糙米是经常与健康饮食有关的食物。糙米被认为是一种全谷物，而白米的外壳，麸皮和胚芽已被去除，而白米比白米的加工少。糙米只去掉了外壳（坚硬的保护层），剩下了营养丰富的麸皮和胚芽。结果，糙米保留了白米缺乏的营养成分，例如维生素，矿物质和抗氧化剂。但是，由于低碳水化合物饮食的日益普及，许多人避免食用糙米。本文将讨论糙米的健康益处，以帮助您确定糙米是否可以添加到饮食中。尽管糙米是一种简单的食物，但是它的营养...

当然，在社交媒体上发送您的祝贺。但是，我们应该为新父母做更多的事情，这是应该的。 当我在2013年夏天生下女儿时，我被人和爱所包围。许多朋友和家人在候车室等着，吃着冷比萨饼，看了24小时新闻。他们进进出出我的房间– {textend}为我提供舒适，陪伴，并且（当护士允许时）沿着矩形大厅走了几步— {textend}，分娩后，他们来到我的床边拥抱我抱住我熟睡的女婴。 但是不到48小时后，情况发生了变...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 你可以做什么晕车会导致从轻度恶心到头晕，出汗和呕吐的症状。任何类型的旅行-汽车，飞机，火车或轮船-都可能带动它，有时是突然的。您可以做的事情几乎可以立即帮助您，例如放眼望去。同样，您可以尝试一些长期解决方案，例如服用某些维生素。开始新药或补品前，请务必先咨询医生。有些可能与您已经在服用的任何...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 为什么我的皮肤看起来发红？从晒伤到过敏反应，很多事情都会导致皮肤发红或发炎。可能是因为多余的血液涌入皮肤表面，以消除刺激物并促进愈合。您的皮肤也会因劳累而变红，例如经过令人心碎的运动之后。不一定总是要担心的原因，但皮肤发红可能会令人发怒且不舒服。它还可能伴有其他症状。找出其根本原因可以帮助您...

我的头发做了一件有趣的事，它想提醒我我一生中缺乏控制力。在美好的日子里，就像潘婷的广告一样，我感到更加积极，愿意为这一天做好准备。在糟糕的日子里，我的头发变得卷曲，油腻，并成为引发焦虑和刺激的诱因。 有一次，当我对一种新的关系感到怀疑时，我观看了Netflix最新的《吉尔摩女孩》季，其中艾米丽·吉尔摩根据玛丽·康多的书清理了自己的房子 整理生活的改变人生的魔力。我的房子要留在原...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。胡须油是用于滋润和软化胡须头发的护发素。它也可以有效滋润胡须下方的皮肤。 人们使用胡须油使胡须看起来更饱满，更柔软和更温和。有时也用于促进胡须生长。 继续阅读以探索益处并消除胡须油的神话。您还将学习如何使用胡须油以及如何自制胡须油。胡子的头发往往比头上的头发更粗糙。胡须油软化并增加胡须头发的光...

髋屈肌练习虽然并不是每个人都可以拥有hakira那样敏捷的臀部，但我们所有人都可以从加强支撑球窝关节的肌肉中受益。我们的臀部不仅是我们偶尔摔倒的摇摆舞动作的原因，而且还是跑步者，骑自行车的人和非运动员一样重要的区域。一天中的大部分时间坐着-我们几乎所有人都会感到愧--导致臀部屈肌紧绷。屈髋屈肌可能导致下背部疼痛，髋部疼痛和伤害。 髋关节问题不止于此。根据美国骨科医师学会的资料，在美国，髋关节置换...

大多数过敏的人都熟悉鼻充血。这可能包括鼻塞，鼻窦堵塞和头部安装压力。鼻充血不仅不舒服。它还会影响睡眠，生产力和生活质量。抗组胺药可能有助于预防过敏症状。但有时您可能需要服用其他药物。如果您需要减轻鼻窦压力和鼻塞，则尤其如此。充血药是非处方药，有助于打破这种充血和压力的循环。充血药通过使血管收缩而起作用。这有助于缓解由鼻道血管扩张引起的充血。苯肾上腺素和苯丙醇胺是这些药物的两种常见形式。这些非处方药...

从字面上看，您将通过本练习擦地板。 地板刮水器是极富挑战性的“ 300锻炼”的一种锻炼。这就是教练马克·特威特（Mark Twight）将2016电影“ 300”的演员鞭打成斯巴达形状的原因。 它可以同时针对几个肌肉群，例如核心，手臂，髋屈肌以及那些难以触及的区域，例如斜肌。 继续阅读以了解有关此练习，适当技术及其益处的更多信息。 为了在擦拭地板时获得适当的形式和技巧，保持动作平稳和受控...

基础知识西瓜通常是夏季的最爱。尽管您可能想在每顿饭上都准备一些甜食，或者将其作为夏天的零食，但重要的是要首先查看营养信息。如果您患有糖尿病，您会知道观察饮食和监测血糖水平是多么重要。西瓜确实含有天然糖。根据您的总体饮食习惯和西瓜摄入量，这可能会影响您的血糖水平。继续阅读以了解在饮食中添加西瓜对您的影响。西瓜原产于西非，是维生素和矿物质的绝佳来源，其中包括：维生素A维生素C钾盐镁维生素B-6纤维铁...

总览胸痛是人们寻求治疗的最常见原因之一。每年，约有550万人接受胸痛治疗。但是，对于其中80％至90％的人来说，他们的痛苦与他们的心脏无关。头痛也很常见。在极少数情况下，人们可能会在经历胸痛的同时经历头痛。当这些症状同时出现时，可能表明存在某些状况。请注意，即使胸痛和头痛与严重的状况（例如心脏病发作或中风）无关，也有许多引起胸痛的原因需要紧急医疗救助。胸部疼痛和头痛很少同时发生。它们所关联的大多...

什么是茄子水果和蔬菜？茄属植物的水果和蔬菜是茄科和辣椒家族中广泛的植物。茄属植物含有毒物，一种叫做茄碱。摄取茄属植物可能会致命，但同一种植物中的水果和蔬菜（可以在当地的杂货店找到）实际上可以安全食用。这是因为一旦水果和蔬菜成熟，该有毒化合物的量就会降至无毒水平。尽管如此，致命的茄属植物的叶子和浆果还是有毒的，不应该食用。准确找出哪种茄子最有营养。由于多种原因，西红柿是许多饮食的主食。它们不仅容易...

什么是胆道阻塞？胆道阻塞是胆管的阻塞。胆管将胆汁从肝脏和胆囊通过胰腺输送到十二指肠，十二指肠是小肠的一部分。胆汁是肝脏分泌的用于消化脂肪的深绿色或黄褐色液体。进食后，胆囊会释放胆汁以帮助消化和吸收脂肪。胆汁还有助于清除废物中的肝脏。 这些胆管中的任何一个被称为胆道梗阻。与胆道梗阻有关的许多疾病都可以成功治疗。但是，如果长时间不进行治疗，则可能导致威胁生命的肝脏疾病。您有几种类型的胆管。肝脏中的两...

现年42岁的詹妮·舍弗（Jenni chaefer）还是一个年幼的孩子，她开始为身体的负面形象而挣扎。“我实际上记得4岁，当时正在上舞蹈课，我清楚地记得自己与房间里的其他小女孩进行比较，并对我的身体感到不适，”现居于德克萨斯州奥斯汀市的chaefer也是该书的作者“几乎是厌食症，”健康热线告诉记者。随着舍费尔的长大，她开始限制自己吃的食物量。当她开始读高中时，她发展出了现在被称为非典型的...

如果您最近被诊断出患有HV-1或HV-2（生殖器疱疹），您可能会感到困惑，害怕甚至生气。但是，两种病毒都非常常见。实际上，据估计，超过14至49岁的人患有生殖器疱疹。 在医生办公室听到“疱疹”一词可能会令人震惊。家庭医生和基层医疗服务提供者Navya Myore博士说，如果您措手不及或不知所措，则可能无法注册医疗服务提供者告诉您的信息。迈索尔说生殖器疱疹可以由HV-1（单纯疱疹病毒）或HV-2引起...

鳄梨可以添加到许多食谱中，为您的饮食增添营养。 仅1盎司（28克）即可提供大量的健康脂肪，纤维和蛋白质。鳄梨还可以帮助心脏健康，控制体重和健康衰老（，）。这是在饮食中添加鳄梨的23种有趣方法。我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。享用鳄梨的最简单方法是在其上撒少许盐和胡椒。您也可以尝试其他调味料，例如辣椒粉，辣椒，香醋或柠檬汁。调...

C丙型肝炎？丙型肝炎在非常规情况下会引起炎症和感染。感染了丙型肝炎病毒（VHC）的事实。丙型肝炎疫苗。甲型和乙型肝炎不同，丙型肝炎无干草，连续性不安全。丙型肝炎病毒传染病，帕克森地区的中性人物。肝炎的法定代表人丙型肝炎疫苗的生产商。古巴因肝炎而被禁运的罪犯，因无主观理由而被定罪。萨尔瓦多医疗管理局（OM）估计有71例个人患有丙型肝炎。 预防性控制中心（CDC，eninglé）的甲型肝炎...

输卵管是连接卵巢和子宫的女性生殖器官。大约在月经周期的中间，每个月在排卵期间，输卵管会将卵子从卵巢传到子宫。受孕也发生在输卵管中。如果卵子通过精子受精，则卵子会通过输卵管到达子宫进行植入。如果输卵管阻塞，则精子到达卵子的通道以及返回受精卵的子宫的路径都会被阻塞。输卵管阻塞的常见原因包括疤痕组织，感染和骨盆粘连。输卵管阻塞通常不会引起症状。许多女性直到尝试怀孕并遇到麻烦才知道自己阻塞了输卵管。在某些...

什么是焦虑症？你着急吗也许您担心与老板一起工作时遇到问题。等待医学检查的结果时，也许肚子里有蝴蝶。也许您在高峰时间开车回家时会感到紧张，因为汽车驶过并在车道之间交织。在生活中，每个人都会时不时地感到焦虑。这包括成人和儿童。对于大多数人来说，焦虑感会不断出现，只会持续很短的时间。焦虑时刻比其他时刻更短暂，持续时间从几分钟到几天不等。但是对于某些人来说，这些焦虑感不只是摆脱烦恼或工作日紧张。您的焦虑...

什么是乳晕缩小手术？乳晕是乳头周围的色素沉着区域。像乳房一样，乳晕的大小，颜色和形状变化很大。拥有较大或不同大小的乳晕是很正常的。如果您对乳晕的大小不满意，可以缩小。乳晕缩小手术是一种相对简单的手术，可以减小一个或两个乳晕的直径。它可以单独执行，也可以与提乳房，减少乳房或隆胸一起执行。继续阅读以了解有关其完成方式，恢复方式以及更多内容的更多信息。减少乳晕是任何对乳晕大小不满意的男人或女人的选择。...