当我说可以在10分钟或更短的时间内制作健康的一餐时，没有多少人相信我。因此，我决定将这三个方法放在一起，以显示它是多么容易。在花费您坐直通车路线的相同时间中，您可以购买这些营养丰富，风味丰富的餐点。份量： 1-22个中等红薯对于豌豆和鳄梨的粉碎：1杯绿豆1个鳄梨1-2瓣大蒜，切碎1/4杯红洋葱，切碎〜1汤匙橄榄油海盐，黑胡椒和辣椒粉调味对于五香鹰嘴豆：1罐鹰嘴豆，沥干并冲洗〜1汤匙鳄梨油（或精选油...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。脚冷可能是您不安之夜的原因。当您的脚发凉时，它们会收缩血管并导致较少的血液循环。美国国家睡眠基金会（National leep Foundation）表示，上床睡觉之前先暖脚，可以使大脑清楚地知道就寝时间。 和最简单的方法来暖脚？袜子躺在床上穿袜子是使双脚保持一夜温暖的最安全方法。其他方法，例...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 总览尽管您胸口灼热的感觉与心脏无关，但它被称为胃灼热。它不舒服且令人沮丧，它困扰着许多女性，尤其是在怀孕期间。您可能遇到的第一个问题是如何使其停止。您可能还想知道治疗对您的婴儿是否安全。了解怀孕期间导致胃灼热的原因以及您可以采取的措施。在正常的消化过程中，食物沿着食道（嘴与胃之间的管道）向下...

Winer扩张的毛孔是皮肤中毛囊或汗腺的非癌性肿瘤。毛孔看起来非常像一个大黑头，但是是另一种皮肤病变。 1954年首次描述了皮肤毛孔，这就是“ Winer”毛孔的名称。 继续阅读以了解有关通常影响老年人的这种独特皮肤状况的更多信息。 Winer的扩张毛孔有时是一个较大的病变，看起来像一个圆形的圆形，带有大面积的深色物质。这种物质是角蛋白，一种坚韧的蛋白质，通常构成指甲和头发。 Winer的扩张毛孔...

您的眼球肿胀，肿胀还是浮肿？可能是感染，创伤或其他先前存在的状况。继续阅读以了解五个潜在原因，其症状和治疗选择。如果您看不清楚或眼睛向前推，请在状况恶化之前尽快咨询医生。 眼睛外伤定义为对眼睛或周围区域的直接影响。这可能发生在运动，交通事故和其他影响较大的情况下。 如果您的白眼（巩膜）有一个或多个血斑，则可能是结膜下出血。如果血管在您的眼睛透明外膜中破裂，血液可能会在血管和您的眼白之间泄漏。这通常...

手术后，我得以继续生活。健康和保健触动我们每个人。这是一个人的故事。我是一个虔诚的姐姐，一个感恩的女儿和一个骄傲的姨妈。我是女商人，艺术家和女权主义者。从这个月开始，我已经阴道两年了。从某种意义上说，阴道对我没有任何意义。身体异形症的缓解才是最重要的，自由配置身体对我来说毫无意义。 我现在感觉更“完整”了吗？我想我可以这么说。但是拥有阴道只是其中的一小部分。跨性别生活经验涵盖的范围远远超过任何一个...

Cinqair是一种名牌处方药。它用于治疗成年人的严重嗜酸性哮喘。对于这种类型的严重哮喘，您的嗜酸性粒细胞（一种白细胞）水平很高。除其他哮喘药物外，您还将服用Cinqair。 Cinqair不用于治疗哮喘发作。Cinqair包含Relizumab，这是一种称为生物药物的药物。生物物质是由细胞而不是化学物质产生的。Cinqair是称为白介素5拮抗剂单克隆抗体（IgG4 kappa）的一类药物的一部分...

乳果糖的亮点乳果糖口服溶液既可以作为普通药物也可以作为商标药物获得。 品牌名称：Enuloe和Generlac。乳果糖也可以作为直肠溶液。直肠溶液只能由医疗服务提供者作为灌肠剂使用。乳果糖口服液用于治疗便秘。它还用于治疗称为门静脉系统性脑病的大脑问题。这个问题是严重肝病的并发症。乳果糖口服液是一种处方药，可以作为品牌药使用 Enuloe和Generlac。 也可以作为非专利药。仿制药通常价格较低...

许多人出于种种原因喜欢以晨跑开始新的一天。例如： 早晨的天气通常较凉爽，因此跑步更舒适。白天跑步比黑夜跑步更安全。早上锻炼可以增强精力，帮助您开始新的一天。另一方面，早上跑步并不总是很吸引人。由于以下一个或多个原因，许多人更喜欢晚上跑步：起床后关节可能僵硬，肌肉僵硬。早上进行激烈的锻炼可能会导致中午疲劳。 紧张的一天过后，晚上跑步可以促进放松。还有基于研究的原因，早上可以跑步或不跑步，包括其对以下...

遵循营养饮食是确保眼睛保持健康的重要部分。有许多食物可以帮助您保持视力敏锐并防止您出现某些眼部疾病。而且，如果您患有慢性干眼症等疾病，则食用富含某些维生素和矿物质的食物可能会减轻症状。查看这家杂货店的营养密集食品和有益健康的食品清单-所有这些都对您有益。有多种蔬菜可提供必需的营养以使您的眼睛受益。许多蔬菜都含有称为叶黄素和玉米黄质的抗氧化剂，有助于保护眼睛免受伤害。例如，绿叶蔬菜，西兰花和抱子甘蓝...

选择Medicare计划时，要考虑的一个重要因素是寻找您附近接受Medicare的医生。无论您是在寻找诊所，医院，新医生，还是只想保留一直在看的医生，寻找谁都需要Medicare都很重要。在安排下一次约会并在下次访问时提出正确的问题之前，需要做一点研究。继续阅读以了解更多有关寻找附近接受Medicare的医生及其重要性的信息。 当然，您可以看到不接受Medicare的医生，但是您可能需要为您的就诊...

食物在控制炎症中起重要作用。我们整整一周的食谱都使用以抗炎特性闻名的食品。正确饮食有助于控制类风湿关节炎（RA）！如要在传统的燕麦粥上加一点曲折，可加入干的（或新鲜的）酸樱桃。它们含有花青素，它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助减少炎症。得到食谱！南瓜是β-隐黄质（一种强大的消炎药）的极佳来源。与油脂搭配使用时，这种抗氧化剂的吸收效果最佳，这使得该配方中的黄油和油不仅具有风味，而且也很重要。南瓜皮是可...

胆固醇概述迟早，您的医生可能会与您讨论您的胆固醇水平。但是并非所有胆固醇都是一样的。医生特别担心高密度的低密度脂蛋白（LDL）或“坏”胆固醇，因为它会增加您患心脏病的风险。您的身体会产生所需的所有LDL胆固醇，但有些人在基因上倾向于产生超出其需求的水平。随着年龄的增长，胆固醇水平会升高。 增加低密度脂蛋白胆固醇的其他方法包括吃富含饱和脂肪和加工食品的饮食，超重以及身体活动受限。 低胆固醇是理想的...

提取雷尼替丁2020年4月，要求将所有形式的处方药和非处方（OTC）雷尼替丁（Zantac）从美国市场上移除。之所以提出这一建议，是因为在一些雷尼替丁产品中发现了不可接受的NDMA含量（一种可能的致癌物（致癌化学物质））。如果您开了雷尼替丁的处方，请在停药前与您的医生讨论其他安全选择。如果您正在服用OTC雷尼替丁，请停止服用该药物，并与您的医疗保健提供者讨论其他选择。请勿将未使用的雷尼替丁产品带回...

Ecitalopram口服片剂既可作为通用药物也可作为品牌药物获得。 品牌名称：Lexapro。依西酞普兰也可作为口服溶液。依西酞普兰用于治疗抑郁症和广泛性焦虑症。该药物有黑框警告。这是食品和药物管理局（FDA）提出的最严重的警告。黑框警告警告医生和患者有关可能有害的药物作用。自杀警告。 依西酞普兰与许多抗抑郁药一样，在治疗抑郁症或其他精神疾病时，可能会增加自杀思维和行为的风险。儿童，青少年和年轻...

皮肤瘙痒（医学上称为瘙痒症）是一种刺激和不适感，使您想抓痒。瘙痒可能是某些类型癌症的症状。瘙痒也可能是对某些癌症治疗的反应。约翰霍普金斯大学健康系统（John Hopkin Health ytem）的16,000多人中，与没有发痒的患者相比，全身瘙痒的患者更容易罹患癌症。最常与瘙痒相关的癌症类型包括：与血液有关的癌症，例如白血病和淋巴瘤胆管癌胆囊癌肝癌皮肤癌通常，皮肤癌通过皮肤上新的或变化的斑点来...

大豆可以全部食用，也可以制成各种产品，包括豆腐，豆，豆浆和其他乳制品和肉类替代品。它也可以变成大豆蛋白粉。对于素食主义者，素食主义者以及那些避免或对乳制品过敏的人，大豆蛋白通常是这种重要营养素的主要来源。但是，大豆是一种有争议的食物。尽管有些人将其视为营养的动力，但其他人却将其视为健康的敌人。本文着眼于告诉您大豆蛋白对您有利还是不利的证据。大豆分离蛋白粉是用脱脂的大豆片制成的，该大豆片已用酒精或水...

总览大豆属于豆科植物，其中还包括诸如菜豆，豌豆，小扁豆和花生等食物。整个未成熟大豆也被称为毛豆。尽管大豆主要与豆腐有关，但在美国许多意外的加工食品中都发现了大豆，例如：伍斯特郡酱和蛋黄酱等调味品 天然和人工调味料蔬菜汤和淀粉 肉替代品加工肉中的填充料，例如鸡块 冷冻餐大多数亚洲食品某些谷物品牌 一些花生酱 大豆是过敏人群最难避免的产品之一。当人体的免疫系统将大豆中发现的无害蛋白质误认为入侵者并产...

即使您不遵循纯素食或素食饮食，也有很多理由希望将肉替代品纳入饮食。少吃肉不仅有益于健康，还有益于环境（）。 但是，肉类替代品的丰富性使得人们很难知道该选择哪种。 这是在任何情况下选择纯素肉替代品的最终指南。 首先，考虑素食替代品在您的饭菜中起什么作用。您在寻找蛋白质，风味或质地吗？如果您使用素食替代品作为餐食中蛋白质的主要来源，请检查标签以找到包含蛋白质的选项。 如果您遵循素食或素食饮食，请寻找这...

#WeAreNotWaiting |年度创新峰会| D数据交换|病人声音竞赛一年一度的“患者之声奖学金竞赛”使我们能够“将患者需求众包”，并将参与的患者直接带入创新领域！每年，我们都会从有能力的PWD（糖尿病患者）和积极的照护者那里接受申请，以分享他们对每天的糖尿病挑战和未满足的需求发表意见的热情。排名前10位的参与者将获得“电子患者奖学金”，以参加每年秋天在北加利福尼亚举行的我们的Diabete...