没有人 想要 成为骗子。无论是在 Word With Friend 游戏中使用谷歌搜索正确的拼写，还是在你的所得税上注销一点，或者“错误计算”你还剩下多少波比，我们通常不会为过失而感到自豪——无论大小。那我们为什么要这样做呢？事实证明，不道德的行为在很大程度上是由于荷尔蒙反应。哈佛大学和德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员对了解究竟是什么促使我们作弊很感兴趣，所以他们给了人们一个数学测试。研究参与者被...

我喜欢认为我是一个相当友好的人。是的，我偶尔会因为一张你知道的脸而感到痛苦，但那些真正了解我的人并不会因为我的面部肌肉不断向下倾斜而责怪我。相反，我相信他们认为我是一个很好的倾听者，永远不会让你独自吃冰淇淋——这是好朋友的所有重要特征。以前，作为一所大多数人已经相互认识的州立大学的州外学生，我不得不广撒网寻找社交圈。值得庆幸的是，在我在宿舍遇到的朋友以及在迎新后不久加入的联谊会中，我被迫独处的情况...

我的体重是我一生都在为之奋斗的东西。我小时候很“矮胖”，在学校被贴上“大女孩”的标签——这是我从 5 岁时开始与食物产生毒性关系的结果。你看，那是我第一次被性侵犯的时候。我被一个家​​庭成员调戏，并且持续了很长一段时间。压力和创伤使我开始暴饮暴食。我会从夜惊中惊醒，然后转向食物寻求安慰，以帮助我重新入睡。好像家里发生的事情还不够难，我 6 岁的时候还被我们附近的一个大男孩调戏，后来在高中时被一个男...

Julianne Hough 让事情发生。仅在过去的一年里，她就凭借在热门电视特别节目中饰演桑迪的角色赢得了好评如潮 油脂直播！，最近创办了自己的电视制作公司，创建了 Julianne Hough 的名为 MPG Collection 的运动休闲系列（她在我们的封面上穿着它），并推出了 Juliannehough.com，一个生活方式网站，她为数百万人提供健身、美食和时尚建议的粉丝。 28 岁的 ...

你想发现找到动力如此强大的秘诀，无论发生什么，你都会坚持健身吗？好吧，很少有人比奥林匹克运动员和与他们一起工作的运动心理学家更了解这些秘密。毕竟，奥运选手为他们选择的运动而生，并且有强烈的纪律和动力来完成一些事情，直到，如果一切都如希望的那样，他们的目标就会变成金子。他们如何到达那里？他们如何在破晓时分升起；每天强迫自己去健身房、跑道、溜冰场或斜坡；并坚持健康、有益于身体的饮食——所有这些都是为了...

我们从一开始就是 Whitney 团队，部分原因是她对自己的生育护士职业充满热情（这在以选择从事“运动钓鱼爱好者”、“爱狗人士”等工作的女性而闻名的特许经营中有点罕见,”和“自由精神”）。她甚至带 学士 Chri oule 在家乡约会时前往她工作的诊所 Aparent IVF！随着冷冻卵子的增多，我们与 Bi choff 聊了聊她决定冷冻自己的卵子作为“保险单”，并请胚胎学家兼 Aparent I...

如果您在 In tagram 上关注 Britney Ve t，您可能会看到她与朋友一起锻炼、尝试新食谱以及过着最健康的生活的照片。几乎令人难以置信的是，将近八年前，她重达 250 磅，而且主要吃垃圾食品。“长大后，我从不关心我的外表，但我周围的每个人都关心我的健康以及我的饮食习惯将如何影响我的未来，”她最近告诉 形状.布兰妮的父母和祖母会试图用金钱、礼物和衣服贿赂她，以鼓励她减肥并在晚餐前停止吃...

随着植物性饮食的兴起，至少有一位参加烧烤的人除了西瓜片和薯片之外还需要吃点东西。这就是烤蔬菜的用武之地。致伊丽莎白·卡梅尔 (Elizabeth Karmel)， 圣弗朗西斯女孩烧烤指南、芦笋、西葫芦、红薯、抱子甘蓝、玉米和青豆是一些最适合放在火焰上的蔬菜，但她坚持自己的座右铭：“如果你能吃它，你就可以烤它。”将蔬菜扔在烤架上不仅为您的素食客人和纯素食客人提供了多种选择，而且还增强了他们...

无论您是花一天的时间在山间小径远足，还是在白雪覆盖的街区跑步一小时，在户外进行冬季锻炼都可以改变您的心情和思想。“我们发现，将冬天视为充满机遇而不是一年中的有限时间的人会体验到更大的幸福感：他们有更多的积极情绪、更高的生活满意度和更大的个人成长，”博士 Kari Leibowitz 说。 .，斯坦福大学的健康心理学家，他研究了在挪威拥抱冬天的心理益处。莱博维茨 (Leibowitz) 的建议是获得...

像女孩一样跑步是当今奋斗的目标，特别是如果您想覆盖很多领域。根据旨在提高长跑地位和体验的非营利组织 Running U A 的数据，在过去十年中，美国马拉松比赛中的女性完赛者人数增长了 50%，从 141,600 人增加到 212,400 人。为什么这么多女性用高跟鞋换运动鞋？“让新跑者为第一次马拉松做好准备的慈善培训计划（例如白血病和淋巴瘤协会的培训团队）取得了巨大成功，这是更多女性参与的主要原...

当今最受欢迎的度假胜地远不止观光或放松。“人们正在利用旅行来探索他们与地球、彼此之间的联系，甚至是生命的意义，”全球健康研究所的研究副总裁贝丝·麦格罗蒂 (Beth McGroarty) 说，该研究所见证了以灵性为基础的旅行的激增。 “现在旅行是为了体验大自然的魔力，并在这个世界上寻找更有意义的东西。对各种帮助我们重新思考的体验持开放态度——声音浴、平衡脉轮、参观北极的冰屋以与新闻、电子...

在奥运会的筹备过程中，充斥着运动员在职业生涯巅峰时期做出令人难以置信的事情的故事，但有时不那么成功的故事同样鼓舞人心，也更加现实。以跑步者朱莉娅·卢卡斯（Julia Luca ）为例，她曾在 2012 年奥运会的 5,000 米比赛中取得成功。四年前，她参加了美国田径队奥林匹克团体选拔赛，以进入前三名并晋级伦敦。 （说到奥运会选拔赛，西蒙娜·拜尔斯 ( imone Bile )...

您与朋友、家人和同事的密切联系不仅丰富了您的生活，而且实际上可以加强和扩展您的生活。越来越多的研究表明，社会关系有助于人们在情感和身体上蓬勃发展，如果没有它们，您的健康以及您的心理和认知能力都会受到影响。“人际关系为你的生活提供了意义和目标感，”杨百翰大学心理学和神经科学教授 Julianne Holt-Lun tad 博士说，她对孤独进行了广泛的研究。 “我们天生就倾向于建立真正的人际关系，而高...

虽然像凯特米德尔顿和金卡戴珊这样的名人花了几个月的时间为他们的婚礼塑造自己的身体，但朱丽安霍夫对自己的身体感到满意——正如她应该的那样。“如果我在婚礼当天变得非常热，而我不是在婚礼之后，我之前也不是，那么就像，'这个与我的未婚夫结婚的人是谁？'或者，'谁是我的未婚夫结婚？'”这位 28 岁的年轻人告诉 人们 在新的 Fitbit Alta HR 发布时，仅供参考，它...

您可能听说过 Chloe Co carelli 的名字，并且知道她与疯狂美味的纯素食品有关。事实上，她是一位屡获殊荣的厨师和畅销食谱作者，也是一位终生的素食主义者和纯素食主义者。她最新的食谱， 克洛伊风味, 3 月 6 日首次亮相，提供 125 种原始素食食谱，专注于通过简单的烹饪创造大风味。翻译：你不需要成为一名厨师来完成它们。Co carelli 说：“我喜欢这种富含蛋白质的藜麦沙拉的味道。 ...

昨天，Chobani 推出了 imply 100 Greek Yogurt，这是“第一款也是唯一一款仅用天然成分制成的100卡路里正宗过滤希腊酸奶”，据公司新闻稿称。 [推特这个令人兴奋的消息！]每份 5.3 盎司的 imple 100 单杯含 100 卡路里、0 克脂肪、14 至 15 克碳水化合物、12 克蛋白质、5 克纤维和 6 至 8 克糖。将此与 Chobani' Fruit o...

看，超级细菌来了！但我们不是在谈论最新的漫画电影；这是真实的生活——它比漫威所能想象的要可怕得多。上周，疾病控制中心 (CDC) 宣布了一例女性大肠杆菌对最后的抗生素粘菌素耐药，使该疾病对所有已知药物治疗产生耐药性。这是在美国发现的第一例（嘘... “超级淋病”也是一种正在传播的东西。）汤姆弗里登说，这名妇女去诊所时认为自己只是尿路感染，现在很好，但如果这种具有抗生素抗性的超级细菌传播，世界将回到...

糖并不是健康界的宠儿。专家们将糖的危害比作烟草，甚至认为它像毒品一样令人上瘾。糖的消费与心脏病和癌症有关，几十年来，制糖业一直试图保持 DL。输入：对糖替代品的兴趣增加。专业食品协会是一个贸易组织，它制作研究报告以塑造食品行业的未来，将替代甜味剂列入其 2018 年十大趋势预测名单。CCD Innovation 趋势和营销副总裁 Kara Niel en 表示，由于糖的名声不好，人们开始寻找“降低...

我记得第一次感到独立是在我大三的时候在意大利留学。在另一个国家和正常的生活节奏之外确实帮助我与自己建立了联系，并了解了很多关于我是谁以及我想成为什么样的人。当我回到家时，我觉得自己身处一个很棒的地方，并且很高兴能在大学四年级时感受到我的高潮。在接下来的几周里，在重新开始上课之前，我去和我的医生做例行检查，他发现我的喉咙有肿块，让我去看专科医生。真的没有多想，我回到了大学，但不久之后，接到我妈妈的电...

1. 明智地使用护发素如果你发现你的头发在吹干后五分钟开始下垂，过度使用护发素是最有可能的罪魁祸首。纽约市 Frédéric Fekkai Fifth Avenue 的创意总监 Mark DeVincenzo 说，从发尾（头发最需要水分的地方）开始涂抹镍大小的斑点，然后向上移至发根。一分钟后冲洗干净。尝试 Au ie Au ome 体积调节剂 （4 美元；在药店），含有野樱桃树...