谈到奥运会，你可以期待各种记录被打破：最快的 50m 冲刺，最疯狂的体操跳马，第一位戴头巾参加美国队比赛的女性。显然，名单上的下一个是避孕套的数量。每个人都知道，当你让一群顶尖运动员在他们生命中最~令人兴奋~的时候（以及在海滨小镇，不少于）让他们近距离接触，事情会变得有点活泼。但是#RioCondomCount（我们应该得到那个趋势吗？）已经正式达到了疯狂的水平。据《卫报》报道，大约有 450,0...

在高中时，我是啦啦队长、篮球运动员和田径运动员。因为我总是很活跃，所以我不必担心我的体重。高中毕业后，我教了健美操课，我的体重保持在 135 磅左右。我的体重问题在我第一次怀孕时就开始了：我没有注意我吃了什么或我如何锻炼，到我分娩时我已经达到了 198 磅。由于我没有经常锻炼或健康饮食，我花了三年时间才减掉 60 磅并恢复到怀孕前的体重。一年后，我再次怀孕，我的体重上升到 192 磅。分娩后，我知...

在可预见的未来，我们大多数人都在家里锻炼，如果您已经对自己的家庭锻炼设置感到乏味，这是可以理解的。值得庆幸的是，Reebok 和 Chobani 为家庭健身爱好者提供了一个无与伦比的机会：这两个品牌正在联手举办抽奖活动，您将有机会赢得“完整的家庭健身体验”，您可能会吓坏了当您看到奖品包中包含的内容时。从现在起到 3 月 10 日，18 岁以上的美国居民可以通过 Chobani 的网站参加抽奖活动。...

Katie Karl on 身高 5 英尺 9 英寸，体重 200 磅。根据大多数定义，她被认为是肥胖的，但她的生活方式并非如此。在一篇强有力的 In tagram 帖子中，这位身体积极的博主解释了她在过去六年中每周至少锻炼四天的方式。不仅如此，在过去的 10 个月里，她也一直是素食主义者。尽管选择保持健康，但卡尔森透露了她是如何不断地根据自己的身材来判断的，因为她觉得在当今社会，如果他们看起来像...

认识一位在场的名人 这个 那种形状，你希望听到关于她使用的独家运动鞋或高价设备的所有信息。但是，Jewel 保持苗条的秘诀会让您大吃一惊。 “我在邻居家 [职业公牛骑手吉姆·夏普] 和三个人一起做‘牛仔新兵训练营’，”这位 35 岁的人说，他住在距离达拉斯两小时车程的一个 2,200 英亩的牧场上。该小组对锻炼 DVD 进行有氧运动（他们最喜欢的是 疯狂)，然后做出一些腿部和腹部动作。尽...

我在飞机上打字，回来几天后，我的日历上还有一次旅行。我积累了很多飞行常客里程，而且我非常擅长打包。我的策略之一是“回收”衣物（例如一件裙子，两件衣服），这样我就可以在行李箱中腾出更多空间来存放健康食品！这是我旅行时保持正轨的秘诀。如果我不这样做，我真的会感觉到：我的能量水平直线下降，我的食欲下降，我容易疲倦（并且抓住那些在那些闷热的飞机上飞来飞去的细菌），而且我很难保持体重。因此，我制定了一个 3...

需要快速获得锻炼动力？瓦内萨·哈金斯 (Vane a Hudgen ) 在周日锻炼中微笑的新视频会让您渴望动起来，无论您的 Netflix 队列有多拥挤。 （Jennifer Lopez 用 A-Rod 进行锻炼的视频也是如此。）上周末，这位女演员与演员兼电视节目主持人奥利弗·特雷维纳 (Oliver Trevena) 一起进行了激烈的全身锻炼。这两个朋友在 Dogpound ...

假期一到，就很容易放松户外跑步的习惯。天黑得早。是冷的。甚至可能会下雪。但你注定不适合跑步机！有了正确的装备和正确的态度，冬季跑步实际上会非常有趣，甚至我们敢说——比在 80 度的天气下跑步要好。因此，在您为本赛季退役运动鞋之前，请查看我们迫不及待地在今年冬天在户外记录英里的所有原因（最好是在刚下过雪的地方！），以及我们全面的寒冷天气跑步指南。既然没有其他人在你通常的道路上，你可以唱得尽可能大声。...

如果您是 Barry' Bootcamp 中名人认可的派对主题课程的粉丝，那么您很幸运。我们邀请了 Barry' Bootcamp Miami Beach 的名人教练 Derek DeGrazio 来创建一个独特的 30 分钟有氧运动，旨在燃烧脂肪，同时使用 Barry' Bootcamp 的标志性间隔格式锻炼腹肌、臀部和核心（“ABC”）。 （这里，你可以在家做的 15 ...

想想试图挤进麦片盒的胖猫和趴在地上等待抓伤的圆滚滚的狗可能会让你傻笑。但动物肥胖不是开玩笑。根据美国疾病控制与预防中心的数据，根据班菲尔德宠物医院 2017 年的宠物健康状况，美国约有三分之一的狗和猫超重 - 接近美国成年人肥胖的百分比。在过去的 10 年中，猫的这一数字增加了 169%，狗的这一数字增加了 158%。就像人类一样，肥胖会使宠物面临许多健康问题的风险。对于狗来说，超重会使骨科疾病、...

过去的饮食建议是这样的：遵循这个一刀切的规则（远离糖，带上低脂肪的一切）以健康饮食。但根据名为营养基因组学的新兴科学领域，这种思维方式将与白菜汤饮食一样过时（是的，那确实是一回事）。 （另见：9 种时尚饮食太古怪了，不敢相信）“营养基因组学是研究遗传学如何与我们吃的食物相互作用的研究，”Arivale 的首席执行官兼联合创始人 Clayton Lewi 说，该公司使用血液样本分析您的基因，然后将您...

自从布丽拉尔森宣布她将在即将上映的电影中担任主角以来，我们都渴望看到她扮演惊奇队长的角色。现在，我们第一眼看到了这位女演员的超级英雄荣耀，但这并不是人们所期望的。看一看：这位 28 岁的奥斯卡奖得主最近在亚特兰大拍摄时被拍到穿着她的超级英雄装备。但与漫威漫画书中 OG 角色所穿的标志性红蓝服装不同，人们看到拉尔森穿着一件 绿色 适合。无论哪种方式，她看起来都准备好踢一些斯克鲁人的屁股（也就是将成为...

它可能是 医生的 办公室，但您比您想象的更能掌控您的护理。根据医学博士的说法，你只有大约 20 分钟的时间 美国管理式护理杂志，所以充分利用你们在一起的时间。这些微小的调整可以在管理您的健康和做出更明智的医疗保健决策方面产生巨大的结果。 （首先查看您应该质疑的这 3 条医生医嘱。）科比斯图像根据疾病控制和预防中心 (CDC) 的数据，现在大约 78% 的办公室医生拥有电子健康记录系统。通过此门户，...

随着 NFL 赛季的开始，你肯定会听到一个名字，几乎和球员们一样经常听到： 艾琳·安德鲁斯。 除了在 Fox port 上展示她令人印象深刻的采访技巧外，这位 36 岁的广播员还将展示她作为即将到来的赛季的联合主持人的健美身材。 与星共舞.我们采访了佛罗里达橙汁的代言人安德鲁斯，了解她如何成为体育界家喻户晓的名字，她如何在镜头前保持冷静，以及她在场边给谁发短信。形状: 是什么让您决定从事...

虽然 本杰明·米派德 现在最出名的可能是他的订婚和最近生了一个男婴 娜塔莉·波特曼在舞蹈界，Millepied 的知名度远不止他的个人生活——他以健身和舞蹈事业而闻名。Millepied出生于法国，8岁开始接受芭蕾训练。 十几岁的时候，他加入了法国著名的国立音乐学院，后来又到美国的美国芭蕾舞学院参加暑期班，这是纽约市芭蕾舞团的官方学校。 1995年，米勒皮德受邀成为纽约市芭蕾舞...

每个月最受欢迎的 10 首健身歌曲通常是俱乐部音乐和健身音乐的健康组合，但这个播放列表是一个例外。如果不是为了 艾薇儿，每一首顶级歌曲都将是一个舞蹈编号。根据网络上最受欢迎的健身音乐网站 RunHundred.com 的投票结果，这是 4 月热门新歌的完整列表。121 BPM – Ke ha – Blow129 BPM – Martin olveig & Dragonette – 你好12...

每个人都喜欢谈论深蹲是有原因的：深蹲是一种能击中整个下半身和核心的杀手级功能性运动。有一百万种变化，无论您是否增加体重，您都可以得到很好的锻炼。话虽如此，杠铃后蹲（由纽约训练师 Rachel Mariotti 在此演示）是您需要了解（并学会爱）的 OG 深蹲。它是举重的三个关键动作之一，是健美的支柱，对于任何想要成为举重专家的人来说都是必不可少的。 （参见：每个女人在健身房都应该掌握的杠铃练习）“...

冠状病毒大流行让我们所有人都学会了应对前所未有且无法估量的损失。如果它是有形的——失去工作、家庭、健身房、毕业典礼或婚礼——它通常伴随着一种羞耻感和困惑感。很容易想到：“当超过一百万人丧生时，我是否必须错过我的单身派对真的重要吗？”事实上，根据悲伤专家和治疗师克莱尔·比德威尔·史密斯的说法，哀悼这些损失是非常公平的。幸运的是，有一些策略可以帮助减轻痛苦。我们对悲伤的看法始终是，...

自从几年前创造这个词以来，“爸爸”已经成为一种文化现象。 ICYMI，daddbod 指的是一个没有明显超重但没有太多肌肉张力的人。基本上，daddbod 应该被称为“normalbod”。正如我们在第一次成为*事物*时指出的那样，现在鼓励男性对健康但不完全轮廓分明的身体感到舒适，这真是太棒了。但是妈妈们呢？可悲的是，即使多年后，我们仍然在等待女性等价物隆重登场。莱昂纳多·迪卡普里奥 (...

抽铁或跑步的好处是多方面的——它对你的腰围、你的心脏、甚至你的头脑都有好处。但这是另一个伴随着后燃的本尼：健康对于充满活力的性生活也至关重要。 “保持体形显然意味着在床上有更大的耐力，以及更多的灵活性和力量来进入疯狂、有趣的姿势，”Kat Van Kirk 博士说，他是婚姻、家庭和性治疗师，也是本书的作者。 已婚性解决方案：拯救性生活的现实指南.但性感的好处并不止于此。继续阅读以发现健身狂可以帮助...