如果您身边总是备有卸妆湿巾，以便在锻炼后进行快速清洁、午间补妆或随时随地进行修复，那么您无疑会意识到它是多么方便、简单且通常对钱包友好他们手头有。但一位美容医生分享了一个 In tagram 视频，展示了使用化妆湿巾看似粗暴的现实。视频显示 Tijion E ho，MBChB，MRC ，MRCGP，英国美容医疗机构 E ho Clinic 的创始人，将粉底涂在橘子的皮肤上（他曾经代表皮肤上的毛孔）...

您一年只见一次，或者在您非常痛苦的时候看他们，所以难怪您很难与您的医生交谈。 （我们甚至不会谈论戴着美化纸袋向医生提问的尴尬！）但根据一项新研究，这种不适可能是双向的，该研究发现医生很难提出困难的问题他们的 耐心。 这可能会对您的健康产生巨大影响。 （嘘！不要错过这 3 条您应该质疑的医嘱。）加州大学圣地亚哥分校的研究人员发现，人们的童年经历极大地影响了他们患心脏病、肥胖症、糖尿病、精神疾病和其他...

Karena Dawn 和 Katrina cott 是健身界的一对强大组合。 Tone It Up 的面孔不仅建立了一个大品牌，其中包括数十个锻炼视频、DVD、营养计划、运动器材、服装和泳装、杂志封面和周末休养，而且还建立了一个真正的健身社区。从专业上讲，您可以说这些女士组成了一支精雕细琢的团队，但现在 Karena Dawn 正准备与她即将成为丈夫的 Bobby Gold 加入不同的二人组。以...

根据我们的经验，“它只需要两分钟”这句话几乎总是轻描淡写，如果不是一个大胆的谎言。所以我们几乎认为这好得令人难以置信：每小时步行两分钟可以降低死亡风险。从字面上看，只有两分钟。犹他大学医学院的研究人员查看了参加全国健康和营养检查调查的 3,243 名参与者的数据，这些参与者佩戴加速计来测量他们全天活动的强度。收集完这些数据后，参与者被跟踪三年，以确定对他们生理健康的影响。他们的发现？对于半数以上醒...

承认很尴尬，但大学毕业10多年了，我还是像大一一样吃饭。在我的饮食中，披萨是迄今为止它自己的食物组 - 我开玩笑说跑马拉松是周六长跑后自己吃整个馅饼的借口。但其实我不是在开玩笑。事实上，我报名参加了我的第二场马拉松比赛，因为我喜欢能够吃那么多比萨，而不用担心碳水化合物的摄入量。不过，主要以面包、奶酪和番茄酱为食存在一个主要问题：我的饮食中的其他营养素为零。我可能摄入了足够的卡路里，但它们基本上是空...

有时，当两个人非常相爱（或都向右滑动）时......好的，你明白了。这是 The ex Talk 的笨拙版本，旨在提出一些成年人在卧室里做的有点可疑的事情：使用拉出法。根据您的个人经验，您可能会发誓——或发誓永远不再这样做。但是，根据专家和科学的说法，拉出法的效果如何？这是独家新闻。一点点复习：拉出法是在阴茎阴道性交过程中，阴茎的人在射精前从阴道中拉出。“医生通常也将这种避孕方式称为‘性交中断’或...

如果您是 Nord trom 的常客，您可能知道这家零售商今年最大的促销活动正在举行：Nord trom 周年促销，这实际上是 7 月的圣诞节！虽然百货公司从 8 月 13 日开始向持卡人提供其大幅折扣商品的抢先体验，但它现在已向公众开放销售（因此您无需使用 Nord trom 卡即可享受优惠！）从今天到 8 月30.在年度促销期间，数千种产品仅在两周内大幅降价 - 如果您的心愿单上有奢侈的护肤品...

女性可以获得比以往更多的避孕选择：药丸、宫内节育器、避孕套——任您挑选。 （当然，我们希望不要围绕女性身体展开如此有争议的政治对话，但那是另一个故事了。）有这么多容易获得（更不用说容易逆转）的选择，您可能会惊讶地发现，超过四分之一的选择使用某种形式避孕的女性正在接受女性绝育——也就是“绑管子”——根据来自疾病控制和预防中心的最新报告。 （这里是如何找到最适合您的避孕方法。）该报告细分了选择使用某种...

对麸质过敏的人出去吃饭曾经是一个巨大的不便，但如今，无麸质食物几乎无处不在。您是否经常阅读餐厅菜单并发现某个项目旁边写有字母“GF”？好吧，事实证明，这个标签实际上可能并不完全准确。一项新的研究发表在 美国胃肠病学杂志 发现超过一半的“无麸质”比萨饼和餐厅供应的意大利面食可能含有麸质。不仅如此，还有三分之一 全部 根据研究结果，据称无麸质餐厅食品中可能含有微量麸质。纽约长老会医院和哥伦比亚大学乳糜...

西蒙娜·拜尔斯昨晚创造了历史，她在个人​​全能体操比赛中夺得金牌，成为二十年来第一位同时获得世界冠军的女性 和 奥运会全能冠军。她也是第一位连续三届获得世界冠军的体操运动员。拜尔斯不仅赢得了金牌，她还以 2.1 分的优势击败了队友阿里·莱斯曼——这是一个真正令人震惊的差距。 （此前，2008 年纳斯蒂亚·柳金 (Na tia Liukin) 以 0.6 分获得全能比赛...

斯隆斯蒂芬斯真的不需要在网球场上介绍。虽然她已经参加了奥运会并成为美国公开赛冠军（以及其他成就），但她传奇的职业生涯仍在书写中。她最近访问了 :BLACKPRINT，Meredith Corporation（拥有 形状)，在虚拟健康和健身博览会上谈论她如何保持冠军心态，作为网球界的少数族裔是什么感觉，以及她希望如何激励下一代。 许多职业运动员都有帮助他们保持动力和专注的口头禅，这已经不是什么秘密了...

随着分手的进行，这是一件非常无聊的事情。 24 岁的 Chloe Cahir-Cha e 从科罗拉多搬到纽约后，她知道这种异地恋是行不通的。她抛弃的那个人？她的医生——从那以后她就一直单身。 “自从我多年前离开家乡以来，我就没有过初级保健医生，”她说。 “我会去看专科医生，比如皮肤科医生或妇产科医生，但我倾向于去紧急治疗其他任何事情。”她选择（有点）独自穿越医疗保健领域的选择变得越来越普遍。根据泛...

原始和自然形式的瑜伽非常棒。许多。原因。而且我们永远不会说以传统方式做瑜伽姿势不会为您带来巨大的身心回报。 （它会的。只要看看瑜伽的这 6 个隐藏的健康益处。）也就是说，你可以做一些事情来将热量调高一个档位（或几个档位），以增强力量和瘦肌肉，加速你的心率，或者只是进行更深的伸展。 Equinox 的瑜伽老师兼 Laughing Lotu 的创意总监 Mary Dana Abbott 说：“通过在常...

G 点有时看起来比它的价值更复杂。首先，科学家们一直在争论它是否存在。 （还记得他们什么时候发现了一个新的 G 点吗？）即使找到了，也很难得到明确的答案，确切地知道它在哪里，它做什么，以及你如何知道你正在刺激它。这就是我们的切入点。我们询问了 Cele te Hir chman 和 Danielle Harel 博士、性治疗师以及即将出版的书的共同创作者 让爱成为现实 为我们提供 G 点的低点：如...

作为一个以健康为生并采访了十几位睡眠专家的人，我很清楚我的规则 应该 当谈到获得更好的夜间休息时，请遵循。你知道，比如：睡前一小时关掉那些抑制褪黑激素的 iPhone，放松一下 REM 会破坏睡眠的酒精，不要依赖小睡按钮，当然：通过睡觉来保持一致的时间表大约在同一时间醒来，一周 7 天。虽然我理解它的科学逻辑，但最后一个总是显得那么残忍。 我的意思是，周末睡懒觉难道不是人生最大的乐趣之一吗？！实事...

无论您是在寻找一些新的 in po 来恢复您的运动动力，还是一直渴望找个借口在外面度过更多的时间（还有 TBH，谁没有？），最新的虚拟挑战已经写满了您的名字。纽约州立公园与 Boilermaker（纽约尤蒂卡同名 15K 比赛的组织者）合作，为您带来 - 鼓点 - 帝国步道挑战赛，这是一项为期四个月的帝国步道虚拟比赛. ICYDK 帝国步道是美国最长的多用途州立步道，从曼哈顿南端到加拿大边境全长 ...

如果您曾经拜访过治疗师，那么您很可能已经经历过这样的时刻：您倾诉心声，焦急地等待回应，而您的医生看起来正在笔记本上潦草地写字或敲击 iPad。你被卡住了：“他在写什么？！”波士顿贝斯以色列女执事医院（Beth I rael Deacone Ho pital）的大约 700 名患者（该医院初步研究的一部分）无需担心那一刻。他们可以在预约期间或之后通过在线数据库完全访问临床医生的笔记，正如最近的一篇文...

很难学会热爱你的通勤。无论您是在车里坐了一个小时还是几分钟，总觉得可以更好地利用这段时间。但是在当地的福特进一步活动中与拉霍亚的瑜伽老师珍妮卡尔斯特德一起上课后，我希望驾驶成为我日常生活中更重要的一部分。珍妮梦想着司机们“回收他们在车里的时间，让它更有意义”。她提供了一些有见地的提示，无论您在驾驶时的情况如何，都可能让您感受到更多的禅意。控制： 您甚至可能没有意识到握住方向盘会产生多少额外的能量。...

演员阵容 与星共舞 2011 年已经宣布，该节目的粉丝已经在权衡他们的最爱。这就是我们决定对 HAPE 杂志 Facebook 粉丝进行投票的原因。看看谁在追求著名的 DWT 今年的镜球奖杯以及预计哪些舞星会获胜。肯德拉威尔金森， 以前的 邻家女孩 NFL球员的明星和妻子 汉克·巴斯克特 HAPE 读者青睐威尔金森作为女性领跑者 与星共舞 2011 年。也许是她对运动的热爱（足球、垒球、...

如果你在周一晚上用这样的话证明了大量的梅洛酒是合理的，请举手：“但红酒对你有好处！”老实说，一样。无论您是一个完全了解赤霞珠和黑比诺基调之间差异的葡萄酒，还是只是喜欢在漫长的一天后给自己倒一杯，您都可以证明一杯好酒的真正价值。 （难怪古希腊人过去常常沉迷于好东西，而千禧一代显然也在效仿。）您可能已经告诉自己，选择红葡萄酒而不是白葡萄酒是以您的健康的名义在喝酒“走高路”——但红葡萄酒对您有好处，真的...