据报道，注入大麻的葡萄酒在世界各地已经存在了几个世纪，但它首次在加利福尼亚正式上市。它叫做 Canna Vine，由有机大麻和生物动力法种植的葡萄制成。不过，不要太兴奋：获得这种绿色饮料绝非易事。首先，你需要一个医用大麻许可证。即使您拥有其中一种，在加利福尼亚州购买这种酒也是合法的。尽管华盛顿、俄勒冈和科罗拉多等州已将大麻的娱乐用途合法化，但它们不允许酒精中混入大麻。也就是说，加利福尼亚州的 64...

旅行真是让人筋疲力尽。从清晨的叫醒电话到在安检队伍中等待和处理延误，让您感到疲倦的事情没有限制——甚至在您上飞机之前就已经坐了好几个小时。你 可以 在门口等候时喝杯拿铁 或者 你可以在你坐着的地方进行这种快速的无器械 Tabata 锻炼，以获取能量、内啡肽， 和 新陈代谢促进。培训师 Kai a Keranen (@kai afit) 正是为此创造了终极能量提升卡路里燃烧的 Tabata 锻炼。你...

新食谱的作者佐野牧子说，当您改变与食物的关系时，您对健康选择饮食的看法就会变得自然而然 健康的日本料理：长寿的简单食谱，食育之道.在这本书中，她描述了 hoku Iku（一种日本准备和组合食物的概念）的“常识”原则如何通过营养为您提供能量。在日本长大但过去 20 年来一直住在伦敦的佐野说，忘记计算卡路里。相反，只是争取平衡。 “大多数日本人不知道一道菜有多少卡路里，”她说。 “但我知道，如果我早上...

待在家里？相同的。如果您被授予在家工作的能力，您可能 乐意 用你的商务休闲换取汗水。但是，如果您还没有听说过，在家工作时让自己看起来像一个真正的人实际上很重要。不需要穿牛仔裤之类的——但脱掉睡衣绝对是必须的。最佳组合？舒适的家居服可以在沙发上穿着，但感觉足够整齐，您可以将其留在视频会议上，甚至可以考虑带上一克。在这里，一些女性家居服品牌可以满足您的一切需求。瑜伽品牌 Onzie' 高低运动...

这是什么炎症性肠病 (IBD) 是消化道的慢性炎症。 IBD 最常见的形式是克罗恩病和溃疡性结肠炎。克罗恩病可影响消化道的任何部分，导致肿胀深入受影响器官的内壁。它最常影响小肠的下部。溃疡性结肠炎影响结肠或直肠，在肠道内层的顶层形成称为溃疡的溃疡。症状大多数 IBD 患者有腹痛和腹泻，可能是带血的。其他人有直肠出血、发烧或体重减轻。 IBD 还会导致身体其他部位出现问题。有些人会出现眼睛肿胀、关节...

如果您使用正确的方法，在上午和下午的训练中加倍锻炼可以将结果提升到一个新的水平。下班前做同样具有挑战性的日常工作，离开办公室后简单地进行另一次激烈的训练，这可能会导致破坏性的肌肉分解和其他不理想的结果，例如新陈代谢下降和感觉完全耗尽。然而，如果做得正确，“如果你只是在获得结果的边缘摇摇欲坠，比如失去身体脂肪，那么增加额外的锻炼可以让世界变得完全不同，”图森 Miraval Re ort &...

对许多人来说，抗抑郁药是一种生活方式——对正常的人类功能至关重要，但仍然不够好。但是，新一波研究表明，与传统抗抑郁药不同，迷幻药可能能够为那些处理我们一些最常见精神疾病的人提供快速、持久的缓解。对于那些希望终生服用选择性血清素再摄取抑制剂（或 RI ）及其伴随的副作用的患者来说，一次性服用 L D 似乎很有吸引力。但是，由于医生无法开出这些药物，人们开始通过非法手段进行自我治疗，这给已经患有精神病...

八月份室外太热太潮湿了——我们明白了。因此，相反，您正在健身房锻炼跑步机。但是，如果您可以将运行时间减少一半，并且仍然获得相同的（如果不是更好！）结果呢？“跑步机世界的效率意味着在同一时间完成更多的工作、更短的跑步，甚至能够忍受更长的跑步并燃烧更多的卡路里，”纽约市 Mile High Run Club 的跑步教练安迪亚温斯洛说。我们让她透露了五个技巧，以帮助您今天在跑步机上燃烧两倍的卡路里（然后...

随着美国冠状病毒死亡人数持续上升，全国护士联合会创建了一个强大的视觉显示，显示该国有多少护士死于 COVID-19。注册护士工会在华盛顿特区国会大厦的草坪上安排了 164 对白色木底鞋，到目前为止，美国为每名死于该病毒的注册护士配一双。除了展示木屐（业内常见的鞋类选择）外，全国护士联合会还举行了一场纪念活动，背诵在美国死于 COVID-19 的每位护士的名字，并呼吁参议院通过《英雄法案》。在许多其...

由于大流行，过去一年在室内度过了如此多的时间，越来越难以记住穿真鞋的感觉。当然，您可能会偶尔穿上它们来跑腿，但在大多数情况下，支撑性鞋类已被动物形状的拖鞋和其他夏尔巴衬里的乐趣所取代。“我们居家的生活方式导致我们穿的鞋子发生了重大变化，”新泽西州获得董事会认证的足病医生和足科医生 Dana Canu o 说。 “我们中的许多人已经从运动鞋和靴子转向拖鞋和赤脚，这种变化显着影响了足部健康的许多方面。...

Demi Lovato 已经明确表示，她更愿意让她的粉丝了解她所面临的挑战，而不是隐藏它们。她即将上映的纪录片的预告片， 与魔鬼共舞，透露她详细说明了她在这部电影中近乎致命的过量服用。在接受采访时 魅力在 3 月的封面故事中，洛瓦托分享了关于她的饮食失调如何影响她的心态的新细节——特别是关于运动。2017 年，洛瓦托向粉丝们公开了她在从贪食症中恢复过来的进展。大约在同一时间，她的教练、洛杉矶牢不可...

我是那些必须提醒自己喝水的人之一。老实说，这让我很烦。我的意思是，好吧，当然，在我进行汗水浴诱导锻炼后，我口渴了，但我会喝饱，就这样。通常每天，我都会在我的办公桌上放一个水瓶，只是希望并祈祷我会记得在一天结束时喝完所有的东西。这个策略在我训练时不起作用。我吃的东西显然对我如何记录我的所有里程很重要，但保持水分对于承受长跑至关重要，尤其是在纽约市炎热的夏末月份。当我开始训练时接近这个话题时，我有很多...

坏男孩，女人当心，最近的一项研究认为，笑容灿烂的男人比那些沉思的男人更适合建立长期关系。 进化心理学 报告。那么，是什么让我们将某人锁定为一个即将成为男孩的微笑呢？来自欧洲和亚洲的研究人员让女性仅根据他们的面部表情将男性评为可行的男朋友材料或更随意的勾搭。与那些表情中性的人相比，那些闪耀着珍珠白的男人更快乐、更值得信赖，他们往往被视为简单的阳刚和成熟，将他们归入休闲类别。这与既定的学术信念一致，即...

她美丽、健康，随时准备穿上比基尼。当我们赶上维多利亚的秘密天使 莉莉奥尔德里奇 在维多利亚的秘密现场！ 2013 年纽约秀，我们只需要请她介绍一些饮食、美容和健身的秘诀。看看她怎么说她最喜欢的食物，是的，甚至是她讨厌做的运动类型！然后与 Pop ugar Fitne 一起观看下面的视频，了解她关于保持比基尼身材的最佳建议。形状： 在你的青少年时期，你有过尴尬的阶段吗？莉莉奥尔德里奇（洛杉矶）: 当...

芒果是你今年夏天想喝的水果饮料。这种冷冻热带冰沙是墨西哥饮食文化中令人耳目一新的主食，现在它在美国慢慢开始受到关注（看看这些其他冷冻酒精冰沙真的可以帮助你在今年夏天放松。）配方很简单：新鲜芒果，酸橙汁、冰块和 chamoy 酱，它由腌制的腌制水果如杏子、李子或芒果制成，并用干辣椒调味。加入您最喜欢的烈酒，使其对成人友好：伏特加、朗姆酒或龙舌兰酒都很适合。 Mangonada 酸甜可口，稍加刺激。装...

我一直都知道，进行乳房切除术后，我的乳房会受到附带损害。我没有意识到的是，所有随后的治疗和癌症药物都会永远改变我身体的其余部分——我的腰围、臀部、大腿和手臂。癌症是很棘手的事情，但我知道这很糟糕，尽管它很糟糕。对我来说更困难的事情——也是我完全没有准备的事情——是看着我的“旧自我”从身体上变成一个我不再认识的身体。在我被诊断出来之前，我是一个修身健美的 2 码。如果我因过度沉迷于葡萄酒和比萨而增加...

如果在 Catch Phra e 游戏中突然出现“橙色”这个词，那么在“圆形水果”之后你向队友尖叫的第一个线索很可能是“维生素 C”。虽然所有脐橙、cara cara 和 valencia （所有不同品种的橙子，顺便说一句）的这种明确的、对你有益的品质肯定会让你获得胜利，但这并不是橙子的唯一健康益处。 “橙子的美妙之处在于它所有营养成分的结合——它就是包装，”Keri Gan 说，M. ., R....

纽约市布里奇沃特斯的行政总厨 Chri iver en 说：“这种水果味道温和，非常适合烘烤，在主菜中可以代替肉类。”作为开胃菜三个茄子减半；挖出中心（保留皮肤）。将茄子肉、2 个西葫芦和 4 个李子番茄切丁。用1汤匙炒10分钟。橄榄油、1 瓣蒜末和新鲜香草。将混合物放入皮中，在 350°F 下烘烤 15 分钟。作为主菜 将切块的茄子和羊腿交替放在 16 个烤串上。用盐和胡椒调味；烤7分...

单腿狗式、保加利亚分腿深蹲和抛飞盘有什么共同点？从技术上讲，它们都属于单边训练——一种被低估的、非常有益的锻炼方式，每次锻炼身体的一侧（不要@我，性姿势很重要！）。“单边训练是最容易被忽视的训练方式之一，但它非常重要，”Alena Luciani, M. ., C. .C. .，一位认证的力量和体能教练，Training2xl 的创始人。 “是的，它可以塑造一个更加匀称的身体，但它也有助于防止受伤...

问： 有些磨砂膏更适合去角质，有些更适合身体吗？我听说有些成分会刺激皮肤。A： 阿拉巴马大学伯明翰分校皮肤科医生兼皮肤病学副教授 Gary Monheit 医学博士解释说，磨砂膏中所需的成分——无论是更大、更具磨蚀性的颗粒还是更柔软、更小的颗粒——取决于您的皮肤类型医疗中心。由于去角质磨砂膏是通过物理方式去除死皮的顶层以露出下面的新鲜细胞，因此皮肤的厚度和敏感性起着重要作用。油性肤色有更大的皮脂腺...