每周几次， am Ka 拜访他当地的鱼贩。他在买之前问了很多问题。 “我会找出刚进来的或对他们来说看起来不错的东西。而且由于他们对烹饪鱼很了解，所以我会征求意见。”然后他要求进行气味测试。 “如果它有鱼腥味，就把它放回去，”他说。 “鱼应该闻起来像海洋。” （相关：什么是鼠疫饮食，它健康吗？）还必须：知道他的鱼来自哪里。 Ka 总是选择可持续的品种并购买美国的，因为安全保护更严格。如果他有任何疑虑...

无论您使用多少消毒湿巾擦洗设备，健身房都感觉就像是处理各种可以想象的疾病的培养皿。令人窒息的湿度、寒冷的温度和恶劣的天气有时也会使户外跑步、远足和锻炼变得难以忍受。把它们拿够了，精品健身工作室课程的费用将与您的月租相同。有这么多因素对你不利，保持一致的、预算友好的健身计划似乎是不可能的。答案？在家锻炼。不仅客厅出汗课程是免费的（而且感觉更卫生），而且它们也很容易被大众所接受——这是一个重要的品质，...

如果您喜欢茶，您就会知道茶有大约一百万种。任何真正的茶叶鉴赏家都会在她的橱柜或储藏室里装满一盒又一盒的各种口味的茶——有太多可供选择了！好吧，看起来 Khloé Karda hian 是茶迷之一。我们已经看到了 Khloé 疯狂的健身衣橱和她超级有组织的厨房的其他区域，很明显，这位女士欣赏超级高水平的组织，但这是她第一次在她的网站上分享与茶有关的任何内容， 带有 K 的 Khl...

嘿 形状 读者！你会相信吗 形状的 今年 11 月 30 岁？我知道，我们也几乎不能。为了纪念我们即将到来的生日，我们决定沿着记忆小道漫步，重温一些我们最喜欢的 形状 涵盖过去 30 年。我们穿上了高腰紧身衣和暖腿套 西比尔·谢泼德 和 琼·柯林斯 并系上我们的芭蕾舞鞋 简·西摩。 曾掀起超模热潮， 玛丽莎·米勒，凯西·爱尔兰 和 克里斯蒂...

凯莉詹娜又来了，这次发布了一款全新产品的六种新色调：荧光笔。这 跟上卡戴珊的步伐 明星在 napchat 上首次展示了她的 Kylighter ，揭示了每种颜色的甜点灵感名称：巧克力樱桃、草莓脆饼、棉花糖奶油、咸焦糖、法国香草和香蕉片。 （相关：适合发光、无需滤镜的肤色的最佳荧光笔）在一系列 napchat 视频和 In tagram 帖子中，詹纳打开了每一个色调，让我们更近距离、更细致地观察。她...

想知道您什么时候可以在打蜡后恢复锻炼？打蜡后可以使用除臭剂吗？打蜡后穿像紧身裤这样合身的裤子会导致毛发向内生长吗？在这里，Uni K 蜡中心（在加利福尼亚、佛罗里达和纽约设有办事处）的创始人兼首席执行官 Noemi Grupenmager 分享了蜡后护理技巧以及您需要了解的有关蜡后锻炼的知识。对于运动员或喜欢锻炼的人来说，打蜡比剃须有什么好处？大魔导师： “一个很大的优点是打蜡比剃须更安全，并且可...

首先是四个食物组。然后是食物金字塔。现在？美国农业部表示，它将很快发布一个新的食品图标，该图标是“易于理解的视觉提示，可帮助消费者养成与 2010 年美国人膳食指南一致的健康饮食习惯”。尽管图标的实际图像尚未发布，但关于我们可以期待的内容有很多嗡嗡声。据《纽约时报》报道，该图标将是一个圆形盘子，由四种颜色的水果、蔬菜、谷物和蛋白质部分组成。盘子旁边将是一个较小的乳制品圆圈，例如一杯牛奶或一杯酸奶。...

感到苦涩、孤立或需要一些普遍的良好氛围？通过这种打开心扉的瑜伽流调整到你的心轮，将自爱和能量引导到你的人际关系中。它由 CorePower Yoga 首席瑜伽官 Heather Peter on 策划，并由纽约市 CorePower 教练 Chri tie Klach 在这里演示。 （P t：CorePower 以其史诗般的瑜伽塑身课而闻名。）“这些姿势将增强你爱周围人的能力，”彼得森说。 “按照...

莎拉舞台两年前首次打破互联网，因为她在整个怀孕期间都有明显的六块腹肌。去年，她再次成为头条新闻，因为她和二号婴儿五个月时几乎没有露面，然后又因为在准备怀孕第八个月时只增加了 18 磅。 （相关：紧身腹肌真的会增加剖腹产的风险吗？）尽管受到了所有严厉的批评，莎拉的孩子们出生时非常健康。因此，可以安全地假设她确切地知道什么对她的身体和她的家人最好。 （相关：这位健身教练和她的朋友证明没有正常怀孕）现在...

杰西卡·辛普森 习惯于在聚光灯下检查、讨论和解剖她的身体，但最近的报道称，这位歌手对她的身材非常不满意，她正在考虑在与埃里克·约翰逊结婚前接受手术以进行乳房缩小术。虽然这位歌手说这不是真的，但我们不禁认为辛普森可能需要提升身体形象。我们（而且我们很确定她的未婚妻会同意我们的看法）相信她现在的样子很漂亮！以下是我们认为可以使用身体形象提升的其他四位明星。1.杰西卡阿尔巴。 这 间...

藻类在皮肤护理中是一件大事。整行——例如La Mer 和 Algeni t 是围绕其优势而创立的。为什么？它可以保湿和紧致并保护皮肤免受环境损害。这些抗衰老功效通常需要付出高昂的代价，但您不必花钱购买海洋护肤品。 Mario Bade cu 制作了一款价值 22 美元的海藻晚霜，被誉为 La Mer The Moi turizing oft Cream 的最佳骗局。需要明确的是，这不是一个完全相同...

既然我们知道葡萄酒如何帮助我们减肥，现在是时候将它与所有东西搭配起来——甚至是我们最喜欢的蜡烛。是的，用全新的 Yankee Candle Wine Pairing Collection 为秋季做好准备。它是如何工作的？显然，Yankee 的蜡烛制造商发现，某些香味与不同类型的葡萄酒搭配得比其他香味更好。如果您供应鱼，您可能需要一支苹果香味的蜡烛和一些白葡萄酒，而牛排则更适合无花果香味和一些红酒。...

在这个时尚与健身相结合的美丽新世界中，运动鞋已成为跑道上的支柱，透气网眼布和适合海滩的氯丁橡胶已成为高级时装，“Athlei ure”已正式添加到词典中。反之亦然：尼龙风衣搭配运动高级时尚披风，性感剪裁也出现在紧身裤和运动文胸上。没有趋势安全吗？不 - 甚至不是皮革，一种你很难想象穿着去健身房的材料。然而，曾经的寒冬趋势现在出现在各种健身装备上。但是，虽然大多数其他趋势很容易转化为健身房，但有没有...

Margo Haye 是第一位成功攀登的女性 兰布拉大道 去年在西班牙的路线。这条路线的难度等级为 5.15a，是这项运动中四个最先进的排名之一，并且只有不到 20 名登山者曾经成功攀登过攀岩墙（几乎都是成年男子）。海耶斯做这件事时年仅 19 岁。如果你瞥见海耶斯在机场等待飞往法国、西班牙或科罗拉多山区的航班，你可能会误认为她是一位年轻的芭蕾舞演员。她身高 5 英尺 5 英寸，身材苗条，笑容明媚、...

既然您已经看到了瑜伽可以带给您的所有很酷的地方，是时候开始您自己的练习了——或者将其提升到一个新的水平。以下姿势索引旨在指导您了解 trala Yoga 教练在 hape 的 Yoga Anywhere 视频系列中展示的姿势。这里列出的许多描述都摘自书中 瑜伽疗法 通过塔拉斯蒂尔斯。如果您对更全面的瑜伽及其好处指南感兴趣，可以在此处了解有关她的书的更多信息。坐姿船Brightcove.create...

对于那些不坚持异性恋、一夫一妻制关系的人来说，这是一个美好的生活时刻。性的概念遍及整个色域并不是什么新鲜事，只要人类在地球上就已经这样做了，但现代社会终于达到了一个地方，如果你愿意，你可以给任何性取向或性别认同。 前几代人没有同样的奢侈。虽然这样的术语已经存在一段时间了，但许多标签并没有得到他们应得的代表或尊重——以泛性恋为例，直到麦莉赛勒斯在 2015 年被确定为泛性恋者才真正为公众所知。多性恋...

众议院昨天对全国妇女的健康和堕胎提供者造成了严重的经济打击。众议院以 230 票对 188 票反对奥巴马总统离任前不久颁布的一项规定。奥巴马最初实施该措施是为了有效防止各州仅基于政治或个人原因，从提供这些服务的组织（如计划生育）中扣留联邦用于计划生育的资金。这对最大的女性低成本生殖服务提供商 Planned Parenthood 又是一次打击，它依靠收到的数百万联邦资金在全国范围内保持 200 多...

你第一次来月经时几岁？我们知道你知道——这个里程碑是没有女人会忘记的。不过，这个数字不仅仅影响你的记忆。根据牛津大学的一项新研究，在 10 岁之前或 17 岁之后第一次来月经的女性更容易患心脏病、中风和与高血压相关的问题。 （看看你是否也有患上困扰职业女性的鲜为人知的心脏病的风险。）如果您在 13 岁时第一次见到弗洛阿姨，请感激不尽：发表在期刊上的大规模研究 循环，研究了超过一百万的女性，发现那些...

加班可以给你的老板加分，给你加薪（甚至是角落办公室！）。但两项新研究表明，这也可能导致心脏病发作和抑郁，进一步证明我们在工作上花费了太多时间，而在平衡方面却远远不够。 （了解如何避免压力、克服倦怠并真正做到！）美国人是这个星球上工作最努力的人——或者至少我们花在这上面的时间最多。根据经济合作与发展组织的数据，我们每年工作约 1,788 小时，比以勤奋着称的日本人还要多，后者每年工作约 1,735 ...

或许不出所料，美国人的幸福感在 2017 年呈下降趋势——逆转了三年的上升趋势。这种下降是由几个因素造成的，包括未投保人口的增加和每日担忧加剧的报告。尽管失业率和对经济信心的指标有所改善，但这种下降仍在持续，这两个因素与福祉密切相关。有趣的是，您可能还注意到去年年底围绕自我保健的讨论激增，而且这种趋势似乎在 2018 年不会有任何进展。 今年，越来越多的人选择关注他们的情绪健康作为他们新年决心的一...