当您浏览 TikTok 时，您的 Feed 中可能挤满了无数关于美容趋势、锻炼技巧和舞蹈挑战的视频。虽然这些 TikTok 无疑很有趣，但人们只列出他们喜欢的人类小事的新趋势肯定会让你脸上露出更大的笑容。在#whatilikeaboutpeople、#thing peopledo 和#cutething human do 等主题标签下，TikTokker 正在命名他们发现人们喜爱的日常举止。当你看...

Ariel Matthew 的儿子 Ronan 于 2016 年 10 月 3 日出生，患有心脏缺陷需要新生儿接受手术。不幸的是，几天后他去世了，留下一个悲痛欲绝的家庭。这位 25 岁的母亲拒绝让儿子的死成为白费，决定将母乳捐赠给有需要的婴儿。她一开始设定了一个目标，即抽取 1,000 盎司用于捐赠，但到 10 月 24 日，她已经超过了这个目标。 “一旦我击中，我就决定继续使用它，”她告诉 人们...

长期以来，在药丸中锻炼一直是科学家（和沙发土豆！）的梦想，但由于发现了一种新分子，我们实际上可能更近了一步。这种被称为化合物 14 的分子充当运动模拟物，提供良好的汗水对健康的一些益处，例如减轻体重和降低血糖，但不会出现红脸、湿衣服，或者任何实际的努力。但是真的有可能没有（啤酒）胆量和所有的荣耀吗？在发表在该杂志上的一项新研究中 化学和生物学，科学家们在老鼠体内分离出一种物质，可以诱使细胞认为它们...

曾几何时，金卡戴珊问粉丝他们是如何应对牛皮癣的。现在，她正在推荐自己的产品——美容产品。卡戴珊最近在 In tagram 上宣布，6 月 21 日，KKW Beauty 将推出其首个身体系列。产品阵容包括液体身体微光、散粉微光和卡戴珊个人最喜欢的：“皮肤完美身体粉底”。“这是我最常使用的，”卡戴珊谈到身体粉底时说。 “当我想改善肤色或遮盖我的牛皮癣时，我会使用它。我很容易瘀伤并且有静脉，这一直是我...

社交媒体过滤器已经从老式的花冠和吐舌头的狗脸走了很长一段路，取而代之的是今天流行的皮肤光滑、面部改变选项，可以去除皮肤纹理、色调、疤痕和自拍，好吧，一切让你独一无二的东西。花足够的时间浏览“克”，区分真假变得越来越困难——而且 这个 会对您的心理健康和身体形象产生重大影响。但一种新的趋势是，在社交媒体上发布经过编辑的自拍，并邀请用户炫耀他们没有滤镜的脸。本质上是为了庆祝每个人的独特功能（插入赞美表...

你可能知道加拿大女演员 Cobie mulder 的动态角色 Robin， 老爸老妈的浪漫史 (HIMYM) 或她在 杰克·雷奇, 美国队长：冬日战士， 或者 复仇者.无论如何，你可能会因为她扮演的所有坏女人角色而认为她是一个坚强的女人。好吧，事实证明，史莫德斯在现实生活中也非常强大。她最近写了一封 Lenny Letter，讲述了她与卵巢癌的斗争，她在 2008 年 25 岁时在拍摄 ...

每个人都在努力省钱，而且 阻力带 是一种在不破坏银行的情况下巩固实力的简单方法。弹力带的独特之处在于，当你拉伸它们时，张力会增加，所以当你在运动范围内移动时，锻炼会变得更难，以不同于举重的方式挑战你的肌肉。这可以帮助你更快地变得更强壮。此外，它们很轻，因此您可以在旅行时将其塞入包中。将这些动作添加到您的日常生活中，您将看起来像一百万——只需几美元！这些动作可以锻炼你所有的主要肌肉。上身：胸大肌和三...

说到口罩，凯特·厄普顿 (Kate Upton) 似乎不是个随便的粉丝。她昨天在她的 In tagram 故事中宣布“口罩日”，并开始分享她多年来使用的几种口罩的照片。从佩戴 LED 灯装置到在死海中畅游以获得直接来自源头的泥面膜，她似乎已经尝试了一切。 （相关：名人批准的面膜，适合您的皮肤问题和预算）厄普顿虽然精通，但似乎也很想知道外面还有什么。在 In tagram tory 问答环...

2015 年 10 月 21 日你会在哪里？如果你喜欢 80 年代的电影，你会气喘吁吁地等待马蒂麦克弗莱通过飞行德洛林来实现他的到来，a la 回到未来Ⅱ. （仅供参考：不是纪录片。）但如果你喜欢 80 年代的电影 和 时尚界，你会抢先购买一双自动系带运动鞋——就像电影中迈克尔·J·福克斯 (Michael J. Fox) 穿着的“未来派”高帮鞋一样。耐克刚刚宣布他们获得了一项...

有证据表明，一种叫做血清素的大脑化学物质在一种称为经前焦虑症 (PMDD) 的严重 PM 中起作用。可能导致残疾的主要症状包括：* 悲伤或绝望的感觉，或可能的自杀念头* 紧张或焦虑的感觉* 惊恐发作* 情绪波动，哭泣* 影响他人的持久易怒或愤怒* 对日常活动和人际关系不感兴趣* 难以思考或聚焦* 疲倦或精力不足* 对食物的渴望或暴饮暴食* 入睡困难* 感觉失控* 身体症状，例如腹胀、乳房胀痛、头痛...

伊桑说，你内心的声音非常强大克罗斯博士，实验心理学家和神经科学家，密歇根大学情绪与自我控制实验室创始人，着有 喋喋不休 （购买，18 美元，amazon.com）。它可以让你更快乐、更成功——或者它可以损害你的健康，甚至让你老得更快。在这里，他解释了如何停止消极的自我对话并将其转变为更积极的事情。 “在最基本的层面上，我们用它来记住大量信息。如果我让你记住一个电话号码，你会用你内心的声音来做到这一...

经过几个月的疯狂洗手、社交疏远和戴口罩，冠状病毒似乎已经在美国长期潜入了它的爪子。 能够 控制是您自己的行为和环境，难怪您 - 以及几乎所有其他人 - 变得痴迷于清洁。如果您在 3 月份没有囤积高乐氏和消毒湿巾，那么您很可能已经成为了在 Google 中寻找诸如“蒸汽能杀死病毒吗？”等问题的答案的专家。或者“醋是消毒剂吗？”您在研究兔子洞中的任务甚至可能使您找到了其他杀死细菌的新方法：即紫外线 (...

几乎每个人都曾说过这样的话：“我肩负着一切。” “我的上背部太紧了。” “我需要按摩。”幸运的是，与下背痛不同，上背痛很少严重，通常与关节或椎间盘问题无关，纽约市特殊外科医院的董事会认证理疗师 Elizabeth Manejia 医学博士说。Manejia 博士说，通常情况下，上背部疼痛归结为颈部、肩部和上背部肌肉和结缔组织的炎症。 “当肩部和上背部的稳定肌肉存在不良姿势和虚弱时，肌肉会因过度使用...

锻炼有各种惊人的好处，从降低患心脏病的风险到帮助您应对压力和焦虑。现在，您可以在该列表中添加另一个主要优点：运动的人比不运动的人更能免受细菌感染，一项新的研究表明 运动与运动医学与科学。 是的，这包括女性已知的最令人讨厌的细菌感染之一：尿路感染。由于超过 50% 的女性在她们生命中的某个阶段会患上尿路感染，这是一件非常重要的事情。 （您是否听说过这些会导致 UTI 的令人惊讶的事情。）如果您曾经有...

跑步机、爬楼梯、划船机，甚至瑜伽和普拉提——它们都可以引导您的身体沿轴移动。但想想你在日常生活中所做的动作：伸手去拿最上面架子上的罐子，从车上卸下杂货，或者蹲下来系鞋带。要点：大多数功能性运动沿多个平面移动——它们涉及旋转和/或水平变化。你的锻炼也应该如此。这就是我对尝试 Gyrotonic 如此感兴趣的原因之一。Gyrotonic 是一种基于瑜伽、舞蹈、太极拳和游泳原理的训练方法。与瑜伽（和大多...

羽衣甘蓝可能获得了所有的墨水，但说到绿色植物，有一种不太受欢迎的植物需要注意：卷心菜。 我们知道，我们知道.但在你转过头之前，先听我们说完。这种不起眼（且便宜）的蔬菜热量极低。一杯生卷心菜只有 18 卡路里！它还富含抗癌化合物，如果准备得当，卷心菜可能就像它的表亲如布鲁塞尔芽菜或菠菜一样美味。 “当你在农贸市场时，要买冰冻卷心菜，”加州洛斯奥利沃斯马泰酒馆的厨师罗比威尔逊建议道。 “当晚上温度接近...

基于装满益生菌和益生元的罐子、成盒的纤维补充剂，甚至是杂乱无章的药房货架上的康普茶瓶，我们似乎生活在肠道健康的黄金时代。事实上，根据消费者和市场洞察公司 Fona International 的数据，近一半的美国消费者表示保持良好的消化系统健康对您的整体健康至关重要。随着对肠道有益的产品市场不断增长，人们对消化酶补充剂的兴趣也越来越大，这种补充剂可以促进身体的自然消化过程。但是，您可以像食用益生菌...

自从 Reebok 于 2017 年宣布与 Victoria Beckham 合作以来，我们一直在焦急地等待着这家运动服品牌与设计师之间的合作。请放心，等待是值得的。高时尚、高性能的春季系列——包含多款男女皆宜的单品——是 Po h pice 和 porty pice（抱歉，不得不！）在颜色、面料和轮廓上的完美结合。“这个系列背后的想法是将街头服饰的轻松态度与运动服饰的技术性能相结合，同时忠于我品...

如果感觉您不断听说一家新的床垫公司以可承受的价格提供令人难以置信的直接面向消费者的产品，那您就没有想象中的那么好。从最初的泡沫 Ca per 床垫到具有技术特色的新产品，如定制的 Helix 和来自八睡眠的“智能”系列，有很多可供选择。但是这些床垫真的物有所值吗，价格从 500 美元到 1,500 美元不等？更重要的是，他们能否 真的 帮助你睡得更好？这是睡眠专家必须说的。不可否认，睡眠——获得更...

在她从性侵犯中幸存下来后，Avital Zei ler 的生活经历了 360 度变化。她在遭受袭击之前是一名职业芭蕾舞演员，此后她一直致力于向女性展示她们如何保护自己免受伤害——无论是在街上还是在自己的家中。蔡斯勒接受了自卫专家和高级安全官员的培训，然后创建了自己的授权计划，该计划侧重于识别和避免受害的心理技巧以及可以使攻击者瘫痪的身体动作，以便您可以逃脱。在家庭暴力宣传月之后，蔡斯勒分享了提前了...