Teyana Taylor 最近透露，她的乳房肿块被切除了——而且恢复过程并不容易。在周三泰勒和丈夫伊曼香珀特的真人秀节目中， 我们得到了爱 Teyana 和 Iman这位 30 岁的歌手在发现乳房有肿块后在迈阿密接受了紧急手术。对她致密的乳房组织进行的活检得出的结论是，幸运的是，泰勒没事，但为了让自己安心，她仍然很高兴接受手术。“我只是希望这是我最后一次经历这种情况。癌症贯穿我的家人，所以这对我...

虽然我们在身体积极性和自我接纳方面朝着正确的方向迈出了一大步，但像托里·詹金斯 (Tori Jenkin ) 这样的故事让您意识到我们还需要走多远。这位 20 岁的田纳西本地人周末去了她当地的游泳池，并因穿着一件“不合适”的连体泳衣而被两名租赁顾问接洽。 （下图。）詹金斯的未婚夫泰勒纽曼被接下来的事件激怒，他在 Facebook 上透露詹金斯有三个选择：改变、掩盖或离开。 “今天，我的未...

周三晚上，当人们看到我在洛杉矶的自行车道上带队跑步，便携式迷你扬声器播放音乐时，他们通常会加入。或者下周回来说，“我需要加入这个小组。”我知道那种感觉，因为那实际上是四年前的我。我只带着一个手提箱和一个背包搬到了伦敦。当我到达那里时，我真的很想找到一个属于自己的社区。一天晚上，Facebook 上出现了一个叫做 Midnight Runner 俱乐部的东西。我很好奇。几周过去了，但我记得俱乐部每周...

从重新点燃人际关系，到保持均衡的锻炼和饮食计划，了解好莱坞女主角如何从内到外照顾好自己。认为我们错过了什么？在推特上@ hape_Magazine，在@In tagram 上标记我们，或在下面发表评论。1.婚姻幸福。 在臭名昭著的电梯视频之后，经过几个月的关系审查，权力夫妇 碧昂丝和 周杰伦 似乎比以往任何时候都做得更好。根据 人们，这对夫妇更新了他们的婚礼誓言，现在正在巴黎购买一套房子，那里是两...

好吧，我们承认：无论我们目前的健身目标是什么，我们都不会对取消#MargMonday 的想法感到高兴。多亏了一项新研究（是的，科学！）我们不仅可以停止对偶尔喝龙舌兰酒的饮料感到内疚，我们实际上可以感觉到 好的 关于它。 （看哪：10 杯瘦身玛格丽塔酒，让您毫无愧疚地啜饮。）墨西哥研究与高级研究中心的研究人员研究了传统酒精和蓝色品种龙舌兰龙舌兰酒的潜在益处，龙舌兰龙舌兰酒是用来制作它的原料植物。为了...

鳄梨吐司和性爱波动有什么共同点？他们都结合了两个惊人的东西来创造更好的东西。虽然性爱秋千有不同的风格（有些挂在天花板上，有些挂在门上，有些是独立的），“实际上，性爱秋千是任何可以提升你和/或你的伴侣的装置，帮助你进入新的位置或您最喜欢的位置更轻松，” Ed.D. 的 Megan tubb 说。临床性学家和人际关系专家。因为进入（咳咳）事情的波动需要一些精明，所以我们请来了 tubb 和 Carly...

你有没有觉得你在做 一切 正确饮食、锻炼、计时——但你仍然无法改变规模？进化是你最大的减肥敌人，但你现在可能能够战胜它。在发表在该杂志上的一项新研究中 分子疗法来自爱荷华大学和爱荷华市 VA 医学中心的一组研究人员开发了一种化学疗法，可以克服我们身体对减肥的自然抵抗力，并使我们的肌肉燃烧更多能量，即使在低到中等运动期间也是如此。这些发现可能为人们提供替代方法，以实现更大、更一致的减肥效果，而不会出...

在巴黎时装周（字面意思）之后，法国议会将讨论一项新法律，该法律将禁止体重指数低于 18 岁的模特参加时装秀或出现在时尚杂志上。法律将要求模特向他们的机构出示医疗证明，证明 BMI 至少为 18（身高 5 英尺 7 英寸、体重 114 磅的女性可以晋级）。而且他们不会乱来：定期检查体重强制执行，罚款可能高达 80,000 美元。如果获得批准，法国将与以色列一道反对体重过轻的模特：这个中东国家在 20...

膳食计划很简单——它让健康饮食变得更容易，尤其是当你时间紧迫时。但是一遍又一遍地吃同样的老东西会变得乏味、基本且极其无聊。如果是这样的话，可能是时候改变一下了。有什么比用相同的简单成分制作三种不同的食谱更好的方法呢？ （P. . 如果你还没有准备膳食，你需要开始的原因有很多。）博主兼私人教练卡特里娜·塔塔 (Katrina TaTaé) 为您介绍了这些创意、健康的早餐菜肴，使用...

好消息，社交达人：所有即将在 iCal 上举行的假期聚会可能是在整个季节保持健康的秘诀。根据《心理神经内分泌学》杂志上的一项新研究，外向的人——天生更健谈、更有活力、更自信——更有可能拥有强大的免疫系统。相比之下，研究人员发现，那些被认定为认真或谨慎的人的免疫系统最弱。在这项研究中，参与者接受了血液测试和性格测验，以衡量五种不同的特征。那些性格更加热情和外向的人会增加白细胞中的促炎基因——这有助于...

用对了，脸红是看不见的。但它的效果绝对不是——一种漂亮、充满活力的温暖，自然地照亮你的整个脸。 （这里是如何在几秒钟内获得闪亮的腮红般的亮点。）“你不应该看到颜色的边缘，而应该看到你皮肤的新鲜度，”名人化妆师珍妮洛贝尔说。当然，如果您曾经使用过腮红，您就会知道这说起来容易做起来难。与大多数事情一样，问题在于细节——在这种情况下，找到正确的颜色和纹理，然后应用它，从内部看起来很亮。这个亲认可的计划将...

我完成了我的半程马拉松训练的第一周，我现在感觉非常好（以及强大、有能力和鼓舞让我的跑步回到正轨）！尽管我心甘情愿地报名参加这场比赛，而且通常是一时冲动的决定，但我并不总是确定通往比赛日的道路会带来什么。去年我的铁人三项训练大约进行了一半，我退后一步想， 我让自己陷入了什么？ 也许我应该从冲刺距离或不那么极端的东西开始。但自从我完成那场比赛后，我知道我可以做任何我用身体去尝试的事情。所以我的半程马拉...

鲜味被称为第五味蕾，提供一种被描述为咸味和肉味的感觉。它存在于许多日常食物中，包括西红柿、帕尔马干酪、蘑菇、酱油和凤尾鱼。在汤中加入一点酱油或在沙拉中加入一块帕尔马干酪可以提升鲜味。将凤尾鱼放入番茄酱中，它会溶解以增强风味（没有鱼腥味！）。这是我最喜欢用波多贝罗蘑菇汉堡体验鲜味的方法之一。它美味可口，热量低，令人非常满意。每只蘑菇的重量仅为 15 卡路里，您可以随意制作双层汉堡！这是食谱：波多贝罗...

如果您曾经露营过，您就会知道它可以是一种积极、有趣且具有启发性的体验。你甚至可能会感受到一些你不知道的情绪。 （是的，这是一回事。）另外，如果你想认真地徒步旅行，没有比沿途露营几天更好的方式来获得全部效果了——尤其是如果你要去美国的话许多美丽的国家公园。所以现在我们已经说服你去露营了——但在哪里？这就是 Hipcamp 的用武之地。它的结构与 Airbnb 非常相似。您可以按地点和旅行日期搜索各种...

让我们继续说吧：Kaley Cuoco 变得 i h 完毕 在健身房。她一直在她的 In tagram 上提供健身灵感，从在稳定球上保持平衡，比如 NBD 或炫耀她的跳绳能力，她最新加入的 'gram' grid 也不例外。周一，Cuoco 分享了一系列出汗的镜头，其中她与长期训练师瑞安·索伦森 (Ryan oren en) 一起进行了一场非常激烈的锻炼。 “星期一与@r...

高科技健身装备让任何汗水训练变得如此轻松。排汗柳条？查看。臭斗士？是的，请。温控面料？必须的。有一系列超级科技的选择，经典的棉质 T 恤在进行激烈的锻炼时是无法比拟的。但不是使用未来派合成材料来获得更好的运动胸罩，一种新的运动服正在使用自然、可持续的方法开发具有主要锻炼友好优势的环保装备。一种令人惊讶的可持续材料？咖啡。为了证明有机棉 T 恤不是环保健身装备的唯一选择， undried 开发了一种...

问： 我应该在半程马拉松还是全程马拉松之前吃大量的碳水化合物？A： 在耐力赛之前补充碳水化合物是一种被认为可以提高表现的流行策略。由于碳水化合物负荷会暂时增加肌肉中可以储存的糖分，因此理论上储存的能量越多，您就能锻炼得越多。就像，如果你有一个更大的油箱，你就能开得更远，对吧？特别是两种方法——传统的狂欢（赛前三到六天）和 24 小时的狂欢——已被证明可以增加肌肉中储存的能量。研究表明，通过传统的狂...

小型企业正在承受冠状病毒大流行造成的严重财务影响。为了帮助减轻其中的一些负担，比莉·艾利什和她的兄弟/制片人芬尼亚斯·奥康奈尔联手在 Verizon 的 Pay It Forward Live 系列节目中演出，这是一个每周直播的节目，由致力于支持小企业的名人主演。对于他们的表演，这对兄弟姐妹流行二人组强调了革命舞蹈中心，这是他们在直播中分享的两人作为年轻舞者称为“多年的家”的加...

根据他们的说法，你没有像你应该的那样做爱。不过，在操场上对一些妈妈进行民意调查，他们会对这个主题有完全不同的看法。那么谁对谁错呢？如果您的驱动器最近急转直下，您有什么可以做的吗？我们询问读者他们想了解哪些有关性欲的信息，然后向专家小组提出问题。他们的回答将使您重新思考“正常”的含义，并帮助您享受更健康、更热烈的性生活。一种。 华盛顿大学社会学教授佩珀·施瓦茨博士说：“绝对不是！育儿是一份...

众所周知，似乎每个人（*举手*）都对鳄梨非常着迷。图表 A：塔夫茨大学的科学家们宣布他们正在寻找人们每天吃一个鳄梨，作为为期六个月的健康研究的一部分，并愿意为他们的麻烦向参与者支付 300 美元，这几乎打破了互联网。图表 B：根据美国农业部 (U DA) 的数据，平均每个人每年减少 8 磅鳄梨。这是人们二十年前吃的鳄梨数量的三倍。由于水果和蔬菜没有标签，很少有 avo 痴迷者了解完整的鳄梨营养成分...