自 8 月以来，赛琳娜·戈麦斯 ( elena Gomez) 首次公开露面，在周日的美国音乐奖上卷土重来。 Gomez 休息了一段时间，理由是她需要应对焦虑、惊恐发作、抑郁和她最近的狼疮诊断。这位 24 岁的年轻人在赢得最受欢迎的摇滚/流行女艺人奖后登上了舞台。她说：“我把它们放在一起，以至于我永远不会让你失望。” “但我把它放在一起太多了，以至于我让自己失望了。我不得不停下来，因为我拥...

在她担任顶级教练期间——其中包括为 NBC 的选手（和沙发保姆）塑造身材 最大的输家 在过去的两年里，Jen Wider trom 确定了一份超强运动的简短清单，为超级健康的身体铺平了道路。它们是没有设备的经典，但也是她目睹了许多女性难以用教科书形式来确定的经典。 Wider trom 说，力争征服这种强化剂的组合，“你会感到前所未有的强大。”这是因为像这些具有挑战性的动作塑造了一条从头到脚的肌肉...

最近几个月，扎克·埃夫隆并不是唯一一个对 TikTok 有所了解的名人。以艾米亚当斯为例，她最近揭示了一种接管平台的新趋势。在最近的一次亮相中 与赛斯迈耶斯的深夜，亚当斯参与了 Applebee 的 TikTok 舞蹈。对于某些背景，乡村歌手沃克·海耶斯 (Walker Haye ) 在 TikTok 视频中对他的歌曲“Fancy Like”进行了演绎后，在夏天走红。自 6 月...

如果你认为詹妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 不能再坏了，请再想一想。这位女演员、舞者和歌手正在为她已经庞大的简历增添另一项才能：钢管舞。她的 .O. 转为 In tagram 男友 Alex Rodriguez 最近在他的 torie 中分享了 J.Lo 在杆上工作的几个视频，作为她即将在电影中扮演角色的训练的一部分 骗子. （相关：Jennifer Lopez 正在进行...

夏天快到了，这意味着你穿上裸露的泳衣去海滩只是时间问题。为了让您看起来和感觉最好，我们请 HAPE 健身总编辑兼 JCORE 加速身体改造系统的创始人 Jay Cardiello 制定了一个计划，帮助您在海滩季节及时减脂和健美。在这里，您会找到他 3 个月计划中的前两次锻炼。 （单击此处查看第 3 周和第 4 周的锻炼。）您所需要的只是自己的体重和 15 分钟的时间来塑形、瘦身和比以往任何时候都更...

快过去，弗洛伊德博士。各种替代疗法正在改变我们处理心理健康的方式。尽管谈话疗法很流行，但根据特定患者的需求，新方法既可以作为标准心理治疗的独立方法，也可以作为标准心理治疗的增强方法。跟随我们对这些疗法的分类，了解一些人如何绘画、跳舞、大笑，甚至可能通过催眠使自己更健康。艺术疗法的历史可以追溯到 1940 年代，它利用创造性的过程来帮助客户探索和调和他们的情绪、发展自我意识、减少焦虑、应对创伤、管理...

大多数人纹身是为了纪念对他们来说非常重要的事情，无论是另一个人、一句话、一个事件，甚至是一个抽象的概念。这就是为什么墨水的最新趋势完全有意义并且同时引起“哇”的原因。妈妈们一直在纹身，并在 In tagram 上以#brea tfeedingtattoo 标签发布。 （顺便说一句，看看这些很酷的健身纹身，它们可能会让你想染上墨水。）这种趋势尤其鼓舞人心，因为围绕这种做法的耻辱仍然存在——尤其是当妈...

防晒霜应该可以保护您的皮肤免受夏季晒伤、过早老化以及最重要的是增加患皮肤癌风险的最终影响。虽然这是众所周知的事实，但仍有一些人将漂亮的金色棕褐色置于自己的健康和幸福之上。玛格丽特墨菲就是其中之一，直到她发现自己的阳光照射导致了光化性角化病，这是一种由紫外线损伤引起的皮肤病。 （阅读：你的防晒霜真的能保护你的皮肤吗？）http ://www.facebook.com/plugin /po t.php...

不，真的，你需要这个 我们的编辑和专家对健康产品充满热情，他们基本上可以保证它会以某种方式改善您的生活。如果你曾经问过自己，“这看起来很酷，但我真的~需要~它吗？”这次的答案是肯定的。我在隔离一个月后学到的东西：你可以在家锻炼身体（而且不会打扰你的邻居），与冰箱保持社交距离是很困难的，而且我完全沉迷于名人喜爱的 panx 运动套装。这是 看看我现在自行车短裤 （但它，58 美元， panx.com...

如果我们都有一位私人按摩治疗师来帮助消除我们每天经历的酸痛、压力和紧张，生活会很美好。不幸的是，这对我们大多数人来说并不现实，虽然我们都喜欢泡沫轴，但有时泡沫轴对于那些难以到达的地方来说太大了。然而，有一种有效的方法可以完全缓解疲劳和酸痛的肌肉。最棒的是，您甚至可以在孩子房间的地板上找到答案。此外，它很容易携带——它可以在工作时藏在办公桌上或扔在你的随身行李中。我说的是什么神奇的工具？一个橡胶长曲...

Kathryn Budig 不喜欢标签。她是世界上最著名的 Vinya a 瑜伽老师之一，但她以胡椒波比和将千斤顶跳入其他传统流程而闻名。她宣扬汗水、勇气和力量的美，但她会经常穿着最蓬松的面料和华丽的时装，正如她的 In tagram 所证明的那样。因此，当你问布迪格——她在与丈夫离婚后与体育记者兼作家凯特·费根结婚——来定义她的性取向时，她并不是很乐意这样做。“我相信爱应该是无标签的，...

但是，虽然全麦火鸡和低脂奶酪是一种方便且健康的选择，但每天吃它可能会变得很无聊。让你的午餐恢复兴奋的秘诀是什么？只需加热。将不同的口味融合在一起，才能成为真正令人满意的一餐。使用美味、高品质的原料制作健康的三明治馅料，确保每一口都能获得相同的风味平衡。美国饮食协会发言人玛丽莎·摩尔 (Mari a Moore) 说：“你吃的东西可以决定你一天剩余的时间有多少能量，以及你是否会在晚餐时吃得...

看看琼·麦克唐纳 (Joan MacDonald) 的 In tagram，很明显这位 75 岁的健身偶像喜欢进行良好的举重训练。从安全杠杠铃深蹲到哑铃硬拉，麦克唐纳的健身之旅似乎涉及书中的每一个负重锻炼动作。她的哲学与她的追随者。 （相关：这位 74 岁的健身狂热者在各个层面都在挑战预期）在一篇新的 In tagram 帖子中，fitfluencer（又名 @trainwithjoan...

Veronica Webb 只有 12 周的时间来准备纽约市马拉松赛。当她开始训练时，她的跑步距离不能超过 5 英里，但一个有价值的事业激励着她坚持跑步。模特谈论马拉松跑步、她的锻炼计划和克服障碍。问：是什么激励你为纽约市马拉松训练？答：我接到了哈莱姆联队的 O 电话，他们需要帮助来实现筹款目标。他们正在组建一个马拉松跑队，他们让我参加。 Harlem United 是一家艾滋病服务提供商。他们的...

你有没有试过做一些引体向上，但在你的肌肉停止之前不得不放弃，只是因为你不能再握住杠铃了？你有没有在障碍赛中从单杠上掉下来——然后掉进下面危险的泥坑里——因为你的手指感觉太虚弱了？你是否曾经不得不从杠铃上取下重量或换一个更轻的哑铃，而不是因为你的 身体 不够强大，但因为你 手 不是吗？那些日子一去不复返了！是时候用戒烟换老茧了，学习如何增加握力。输入：这项全身力量训练，由 arah Gawron（纽...

如果你认为去年星巴克的僵尸星冰乐很吓人，那么等你看看他们为万圣节准备了什么 这个 季节。昨天推出的令人毛骨悚然的新混合物被恰当地称为女巫的酿造星冰乐。这种亮紫色的饮料是用橙色奶油星冰乐而不是咖啡制成的，使其完全不含咖啡因。正如这家咖啡巨头在他们的新闻稿中所解释的那样，奶油被染成紫色，并带有绿色的“蝙蝠疣”，也就是奇亚籽。最后，它上面放着香草奶油和绿色的“蜥蜴鳞”粉（实际上是抹茶粉），使它看起来更加...

既然你已经充分地通过了 朋友们，您的日程安排对于最近的 AG 获胜者 - 先生来说是免费且清晰的。凯文史派西。纸牌屋Guyyyy 。伙计们伙计们。自弗兰克·安德伍德双击总统办公桌以来已经整整一年了。看他在 2 月 27 日进入椭圆形办公室。糊状物。第 1-5 季，宝贝。面试是的。据称导致索尼遭到黑客攻击（随后从未在影院上映）的愚蠢闹剧在 1 月底让 Netflix 出人意料地下跌。尽管它...

自然疗法和替代医学并不是什么新鲜事，但它们肯定会变得越来越流行。几十年前，人们可能认为针灸、拔罐和芳香疗法有点古怪，但越来越多的人正在尝试它们——并看到了结果。现在，人们对功能医学的兴趣激增，这是一种与您目前的医生可能实践的完全不同的健康思考方式。 （顺便说一句，这里有七种对健康有益的精油。）功能医学正是它听起来的样子：它专注于您的身体如何 职能 并由各种医生实践，从 M.D. 和 D.O. 到脊...

今天，唐纳德特朗普总统签署了一项法案，允许各州和地方政府阻止来自 Planned Parenthood 等提供计划生育服务的团体的联邦资金——无论这些团体是否提供堕胎服务。参议院于 3 月下旬对该法案进行了投票，在罕见的决胜局情况下，副总统迈克·彭斯 (Mike Pence) 投了最后一票以支持该法案，并将该立法提交给特朗普总统的办公桌。该法案将驳回奥巴马总统制定的一项规则，该规则要求州...

将新鲜浆果、香草和芬芳的香料与茶、苹果醋或椰奶混合，您将获得治愈、美味的提神饮料，让您精神焕发，重新焕发活力。 “这些饮料富含维生素和矿物质，可以帮助你照顾好你的身体，”纽约市炼金术士厨房的常驻草药师 Micaela Foley 说。它们涵盖了一切：减压、睡得更好、增强免疫力。无论您的目标是什么，Foley 都为您创造了成功的秘诀。 （或者试试这 5 种低糖素食冰沙来增强你的能量。）苹果醋可促进肠...