血细胞生成的紊乱，您可能开始出现症状。这些可以包括：皮肤苍白容易瘀伤或流血睡觉时出汗过多发热频繁感染疲劳，虚弱或呼吸急促（通常由贫血引起）骨痛肋骨下方疼...

无论您是在清晨喝这种生机勃勃的滋补品还是作为深夜小吃，都没关系-甜菜的好处可以融入您的拿铁，冰沙甚至鸡尾酒中。我们简单自然的甜菜汁富含营养成分，易于制作。甜菜不仅富含维生素，矿物质和药用植物化合物，而且卡路里含量低，纤维，叶酸，锰和饮食中的硝酸盐含量高。仅消耗几个小时即可显着降低血压低热量，高维生素和矿物质改善运动表现 改善认知功能 另外，它们非常适合血压！好吧，甜菜中的硝酸盐是。研究表明，甜菜仅...

治疗是治疗躁郁症的重要组成部分。与您信任的合格治疗师寻求治疗对良好的心理健康至关重要。使用这些指针可以帮助您选择合适的治疗师。私人和小组治疗均提供治疗。为您选择正确的治疗方式将使您感到轻松和乐于分享。如果您更喜欢私人场合，一对一的谈话疗法可能是最好的选择。如果您想知道自己并不孤单，则集体治疗可以帮助您克服这些不适。它也可以帮助您与其他遇到类似问题的人建立更多的联系。 大多数心理健康专业人员将从电话...

便秘是指您每周排便不超过3次或排便困难。便秘通常是由于：饮食或常规饮食改变没有吃足够的纤维脱水某些医疗状况（例如糖尿病，狼疮，甲状腺功能低下）某些药物（例如阿片类药物，利尿剂，钙通道阻滞剂）没有足够的体育锻炼胃肠道疾病，例如肠易激综合症（IB）根据美国胃肠病学院的数据，在美国，人们每年在泻药上花费数亿美元，并去与便秘相关的医生约250万人次。便秘通常是一个短期问题，可以通过自我护理解决。但是，有时...

压力是触发特定生物学反应的情况。当您感觉到威胁或重大挑战时，化学物质和激素会在您的整个身体中激增。压力会触发您的战斗或逃避反应，以对抗或逃避压力源。通常，反应发生后，您的身体应放松。持续不断的压力会对您的长期健康产生负面影响。压力不一定是一件坏事。它帮助我们的狩猎和采集祖先生存，并且在当今世界中同样重要。当它可以帮助您避免发生事故，紧迫的最后期限或在混乱中保持智慧时，它可能是健康的。我们有时有时会...

随着2020年美国大选的临近，全民医疗保险再次成为热门话题。如果颁布，全民医疗保险将改变我们所知的医疗保险，这将对目前约有1.68亿已加入医疗保险的美国人产生巨大影响。作为医疗保险的受益人，您可能想知道：全民医疗保险将如何影响我的承保范围？让我们探讨一下全民医疗保险在美国的基本情况，以及它可能如何改变当前正在注册的任何人的医疗保险。据参议员伯尼·桑德斯（Bernie ander）称，全民...

对于糖尿病患者来说，假期可能是不确定的时间。作为患有1型糖尿病的人，我知道参加聚会，家庭聚餐和其他度假活动的艰辛。在为他人做饭时，几乎不可能尝试在对糖尿病友善的食物和易于烹饪且味道鲜美的食物之间取得平衡。幸运的是，有许多食谱可以打勾所有这些框。在下面，我列出了我最喜欢的三种对糖尿病友善的食谱，这些食谱易于准备，不会降低血糖水平并且会让客人要求几秒钟。 确保将这些食谱纳入您的糖尿病饮食计划，因为它们...

在某些2期和3期临床试验中，将患者分配到接受不同治疗的组中。将患者随机分配到这些组的过程称为随机化。在最简单的试验设计中，一组接受新治疗。这是研究小组。另一组接受安慰剂（大多数情况下为标准疗法）。这是对照组。在临床试验的过程中和结束时，研究人员在各个阶段进行了比较，以比较哪种疗法更有效或副作用更少。通常使用计算机将患者分配到组中。随机化是将人们仅凭机会随机分组的方法，有助于防止偏见。当试验结果受到...

冥想也许是一种古老的传统，但它在世界各地的文化中仍在实践，以营造一种平静与内在的和谐感。尽管修行与许多不同的宗教教义有联系，但冥想与信仰无关，而与改变意识，寻找意识和实现和平有关。 如今，在我们繁忙的日程和生活要求苛刻的环境中，迫切需要减轻压力，冥想正日益普及。尽管没有正确或错误的冥想方式，但找到符合您需求并补充您个性的做法很重要。 有六种流行的冥想练习类型：正念冥想精神冥想专注冥想运动冥想禅修先...