问： 不管我用什么止汗剂，我的衣服还是会出汗。太尴尬了我该怎么办？A： 一个问题可能是您使用的产品。检查标签；您会惊讶于有多少人认为他们在使用止汗剂/除臭剂，一种帮助阻止出汗的产品，但实际上只使用一种除臭剂，一种仅有助于防止异味 - 而不是控制湿度的产品。当您扫描商店货架时，这是一个很容易犯的错误——尤其是在您匆忙时。 （请在下一页查看我们编辑最喜欢的两种产品。）此外，请尝试以下三个技巧来帮助减少...

2011 年温布尔登网球公开赛正在如火如荼地进行。谁是我们最喜欢观看的另一位球员？美国人 安迪·罗迪克！这里有五个原因！为什么我们在 2011 年温布尔登网球公开赛上支持安迪·罗迪克1. 他到户外。 虽然罗迪克在健身房和球场上进行了大量锻炼，但他也喜欢到户外进行更艰苦的锻炼，例如越野跑。根据 Men' Fitne 的说法，他在德克萨斯州的 Wild Ba in Wild...

女演员兼生活方式博主 Jamie Chung 致力于完善她的早晨例行公事，以从内到外感受最佳状态开始新的一天。 “我早上的第一要务是照顾好我的皮肤、身体和心灵，”她说 形状，解释说她的日常护肤、锻炼和冥想程序有助于她充分利用忙碌的日子和繁忙的日程安排。她的首要任务之一是眼部护理，但情况并非总是如此。两年前，当她被诊断出患有 pinguecula 时，她开始将其作为优先事项，这为她敲响了警钟。“Pi...

当你还是个孩子的时候，在其他人都是虾的情况下，垂直天赋让你在操场上被称为豆杆。幸运的是，作为一个成年人，它把你比作像卡莉·克劳斯和吉赛尔·邦辰这样的天价女士。但是，身材高大的影响不仅仅是你被叫到的名字以及你是否可以在约会时穿高跟鞋——它实际上对你的疾病风险和大脑健康有影响。看看这六种方式让腿长几天影响你的健康。1.它会增加您患癌症的风险瑞典的一项新研究从 20 岁开始跟踪了 5...

当你谈到癌症时，你会说什么？有人“输掉”了与癌症的斗争？他们是在为自己的生命“战斗”吗？他们“征服”了这种疾病？发表在期刊上的新研究称，您的评论无济于事 人格与社会心理学公报- 一些现在和以前的癌症患者同意。打破这种白话可能并不容易，但这很重要。研究作者表示，战争语言——使用诸如战斗、战斗、生存、敌人、失败和胜利等词语——可能会影响对癌症的理解以及人们对癌症的反应。事实上，他们的研究结果表明，癌症...

由于麻省理工学院媒体实验室的一项新研究项目，常规闪光纹身已成为过去。 Cindy H in-Liu Kao，博士麻省理工学院的学生与 Micro oft Re earch 合作创造了 Duo kin，这是一套金色和银色的临时 tatt ，不仅可以让您的皮肤焕发光彩，还可以做更多的事情。该团队将于 9 月在可穿戴计算机国际研讨会上展示他们的作品，但这里是他们梦寐以求的天才设备的独家新闻。研究人员能够...

假期是放松和放松的时间——让自己放纵一下——但这并不意味着你完全放弃你的锻炼方案！当然，有些酒店健身房很小，有些则不存在，但请跳出盒子！无论您走到哪里，都有大量的公园和小径可供远足、骑自行车、步行和跑步。快来看看我们在五个不同城市的最爱，准备好大汗淋漓吧！纽约中央公园： 中央公园是美国访问量最大的城市公园，是纽约市的地标。该公园于 1857 年开放，现已注册为国家历史地标，拥有众多跑道和小径。最受...

有时会因为怀孕和生孩子的兴奋而被掩盖的一件事？事实上，并不是所有的阳光和彩虹。但是惠特尼波特正在采取一种完全不同且非常真实的方式来对待新妈妈。在 Port 的整个怀孕期间和她的孩子出生后，她一直在制作一个名为“我爱我的宝宝，但是……”的视频系列，这听起来很像 - 一个致力于诚实讲述她怀孕和分娩经历的系列. （仅供参考，这是您怀孕时的大脑，每周。）总的来说，该系列并没有掩盖怀孕和孕产的困难。就在她分...

现在气温开始下降，我们正式进入紧身裤季节（万岁！）。幸运的是，紧身裤让早上的准备变得轻而易举，因为它们几乎可以搭配任何东西——从超大号毛衣到法兰绒上衣再到羽绒服，你真的不会出错。唯一的问题是找到一双能满足你所​​有要求的鞋：它们必须既支撑又舒适，保持原位，看起来很棒。进入亚马逊最畅销的紧身裤：Homma 高腰腹部压缩紧身裤（购买，35 美元，amazon.com），一种无缝针织紧身裤，采用吸湿排汗...

如果魁地奇是您最喜欢的运动，并且您更愿意举起哈利波特的书而不是举重，那么 Primark 的受 HP 启发的新运动休闲系列将适合您（对角线）。这家总部位于英国的零售商最近将他们位于伦敦的整个牛津街东店改造成霍格沃茨的真实零售版——这绝对是引人入胜的。这家新店拥有一排排其他惠普商品，从床上用品和枕头到毛绒玩具和波特主题的袜子，绝对不适合麻瓜。但最好的部分是他们神奇的巫师主题运动装备选择，这可能是您不...

我们大多数人都遵循三管齐下的护肤方案——清洁、调理、保湿——我们的整个成年生活。但是，随着每天 10 步 (!) 承诺的韩国美容趋势在美国继续流行，您不得不怀疑，我们是否错过了？ “韩国的趋势可能是有益的，但并非完全必要，”纽约市皮肤科医生 Whitney Bowe 医学博士说。 （仍然想从韩国窃取一些秘密？查看 10 款韩国美容产品以获得锻炼后的光泽。）“更重要的是每天使用满足皮肤需求的产品。”...

前奥运会参赛者、前奥运选手达格尼·斯科特·巴里奥斯 (Dagny cott Barrio ) 说，改变日常活动会挑战你的身体更努力地工作，这意味着你会燃烧更多的卡路里，锻炼更多的肌肉，同时成为一名更好的跑步者。 Runner' World 女子跑步全书.使用这些锻炼来找出你的能力。法特莱克斯 瑞典语中的“速度比赛”，fartlek 不是那种超级艰苦、全力以赴、冲刺 30...

巴雷3曾经在集体健身课上做运动并想知道， 我这样做对吗？ 你有一个很好的理由来考虑你的形式：即使是微小的调整也会在你感觉到运动的位置和它对你身体的影响方面产生最大的不同。 （任何最终掌握了巴里塔克的人都知道这是真的。）臀桥有无数变化，从单腿桥到带桥反冲定位被证明是非常重要的。 barre3 的特许经营主教练 hannon McClintock 指出，保持大部分背部着地而不是在桥接时将背部完全抬离地...

Mommy & Me 健身课程一直是新妈妈和他们的孩子们的终极结合体验。它们是与您的宝宝共度时光的完美方式，同时做一些健康和有趣的事情，而无需寻找保姆的压力。现在有一个有趣的新音乐和运动选项：尊巴舞。没错——儿童尊巴舞现在已经成为一种潮流。如果你仔细想想，这是完全有道理的。 Zumba 已经是一种非常受妈妈们欢迎的锻炼方式，为什么不将其扩展到包括孩子呢？当然，创作者还给这项锻炼起了一个非常...

我的少年时代一直被同学们无情地取笑。我超重，并且有肥胖家族史和丰富的高脂肪饮食，我认为我注定会很胖。在我 13 岁生日时，我达到了 195 磅，并且讨厌我的生活已经变成的样子。我觉得自己与同龄人格格不入，导致我转向食物来抚慰我可怜的自尊心。我忍受着嘲笑直到我的毕业舞会。我一个人去参加舞会，在聚会上，问一个我喜欢的人跳舞；当他拒绝时，我很伤心。我知道我超重的身体和糟糕的自我形象使我无法享受我应得的生...

就像在岩石中生长的植物一样，您可以找到一种方法来克服您面临的任何障碍并进入阳光下。做到这一点的力量来自于利用一种称为变革性弹性的独特特征。传统的韧性是关于有毅力和毅力并坚持不懈，但变革型更进了一步。 “这是接受生活中的挑战和挫折并从中学习并将其作为灵感向新方向发展的能力，”领导力专家、《金融时报》的合著者阿玛·马斯顿 (Ama Mar ton) 说。 R型：在动荡的世界中蓬勃发展的变革韧...

在健身方面没有一刀切的方法，但可以肯定的是，适合神奇女侠本人的锻炼对于任何人来说都是一个不错的选择。超级英雄系列明星和全能健康爱好者盖尔·加朵 (Gal Gadot) 将她的训练委托给一个人：马格努斯·利格德贝克 (Magnu Lygdback)，这位私人教练和营养师也负责让本·阿弗莱克 (Ben Affleck) 为 正义联盟 以及在健身房激励包括凯蒂佩里和哈里斯泰...

现在你已经很清楚凯特厄普顿是一个全面的老板。在健身房课程、艰苦的训练营锻炼和空中瑜伽中，她一次又一次地展示了她令人印象深刻的健身技能。这位超级模特的举重能力一直特别令人印象深刻，她还在继续进行力量训练。最新消息：凯特刚刚转发了一段她与职业棒球运动员丈夫贾斯汀·维兰德 (Ju tin Verlander) 一起锻炼的 In tagram 视频。请记住，这对新人不到两周前刚刚结束在意大利的婚...

如今，似乎您无法在没有看到与 COVID-19 相关的标题的情况下浏览新闻。虽然传染性极强的 Delta 变种仍然受到每个人的关注，但似乎全球卫生专家正在监测另一种变种。 （相关：什么是 C.1.2 COVID-19 变体？）B.1.621 变体，更广为人知的名称是 Mu，已被列入世界卫生组织的 AR -CoV-2 感兴趣变体名单，这些变体是“具有预计会影响病毒特征的基因变化”的变体，例如可传播性...

有趣的事实：你的新陈代谢并不是一成不变的。运动——尤其是力量训练和高强度训练——可以对你身体的卡路里燃烧率产生持久的积极影响。 Tabata 是一种使用 20 秒开/10 秒关公式的超级有效的间歇训练方法，是提高身体静息代谢率、最大摄氧量和脂肪燃烧的完美方式。 （这是您需要了解的有关 Tabata 好处的所有信息。）这就是这个锻炼的用武之地。首先，抓住一个阻力带，你在一些练习中需要它。您将从两分钟...