每日六则帮助管理高功能焦虑的技巧

每日六则帮助管理高功能焦虑的技巧

如果您在字典中查找“成绩过高”,您可能会发现我的图片的定义应该在哪里。我在华盛顿特区的郊区长大,这是其快速,近乎疯狂的步伐的产物。我上了一所顶级大学,以优异的成绩毕业了Phi Beta Kappa。而且,在我所有的工作生涯中,我在所从事的每项工作中都表现出色。我常常是第一个到达,最后一个离开办公室。我的待办事项清单组织得最多(也是颜色编码最多的)。我是一个团队合作者,是一个很自然的公开演讲者,而且...
格雷夫斯病

格雷夫斯病

什么是格雷夫斯病?格雷夫斯病是一种自身免疫性疾病。它会导致您的甲状腺在体内产生过多的甲状腺激素。这种情况被称为甲状腺功能亢进症。格雷夫斯病是甲状腺机能亢进最常见的形式之一。在Grave病中,您的免疫系统会产生称为甲状腺刺激性免疫球蛋白的抗体。然后这些抗体会附着在健康的甲状腺细胞上。它们会导致您的甲状腺产生过多的甲状腺激素。甲状腺激素会影响您身体的许多方面。这些可能包括您的神经系统功能,大脑发育,体...
醒来头昏眼花:原因和如何使它消失

醒来头昏眼花:原因和如何使它消失

总览您发现自己没有醒来就准备好走向世界,而是感到头昏眼花和浑浊的感觉跌跌撞撞地走进了浴室。您甚至可能在洗澡时感觉房间在旋转,或者在刷牙时需要一分钟清除头部。当你醒来头晕时怎么回事?有没有办法使它消失?头晕实际上不是其自身情况。相反,这是其他事情正在发生的征兆。它表现为头昏眼花的感觉,房间“旋转”或不平衡。头晕可伴有昏厥或癫痫发作。它放置可能有其他健康状况或年龄较大的人跌倒的风险。头晕有许多不同的...
什么原因导致平衡不佳?

什么原因导致平衡不佳?

平衡问题可能会引起头晕,使您在实际站立或坐着时感觉好像在旋转或移动。结果,您可能会感觉不舒服。这会干扰您的日常生活。它还可能导致跌倒,从而导致骨折和其他伤害。平衡问题的主要症状是站立和行走时不稳定。不跌倒可能很难走路。余额问题的原因包括:耳部感染内耳问题头部受伤血液循环不良某些药物大脑中的化学失衡低血压高血压神经系统疾病关节炎老化例如:摇头时眩晕会引起头晕。当您向后看或抬头伸向头顶上方的物品时,通...
如何做椅子浸

如何做椅子浸

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。是否希望在没有健身会员资格或任何昂贵设备的情况下保持健康?体重训练(如椅子蘸水)简单,有效且易于纳入您的日常锻炼。 椅子浸入瞄准上臂背部的肌肉。尽管前面的二头肌吸引了很多注意力,但您还是希望集中精力放在整个手臂上,以获取最佳的力量和整体音调。 最好的?大多数人可以在家中安全地进行椅子浸洗。您还...
年度最佳女性健康书籍

年度最佳女性健康书籍

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。作为一个女人意味着要在一个比较复杂的健康世界中前进。很多时候,我们不仅要对自己的健康负责,而且还要对伴侣,孩子甚至父母的健康负责。这需要大量的健康工作!从实用到精神上的话题,再到更复杂的医学需求(例如癌症或更年期),这些年度最佳健康书籍将使您步入最佳状态。 跟踪和了解生育能力的迹象可以告诉您很...
大蒜的11种经证实的健康益处

大蒜的11种经证实的健康益处

“让食物成为你的药,让医学成为你的食物。”这些是古希腊医生希波克拉底的著名词,通常被称为西医之父。他实际上曾经开过处方大蒜来治疗各种疾病。现代科学最近证实了其中许多有益的健康影响。这是人类研究支持的11种大蒜对健康的益处。大蒜是葱属(洋葱)家族的一种植物。它与洋葱,葱和韭菜密切相关。大蒜鳞茎的每个部分称为丁香。一个或多个球茎中大约有10–20个丁香。大蒜生长在世界许多地方,由于其强烈的气味和可口的...
尤因肉瘤是什么?

尤因肉瘤是什么?

这很常见吗?尤因氏肉瘤是一种罕见的骨或软组织癌性肿瘤。它主要发生在年轻人中。总体而言,它影响美国人。但是对于10至19岁的青少年来说,这一年龄段的美国人的比例上升了。这意味着每年在美国诊断出约200例病例。肉瘤以美国医生詹姆士·尤因(Jame Ewing)的名字命名,他于1921年首次描述了这种肿瘤。目前尚不清楚是什么原因导致了尤因病的发生,因此尚无已知的预防方法。该病是可以治疗的,如...
手淫和睾丸激素有什么联系?

手淫和睾丸激素有什么联系?

手淫是一种自然的方式,可以通过探索自己的身体来获得愉悦感-但您可能想知道它是否会影响您的睾丸激素水平。这个问题的简短答案?不能。自慰和射精对睾丸激素水平(也称为T水平)没有长期或负面影响。但是更长的答案并不是那么简单。手淫,无论是独奏还是与伴侣一起,都会对T水平产生多种影响,尽管这些大多是短期的。睾丸激素与性欲有关,也就是性欲。无论您是男性还是女性,都是如此。但是,已知它对男性性欲有更直接的影响。...
植物性饮食和纯素食之间有何区别?

植物性饮食和纯素食之间有何区别?

越来越多的人选择减少或消除饮食中的动物产品。结果,在杂货店,餐馆,公共活动和快餐连锁店中,越来越多的基于植物的选择变得显而易见。有些人选择将自己贴上“植物性”标签,而另一些人则使用“纯素”一词来描述他们的生活方式。因此,您可能想知道这两个术语之间的区别是什么。 本文探讨了饮食和生活方式方面“植物性”和“素食主义者”之间的区别。 “素食主义者”一词由英国动物权利倡导者和“素食主义者协会”的创始人唐纳...
什么是非瓣膜性房颤?

什么是非瓣膜性房颤?

总览心房颤动(AFib)是心律不齐的医学术语。 AFib有许多可能的原因。其中包括瓣膜性心脏病,其中人的心脏瓣膜异常会导致异常的心律。但是,许多患有AFib的人没有瓣膜性心脏病。如果您不是由瓣膜性心脏病引起的AFib,通常称为非瓣膜性AFib。还没有非瓣膜性房颤的标准定义。医生仍在决定哪些AFib病因应考虑为瓣膜病,哪些应为非瓣膜病。 已经表明,两种一般类型在治疗上可能有所不同。研究人员正在研究...
质子泵抑制剂

质子泵抑制剂

胃食管反流病(GERD)的治疗通常包括三个阶段。前两个阶段包括服药以及改变饮食和生活方式。第三阶段是手术。通常,外科手术仅在涉及并发症的非常严重的GERD情况下用作最后手段。通过调整饮食方式,时间和饮食,大多数人将从第一阶段的治疗中受益。但是,仅饮食和生活方式的调整可能对某些人无效。在这些情况下,医生可能建议您使用减慢或停止胃酸生成的药物。 质子泵抑制剂(PPI)是可用于减少胃酸和缓解GERD症状...
了解膝关节置换费用:法案中有什么?

了解膝关节置换费用:法案中有什么?

在考虑全膝关节置换手术时,成本是必须考虑的关键点。对于许多人来说,他们的保险可以支付费用,但可能会有其他费用。在这里,您可以了解有关膝关节置换手术费用的更多信息。膝关节置换的费用可能会很大,具体取决于您的住所,使用的诊所,整体健康状况以及其他因素。最终的医院账单将取决于许多因素,包括:您在医院花费的天数。 这取决于您的膝关节置换是全部,部分还是双侧。 植入物类型和手术方式。 这包括植入物的制造材料...
识别多动症触发器

识别多动症触发器

您无法治愈ADHD,但是可以采取措施进行管理。您可以通过识别各个触发点来最大程度地减少症状。常见的诱因包括:压力,睡眠不足,某些食物和添加剂,过度刺激和技术。一旦识别出引起多动症症状的因素,就可以进行必要的生活方式改变,以更好地控制发作。特别是对于成年人,压力通常会触发多动症发作。同时,多动症可能会导致永久的压力状态。患有多动症的人无法成功地集中注意力并滤除过多的刺激,从而增加了压力水平。焦虑可能...
26种用于擦酒的用途,以及不该用于的用途

26种用于擦酒的用途,以及不该用于的用途

擦拭或异丙醇是一种常见且令人惊讶的多功能家用物品。从清洁百叶窗到消除讨厌的永久性标记污渍,请继续阅读有关擦拭酒精的多种用途-以及一些安全提示。 以下是在不同环境下摩擦酒精的用途概述(我们将在下面详细介绍):医疗实践家庭健康家居清洁防腐剂涩清洁百叶窗术后恶心除臭剂清洁干擦板表面消毒剂从耳朵蒸发水清洁化妆刷擦伤肌肉酸痛清洗水槽和镀铬可成型的冰袋 除臭鞋消毒电脑鼠标和键盘消毒手机溶解挡风玻璃上的霜摆脱果...
蝇叮咬的类型,症状和治疗

蝇叮咬的类型,症状和治疗

蝇咬是否危害健康?苍蝇是生活中烦人而又不可避免的一部分。一只嗡嗡作响的苍蝇在你的头上嗡嗡作响,可以甩开原本可爱的夏日。大多数人一生中至少被一次苍蝇咬过。在大多数情况下,这无非是烦人。 根据加利福尼亚大学古生物学博物馆的资料,全世界大约有12万种蝇类,其中许多人为动物和人类而献血。一些物种携带疾病,它们可以通过叮咬传播给人类。蝇长约1/8英寸,并有多毛的棕灰色翅膀。他们以“ V”形将翅膀举在身体上...
录音:治疗足底筋膜炎的秘密武器

录音:治疗足底筋膜炎的秘密武器

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急性呼吸衰竭

急性呼吸衰竭

什么是急性呼吸衰竭?当肺部气囊中积聚液体时,就会发生急性呼吸衰竭。发生这种情况时,您的肺部将无法向血液中释放氧气。反过来,您的器官无法获得足够的富氧血液来运作。如果您的肺部无法从血液中清除二氧化碳,则也可能导致急性呼吸衰竭。当您的气囊周围的毛细血管或细小的血管无法正确地将二氧化碳换成氧气时,就会发生呼吸衰竭。该病可以是急性或慢性的。患有急性呼吸衰竭时,您体内的氧气不足会立即出现症状。在大多数情况...
肝硬化如何影响预期寿命?

肝硬化如何影响预期寿命?

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。肝硬化是肝脏疾病的晚期后果。它会造成疤痕并损害肝脏。这种疤痕最终可能会阻止肝功能正常,从而导致肝功能衰竭。 许多事情最终都可能导致肝硬化,包括:长期饮酒自身免疫性肝炎慢性丙型肝炎感染非酒精性脂肪肝胆管形成不良囊性纤维化肝硬化是一种进行性疾病,意味着随着时间的推移会恶化。肝硬化一旦发生,就无法扭...
香烟有润肠通便的功效吗?

香烟有润肠通便的功效吗?

您可能想知道抽烟是否会对您的肠胃产生任何影响,就像咖啡一样。毕竟,尼古丁不是一种兴奋剂吗? 但是关于吸烟与腹泻的交集的研究是混杂的。请继续阅读以了解更多信息以及香烟的其他有害副作用。 泻药是可以释放大便粘在大肠(结肠)中的物质,使大便更容易通过结肠。 泻药也可用于引起肠内的肌肉反应,使大便沿其移动,这称为排便。这种泻药被称为刺激性泻药,因为它“刺激”将大便推出的收缩。许多人认为尼古丁和其他常见的兴...