如果您的嘴唇因戴口罩而感到特别干燥和刺激，或者如果您在寒冷的月份容易出现令人讨厌的皲裂、噘嘴，那么您并不孤单。幸运的是，有大量润唇膏可供选择来滋润、滋润和软化双唇。但是一种您可能不熟悉的产品受到了很大的关注——专家说它确实有效 更好的 比起你对 ~ 年~ 只是稍微满意的那个润唇膏。与在线皮肤病学诊所 Apo trophe 合作的经董事会认证的皮肤科医生 Mamina Turegano 医学博士说，...

最近，服装品牌试图在更具包容性方面提升自己的竞争力。举个例子：为各种体型和尺码制作泳衣的全明星设计师，或者引起轰动的耐克新款运动文胸。也就是说，我们还有很长的路要走。值得庆幸的是，时尚巨头 H&M 正在推出新的宣传视频，展示其 2016 年秋季系列。对于该品牌迄今为止最具包容性的宣传活动，众多女性——包括变性模特 Hari Nef、拳击手 Fatima Pinto 和 70 年代偶像 La...

当你来月经时，这是很明显的（你知道，多亏了痉挛和血液等等）。但是月经周期的另一个重要部分——排卵，发生在月经周期的第 14 天左右，标志着你一个月中最容易受孕的时间——在 DL 上发生得更多。也就是说，即使您不知道自己何时排卵，您的身体肯定会知道——而且它有办法让周围的每个人都知道您的生育状况。临床心理学家贝丽莎·弗拉尼奇 (Beli a Vranich) 博士说，雌激素和黄体酮是女性的...

坚果、种子和鳄梨是健康脂肪的重要来源，每个人都应该将其纳入饮食中。虽然如果你在一般情况下过度摄入脂肪，或者特别是不健康的品种（例如，沙拉酱）很容易使你膳食中的卡路里增加一倍，但出于更多原因，注意脂肪的摄入量实际上是必不可少的，而不仅仅是脂肪本身的好处.健康的脂肪实际上也可以帮助您获得最大的营养价值。为什么？市面上有两种维生素：水溶性维生素和脂溶性维生素。大多数维生素（例如维生素 C 和所有的 B ...

你的头在砰砰直跳，你的背部有一种持续的、钝痛的感觉，最糟糕的是，你的子宫感觉它正试图从内向外杀死你（有趣！）。虽然您的经期痉挛可能会告诉您一整天都待在被子里，但锻炼而不是卧床休息可能最能让您恢复活力——瑜伽对缓解疼痛特别有效。“瑜伽结合了深呼吸，有助于缓解缺氧对组织的影响，这是抽筋的主要原因之一，”伊利诺伊州香槟市妇女健康诊所的妇科医生 uzanne Trupin 医学博士说。为了消除你的症状，花...

问： 我已经减少了碳水化合物。我应该服用碳水化合物计数器的维生素配方吗？A：Elizabeth omer, M.A., R.D.，《维生素和矿物质基本指南》（Harper Perennial，1992 年）的作者回应：低碳水化合物饮食限制或消除了许多营养食品。因此，您会失去 B 族维生素和镁（来自谷物）、钙和维生素 D（来自奶制品）、钾（来自土豆和香蕉）以及 β 胡萝卜素和维生素 C（来自蔬菜）。...

几乎所有 Miley Cyru 接触到的东西都会闪闪发光，这就是为什么她与 Conver e 的合作包含大量的华丽和闪光也就不足为奇了。据 Conver e 称，最近首次亮相的新系列是邀请所有性别、年龄、性取向、种族、体型和身材的麦莉粉丝庆祝他们的个性。闪亮和头巾外观的混搭系列让粉丝有机会表达自己，无论他们自己的独特风格如何。 （P ：彩虹独角兽趋势是你需要的提神剂。）这位歌手与匡威的合作并不令人...

长期以来，Blogilate 的 Ca ey Ho 一直是她拥有众多追随者的开放书。无论是以令人难以置信的透明方式详细描述她的身体图像问题，还是坦率地谈论她的其他不安全感，In tagram 的轰动都在社交媒体上分享了她生活的各个方面，甚至第一次讨论了她对未来某个方面的感受。在周一发布在她的 In tagram 页面上的一段视频中，Ho 在结婚三年后与她的丈夫 am Livit 在波拉波拉岛度过了...

健身模特实际上是靠锻炼和保持身体处于一流状态而获得报酬的。 （无论可能是什么形状 - 因为你知道我们都是关于#LoveMy hape 身体积极性的。）但这意味着他们知道如何为您的锻炼带来最大的收益——包括丽贝卡肯尼迪，巴里的训练营教练和健身模特，他设计了这种健身模型锻炼。 （想从这位全明星身上获得更多？试试她的超级英雄身体锻炼或高强度跑步间歇锻炼，也能增强全身力量。）这个怎么运作： 你会做 45 ...

堕胎现在在美国是一个热门话题，这是可以理解的，争论双方的热情人士都在为他们辩护。虽然有些人对堕胎的概念有道德上的疑虑，但从医学角度来看，早期药物流产——通常在受孕后长达九周进行，并通过一系列的两种药丸（米非司酮和米索洛尔）给药——通常被认为是一种安全程序。这是因为在诊所环境中，药物流产引起的严重并发症非常罕见，实际上比分娩安全 14 倍。然而，之前人们对通过远程医疗虚拟获得的家庭药物流产的相对安全...

虽然这些天我们终于听到和看到更多关于母性的#realtalk，但谈论所有无聊，粗俗或只是作为妈妈的日常现实仍然有点禁忌。电影会让你觉得当妈妈是有压力的，当然，但它主要是摇动你安静的宝宝入睡，给他们穿上可爱的衣服，让他们在休闲婴儿车上散步。它让你觉得你还有时间做你以前做过的所有事情（比如长跑和足弓）。你认为你仍然会早起锻炼；还有时间洗澡和 在跑腿或与朋友共进午餐之前，剃光腿毛、梳理头发并化整脸妆。 ...

世界上每个人都喜欢鳄梨。 （事实上​​，我们非常喜欢鳄梨，因此面临鳄梨短缺的风险。）但是没有人像 Keanu Tree 一样喜欢鳄梨，Keanu Tree 是一位来自洛杉矶的乐器演奏家和作曲家，在炫耀时从不乱搞。爱他对他最喜欢的水果的感觉。树穿着鳄梨泡沫套装，在他手里拿着两个鳄梨挑逗地唱歌时，一点也​​不害羞。绝对没有任何赃物，他试图随着缓慢的性感歌曲跳舞 - 有时在沙漠中间，然后在海洋中，因为相...

在文化上，我们已经从极端的脂肪恐惧症（当我在 90 年代长大时，鳄梨被认为是“增肥”而无脂肪饼干是“无罪”的圣杯）转向对高-脂肪，低碳水化合物酮饮食。生酮饮食最初是在 1920 年代作为治疗耐药性癫痫的方法引入的，今天仍然用于此目的。但现在它也被吹捧为一种减肥饮食。我的营养客户有很多关于碳水化合物的问题：它们有害吗？他们好吗？中间的某个地方？请继续阅读以了解更多信息。首先，满足宏量营养素：碳水化合...

Teyana Taylor 可能是今年 VMA 之后最受关注的话题之一——而且是有充分理由的。她的身体（和踢腿舞步）基本上在 Kanye We t 的“Fade”音乐视频中打破了互联网。 （还记得今年的 VMA 是如何异常健康的吗？不要抱怨。）演出结束后，每个人都开始问“如何？！”因为，好吧，谁不想要这样的身体呢？尤其是考虑到她还不到一年前刚刚生完孩子。对于某些人的痛苦（和其他人的庆祝），她只做“...

奶奶需要一双新鞋——现在你可以免费送她一双。 Hu h Puppie 正在赠送一双 Power Walker 鞋，这样人们就可以在遵守居家订单的同时，通过邮件中的礼物来取悦他们的祖父母。实际上，您所要做的就是前往 hu hpuppie .com/grandparent 并挑选您祖父母最喜欢的 Power Walker 的尺寸、款式和颜色。有多种套穿式、系带式和魔术贴可供选择，如果您所爱的人喜欢炫耀...

爬山。跳伞。冲浪。当你想到冒险时，这些是你可能会想到的事情。但天普大学教授、美国心理学会前主席弗兰克法利博士说，这对每个人来说都是不同的。对于某些人来说，寻求刺激涉及精神挑战，例如创作艺术或为问题寻找创新解决方案。 （相关：如何利用旅行激发个人突破）期刊上的一项研究表明，无论是身体上还是精神上，冒险行为都会让我们感觉良好：它会激发大脑中与获得奖励相同的区域 神经元.研究作者、马尔堡大学和 Ju t...

获得梦想战利品的最佳方式是什么？摆脱它并为它工作。虽然举重是锻炼臀部肌肉的可靠方法，但有时你想在家里只用你的体重来燃烧一点战利品。这就是这些针对女性的最佳臀部练习 - 直接来自教练和 YouTuber 非凡的 Kym Perfetto，又名 @KymNon top - 发挥作用。 （顺便说一句，她还有一个杀手级的电路来燃烧你的下腹肌。）这个怎么运作： 跟随视频或逐步移动到下方 - 在分配的时间内尽...

性爱过程中会发生很多可怕的事情：床头板破了、阴部破了、阴茎破了（是的，真的）。但最糟糕的情况之一是当安全性行为的一个关键部分出错时，你会发现自己有安全套问题。 ~如果您真的担心安全套会滑落，那么您应该知道一些事情。形状专家 Logan Levkoff 博士说，如果您从头到尾正确使用避孕套，避孕套就不太可能从您体内滑落。根据生殖健康专业人员协会的数据，通常使用避孕套的有效率为 85%。然而，如果使用...

自从 2018 年 10 月通过 In tagram 宣布她的多发性硬化症 (M ) 诊断以来，塞尔玛·布莱尔 ( elma Blair) 一直坦率地讲述了她患这种慢性病的经历，从感觉“病得要死”到颈部和面部长期持续的肌肉痉挛，到失去她的睫毛。如果您不熟悉，M 是一种自身免疫性疾病，其中免疫系统错误地攻击中枢神经系统中的健康组织。在疾病不可预测的症状和治疗的痛苦副作用之间，布莱尔承认，有...

基本事实皮肤的最外层（角质层）由内衬脂质的细胞组成，形成保护屏障，保持皮肤柔软。但是外部因素（苛刻的清洁剂、室内供暖和干燥、寒冷的天气）可以将它们带走，使水分逸出并让过敏原（可能具有刺激性的物质，如香水、灰尘和宠物皮屑，仅举几例）进入。通常情况下，您的皮肤会变得干燥，但如果您容易过敏，效果会更糟——皮肤出现片状、受刺激或湿疹。要找什么如果您有以下情况，您可能患有湿疹：>皮肤病、哮喘或花粉症的...