随着孩子的长大，给他们足够的自由以学习如何做出自己的选择并过上更加独立的生活非常重要。同时，为他们的活动设置合理的界限可以帮助青少年做出负责任的决定并养成健康的习惯。建立宵禁是实现这种平衡的关键部分。对于青少年，宵禁尚未达成普遍共识。但是，您可以使用一些策略来设定切合实际的宵禁-并使您的孩子对此负责。这是建立宵禁的一些注意事项。在某些情况下，父母会设置一揽子宵禁，从一晚到下一夜保持不变。在其他情况...

蛋白粉是在健康意识强的人群中非常受欢迎的补充剂。不过，根据那桶蛋白粉在厨房橱柜里放了多长时间，您可能会怀疑它是否还可以使用还是安全。本文讨论了蛋白质粉是否会过期以及是否可以安全食用超过其有效期。蛋白粉提供增加蛋白质摄入量的便捷且相对便宜的方法。 尽管很多注意力都集中在蛋白质对肌肉增长的有益作用上，但研究仍在继续揭示蛋白质摄入量增加的其他好处，包括脂肪减少，血糖稳定，血压控制和骨骼健康（“”，“”）...

什么是Cyclothymia？Cyclothymia，或周期性的胸腺疾病，是一种轻度的情绪障碍，其症状类似于躁郁症II。躁狂症和双相情感障碍都会引起情绪起伏，从躁狂的高潮到抑郁的低潮。 轻瘫的特征是轻度躁狂（hypomania）时期的低水平抑郁症状波动。症状必须存在至少两年，然后才能诊断出心律不齐（儿童为一年）。这些情绪变化倾向于周期性地发生，达到高潮和低潮。在这些高点和低点之间，您可能会觉得自...

总览阴道分泌物是女性的正常情况，通常是完全正常和健康的。放电是客房服务。它可以使阴道带走有害细菌和死细胞。此过程可使其保持清洁，健康，并有助于防止感染。在其他情况下，如果色调，气味或稠度异常，则白带可能是感染或疾病的征兆。 正常的白带通常显示为乳白色或透明。如果放电显示为橙色，则可能是根本原因。异常放电是潜在疾病或性传播感染（TI）的常见征兆，尤其是在颜色和气味不规则的情况下。当某些东西破坏酵母...

坚强的核心是整体健身，运动表现和日常生活的重要组成部分。 您的核心肌肉包括： 横腹腹直肌斜的髋屈肌骨盆底膜片腰背 这些都可以共同帮助稳定脊椎，防止背部疼痛并确保您安全地运动。当您通过核心锻炼或锻炼来锻炼腹部肌肉时，您需要像对待其他肌肉群一样对它们进行保养。在运动前进行动态伸展热身，并在完成运动后进行静态伸展以凉爽。 本文将仔细研究为什么伸展腹部肌肉对于整体表现和更好的健康如此重要。 另外，我们将为...

总览肠胃炎（肠感染或肠胃感冒）可以与克罗恩病共享许多症状。许多不同的因素都可能导致肠道感染，包括： 食源性疾病食物相关的过敏肠炎寄生虫菌病毒您的医生排除了症状的其他可能原因后，将对克罗恩病进行诊断。在假设您的病情较重之前，了解胃部不适的重要性很重要。胃是位于食道和小肠之间的上腹部的器官。胃具有以下功能：吸收并分解食物摧毁外国特工 助消化饱的时候向大脑发送信号胃通过从其内壁分泌一种酸来预防感染，该...

当眼睛的白色部分变为红色或粉红色并发痒时，您可能会患有称为粉红色眼的病。粉红色的眼睛也被称为结膜炎。红眼病可能是由细菌或病毒感染引起的，也可能是由过敏反应引起的。 细菌性和病毒性结膜炎均具有高度传染性，在症状首次出现后，您可能在长达两周的时间内具有传染性。过敏性结膜炎不会传染。多数红眼病例是病毒性或细菌性的，并可能与其他感染一起发生。 可以通过传播其他病毒和细菌感染的相同方式，将红眼病感染传染给其...

各种技术都围绕着我们。从我们的个人笔记本电脑，平板电脑和手机，到促进医学，科学和教育发展的幕后技术。技术在这里留存，但它总是在变化和扩展。随着每种新技术的出现，它都有改善生活的潜力。但是，在某些情况下，它也可能对身心健康产生负面影响。请继续阅读，以了解技术可能带来的负面影响，并提供更健康的使用方法的提示。根据美国验光协会（AOA）的研究，长时间使用计算机，平板电脑和手机会导致数位眼疲劳。 数位眼疲...

什么是肿瘤反应性多发性硬化症？Tumefactive多发性硬化症是一种罕见的多发性硬化症（M）。 M是影响中枢神经系统的致残和进行性疾病。中枢神经系统由大脑，脊髓和视神经组成。当免疫系统攻击髓磷脂（一种覆盖神经纤维的脂肪物质）时，就会发生M。这种攻击会在大脑和脊髓上形成疤痕组织或病变。受损的神经纤维会干扰从神经到大脑的正常信号。这导致身体功能丧失。在大多数类型的M中，脑部病变通常很小。然而，在肿...

什么是运动不足？运动不足是一种运动障碍。具体来说，这意味着您的运动幅度“减小了”，或者没有预期的那么大。运动障碍与运动障碍有关，运动障碍表示运动缺乏；运动迟缓与运动迟缓有关，意味着运动缓慢。这三个术语通常被分组在一起，并在术语运动迟缓中被称为。这些运动障碍通常等同于帕金森氏病。运动不足是术语运动过度的另一面。运动不足时发生运动不足，运动过多时发生运动亢进。 运动障碍常与运动障碍和运动迟缓一起出现...

独自一人回家感到不安？从公共汽车上的一个陌生人那里得到怪异的氛围？我们很多人去过那里。在2018年1月对全国1,000名妇女的调查中，有81％的妇女报告了一生中遭受某种形式的性骚扰或性侵犯。 言语骚扰是最常见的形式，但51％的妇女表示受到不受欢迎的抚摸或摸索，而27％的妇女幸免于性侵犯。 即使您个人从未感到自己处于身体不安全的境地，也可以放心自己的后续步骤（以及在不幸的情况发生时可以采取的措施以帮...

正如学步的父母所知，有时候这些小孩有大量的粪便。而且经常是松散的或流鼻涕的。这是很常见的，甚至有个名字：幼儿腹泻。幼儿腹泻不是真正的疾病，而只是一种症状。这在幼儿中很常见，对他们的健康没有威胁。幼儿腹泻通常具有以下特征：腹泻无痛。腹泻常常有恶臭味。该孩子至少连续四个星期出现三次或更多次大，不规则的大便。腹泻通常含有未消化的食物和粘液。腹泻在清醒时间内发生。症状开始于6到36个月大，但可能持续到学龄...

什么是宫颈癌？子宫颈是子宫的狭窄下部，通向阴道。人乳头瘤病毒（HPV）几乎导致所有子宫颈癌病例，这是一种常见的性传播感染。估计表明，每年约有新的感染发生。大多数感染HPV的人从未出现任何症状，许多病例未经治疗就消失了。但是，某些病毒株会感染细胞并引起诸如尖锐湿疣或癌症的问题。宫颈癌曾经是美国女性的癌症，但现在被认为是最容易预防的女性癌症。定期的子宫颈抹片检查，HPV疫苗和HPV检测使预防子宫颈癌...

甜叶菊到底是什么？甜叶菊，也称为 甜叶菊甜叶菊，是一种植物 菊科成员，菊科（菊科）的一个亚组。您在杂货店购买的甜叶菊与您可能在家中种植的甜叶菊之间存在很大差异。 在杂货店货架上找到的甜叶菊产品（例如Raw中的Truvia和tevia）不包含整个甜叶菊叶。它们是由高度精制的甜叶菊叶提取物制成的，该提取物名为莱鲍迪甙A（Reb-A）。 实际上，许多甜叶菊产品中根本没有甜叶菊。 Reb-A的甜度是食用...

从自责到医疗费用的上涨，这种疾病简直是无聊的。当主持人提到狄龙患有糖尿病时，我正在听有关医生迈克尔·狄龙一生的最新播客。主持人1：我们应该在这里补充一点，狄龙患有糖尿病，从某种意义上来说，这是一件很有趣的事情，因为他在医生那儿是因为他患有糖尿病，并且…主持人2：他真的很喜欢他的蛋糕。 （笑声）主持人1：我不知道是2型还是1型。我觉得自己被打了耳光。再一次，我被一个冷酷的家伙t住了-以我的...

路德维希的心绞痛是什么？路德维希的心绞痛是一种罕见的皮肤感染，发生在舌头下方的口腔底部。这种细菌感染通常在牙齿脓肿之后发生，脓肿是牙齿中央的脓液的集合。它还可以跟随其他口腔感染或受伤。这种感染在成年人中比儿童更为普遍。通常，得到及时治疗的人可以完全康复。症状包括舌头肿胀​​，颈部疼痛和呼吸困难。路德维希的心绞痛通常是在牙齿感染或其他感染或口腔损伤之后发生的。症状包括：舌头下方的口腔底部疼痛或压痛...

您是否曾经停下来考虑生活中到底想要什么？也许您已迈出了自我发现的第一步，但尚未找到实现主要目标的途径。在日常生活的忙碌中，梦想，个人价值观，才华甚至您的性格特征似乎并不总是很重要。但是，了解这些特征可以使您对自己的内在自我有足够的洞察力。当然，日常工作很重要。但是，仅仅经历一系列相同动作的生活通常不会带来太多乐趣。如果您生活中的某个时刻发现自己在问：“我到底是谁？”一些自我发现可以帮助您更好地了解...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。慢性阻塞性肺疾病（COPD）是指导致呼吸困难的一组肺部疾病。据估计，超过1100万美国人患有COPD。不能治愈这种病，但是治疗可以帮助缓解症状，预防并发症和减缓疾病进展。COPD的症状包括呼吸急促，需要经常清理嗓子和反复出现的咳嗽。 COPD患者经常患有肺气肿和慢性支气管炎。慢性阻塞性肺病可能...

有没有太紧的东西？如果您在穿透过程中感到疼痛或不适，则可能会担心阴道太小或太紧而无法做爱。事实是，不是。除极少数情况外，几乎没有阴道太紧无法进行性交。但是，有时您需要帮助您做一些准备以便渗透。在未受刺激的状态下，阴道长三到四英寸。对于一些阴茎或性玩具来说，这似乎还不够长。但是，当您被激起时，您的阴道会变得越来越长。它还会释放天然润滑剂。如果您感到疼痛或穿刺困难，则可能是您没有被充分唤醒的信号，而...

颈部疼痛是一种常见的病因，可能有许多不同的原因。尽管手术是长期颈部疼痛的一种潜在治疗方法，但很少是首选。实际上，通过正确的保守治疗类型，许多颈部疼痛病例最终都会消失。 保守治疗是旨在减少颈部疼痛和改善功能的非手术干预措施。这些治疗的一些示例包括：非处方药或处方药可缓解疼痛和炎症家庭锻炼和物理疗法可帮助增强颈部，增加运动范围并减轻疼痛冰热疗法类固醇注射减少颈部疼痛和肿胀短期固定，例如使用柔软的颈圈，...