几十年来，官方饮食指南已建议人们食用低脂饮食，其中脂肪约占每日卡路里摄入量的30％。然而，许多研究表明，从长远来看，这种饮食方式并不是减肥的最有效策略。规模最大，时间最长的研究表明，体重减轻的幅度很小，对心脏病或癌症风险没有影响（、、、、、）。但是，许多低脂饮食的支持者声称这些结果是有缺陷的，因为他们认为30％的脂肪摄入建议不足。 相反，他们建议-为了使低脂饮食有效-脂肪所占的卡路里不应超过您每日...

总览高胆固醇会增加心脏病发作和中风的机会。压力也可以做到这一点。一些研究表明压力和胆固醇之间可能存在联系。 胆固醇是一种脂肪物质，存在于某些食物中，也是人体产生的。食物中的胆固醇含量不如我们饮食中的反式脂肪和饱和脂肪那么显着。这些脂肪会导致人体产生更多的胆固醇。有所谓的“好”（HDL）和“坏”（LDL）胆固醇。您的理想水平是：LDL胆固醇：小于100 mg / dLHDL胆固醇：超过60 mg ...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。香精油是由植物的叶子，茎，花，树皮，根或其他元素制成的高度浓缩的液体。香薰疗法通常涉及精油，这些精油可以提供健康益处，例如通过感觉刺激（气味）减轻压力和改善血液循环。精油甚至可以帮助治疗某些状况，例如头痛或偏头痛。不同的油具有不同的好处。它们还提供了好处，没有处方头痛和偏头痛药物可能伴随的一连...

什么是R？类固醇通常可以很好地治疗皮肤状况。但是长期使用类固醇的人可能会出现红皮综合症（R）。发生这种情况时，您的药物在清除皮肤上的作用将逐渐减弱。最终，即使在没有使用类固醇的地方，使用这些药物也会导致皮肤变红，发痒或烧伤。许多人将其解释为原始皮肤状况正在恶化的证据，而不是另一个潜在担忧的迹象。对R的研究还不够深入。没有任何统计数据可以显示这种情况的普遍性。来自日本的一个人中，约有12％的服用类...

随着年龄的增长，蛀牙和牙齿脱落比您想象的更普遍。 2015年，美国人至少损失了一颗牙齿，并且失去了所有牙齿。 牙齿脱落会导致其他健康并发症，例如不良饮食，疼痛和自尊心降低。一种解决方案是假牙，它可以在许多方面帮助改善您的健康，包括提高咀嚼食物的能力，为下巴提供支撑，保持脸部结构的完整性以及使您恢复微笑。 原始Medicare（医疗保险A部分）不涵盖牙科服务，其中包括义齿等牙科设备；但是，其他医疗选...

银屑病关节炎（PA）是关节炎和牛皮癣肿胀，关节酸痛的综合症。银屑病通常会导致皮肤鳞屑和头皮出现发痒的鳞状红色斑块。大约750万美国人患有牛皮癣，其中多达30％的人患有PA。 PA可能是轻度或严重的，累及一个或多个关节。如果您或您所爱的人已被诊断出患有PA，您可能会对这种情况的生活有疑问。PA有五种类型。这种类型会影响身体两侧的相同关节，例如左右膝盖。症状可能类似于类风湿关节炎（RA）。对称的PA趋...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 总览在慢性病的情况下，性生活可能会陷入困境。但是，无论人们可能面临什么其他问题，在保持生活质量方面，健康的性行为和性表达都排在首位。 2型糖尿病患者也是如此。重要的是要认识并解决影响糖尿病患者的性问题。 2型糖尿病可导致男女性并发症。在2型糖尿病患者中常见的性健康问题是性欲降低或性欲下降。如...

总览当肝脏的健康组织结疤从而无法正常工作时，就会发生肝纤维化。纤维化是肝脏瘢痕形成的第一阶段。后来，如果更多的肝脏变得瘢痕化，那就称为肝硬化。 尽管一些动物研究表明，肝脏具有再生或自我修复的潜力，但是一旦对人类造成了肝损害，肝脏通常就无法治愈。但是，药物和生活方式的改变可以帮助防止纤维化恶化。 肝纤维化分期有几种不同的程度，由医生确定肝损害的程度。由于分期可能是主观的，因此每个量表都有其自身的局...

总览人乳头瘤病毒（HPV）和疱疹都是可以通过性传播的常见病毒。疱疹和HPV有很多相似之处，这意味着有些人可能不确定自己有哪一种。HPV和疱疹都可以引起生殖器病变，但是它们也都可以无症状出现。尽管相似，但HPV比疱疹更常见。实际上，性活跃的人一生中至少会感染一次HPV。但是对于有性行为的任何人，都有可能在某一时刻感染其中一种或两种病毒。我们将说明它们之间的差异，它们之间的相似之处以及如何防止两者。...

诊断后，可能需要一些时间来吸收和处理新闻。最终，您必须决定何时-以及如何-告诉您关心的人您患有转移性乳腺癌。有些人准备比其他人更早地透露自己的诊断。不过，请不要着急。确保等到准备就绪为止。然后，决定要告诉谁。您可能从最亲近的人开始，例如您的伴侣或配偶，父母和子女。用自己的方式去认识好朋友。最后，如果您感到舒适，请告诉同事和熟人。在考虑如何进行每次对话时，请确定要分享的内容。也要考虑您的听众。您告诉...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 总览唇疱疹表现为水疱-嘴或嘴唇周围皮肤表面下方充满液体的口袋。它们会破裂，渗出和结皮，持续约7至10天。那7到10天可能是残酷的，但您可能会在家庭疗法和自然疗法中找到安慰。 全球约90％的成年人对导致唇疱疹的病毒呈阳性反应。这些人中的大多数可能永远都不会表现出症状，但是有些人可能会遇到反复发...

什么是碳水化合物？碳水化合物为身体提供能量，帮助您完成一天的心理和身体任务。碳水化合物的消化或代谢会将食物分解为糖，也称为糖。这些分子开始在口腔中消化，并通过人体继续用于从正常细胞功能到细胞生长和修复的任何事物。您可能听说过，有些碳水化合物被认为是“好”，而另一些则被认为是“坏”。但是，事实并非如此简单。碳水化合物有三种主要类型。一些碳水化合物是天然存在的。您可以在整个水果和蔬菜中找到它们，而对...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。刺槐豆胶（也称为角豆胶）是一种天然增稠剂，通常添加到包装食品中，在烹饪和食品制造中有许多用途。但是，它的名称（蝗虫是蚱hopper的一种）可能会让您想知道它是否纯素食主义者。本文介绍了刺槐豆胶的优点和缺点，以及它是否是纯素食主义者。刺槐豆胶是从角豆树的种子中提取的。在许多方面，这种热带树都类似...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。身体上和精神上的伤疤要怪自己是很容易的。问：即使几个月前我完成了化学疗法，我仍在与可怕的“化学大脑”作斗争。我发现自己忘记了一些基本的事情，例如孩子们的运动计划和我最近认识的人的名字。 如果不是我手机中的日历，我不知道如何与朋友或妻子保持约会或计划，只有在我记得先将东西放在手机中时，我才会如此...

是时候降低标准了。降低……不，继续前进。那里。如果听起来很熟悉，请举手：大脑中的待办事项清单。如此长的清单，以至于最简单的任务都变得不知所措且费力。 即使我坐在这里写这篇文章，我也对要提出的观点以及如何表达这些观点感到不知所措。这让我想举起手来，待会儿再处理。当您在焦虑中挣扎时，把事情做好或使事情井井有条可能是压倒性的。这种不堪重负的感觉满足了人们所挣扎的一种常见模式：完美主义，精疲力竭，瘫痪的周...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。颚线在医学界被称为下颌骨固定。此过程将您的下颌骨和上颌骨连接在一起。您的医生可能会使用金属丝或其他材料（例如松紧带或金属装置）将颚部保持在一起。颌部有线闭合时，您需要保持流质饮食。您还需要保持良好的牙齿卫生习惯。出于多种原因，您可能需要闭合下巴，包括：您曾经遭受过一次创伤事故，受伤，骨折或下颌...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。口疮是艾滋病毒的常见症状。实际上，由于免疫系统减弱，艾滋病毒感染者中有32％至46％会出现口腔并发症。这些口疮会干扰人的健康。在艾滋病毒的情况下，这些疮和感染更难以治疗，并且也可能干扰饮食和药物治疗。继续阅读，看看这些疮是什么样子，并学习如何治疗它们。对抗感染和病毒对于艾滋病毒感染者而言更加困...

是的，下颚可能会患上关节炎，尽管大多数人都不会想到关节炎。 下颌关节炎可能由以下原因引起： 骨关节炎类风湿关节炎银屑病关节炎颚关节炎的范围从轻度到严重，随着时间的流逝可能会恶化。它还可能导致与颞下颌关节（TMJ）疾病相关的症状。本文将帮助解释不同类型的关节炎如何影响下颌以及可能会有帮助的治疗选择。 由于颌骨同时兼具铰链和滑动运动，因此被认为是人体中最复杂的关节之一。根据，下颌骨关节炎估计影响世界人...

什么是过敏性休克？对于某些严重过敏的人来说，当他们暴露于对他们过敏的东西时，他们可能会经历潜在的威胁生命的反应，称为过敏反应。结果，他们的免疫系统释放出泛滥的化学物质。这可能导致过敏性休克。当您的身体遭受过敏性休克时，血压突然下降，呼吸道变窄，可能会阻碍正常呼吸。这种情况很危险。如果不立即治疗，可能会导致严重的并发症甚至致命。过敏性休克发作之前，您会遇到过敏反应的症状。这些症状不容忽视。过敏反应...

狭窄是指由于称为斑块的脂肪物质堆积而引起的动脉狭窄或阻塞（动脉粥样硬化）。当它发生在心脏动脉（冠状动脉）中时，称为冠状动脉狭窄。 再狭窄（“再狭窄” +“狭窄”）是指先前经过阻塞治疗的一部分动脉再次变窄。血管成形术是一种经皮冠状动脉介入治疗（PCI），是一种用于开放阻塞动脉的手术。在此过程中，几乎总是将一个小的金属支架（称为心脏支架）放置在重新打开的动脉中。支架有助于保持动脉张开。 当带有支架的动...