您有可能准确地记得自己在一生中的一些历史性时刻所处的位置：新千年的黎明、最近的总统选举结果的公布、凯莉·詹娜 (Kylie Jenner) 透露她的唇部填充物溶解的时间。撇开所有笑话不谈，当詹纳在她的唇部工具时代的鼎盛时期在 In tagram 上发布这条消息时，它在互联网上引起了轰动，并引发了无数的思考。即使您的一举一动都没有媒体关注，如果您有唇部填充物但对投票率不完全满意，您可能会仔...

我们有一个新的 所以，你认为你能跳舞吗 优胜者！热烈祝贺梅兰妮·摩尔 (Melanie Moore)，她昨晚被评为流行舞蹈节目的第 8 季冠军。这位来自佐治亚州玛丽埃塔的 19 岁少年在 YTYCD 的这一季的大部分时间里一直是粉丝的最爱，但你知道摩尔和其他第 8 季参赛者的一切吗？继续阅读有关的有趣事实 所以，你认为你能跳舞吗 获胜者和她的参赛者们！你可能不知道的 6 件事，所以你认为...

也许您在健身房见过（甚至使用过）平行杠，因为它们是非常经典的器械。然而，在 In tagram 上，由于健身影响者想出了新的、疯狂的使用方式，它们的受欢迎程度得到了提高。这些视频中的许多都采用了一种称为 EQualizer （有时称为 EQ）的新型平行条，它比传统的平行条略高，并且是炫酷的弯曲力量技巧的完美基础。无论您可以在健身房使用哪种类型的健身器材，Parallette （低或高）的酷炫之处在...

在新奥尔良的 90 华氏度天气或在为波比运动创造个人记录时出汗是完全可以接受的——而不是在早间会议期间在气候控制的会议室中出汗。在与这种令人讨厌的汗水作斗争之前，您需要知道并非所有的汗水都是生而平等的。热、活动和压力是沼泽坑的主要原因，但焦虑引起的汗水有一个独特的来源，需要一套自己的应对策略。但不要为此感到压力——请继续阅读以了解它发生的原因以及如何阻止它。为什么压力汗是不同的“压力汗液是独一无二...

“我们做朋友吧。”分手时很容易放弃，因为它旨在减轻破碎的心的痛苦。但是你应该和你的前任做朋友吗？这段关系结束后你不能成为朋友的10个原因：1.这是一种折磨。 你在“作为朋友”出去玩。他做了一些让你微笑的事情。你突然想吻他——但不能。你为什么要让自己经历那个？！2. 虚假的希望。 承认吧，它就在那里。如果它不适合你，它可能是给你的前任的。3.你无法撤销过去。 如果你见过对方赤身裸体，你就会一直看到对...

你肯定会增加你的风险，但你不一定会在第一次忘记时患上中毒性休克综合症 (T )。圣安东尼奥妇女健康研究所的妇产科医生伊万杰琳·拉莫斯-冈萨雷斯 (Evangeline Ramo -Gonzale ) 医学博士说：“假设你睡着了，但在半夜忘记更换卫生棉条。” “这并不是说你第二天早上就注定要死，但如果它被长时间留在里面，肯定会增加风险。” （你知道可能很快就会有一种预防中毒性休克综合症的疫...

这是什么患有乳糜泻（也称为乳糜泻）的人不能耐受麸质，这是一种存在于小麦、黑麦和大麦中的蛋白质。麸质甚至存在于某些药物中。当患有乳糜泻的人食用或使用含有麸质的产品时，免疫系统会通过破坏小肠内壁来做出反应。这种损害会干扰身体从食物中吸收营养的能力。结果，患有乳糜泻的人无论吃多少食物都会营养不良。谁有风险？乳糜泻在家族中遗传。有时，这种疾病会在手术、怀孕、分娩、病毒感染或严重的情绪压力后被触发或首次活跃...

厌倦了商店货架上那些包装过的糖果过度加工、有问题的成分和高昂的价格？我也是！这就是为什么我想出了这种简单的三种成分的黑巧克力树皮，任何巧克力爱好者都会喜欢。 （查看 15 种更健康的巧克力甜点食谱。）这些成分确实是您创造令人垂涎的杰作，满足所有口味所需的全部。黑巧克力（目标是至少 60% 的可可含量）含有被称为类黄酮的抗氧化剂。使用这种巧克力品种建立您的树皮基础将立即增加您的款待的健康益处，并满足...

如果您已经怀孕或让亲近的人分娩，您可能知道 全部 关于硬膜外麻醉，产房常用的一种麻醉方式。它们通常在阴道分娩（或剖腹产）前不久给予，并通过将药物直接注射到脊髓外侧下背部的一个小空间中来分娩。一般来说，硬膜外麻醉被认为是一种安全、高效的麻醉分娩时疼痛的方法。当然，许多女性更喜欢自然分娩，在这种情况下几乎不使用药物，但硬膜外麻醉几乎肯定意味着分娩时疼痛会减少。目前，我们对硬膜外麻醉对身体的好处了解很多...

如果你一直在看 与星共舞 在本季的 ABC 节目中，您可能已经被许多因素（那些服装！舞蹈！）惊艳到了，但在 hape 中，有一件特别令我们印象深刻的事情：Kir tie Alley 的体重减轻。随着舞蹈次数和几周的流逝，她在我们眼前确实一直在缩小。那么她到底是怎么做到的呢？嗯，DWT 以塑造名人而闻名。跳舞的时间和时间帮助凯特·戈塞林 (Kate Go elin) 获得了超级身材，也帮助...

它就像发条一样：一旦我的时期来临时，疼痛就会辐射到我的下背部。我总是责怪我的倾斜（又名后倾）子宫 - 由于它向后倾斜而不是向前倾斜，我更容易出现背痛、尿路感染、甚至生育问题等症状。这就是为什么在我经期的前几天，我背部的悸动足以让我想跳过我的锻炼，爬上带加热垫的床上，并祈祷它消退。如果真的很严重，我会服用布洛芬暂时缓解。我尽可能避免这种情况，但有时女孩必须做女孩必须做的事情。因此，当我听说 Livi...

最好的锻炼不仅能让你的身体走出舒适区，还能挑战你的大脑。没有什么比敏捷性训练更好的了。这些高强度锻炼结合了学习、专注、平衡和协调，可以创造奇迹，让您的头脑保持敏锐。 （相关：锻炼增强脑力的惊人方式）训练师 Ma y Aria 是所有敏捷的女王。 （这是她成为生活和锻炼动力的史诗来源的众多原因之一。）如果你在 In tagram 上关注她，你就会知道她的大部分锻炼对普通人来说太吓人了。然而，她最近分...

In tagram 是一个社交媒体平台，因人们炫耀自己的最佳版本而臭名昭著。但模特 Cac cmy Brutu ——更广为人知的名字是 Mama Cax——正在改变现状，她暴露了她曾经想隐藏的身体部位。Brutu 是一名骨癌和肺癌幸存者，他在 14 岁时被诊断出活了三周。虽然她在战斗中幸存下来，但她的腹部留下了 30 英寸的疤痕，右腿被截肢。在一篇鼓舞人心的新帖子中，她将自己描述为“Frankei...

生活中唯一不变的就是变化。我们都听过这句格言，但这是真的——而且它可能很可怕。人类喜欢例行公事和大的改变，甚至是受欢迎的改变——例如怀孕或结婚——当你离开熟悉的事物进入未知的事物时，会引起某种悲伤，谢丽尔·埃克尔说， 光过程：生活在变革的剃刀边缘.但由于生活总是充满了这些转变，所以学习如何适应对我们最有利。毕竟，拥抱变化——而不是与之抗争——会让你变得更强大。在这里，人生中最大的八次变动...

如果你花太多时间阅读 Reddit 的护肤主题和观看奢侈护肤品视频，那么你可能并不陌生 kinceutical C E 阿魏 （买它，166 美元，derm tore.com）......即使你自己从未真正挥霍过它。从护肤狂热者到皮肤科医生，这款价格昂贵的产品自十年前推出以来一直被誉为维生素 C 精华素的黄金标准。但现在亚马逊购物者似乎找到了一个钱包友好的替代品： eoulCeutical 日间焕...

如果您曾经参加过 Barry' Bootcamp 课程，您就会知道这是一项严肃的有氧运动和力量训练，可以在充满音乐的有趣环境中锻炼您的臀部。标志性的一小时课程，包括在跑步机上进行 25-30 分钟的间歇训练，加上使用自由重量、阻力带等进行的 25-30 分钟力量训练，旨在“震撼”身体以改善您的心血管系统，同时帮助燃烧卡路里和锻炼肌肉。 （如果你充分发挥潜力，据说一小时的课程可以燃烧高达 8...

对于患有乳糜泻的人来说，享受主流生日蛋糕、啤酒和面包篮的梦想可能很快就像吃药一样简单。加拿大科学家表示，他们已经开发出一种药物，可以帮助人们消化富含麸质的食物，而不会出现通常与这种疾病相关的胃痛、头痛和腹泻。 （不过，我们谈论的是真正的乳糜泻，而不是这些不知道什么是麸质的无麸质食客。）“我的朋友患有乳糜泻。我们从来没有喝过啤酒。所以这就是我为我的朋友开发这种药丸的原因，”阿尔伯塔大学药物科学副教授...

即使您还没有接近更年期，它可能已经在您的脑海中。它适用于我的许多 35 岁以上的客户，他们担心荷尔蒙变化对其体型和体重的影响。事实是，更年期和之前的围绝经期会对您的新陈代谢造成严重破坏。然而，我已经看到许多女性在这种生活转变期间和之后成功减肥，现在新的研究发表在 营养与饮食学会杂志 更详细地说明了哪些策略有效。在匹兹堡大学的研究中，研究人员多年来追踪了 500 多名绝经后妇女。六个月后，他们发现四...

于 5 月 27 日星期五完成减少卡路里，而不是所有阵亡将士纪念日周末庆祝活动的乐趣。我们收集了健康的烧烤指南、享受所有烧烤美食而又不过量的小贴士，当然还有我们最喜欢的低热量鸡尾酒。另外，从我们的前后图片库中惊人的减肥转变中获得灵感 最大的输家 第 11 季。然后，学习如何更快地锻炼腹肌并轻松地每天减少 100 卡路里的热量！• 世界上最好的烧烤：减少卡路里，而不是乐趣在我们的阵亡将...

如果你一直在看里约奥运会沙滩排球（你怎么能不看呢？），你可能已经看到三届金牌得主凯丽沃尔什詹宁斯在她的肩膀上贴着某种奇怪的胶带。是WTF吗？虽然它看起来非常糟糕，但美国队标志胶带还有另一个用途。它实际上是运动机能胶带——一种高科技版本的老式白色运动胶带，你在高中运动时用来包裹坏的脚踝和手腕。从扭伤的脚踝和受伤的膝盖到紧绷的小腿、下背部酸痛、拉扯颈部肌肉或紧绷的腘绳肌，您都可以使用超粘织物条来粘住所...