立即增强免疫系统的15种最佳补品
没有补品可以治愈或预防疾病。随着2019年冠状病毒COVID-19大流行,了解除身体上的距离(也称为社交距离)和适当的卫生习惯之外的任何补充剂,饮食或其他生活方式的改变都可以保护您免受COVID-19的侵害,这一点尤其重要。目前,尚无研究支持使用任何补充剂来专门预防COVID-19。 您的免疫系统由一系列复杂的细胞,过程和化学物质组成,可以不断保护您的身体抵御入侵的病原体,包括病毒,毒素和细菌(,...
10种简单的家庭补救方法
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 总览不管是什么原因,皮疹都会发痒。 医生可能会开一些药膏,乳液或抗组胺药以缓解疼痛。他们还可能建议冷敷或其他家庭疗法。 我们都知道不要挠。这只会使情况变得更糟,并可能导致感染。以下是一些可以尝试的缓解措施,以及有关其可能起作用的信息。 停止皮疹的疼痛和痒的最快,最简单的方法之一就是应用感冒。...
卵素食:完整指南和膳食计划
出于各种健康,环境,经济和宗教原因,全世界越来越多的人采用素食。素食主义有几种不同类型,包括卵素食饮食。 本文告诉您您需要了解的有关卵-素食的所有知识,并提供示例菜单。卵性饮食不包括鸡蛋以外的所有动物性食物。消除了肉,禽,鱼或乳制品,如牛奶,酸奶和奶酪,但允许使用全蛋,蛋清以及蛋黄酱,鸡蛋面和某些烘焙食品等含蛋食品。 卵素食饮食不如纯素食饮食流行,纯素食饮食完全排除了所有动物源性食物和副产品,以及...
年轻人勃起功能障碍(ED):原因和治疗
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 了解勃起功能障碍(ED)勃起涉及大脑,神经,激素,肌肉和循环系统。这些系统共同作用,以使血液充满阴茎的勃起组织。 勃起功能障碍(ED)的男人在性交时难以勃起或维持勃起。一些患有ED的男人完全无法勃起。其他人则难以在短时间内维持勃起。 ED在年长的男性中更为普遍,但它也广泛影响年轻的男性。ED...
什么是生存危机,我该如何克服?
大多数人在生活中的某些时候会感到焦虑,沮丧和压力。对于许多人来说,这些情绪是短期的,不会过多地影响他们的生活质量。 但是对于其他人来说,负面情绪可能会导致深深的绝望,使他们质疑自己的生活。这被称为生存危机。 早在1929年,几十年来,心理学家和精神病学家(例如Kazimierz Dabrowki和Irvin D. Yalom)就研究了存在危机的想法。 然而,即使有大量关于该主题的新旧研究,您可能也...
我在地板上睡了两个星期...现在,我的丈夫和我不能共用一张床
有一阵子,我的睡眠真的很烂。我一直在昏昏欲睡和痛苦中醒来。问我为什么,我会告诉你我的睡眠不好。显然,你说。但是,我没有花大量的精力来购买最新的“智能”床垫或一组枕头,而是想看看在睡眠世界中是否有人走的路少。 在寻求解决失眠和痛苦的方法时,我在网上搜索了许多关于地板睡眠的结果。虽然几乎没有科学证据表明从地板上睡觉可以改善睡眠,但是有些文化更喜欢硬地而不是西方的毛绒床垫。 他们知道我们不知道的事吗?迫...
什么时候去看医生被感染的臭虫叮咬
叮咬可能会令人讨厌,但大多数叮咬无害,而且几天后会发痒。但是有些虫咬确实需要治疗:被有毒昆虫叮咬咬伤会导致像莱姆病这样的严重疾病被您过敏的昆虫咬伤或t伤一些虫咬也会被感染。如果您的叮咬确实被感染,通常需要去看医生进行治疗。但是,大多数感染的虫子叮咬可以用一疗程的抗生素治疗。几天后大多数昆虫叮咬会发痒和发红。但是,如果有人被感染,您可能也有:咬伤周围大面积发红咬周围肿胀脓疼痛加剧发热发冷叮咬时有温暖...
牛皮癣是自身免疫性疾病吗?
牛皮癣是一种炎症性皮肤病,其特征在于皮肤上覆盖着银白色鳞片的红色瘙痒斑块。这是慢性病。症状可以来去去,严重程度也可能不同。牛皮癣是一种常见病,几乎影响了世界人口的3%。在美国,大约有740万人患有牛皮癣。牛皮癣的确切病因尚不确定。它被认为是遗传,环境因素和您的免疫系统的结合。 根据过去几年的研究进展,牛皮癣通常被分类为自身免疫性疾病。这意味着您的免疫系统细胞(称为T细胞)会作为外来入侵者错误地攻击...
检查丙型肝炎的心理健康:心理医生指导的评估
丙型肝炎可能对您的肝脏造成的影响更大。这种情况还可能导致潜在的认知症状,这可能会影响您的思想和感觉。 例如,丙型肝炎患者经常会感到困惑,难以清晰思考,这也被称为“脑雾”。丙型肝炎也可能增加一个人患上抑郁症和焦虑症的风险。 反过来,经历与丙型肝炎有关的心理影响的人可能会发现,坚持其治疗计划更具挑战性。这是考虑您的心理健康并在需要时寻求帮助和支持的重要原因之一。 与您的心理健康保持联系可以有所作为。首...
如何通过认知重构改变消极思维
大多数人会不时遇到消极的思维模式,但有时这些模式变得根深蒂固,以至于干扰人际关系,成就甚至幸福感。 认知结构调整是一组治疗技术,可以帮助人们注意到和改变其消极的思维方式。 当思维模式变得具有破坏性和自毁性时,探索中断和重定向它们的方法是一个好主意。这就是认知重组所能做的。 认知重组是认知行为疗法的核心,认知行为疗法是一种经过充分研究的谈话疗法,可以有效地治疗许多心理健康状况,包括抑郁症和焦虑症。 ...
识别和治疗腹股沟和臀部疼痛
腹股沟是大腿和小腹相遇的区域。在腹股沟下面的同一条线上发现了髋关节。由于髋关节的前部或前部与腹股沟大致在同一区域,因此腹股沟痛和髋部前部疼痛常常同时发生。有时,疼痛开始于您身体的一部分,并扩散到另一部分。这称为放射痛。很难说出导致腹股沟和臀部疼痛的原因,因为臀部问题引起的疼痛通常会扩散到腹股沟,反之亦然。我们将介绍导致腹股沟和臀部疼痛的多种可能原因,您可以采取哪些措施,以及关于该区域肌肉和骨骼常见...
5个迹象表明您的大脑和身体在乞求“独处”
这是五个迹象,表明我非常需要一些单独的时间。 可能是任何典型的夜晚:晚餐在做饭,我的伴侣在厨房做事,我的孩子在他们的房间里玩耍。当我的伴侣来问我一些事情,或者我的孩子在玩耍时开始发出声音时,我可能在沙发上看书或在卧室里折叠衣物。突然我的内部对话很长一段时间 uuuuggggghhhh 感到肾上腺素升高时发出的声音。 这是我的身体在尖叫我逾期“我”的时间。 作为这个社会的妈妈,伴侣和女人,很容易陷入...
鳄梨可以改善皮肤健康吗?
除了品尝美味的鳄梨调味酱或在温暖的吐司上涂的鳄梨之外,鳄梨还具有令人印象深刻的促进皮肤功效。这是由于营养丰富的超级水果中富含健康的脂肪,维生素和矿物质。 在本文中,我们将仔细研究鳄梨如何使您的皮肤受益,以及如何使用这种多用途的成分打造更健康,更光彩的肤色。 鳄梨不仅富含健康脂肪,而且还是维生素E和C的极好来源,两者均对皮肤的健康和活力起着关键作用。 这些成分可帮助鳄梨在改善皮肤功效时帮助牛油果包装...