唐纳德特朗普总统正式采取措施废除平价医疗法案（ACA），即奥巴马医改。在他踏入椭圆形办公室之前，他就一直在谈论废除 ACA。而今天，他签署了一项行政命令，标志着实际这样做的第一步。一点背景：3 月，共和党人提出了他们的第一个新的医疗保健法案，即美国医疗保健法案 (AHCA)。众议院在 4 月底以微弱优势通过了 AHCA。紧接着，共和党参议员决定做他们自己的事情，并宣布了一项计划来编写他们自己的医疗...

在一段关系中被烧毁后格外小心并不是不寻常的，但如果你的上一段关系让你陷入如此循环，以至于你感到永久伤痕累累——就像你永远无法再次信任一样——那么是时候了自我反省和建议。花时间治愈，仔细记录并了解您的上一段关系，这样您就不会将行李从它带到下一段。1. 使切口干净。 现代社交媒体使康复与浪漫史上的任何其他时期完全不同。您的信任问题可能是由于挥之不去的联系，即使是外围联系，似乎不可能完全解决。虽然这可能...

查看澳大利亚健身影响者 oph Allen 的 In tagram 页面，您很快就会在引以为豪的展示中找到令人印象深刻的六块腹肌。但仔细观察，你还会看到她腹部中央有一条长长的疤痕——这是她在手术后经历的多年挣扎的外在提醒，手术几乎要了她的生命。这一切都始于艾伦 21 岁时开始经历经期剧痛. “有一次，疼痛非常严重，我以为我会呕吐并昏倒，所以我去看了医生，做了一些检查，并预约了腹腔镜检查以检查子宫内...

振动器并不是什么新鲜事——第一个型号出现在 1800 年代中期！——但是自从它首次进入医疗领域以来，脉动设备的使用和公众认知发生了很大变化。是的，你没看错：振动器最初是作为医生管理的女性“情绪缓解”工具而设计的。事实证明，那些历史上的早期采用者可能已经意识到了一些事情：振动器的使用与性健康密切相关，甚至可能影响卧室外人们的健康。在过去的 20 年中，振动器经历了巨大的新发展，尤其是在男性消费者的采...

这绝对是夏天的狗日。随着全国许多地区的气温达到 90 年代及以上，我们中的许多人被迫将锻炼转移到清晨或晚上——或者完全在室内——以缓解炎热。但是，您是否知道即使您不锻炼，热量也会如何影响您的心脏？根据佛罗里达州布雷登顿布雷登顿心脏病学中心的心脏病专家阿尔贝托·蒙塔尔沃 (Alberto Montalvo) 的说法，当气温升高时，您的心脏将面临相当严重的压力。为了让自己冷静下来，您的身体会...

转移 101 |找到合适的自行车 |室内自行车 |自行车网站 |通勤规则 |骑自行车的名人对您有益，对环境有益毫无疑问，骑自行车是获得低影响有氧运动的好方法，但骑自行车上班（或其他任何地方）的好处加起来要多得多。查看您在日常通勤期间可以完成的所有工作。*•参加两次 40 到 60 分钟的低强度有氧运动（取决于您的速度）• 单程燃烧大约 400 卡路里。那是一个月多出 18,000 卡路里•每月节省...

近两个月前，多个消息来源证实凯莉詹纳与说唱歌手特拉维斯斯科特怀孕，但从那以后，这位化妆大亨或多或少地远离了聚光灯。 （相关：Kim Karda hian 和 Kanye We t 为他们的第三个孩子雇了一个代理人）据消息人士透露，虽然这对年轻夫妇很高兴能一起组建家庭 人们 凯莉将继续保持低调并与她的朋友和姐妹保持密切联系。消息人士说：“她想以自己的方式揭露事情，但她当然很高兴取笑每个人。” （见：...

杂货店每天都有看似无穷无尽的新饼干、酒吧、薯条、薄脆饼干和冷冻食品供应，您如何才能对整个零食包进行分类，以找到健康营养又美味的食物？你不必。为了免除您阅读标签和抽样以创建自己的健康零食清单的艰巨任务， 形状 工作人员啃食、咀嚼并舀上数百种好东西。在统计结果后，我们将范围缩小到我们最喜欢的甜味、松脆和咸味小吃（均低于 200 卡路里！） 今天的 霍达·科特布 和 凯西·李...

除非您身处综合格斗 (MMA) 世界，否则您可能没有听说过 Gina Carano。但是，请注意，Carano 是一位值得了解的健康小妞！卡拉诺将很快在电影中首次亮相她的主要电影 杂乱无章 但最出名的是作为模特和“女子 MMA 的面孔”，因为根据统一女子 MMA 排名，她曾是世界排名第三的 145 磅女子格斗选手。适应战斗或大屏幕并不是一件容易的事，卡拉诺以全力投入每一次训练而闻名。从练习踢腿和出...

问： 我们都听说你应该吃当季的农产品，但是超级食品呢？我应该在夏天停止吃羽衣甘蓝，在冬天停止吃蓝莓，还是我仍然可以从食用它们中获益？A： 我们目前的食物系统让我们可以享受全年都有食物的奢侈，尽管某些食物不适合您居住的季节。但研究表明，食物的长期储存会导致食物的营养成分减少，尤其是维生素 C。像秋季在当地购买的羽衣甘蓝一样营养丰富，它仍然是一种超级食品。关于蓝莓，当您像许多人在冰沙中一样使用冷冻浆果...

用善意杀死他们？显然没有上班。一项新的社会心理学研究将发表在 人格与社会心理学杂志，发现合意的工人比不太合意的工人赚取的收入要低得多。研究人员分析了三项不同的自我报告调查的数据，这些调查在 20 年的时间里对大约 10,000 名不同职业、薪水和年龄的工人进行了抽样调查，研究人员发现，粗鲁的女性比她们的收入高出约 5%（或 1,828 美元）。和蔼可亲的同行。这种现象在男性中更为明显。粗鲁的男人比...

性曾经如此简单（如果你不计算节育、性病和意外怀孕）。但随着生活变得越来越复杂，你的性欲也越来越复杂。然而，一旦您准备好立即行动（或裤子，视情况而定），就会有许多情绪、身体和心理问题很容易抑制您的动力。我们与少数专家进行了交谈，并编制了这份 16 大性欲破坏者的清单。找出是否有人，嗯，介于你和你应得的性生活之间。我们是一个由长期睡眠不足的成年人组成的国家。这不仅会影响我们的容貌、健康和应对日常压力的...

您可以（并且应该）在怀孕期间继续锻炼并不是什么新鲜事。事实上，医生说锻炼有助于解决常见的怀孕问题，如背痛和睡眠问题。它甚至可以使劳动更轻松！运动还会触发内啡肽、多巴胺和血清素的流动，以帮助改善情绪，从而在情绪过山车期间改善您的情绪。 （查看所有像这位怀孕 8 个月的训练员硬拉 155 磅的女性的病毒式社交媒体帖子，以证明孕妇有能力做一些 非常不可思议 健身壮举。）但是对于普通的非训练者来说，知道*...

到现在为止，您可能已经听说过 Jennifer Lopez 和 Alex Rodriguez 令人印象深刻的 10 天无糖无碳水化合物挑战。这对强大的情侣在 In tagram 上分享了他们旅程的每一步，甚至说服了 Hoda Kotb 等其他名人加入其中。 （相关：为什么你和你的 .O. 应该一起锻炼 J.Lo 和 A-Rod 风格）洛佩兹最近在 艾伦，分享说实际上是她的教练多德罗梅罗建议该计划为...

亲爱的每一位受伤的跑者，这是最糟糕的。我们知道。新跑者知道，老手知道。你的狗知道。受伤是绝对最糟糕的。你很伤心。你感觉迟钝。您报名参加了一场即将到来的比赛，但您根本无法通过……除了，也许，您认为您应该尝试一下？！深呼吸。有很多方法可以应对突然的伤害。并且其中没有一个涉及扼杀某人，这可能就是你 感觉 就像你想做的那样。首先，你应该了解什么是 真的 错误的。比受伤更糟糕的是未确诊的伤害。不知道应该起飞...

当泰勒斯威夫特以性侵犯和殴打罪对大卫穆勒提起诉讼时，她并不是为了钱。这位歌手在起诉前 DJ 摸索她时只要求 1 美元，这意味着她甚至不会因为上法庭而得到赔偿。当时，斯威夫特说她想向其他人展示性侵犯永远是不对的。现在，她详细说明了她的动机 时间，作为他们年度人物问题中的“打破沉默者”之一。“我认为，如果他 [穆勒] 会在这些危险的情况下厚颜无耻地攻击我，”她告诉该出版物，“想象一下，如果有机会，他会...

我们和下一个健康饮食者一样喜欢羽衣甘蓝、藜麦和鲑鱼。但是，无休止地重复食用蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白并不是保持苗条健康身体的最佳策略。专家说，聪明地沉迷于真正有助于减肥并保持体重的方法。原因是：纽约市 Foodtrainer 的老板 Lauren layton, R.D.N. 解释说，享受定期的零食可以帮助你保持动力，并防止你暴饮暴食。它也让你快乐。“愉快的经历，比如吃你喜欢的食物，会释放大脑中感觉良...

在健身和健康方面，伙伴系统很有效：如果你最好的朋友在你旁边的自行车上报名，你就不太可能在早上 6 点的旋转课上保释；让其他人在船上享用中午的冰沙可以让您在午餐时间远离糖果。因此，当涉及到新年的决议或任何与此相关的目标时，您不应该单独行动，这才有意义。事实上，根据波士顿布莱根妇女医院代谢健康和减肥外科中心行为服务主任 Paul B. David on 博士的说法，让其他人参与你的目标——甚至委派他们...

跑步可以说是美国最受欢迎的运动形式。它不需要会员资格、专业设备或先进的技术知识（除非，显然，你想学习它）——这可能解释了为什么 2014 年有 1875 万人完成了比赛，根据美国跑步协会的数据。事实上，根据 MapMyFitne 数据，跑步是美国几乎每个州的健身领跑者。 华尔街日报。 但是，当涉及到关节和肌肉的健康时，跑步可能是一项非常危险的运动。美国物理医学与康复学院估计 70% 的跑步者会遭受...

想在每周锻炼中增强力量吗？是时候深入了解老式力量训练程序的基础知识了。培训师 Kelly Lee 将让您做经典动作（稍加曲折）。 Kelly 的每项锻炼还包含有氧运动、稳定性和耐力运动的元素，以实现最有效的卡路里燃烧程序。今天的锻炼都是关于你的下半身（见：7 下半身冲击波）。通过像保加利亚分腿深蹲和加重臀部推力这样的动作来锻炼你下半身的每一寸，你会感觉到你的臀部和核心在燃烧，并喜欢这种活泼的结果。...