不要浪费那昂贵的血清！曾经看过一个面膜包吗？如果否，那么您就错过了很多。大多数品牌都包装了额外的精华素或精华素，以确保您在打开面罩时已将其彻底浸透并水合。是的-剩下的所有血清都可以使用！另外，大多数面罩方向仅建议将其打开15至20分钟。待其干燥后再使用，可能会引起反渗透，从而使面膜开始从皮肤吸收水分。所以，不要让青春果汁浪费掉！将其余的涂抹在脖子和胸部。 将少许精华液倒在手掌上，确保颈部和胸部。大...

高原反应（山病）与爬山有关，并且与高山等高海拔地区有关。珠穆朗玛峰或秘鲁的山脉。高原反应的严重程度可能有所不同。飞行可能发生最轻微的高原反应（急性高山病）。如果您在没有时间适应高海拔地区氧气和气压降低的情况下迅速升高海拔，就会发生高原反应（山地疾病）。高海拔开始于8,000英尺左右。飞机在高达30,000至45,000英尺的高空飞行。调整飞机中的机舱气压以补偿这些高海拔。氧气水平与海拔5,000至...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。素食饮食的一个常见问题是它们是否能为您的身体提供所需的所有维生素和矿物质。 许多人声称，以全食，植物性饮食为基础的饮食很容易满足所有日常营养要求。 有些人甚至鼓励素食主义者避免所有补品。尽管有很好的建议，但这种建议弊大于利。这是素食主义者饮食时可能需要补充的7种营养素。经常被吹捧富含维生素B1...

起床去跑步可能很困难。但是大多数时候，如果您起身去做，就会对自己感到更满意和满意。首先考虑一下您要运行的原因。问问自己跑步是否是您喜欢的事情，因为您更有可能激发自己真正想做的事情的动力。找借口避开某些事情很容易，但是关键是用做这些的理由来反驳这些借口。动机常常跟随行动。因此，让自己团结起来，开始前进。跑步后，您会感觉好些，并且很高兴坚持常规。 让我们看一下20条技巧，这些技巧将帮助您找到动机，提高...

是否曾经觉得假期是您健康饮食目标的雷区？面对额外的压力和忙碌-更不用说自助餐了-如果您向自己施加压力，要求自己变得“好”，那么到元旦那天，您可能会感到内。值得庆幸的是，该否定脚本还有替代方案。直觉饮食（IE）为您的身心提供了一种选择假日食物的有效方法，可带来更多的乐趣，更少的内感和更好的健康。这项10项原则的饮食哲学旨在重新构造对食物的负面思考，并指导您食用适量的食物。如果您不熟悉直觉饮食，您可能...

加强背部显然具有美感，但更重要的是，必须改善姿势和防止受伤等日常功能。 （因为谁喜欢背痛，对吗？）如果您致力于培养更强壮的后背，但不确定该怎么做或从哪里开始，那么我们可以满足您的要求。这是六个练习和三个伸展练习，以确保您为这些背部肌肉提供一些TLC。 完成3组这些力量练习，中间休息1至2分钟。您将需要一些设备，包括阻力带，两套轻型哑铃（3到5磅，而8到10磅对大多数人来说都可以用），以及一个中等重...

在运动营养的世界中，人们使用各种补品来提高运动表现并增强运动恢复能力。肌酸和乳清蛋白是两个受欢迎的例子，大量数据证明了它们的有效性。尽管它们的作用在某些方面相似，但它们是截然不同的化合物，它们以不同的方式起作用。本文介绍了肌酸和乳清蛋白粉是什么，它们的主要区别以及是否应将它们合在一起以获得最佳效果。肌酸和乳清蛋白具有独特的分子结构，并且在您体内的作用不同。肌酸是肌细胞中天然产生的有机化合物。在高强...

什么是原发性高血压？肺动脉高压（PAH），以前称为原发性肺动脉高压，是一种罕见的高血压。它会影响您的肺动脉和毛细血管。这些血管将血液从心脏的右下腔（右心室）输送到肺部。随着肺动脉和较小血管中压力的增加，心脏必须更加努力地将血液泵送到肺部。随着时间的流逝，这会削弱您的心脏肌肉。最终，它可能导致心力衰竭和死亡。目前尚无PAH的治疗方法，但可以选择治疗方法。如果患有PAH，治疗可能有助于缓解症状，降低...

近年来，生酮或“酮”饮食已成为减肥手段。它需要吃很少的碳水化合物，适量的蛋白质和大量的脂肪（）。通过消耗体内的碳水化合物，酮饮食会引起酮症，这是一种新陈代谢状态，在这种状态下，您的身体燃烧脂肪作为燃料而不是碳水化合物（）。保持酮症可能具有挑战性，一些人转向使用诸如阿斯巴甜之类的人造甜味剂来帮助保持较低的碳水化合物摄入量。但是，您可能想知道使用阿斯巴甜是否会影响酮症。本文介绍什么是阿斯巴甜，描述其对...

去角质是保持皮肤活力和健康的好方法。 身体磨砂膏是去除皮肤角质的一种流行方法，并且有很多商店出售的品种可供选择。或者，您可以使用食品储藏室中已有的成分制作自己的自制身体磨砂膏。使用身体磨砂膏或其他类型的产品（例如刷子或丝瓜络）进行去角质可以多种方式帮助改善皮肤的健康状况和外观。 根据美国皮肤科学院的说法，去角质可以使皮肤看起来更白亮，因为它可以去除死皮细胞的顶层。它还可以刺激胶原蛋白的产生，这可以...

萝卜可能不是您花园中最受欢迎的蔬菜，但它们是最健康的蔬菜之一。这些被低估的根类蔬菜富含营养。他们甚至可以帮助或预防某些健康状况。 萝卜没有被很好地研究用于常规药物用途。大多数研究是针对动物而非人类进行的。即便如此，萝卜已被用作民间疗法已有数百年之久。它们被用于印度草医学和中药治疗多种疾病，例如发烧，喉咙痛，胆汁疾病和炎症。 萝卜可能会提供这些其他的健康益处。一份1/2杯的萝卜切成薄片含有约12卡路...

什么是心内膜炎？心内膜炎是心脏内壁的炎症，称为心内膜。通常是由细菌引起的。当炎症是由感染引起时，这种情况称为感染性心内膜炎。心脏健康的人很少发生心内膜炎。 心内膜炎的症状并不总是很严重，随着时间的推移它们可能会缓慢发展。在心内膜炎的早期，症状与许多其他疾病相似。这就是为什么许多病例未被诊断的原因。 许多症状与流感或其他感染（如肺炎）相似。但是，有些人会遇到突然出现的严重症状。这些症状可能是由于发...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。您可能已经听说怀过男孩或女孩的几率约为50-50。但是，您是否曾经想过，是否有可能影响婴儿性别方面的几率？ 可能是-并且有一些科学支持这一想法。一些夫妇发誓使用所谓的hettle方法。该方法详细 什么时候 和 怎么样 进行性交以孕育男孩或女孩。 让我们深入研究这个理论！相关：如何增加怀孕的机会...

我在2005年被诊断出患有复发性多发性硬化症（RRM），当时年仅28岁。从那时起，我经历了腰部瘫痪，右眼失明以及认知功能丧失的早期感觉阿尔茨海默氏症发作。我还进行了颈椎融合术，最近又复发了，整个身体右侧都瘫痪了。 我的M复发对我的生活都有不同的短期和长期影响。我很幸运能在每次复发后得到缓解，但是，我每天都生活着挥之不去的永久性副作用。我最近的复发使我经常感到麻木和发麻，并伴有一些认知问题。 这是我...

发现您在分娩前没有白带可能令人震惊，但这是正常的。 阴道分泌物，又称宫颈粘液，因人而异。在整个月经周期中，从干燥和基本上不存在到透明和有弹性，它也有所不同。白带的稠度和数量根据排卵而变化：在您分娩前的几天，您的白带可能具有胶水状的外观和感觉。 然后，在您临产前一天，您可能根本不会发现任何放电。 在您的月经期间，您的经血很可能会覆盖粘液。 在您任职后的几天里，您可能会发现没有出院。当您的身体在预期排...

我问妈妈带旧毛巾。她过来帮忙，照顾我18个月大的孩子，做饭。大多数情况下，她来等待。正如OB-GYN医生的建议，我是前一天晚上服用的。然后我在阴道里放了另一个。然后我上床睡觉。并等待。药是RU486-药后的第二天早上。我经多张超声检查显示子宫内漂浮着“遗传物质”后才开始处方。 我想怀孕。我怀孕了它发生得太快了。 IUD于6月30日问世。到8月，我怀孕了。我们很兴奋。我计算了母亲节前后的截止日期-{...

番茄汁是一种流行的饮料，可提供多种维生素，矿物质和有效的抗氧化剂（1）。它特别富含番茄红素，番茄红素是一种强大的抗氧化剂，对健康有益。但是，有些人认为，由于某些品牌的钠含量很高，番茄汁可能不如整个番茄健康。本文讨论番茄汁的潜在健康益处和弊端。番茄汁是一种流行的饮料，由新鲜番茄汁制成。尽管您可以购买纯番茄汁，但许多受欢迎的产品（例如V8）将其与其他蔬菜汁（如芹菜，胡萝卜和甜菜）结合使用。以下是1杯（...

我是一名性爱作家，他会试驾然后写有关性玩具的文章。因此，当“死阴道综合症”一词在互联网上泛起描述振动器引起的下垂区域麻木感时，我想知道：我需要工人的陪伴吗？我应该减少嗡嗡声吗？我打电话给我的性爱和外阴专家，以帮助回答这个非常重要的问题：振动器是否能为您带来优质的时间 其实 使我的阴蒂敏感或使我的阴道任何其他部分混乱？根据CalExotic的专业性学家Jill McDevitt博士所说，“死阴道综合...

如果您曾经尝试减肥，那么您可能已经听说过“热量摄入与卡路里消耗”的重要性。这个概念基于这样的思想，即只要您摄入的卡路里少于燃烧的卡路里，就一定会减轻体重。但是，有些人坚持认为，就减肥和长期健康而言，您所吃食物的类型比其所含卡路里的数量要重要得多。本文研究了“卡路里摄入与卡路里消耗”模型是否真正重要。“卡路里摄入量与卡路里摄入量”模型基于以下思想：要保持体重稳定，您所吃的卡路里数量必须与您消耗的卡路...

香肠是世界许多国家/地区的主菜。它是由牛肉，猪肉或家禽等碎肉与盐，香料和其他调味料制成的。它还可能包含填充剂，例如面包屑或谷物。 这些成分被包装在由肠或其他材料（例如胶原蛋白和纤维素）制成的外壳或皮肤中。 有趣的是，烹饪香肠的方式会改变其营养成分，这意味着某些烹饪技术对您的健康有益。其他方法甚至可能增加您对有毒化合物的接触。因此，您可能想知道准备这道美味佳肴的最佳方法。 本文探讨了烹饪香肠的最健康...