在线小组和帐户可以提供有用的支持，但也会对怀孕或育儿的状况产生不切实际的期望。 Alya Kiefer的插图啊，社交媒体。我们都使用它-或至少我们大多数人都使用它。 我们的Feed中充斥着朋友的帖子，模因，视频，新闻，广告和影响者。每个社交媒体算法都试图发挥其魔力来向我们展示他们认为我们想要的东西。有时他们做对了。不过其他时候却没有。 对于准父母来说，社交媒体可以是一把双刃剑。加入育儿小组或跟踪帐...

曾经关闭Facebook并告诉自己今天已经完成了，只是为了让自己在5分钟后自动滚动浏览Feed吗？也许您在计算机上打开了一个Facebook窗口，然后拿起手机来打开Facebook，而没有真正考虑您在做什么。这些行为并不一定意味着您沉迷于Facebook，但是如果这些行为反复发生并且您感到无法控制，则可能会引起关注。尽管在最近一版的《精神疾病诊断和统计手册》中并未正式承认“ Facebook成瘾”...

什么是压迫性头痛？压迫性头痛是当您在额头或头皮上戴紧东西时开始出现的一种头痛。帽子，护目镜和头巾是常见的罪魁祸首。这些头痛有时被称为外部压迫性头痛，因为它们涉及来自身体外部某些物体的压力。 请继续阅读以了解有关压迫性头痛的症状，发生原因的详细信息以及可以采取的缓解措施。 压迫性头痛感觉就像是强压加上中度疼痛。在压力下，您的头部会感到最大的疼痛。例如，如果您戴护目镜，您可能会在额头前部或太阳穴附近...

“出事了”我第四次怀孕还有十个多星期，所以我知道出了点问题。我的意思是，我一直是个比较大的孕妇。我想说的是，身材矮小的美国女性在躯干中没有多余的空间，这使得这些婴儿显得突出。但是，当然，这只是为了让自己感觉更好。我之前的三个怀孕中，我的怀孕体重都有相当一部分增加，并且体验了一个9磅，2盎司蹦蹦跳跳的男婴的乐趣。但是这次，情况有所不同。 对于初学者来说，我很棒。就像在短短30周内用完我的孕妇衣服就...

治疗多发性硬化症（M）多发性硬化症（M）是一种影响中枢神经系统（CN）的自身免疫性疾病。使用M，您的免疫系统会错误地攻击您的神经并破坏髓鞘，即其保护性涂层。如果不加以治疗，M最终会破坏神经周围的所有髓磷脂。然后它可能开始伤害神经本身。尚无M治疗方法，但有几种治疗方法。在某些情况下，治疗可能会减慢M的步伐。治疗还可以帮助缓解症状，并减少由M爆发引起的潜在损害。爆发是您出现症状的时期。但是，一旦开始...

数十年来，使用桑拿浴来缓解压力，放松身心和促进健康。现在，有些研究甚至指出，定期使用干桑拿浴可以改善心脏健康。 虽然在建议的时间里坐在桑拿浴中通常是安全的，但在尝试使用此加热的，有木衬的房间之前，应考虑一些安全提示和预防措施。 继续阅读以了解有关这些安全建议的更多信息，以及干式桑拿房的许多好处，以及它们与蒸汽房和红外桑拿房的比较。定期使用干桑拿可以从多种方面使您的健康受益。 2015年发表的一项研...

什么是mange？ge是由螨虫引起的皮肤病。螨虫是微小的寄生虫，在皮肤上或皮肤下觅食和生活。 Mange会发痒并显示为红肿或水泡。 您可以从动物或人与人之间的接触中获得man。人类常见的of病被称为c疮。多数man疮和ab疮仅影响您的皮肤并且可以治疗。如果您怀疑自己有病，应立即就医。 ge疮和c疮具有高度传染性，可能使您容易感染继发感染。 ge可能会引起严重的瘙痒，发红和皮疹。螨虫侵害您的皮肤后...

丙型肝炎可能导致肝脏并发症。丙型肝炎病毒（HCV）引起肝脏炎症，并可能发展为永久性疤痕或肝硬化。尽管存在这些风险，您现在可以进行一些具体的更改以帮助保护肝脏。照顾肝脏可以防止进一步的损害，同时也可以提高您的整体生活质量。由于抗病毒治疗的进步，与往年相比，丙型肝炎的前景更好。不过，除了标准药物外，您的医生可能还会建议您改变生活方式。 考虑可以采取以下步骤来保护肝脏的健康。当您的身体试图抵抗这种病毒时...

什么是出生运河？在阴道分娩过程中，您的宝宝会通过子宫颈和骨盆扩张进入世界。对于某些婴儿来说，穿越“产道”的行程并不顺利。产道问题会使女性难以阴道分娩。对这些问题的早期认识可以帮助您安全地分娩。 在分娩过程中，婴儿的头部将朝母亲的骨盆向下倾斜。头部将推动产道，从而鼓励子宫颈增大。理想情况下，婴儿的脸将转向母亲的背部。这促进了婴儿通过产道的最安全通道。 但是，婴儿可以在多个方向上转弯，既不安全也不适...

膀胱痉挛发生在您的膀胱肌肉收缩或拉紧时。如果这些收缩持续下去，可能会引起小便的冲动。因此，“膀胱痉挛”一词通常与膀胱过度活动症（OAB）同义使用。OAB也称为急迫性尿失禁。它的特点是迫切需要排空膀胱，并且尿液会不由自主地泄漏。重要的是要了解膀胱痉挛是一种症状。 OAB通常是更大的问题，尽管它可能是由其他原因引起的。膀胱痉挛也可能是感染的症状。尿路感染（UTI）是暂时性感染，可引起灼伤，紧迫感，痉挛...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。您的大脑而不是您的胃会告诉您的身体何时呕吐。呕吐通常是您身体清除污染物质的方式。也可能会感到不适而不呕吐。尽管在某些情况下，呕吐后恶心消失了。无论是宿醉，晕车还是虫子，大多数呕吐的补救措施都是普遍的。阅读有关停止呕吐和恶心的方法。通过鼻子和肺部呼吸空气，进行深呼吸。呼吸时腹部应扩张。每次呼吸后...

格斗疱疹，也称为褥疮，是由1型单纯疱疹病毒（HV-1）引起的常见皮肤病。与导致口唇唇疱疹的病毒相同。一旦感染，该病毒将与您终身在一起。您可能会遇到病毒处于非活动状态且不会传染的时期，但是您也可以随时爆发。格斗疱疹特别与摔跤和其他接触运动有关。 1989年，该病毒在明尼苏达州的一个摔跤营地获得。该病毒也可以通过其他类型的皮肤接触传播。格斗疱疹可影响身体的任何部位。如果您的眼睛受到影响，应将其视为紧急...

我们精心选择了这些视频，因为它们正在积极努力，通过个人故事和高质量信息来教育，启发并赋予观看者权力。通过发送电子邮件至[email protected]来提名您最喜欢的视频！戒烟的理由很多。据疾病控制与预防中心（CDC）称，吸烟是美国可预防的死亡的主要原因。 戒烟非常困难。许多吸烟者在实际戒掉瘾之前要尝试多次。他们可能会求助于行为疗法，尼古丁胶，贴剂，应用程序和其他辅助工具，以帮助...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。如您所知，一个女人到另一个女人的性别，欲望和性满足感各不相同。您的性欲可能一直比女朋友高，或者您可能很容易获得性满足。无论如何，更年期通常会改变您以为您所了解的性知识。2015年《性医学杂志》上的一项研究发现，绝经后女性平均的性功能障碍发生率比绝经前女性高。这是因为更年期会引发各种性副作用。请...

也许您正试图掌篮球或更安全地踢足球。也许您想在钢琴键盘或吉他品格上张开手指。或者，也许您只是一直希望自己的手更大一点。 但是，您可以增加手的大小吗，还是像希望您可以伸展得足够高以变得更高？事实是，手的实际大小受手骨头大小的限制。大量的拉伸，挤压或力量训练都无法使您的骨骼更长或更宽。 也就是说，手由大约30块肌肉提供动力，通过各种锻炼，它们可以变得更强壮，更灵活。 而且，无论演奏什么乐器或乐器，即使...

情绪操纵者经常使用心理游戏来把握关系中的力量。 最终目标是利用这种力量来控制他人。健康的关系基于信任，理解和相互尊重。个人关系和专业关系都是如此。 有时，人们试图利用关系的这些要素以某种方式使自己受益。情绪操纵的迹象可能很微妙。通常很难识别它们，尤其是当它们发生在您身上时。 那并不意味着这是你的错-没有人值得操纵。您可以学会识别并停止操作。您也可以学会保护自己的自尊心和理智。 我们将介绍情绪操纵的...

腿筋抽筋很常见。它们可能突然出现，导致大腿后部局部紧绷和疼痛。 发生了什么？绳肌不自主地收缩（拉紧）。您甚至可能在皮肤下看到硬块。那是收缩的肌肉。 虽然腿筋抽筋的原因并不总是很清楚，但还是有一些原因（例如脱水和肌肉劳损）可能会导致它们。 您需要了解以下原因，为什么会遇到腿筋抽筋，以及如何减轻疼痛并防止疼痛再次发作。每4例肌肉痉挛中就有3例发生在夜间睡眠中。有趣的是，许多腿筋抽筋的病例被认为是特发性...

我们都去过那里：您的婴儿已经站立了几个小时，揉了揉眼睛，大惊小怪，打着哈欠，但根本不会入睡。即使您知道睡眠是他们所需要的，在某些时候，所有婴儿都可能与睡眠作斗争，无法安定下来，只是闭上眼睛。但为什么？ 了解有关婴儿抗争睡眠的原因以及如何帮助他们获得所需休息的更多信息。 知道您的小孩子努力入睡的原因将有助于您解决该问题，并确保他们得到一些急需的Zzz。那么抵抗睡眠的可能原因是什么？虽然精疲力尽可能意...

如何识别菱形肌疼痛菱形肌位于上背部。它有助于将肩blade骨连接至肋骨和脊柱。它还可以帮助您保持良好的姿势。 在肩blade骨和脊柱之间的颈部下方感觉到菱形疼痛。有时也称为肩blade骨痛或上背部痛。在此区域，您可能会因拉伤，射击疼痛或某种痉挛而感到疼痛。菱形肌疼痛的其他症状可能包括：上背部压痛移动肩blade骨时发出a啪声或磨擦声肌肉紧绷，肿胀和肌肉结 运动时失去运动，或者困难或疼痛 呼吸时疼...

颈部疼痛是一种常见疾病，可能使体育活动脱轨，使日常活动难以进行。 对于某些人来说，这种痛苦是暂时的，只会对他们的生活造成轻微的破坏。但是对于其他人来说，颈部疼痛可能是由于更严重的状况（例如椎间盘膨出）导致的，这种状况需要特定的治疗计划才能缓解。 “位于两个脊椎之间的椎间盘受压并导致椎间盘被推出正常位置时，椎间盘突出，” Moving Vault创始人PT，DPT和CC的Grayon Wickham...