发表在期刊上的一项新研究称，当谈到与坏老板打交道时，你可能不想只是笑着忍受它 人事心理学。研究人员发现，有敌意上司的员工——被定义为那些对员工大喊大叫、嘲笑和恐吓的员工——在与生涩的老板反击时，实际上经历的心理压力更少，工作满意度更高，对雇主的承诺也比没有上司的员工更多。不报复。 （查看 11 种棘手的工作情况，已解决！）在这种情况下，报复的定义是“无视他们的老板，表现得好像他们不知道他们的老板在...

第七季 天堂学士 不乏戏剧性，本周的剧集也不例外。快速倒带：周二的剧集展示了夫妻将他们的关系提升到一个新的水平——他们可能会忘记“杂货店”乔阿玛比尔和塞雷娜皮特可爱地放弃了“L”这个词——而其他人，比如娜塔莎帕克，就没有那么幸运了。帕克，他第一次出现在彼得韦伯的赛季 光棍 去年，冒险去 天堂 今年夏天又一次恋爱。虽然她似乎在以前找到了一个匹配 单身女郎 参赛者 Brendan Morai ，他只看...

olange Ca tro Belcher 向自己保证，她不会考虑炸薯条。她正在努力减掉几磅体重，而一个肯定会破坏她饮食的放纵是去金拱门旅行。不过，有趣的是：29 岁的贝尔彻越是试图不去想薯条，它们就越常出现在她的脑海中。住在加利福尼亚州玛丽娜德尔雷的网站编辑说：“我总是把它从我的脑海中推开，但它不断地突然出现。这几乎变成了一种痴迷！”不知不觉中，她已经在免下车窗口下单了。我们中的许多人都有过像...

三年前，我跑了我的第一次全程马拉松。从那以后，我又参加了四场比赛，周一将是我的第六场比赛：波士顿马拉松。 （相关：关于波士顿马拉松你需要知道的一切）这一切都是为了我的……鼓点……有史以来第一次超级马拉松。什么是超？它是比 26.2 长的任何距离。额外的踢球者：我选择在山上挑战 50k（31.1 英里）。所以是的，我将波士顿马拉松作为“训练”跑步。疯狂的？不，有些人可能会称其为勇敢、大胆或坚定，但对...

你通常看不到它，你可能也感觉不到它，但空气中漂浮着很多垃圾。正如我们现在正在学习的那样，它正在严重打击我们的皮肤。就在最近几年，科学家们一直在研究在我们城市周围飘荡的颗粒物、气体和其他隐形空气攻击者对皮肤的影响，很明显这些污染物正在使我们衰老。在德国莱布尼茨环境医学研究所进行的一项最有说服力的研究调查了大约 2,000 名女性在她们的污染地区生活 30 年后如何在健康方面变得更健康。 “我们发现他...

随着天气变凉，用这五种热销产品让秋天变得美妙起来。欧莱雅 HIP 高强度颜料金属阴影二重奏 （7 美元；lorealpari u a.com）用一对华丽的绿色互补色调打造引人注目的眼睛。将较浅的颜色扫过，并将较深的色调混合到您的折痕中，以获得额外的流行感。资生堂 The Makeup Perfect moothing Compact Foundation（补充装 30 美元，盒 9 美元；www....

多年来，嘉莉安德伍德已经明确表示，她是健身房里的野兽。虽然你会看到她在她的 Fit52 应用程序上做各种各样的练习，但有一个动作你可能永远不会发现她在做：波比跳。安德伍德在一次新的采访中放弃了那条知识 CMT 的热门 20 倒计时. “我讨厌波比，”她说。 “我讨厌波比 非常.’有趣的是，安德伍德说她的教练伊芙欧弗兰“喜欢”波比。 “她会做最疯狂的波比跳变式，我只是想，'不，'”安...

克利夫兰诊所的心理学家 cott Bea 说：“大多数美国人的谈话都以抱怨为特征。”这说得通。人类的大脑有所谓的负面偏见。 “我们倾向于注意到对我们的病情有威胁的事情，”Bea 说。可以追溯到我们祖先的时代，那时能够发现威胁对生存至关重要。在你说你真的试着不抱怨之前——你冥想，你认为积极，你总是试图找到好处——你可能比你想象的更内疚。毕竟，你最后一次说你是什么时候 有 做某事？可能是你 有 去杂货...

自重练习在您看来可能是“轻松”的同义词——但肱三头肌屈伸（由纽约的教练 Rachel Mariotti 在这里演示）将永远改变这种联系。健身和营养专家、《健身与运动》的作者乔伊·瑟曼 (Joey Thurman) 说，这项经典、谦逊的运动对上臂背部的小肌肉（三头肌）提出了很高的要求。365 个可以挽救您生命的健康和健身技巧。说到肱三头肌练习，俯卧撑是最好的练习之一：事实上，美国运动委员会...

卡路里在减肥文化中备受关注。我们按照程序检查每种食物的营养标签，以确定卡路里含量。但事实是，计算卡路里可能并不是减肥的关键——健身影响者露西·梅恩斯在这里证明了这一点。在 In tagram 上的两张并排照片中，Main 分享了她如何成为最健康、最强壮的人——每天摄入不少于 3,000 卡路里的热量。 “从左边的照片开始，每天几乎不吃任何东西，精神上没有处于最佳状态 [到] 右边的照片，...

它是 最后 成为化妆品和个人护理品牌偏离美容规范的主流。在过去的一个月里，一则 Fenty Beauty 广告因展示面部疤痕而引起轰动，剃须刀品牌 Billie 发起了一项开创性的活动，以女性明显的阴毛为特色。现在，Urban Decay 是最新一家通过 Pretty Different 活动挑战美容标准的公司。 （相关：此款刚成为首位唐氏综合症福利化妆品大使）Urban Decay 与五位熟悉的...

说到妇科医生，我很幸运。当我在高中第一次开始做爱时，我在 Planned Parenthood 找到了一位很棒的妇产科医生，当我上大学时，我在校园附近的 Planned Parenthood 找到了另一个很棒的妇产科医生。在这两种情况下，我都可以轻松地与之交谈并坦诚相待，因此无论讨论的话题如何，我都不会感到受到评判。对于这两位女性，我感到非常舒适，因为您可以与一位与您的阴道亲密接触的医疗专业人员感...

我被邀请在最佳时机在嘉年华 Vi ta 游轮上度过一个星期。自从我们的女儿两年多前出生以来，我丈夫和我就没有过真正的成人假期。我目前的压力水平使我的血压飙升，导致我的医生“开出”假期。我还开始接受我的身体，结束我一生的节食，并在 9 月我 40 岁生日之前扔掉这些障碍。有什么比连续六天穿着泳衣别致的着装旅行更好的方法来执行该操作？它不会让我感到压力或引起任何内部斗争，对吧？好吧，错了，错了，还有更...

解释舞蹈对我的意义很难，因为我不确定它可以用语言表达。我当了将近 28 年的舞者。它最初是一个创意渠道，让我有机会成为最好的自己。今天，它远不止于此。它不再只是一种爱好、工作或职业。这是必需品。直到我死的那天，这将是我最大的热情——为了解释原因，我需要回到 2012 年 10 月 29 日。最让我印象深刻的是我当时有多兴奋。我即将搬进新公寓，刚刚被一所学校录取完成我的教育学学位，并且即将参加一个令...

作为与制片人卢克博士长达五年的法律斗争的一部分，凯莎最近发布了一系列电子邮件，暗指她在与制片人索尼的录音合同期间所遭受的情感和精神虐待。 《纽约邮报》获得的一封特别电子邮件称，卢克博士批评这位歌手喝健怡可乐和吃火鸡破坏了果汁净化。 （为了记录，果汁清洁并不是那么好，火鸡是完全健康的。）尽管声称卢克博士强奸了她并称她为“胖冰箱”，但曼哈顿法官裁定凯莎必须遵守与索尼和卢克博士的合同已经过去一年了。 “...

如果你认为 一 来月经的好处是你不能怀孕，你不会喜欢这样的：你绝对可以在你的时期怀孕。 （相关：经期性的好处）首先，快速的生物课。您的月经周期分为三个部分：卵泡期、排卵期和黄体期。卵泡期从您月经的第一天开始，当您脱落，然后重建您的子宫内膜时。纽约妇产科医生凯伦·布罗德曼 (Karen Brodman) 医学博士说：“对于某些女性来说，这个周期的这个阶段可能会很短，而对其他人来说可能会更长...

尽管有影响力的妈妈和他们精心组织的冰箱让您相信，但准备膳食更像是一件苦差事，而不是以您的健康名义进行的自我保健。毕竟，你必须在杂货店为最后一袋 3 磅红薯而战，排队至少 30 分钟，然后 然后 回家在热炉前站三个小时，做一周的午餐和晚餐。你未来疲惫的双脚和愤怒的内心只有一件事要说，那就是，“不，谢谢。”在您将谨慎（和您的健康）置于风中并宣布 mac n' chee e 为明天的晚餐之前，要...

在星期三星光熠熠（由于其他原因而令人难忘）的乡村音乐颁奖典礼上，有很多精彩的表演、获奖感言——还有健美的身材！这是引起我们注意的三位乡村音乐明星！2011 年乡村音乐奖的 3 位最佳明星1. 莎妮娅·吐温。 吐温穿着可爱的黑色连衣裙，在 CMT 颁奖典礼上看起来很棒。吐温将她的身材归功于健康的饮食、骑马和长途步行！2. 谢丽尔·克劳。 这位健身爱好者没有什么不喜欢的，这当然表现...

我是 400 米跑和 15 个引体向上距离我上周一直在 Cro Fit 盒子里完成一天的锻炼。然后它击中了我：我喜欢这里。不是因为“这里”不是纽约市——我住在那里，迫切需要逃离——也不是因为我突然变成了罗德岛的死忠。相反，这是我第一次去某个地方旅行并以当地人的身份体验这个地方，因此感觉自己是属于自己的。你猜怎么着？这一切都是因为我决定去锻炼。作为一名自由撰稿人，我大部分时间都在人满为患的咖啡店打字...

当你在南方感到发痒时，你主要关心的可能是如何谨慎地抓挠而不扬起眉毛。但如果痒持续存在，你最终会开始怀疑， “是什么让阴道这么痒？” 这种想法中的恐慌程度可能取决于瘙痒的持续时间和严重程度，以及您的普遍焦虑程度。在弄清楚自己为什么会发痒之前，您需要确定是阴道发痒还是阴道发痒。外阴瘙痒（通常在阴唇周围或阴唇之间）和阴道瘙痒（阴道口本身）是有区别的。但说实话，有很多原因会让你在南方感到有点不舒服。在这里...