大多数名人更喜欢在海滩上度过假期，手里拿着莫吉托，但曼迪摩尔有其他计划。这 这个 是我们 明星花她的空闲时间检查一个主要的愿望清单项目：攀登乞力马扎罗山。这座 19,341 英尺的坦桑尼亚山峰是非洲最高峰，也是世界第九高峰——摩尔从 18 岁起就梦想攀登它。 “当埃迪·鲍尔伸出手说他们想和我合作并去世界任何地方旅行时，这很简单，”摩尔说 形状. “我不得不抓住机会攀登 Kili，因为谁知...

这些场景中的任何一个听起来都很熟悉吗？当您订购早晨的卡布奇诺咖啡时，您犹豫了片刻，想知道您是否应该喝绿茶，因为咖啡对健康没有真正的好处。稍后在沙拉吧，您绕过西兰花配料而选择蘑菇，并为没有为您的健康饮食计划做出最富含维生素的选择而感到内疚。晚餐时，您知道鸡肉是低脂肪的选择，但您想吃牛排，所以您将牛里脊肉扔到烤架上，并发誓要在明天完成您的均衡健康饮食计划。嗯，你猜怎么着？说到正确饮食的陷阱，你今天做得...

不管你喜不喜欢，表情符号已经成为一种必不可少的交流方式——而不仅仅是青少年。 （2014 年最流行的词是心形表情符号。这甚至不是一个词！）我们转向用图片说话带来了可喜的更新，包括添加新种族和新食物（你好，炸玉米饼）。但是，当谈到描绘女性从事体育运动或工作时，这些选项是不存在的——除非你算上一位留着长长金发的男性冲浪者。更不用说，确实存在的那些是非常刻板的：我们有公主和女孩做指甲或剪头发。嗯，最新的...

如果您无法集中注意力，欢迎来到新常态。在我们第一次进入锁定状态将近一年后，我们中的许多人仍然整天都在分心。考虑到我们对流行病的担忧、对经济的担忧以及对总体未来的不确定性——更不用说尝试在家工作和一天做三餐、可能给孩子上学以及努力让生活继续前进——难怪我们不能专注于任何事情。在哈里斯最近的一项民意调查中，78% 的受访者表示，大流行是他们生活中的一个重要压力来源，60% 的受访者表示他们对我们都面临...

阿曼达宾森是破纪录的奥运运动员，但在封面上却是她的裸照 E PN 杂志的身体问题使她成为家喻户晓的名字。这位体重 210 磅的锤子投掷者对她的身体毫无歉意——她要证明“运动员有各种形状和大小”。 （请参阅本期其他女性的更多令人惊叹的照片和鼓舞人心的身体形象引述）。我们与这位 25 岁的头条新闻坐下来，了解为一群陌生人脱光衣服是什么感觉，她对成为身体积极运动的新冠军的感受，以及她的健身咒语。 （剧透...

我们对任何只喝一杯就排毒的趋势保持警惕。到目前为止，我们都非常清楚流质饮食不能让我们的身体保持很长时间，而且名人发誓的大多数饮料几乎没有实际的解毒效果。但是，茶毒、茶排毒或茶清洁对整个想法来说是一种更温和的方法，即因为它涉及在您现有的健康饮食中添加一些草药杯，而不是完全取代膳食。排毒茶的想法并不新鲜： 朱莉安娜·兰西奇 她在 2007 年的婚礼前使用终极茶减肥法减掉了 7 磅。 肯达尔詹...

演员、畅销书作家 这只会伤害一点点，而女权倡导者正在缓慢而稳定地改变世界，一次一个 In tagram 故事。 （证明：忙碌的菲利普斯在因为她的新纹身而被妈妈羞辱后得到了最好的回应）“有些人在他们生命的早期就清楚地了解他们的目的。我的发展缓慢。在过去的几年里，我意识到女权主义对我的重要性，以及争取有色人种女性和跨性别女性的平等。”在过去的几年里，我变得更加清醒；通过写我自己的书的过程，经历我在这个...

当想到夏天时，我们几乎总是专注于野餐、在海滩上闲逛的日子和美味的冰镇饮料。但炎热的天气也有粗糙的一面。我们谈论的是夏季真正的三伏天，高温和潮湿使人们无法舒适地坐着，更不用说整夜安眠了。凉爽、平静和快速睡眠的明显解决方案是空调：这些现代小玩意可以将卧室保持在最佳睡眠温度（大约在 60 到 70 华氏度之间），并提供一些不错的白噪音来启动。但即使是小窗户单元也会消耗大量能源并增加每月的电费。那么，一个...

问： 在尝试减肥时，计算卡路里还是碳水化合物更重要？A： 如果你必须选择一个，我会选择减少和控制碳水化合物。优先考虑碳水化合物而不是卡路里，因为当您在饮食中限制碳水化合物时，您总体上会摄入更少的卡路里。早在 2006 年，一群研究人员就坐下来回答了一个普遍存在的问题——什么更有效：低碳水化合物饮食还是传统的限制卡路里、低脂肪的饮食？他们发现五项严格控制的研究符合他们比较低碳水化合物和低脂肪的标准。...

那里 是 适合各种体型的完美牛仔裤。我们怎么知道？因为在身体类型截然不同的真实女性身上测试了数千对之后，我们找到了它们。终于，这里有最好的牛仔裤来炫耀你的身材，无论你是曲线美的身材、苹果型的身材，还是需要娇小的牛仔裤，还是有好几天的腿。体型：运动型 “作为一名马拉松运动员，我的大腿和小腿非常肌肉。这种喇叭形的轮廓让我的腿看起来更长更瘦，同时突出了我的腰部。现在我感觉强壮和性感！” ——克里斯蒂娜&...

如果您认为青春期过后痤疮应该会消失，而现在您发现自己成年后正在与青春痘作斗争，那么您并不孤单。事实证明，痤疮不是青少年特有的病症，如今，越来越多的 20 多岁、30 多岁、40 多岁及以上的女性正在经历成人痤疮的现象。 《赫芬顿邮报》健康生活编辑请教专家以获取最佳祛痘秘诀——这样您就可以自信地展现出最好的一面。根据梅奥诊所的说法，当皮脂（一种天然滋润我们的皮肤和头发的润滑剂）被困在毛囊中的死皮细胞...

华盛顿特区 Rock Creekre taurant 的主厨 Ethan McKee 建议：“享受加一点盐的栗子”，或者尝试他的假期灵感之一：作为配菜在 1 汤匙中炒 2 个切碎的青葱和 2 个切碎的蒜瓣。橄榄油。加入2杯去皮栗子、2杯抱子甘蓝和1杯鸡汤；炖至肉汤蒸发，12 到 15 分钟。用盐和胡椒调味。服务 4。 作为汤 用橄榄油炒 ½ 杯切碎的洋葱和芹菜。拌入 2 杯去皮栗子、3 ...

在工作、锻炼、管理社交日历和照顾家人之间，生活不仅仅是一份全职工作。然后是假期，当你被期望将购物、烹饪、包装、装饰和娱乐（甚至可能是颂歌，如果你真的很兴奋）挤进你已经排满的日程表中。 “女性每天担心 12 件事，男性担心 3 件事，”波士顿哈佛医学院妇产科和生殖生物学助理教授爱丽丝·多马尔 (Alice Domar) 博士说。 自我培养 （企鹅，2001 年）。 “对于很多女性来说，假期...

如果哈密瓜不在你的夏季雷达上，你会想要改变它，统计。这种温暖天气的水果富含必需营养素，从抗病抗氧化剂到消除便秘的纤维。哈密​​瓜也出奇地多才多艺。它在冰棒中冷冻，外皮新鲜，甚至可以作为晚餐菜肴进行烧烤，味道令人惊叹。在此之前，了解哈密瓜的健康益处，以及如何为您最丰硕的夏季采摘和切割甜瓜。哈密​​瓜与蜜瓜、黄瓜、西瓜和南瓜同属一个科，是一种生长在开花藤蔓上的甜瓜。根据科罗拉多州立大学的说法，保护水果...

Billie Eili h 对流行巨星还很陌生。这并不意味着她还没有遇到过她应有的仇恨和负面评论。但幸运的是，她拥有强大的支持者基础，随时准备保护她免受世界上（许多）巨魔的攻击。举个例子：周末，一张 Eili h 穿着白色背心的照片开始在社交媒体上流传。有些人觉得有必要对照片中歌手的外表发表评论。事实上，一位推特用户分享了这张照片并写道：“Billie Eili h 很胖。”很快，成千上万的人在 ...

自从有了孩子，睡眠就不一样了。虽然我的孩子们多年来一直彻夜难眠，但我仍然每天晚上醒来一两次，我认为这是正常的。我的教练 Tomery 问我的第一个问题是关于我的睡眠。 “重要的是你的身体得到足够的休息以确保有效的减肥，”她说。在告诉她我总是在半夜醒来后，她解释说我们的身体是为了整夜睡觉而设计的。我很困惑，问她那些清晨的洗手间旅行。她说必须上厕所不应该叫醒我们。相反，发生的事情是我们的血糖从那些深夜...

表彰 David Guetta 在舞曲方面的成就（比如让人们意识到 DJ 是艺术家）——并庆祝他的新专辑 听- 我们将 Guetta 最精彩的 10 个时刻汇总到下面的锻炼播放列表中。他的最新单曲“Dangerou ”以快节奏的节拍设定了节奏。之后，你会发现一系列以 ia、Kid Cudi 和 Nicki Minaj 为特色的合作，仅举几例。为了保持新鲜感，我们已经将“Club Can't...

这些泰式炸玉米饼的外观和味道与您典型的鱼炸玉米饼食谱完全不同，但只要咬一口，您就会迷上新的美味组合。首先，低碳水化合物或酮饮食的粉丝会喜欢用菊苣代替传统的炸玉米饼壳。然后，每个人都会在温和的鞋底鱼片上享用切碎的卷心菜、胡萝卜、大葱和香菜。基本上，这些鱼炸玉米饼不仅美味可口，而且非常健康，富含纤维和微量营养素。 （查看更多为您的健康炸玉米饼食谱增添趣味的方法。）您还将获得双倍剂量的健康脂肪、黑芝麻和...

花粉。花生。宠物。如果您足够幸运，可以应付无休止的打喷嚏和水汪汪的眼睛，那么您可能会想到这些会引起过敏反应。虽然要一直避免它们并不容易，但您可能知道使用 Claritin 或对飞机花生和可爱的小狗拥抱说不，以避免发生插曲。但是，假设您通常的抗过敏方法不起作用，并且您与皮疹或嘴唇肿胀的斗争不止几天。 （更多关于是什么真正导致你的皮肤发痒。）检查你的指甲——你有刚擦过的指甲油吗？那种漂亮的粉红色可能是...

两周前，Juul 宣布将在包括 FDA 在内的广泛批评中停止其针对年轻人的社交媒体活动，成为头条新闻。听起来像是朝着好的方向迈出了一步，对吧？好吧，现在，该公司表示正在开发一种新的烟弹，与现有版本相比，它的尼古丁含量更少，蒸汽更多。 纽约时报 报告。 （相关：电子烟对你有害吗？）但这真的让它们更健康吗？复习：像 Juul 这样的电子烟是包含尼古丁、调味剂和其他用户可以吸入的化学物质的混合物的电子设...