啊，难以捉摸的~喷出~的都市传说。无论您是亲身经历过、在色情片中看到过，还是只是听说过有关它的谣言，您都不是唯一对喷水感到好奇的人。 （PornHub 从 2010 年到 2017 年的数据甚至显示，越来越多的人正在搜索“女性潮吹”视频。）第一件事：喷水是真的吗？是的，绝对是。（产生大量液体只是性行为的许多常见但意想不到的副作用之一。）从那里，它变得有点复杂。以下是您需要了解的有关喷出的信息、喷出...

我们将两对母女送到峡谷牧场一周，以改善他们的健康状况。但他们能保持他们的健康习惯 6 个月吗？看看他们当时学到了什么，以及他们现在在哪里。 认识一对母女#1：莎娜和唐娜在过去的 10 年里，亚特兰大地区的居民莎娜（销售代表）和她的母亲唐娜（高中西班牙语老师）体重稳步增加。唐娜来到峡谷牧场，体重 174 磅，莎娜 229 磅。“每天早上，当我试图找到合适的衣服时，我都会感到压力很大——但我已经厌倦了...

欧洲日益严重的大肠杆菌爆发已导致 2,200 多人患病，并在欧洲造成 22 人死亡，现在应归咎于美国人的四起病例。最近的案例是密歇根州居民，他最近在德国北部旅行。虽然疫情与受污染的有机豆芽有关，但据密切监测情况的疾病控制和预防中心称，尚未确认爆发的原因。 CDC 建议前往德国的任何人都应避免食用生菜、西红柿或黄瓜。对于那些担心美国食品安全的人，疾病预防控制中心报告说，“美国公共卫生当局目前没有任何...

曾经梦想创造完美的健康零食，吸引您的味蕾 和 你的营养需求？现在你可以。这三家公司让您可以轻松（且有趣）地设计自己的食物，从麦片到冰沙，让您再也不必在超市货架上搜寻您喜欢的产品。我们并不是唯一认为这是天才的人——我们的饮食医生 Mike Rou ell 博士也喜欢“自己做”的概念。 “根据日程安排、目标、生物学和个人喜好，每个人的需求略有不同，”他说。 “有一种简单的方法可以定制补充剂或小吃店以满...

Power Plant Fitne 是旧金山开设的一家新健身房——如果不是因为一个人，那么在一个以健康意识着称的城市里，这一事实将完全不值一提 微小的 细节。看，当老板吉姆麦卡尔平说“发电厂”时，他不是在谈论纯素运动后的冰沙。他鼓励的植物实际上更像是一种杂草。就像大麻一样。在去健身房之前被扔石头通常被视为禁忌，但麦卡尔平和他的共同所有者瑞奇威廉姆斯（Ricky William 是一位前 NFL 球...

如果您的梦想是让跳箱和波比跳看起来非常简单，或者在下一次障碍赛中全力以赴地进行美国忍者战士，那么您的肌肉必须有一定的力量，大脑必须有身体意识。这就是来自教练 Kai a Keranen（@Kai aFit，来自我们的 30 天 Tabata 挑战）的 Tabata 锻炼的用武之地。第一步将锻炼您的平衡和单腿爆发力。第二个将测试您的核心力量并迫使您快速保持脚趾。第三个将培养您的力量和敏捷性，第四个将...

您可能已经在菜单、美食博客和社交媒体上看到过华丽的热气腾腾的黄色杯子（仅 #goldenmilk 在 In tagram 上就有近 17,000 个帖子）。这种被称为金色牛奶拿铁的热饮将健康的姜黄根与其他香料和植物奶混合。这一趋势开始流行并不奇怪：“姜黄已经变得非常流行，印度风味似乎也很流行，”营养与营养学院发言人、营养学家 Torey Armul 说。但是，啜饮这些颜色鲜艳的啤酒真的有益于您的健...

即使是轻微的过敏症状，也可能是一种巨大的痛苦。我的意思是，让我们面对现实：充血、眼睛发痒和流鼻涕从来都不是一个有趣的时刻。值得庆幸的是，有许多缓解方法，从缓解症状的药物到过敏脱敏。 （那是当医生给你一剂你过敏的药时，随着时间的推移，这会让你不那么过敏——想想：过敏注射。）在某些情况下，过敏的家庭疗法也有帮助。关键字是“在某些情况下”。以花粉过敏为例：过敏与哮喘网络的过敏症专家 Purvi Pari...

在整个高中期间，我的任务是必须在每年的开始和结束时进行一英里测试。目标是提高你的跑步速度。你猜怎么着？我作弊了。虽然我并不为我对我的体育老师说谎感到自豪。 Facet 先生 - 我说我在我的最后一圈时真的是我的第二圈 - 他绝对不可能让我跑它。我对跑步的强烈憎恨一直持续到大学，直到我吃了垃圾，体重增加了很多，我不得不为此做点什么。一位对我的挣扎很敏感的好朋友随口建议我做一些有氧运动来燃烧卡路里。你...

Jen Wider trom 是一个 形状 顾问委员会成员，NBC 的培训师（不败！） 最大的输家，面对女性健身对于锐步，以及作者 适合您性格类型的饮食。 （她得到 真实的 关于 In tagram 上的身体形象。）以下是她设定和粉碎您的健康、健身和减肥目标的技巧。为什么你对自己做出的承诺最容易打破？是不是因为你最终会让你失望的唯一人是你自己？或者你优先考虑取悦他人而不是你的目标？无论哪种方式，你...

您可能已经在某个时候或其他时候享用过中东美食（例如您吃不饱的食品卡车上的鹰嘴豆泥和沙拉三明治皮塔饼）。但是，除了这些无处不在的中东食物之外，还有什么？现在是了解更多信息的最佳时机：中东美食被 Whole Food 评为 2018 年的顶级食品趋势之一。 （顺便说一句，中东饮食可能是新的地中海饮食。）幸运的是，您现在的厨房里可能已经有了一些常用的食材或香料，您可以在专业超市甚至当地轻松买到其他的杂货...

Lady Gaga 有两件值得您信赖的事情：好的健身音乐和令人难忘的着装。当然，Lady Gaga 超级合身的身材有助于摆脱那些疯狂的 Lady Gaga 外观和时尚。继续阅读 Lady Gaga 前五名的时尚时刻！最令人难忘的 Lady Gaga 造型1. Lady Gaga 肉色连衣裙。 Lady Gaga 肉色连衣裙让人过目不忘，最近才加入摇滚名人堂！2.鸡蛋。 谁能忘记 Lady Gaga...

美国牙科睡眠医学会主席、D.D. . 凯瑟琳·贝内特 (Kathleen Bennett) 说，有两次你可以把打鼾视为没有问题的情况：当你感冒或季节性过敏时，以及在喝了一夜酒后。这两种情况都会让你更容易打鼾——当你生病时，这是因为你鼻塞（鼻腔变窄），而当你喝酒时，这是因为酒精是一种镇静剂，所以它会使您的气道更易于折叠。 （询问饮食医生：酒精和免疫。）否则，我们不想告诉你，但打鼾是一件大事...

生活几乎从来都不是 Pintere t 完美的。使用该应用程序的任何人都知道这是真的：您确定自己渴望的东西。对于某些人来说，这意味着舒适的家居装饰；对于其他人来说，这是他们梦想的衣橱。有些人甚至在 Pintere t 上搜索应对焦虑和压力的方法。对于这些人，Pintere t 创建了一个有用的工具。根据官方新闻稿，本周，Pintere t 推出了一系列可直接在应用程序中访问的“情绪健康活动”。指导...

好像名人卫生辩论还没有持续足够长的时间，Lizzo 通过揭示她避开臭味的、错误的、非常规的方式来保持谈话的进行。 星期四，这位 33 岁的歌手在她的 In tagram 故事中分享了@hollywoodunlocked 的帖子，称马修·麦康纳 35 年不使用除臭剂（！！）在这个..我停止使用除臭剂，我闻起来更好。” 麦康纳过去一直在谈论他的无除臭剂方式。举个例子：在 2005 年的一次采...

在过去的几年里，节育世界的事情有点冒险。人们正在左右放弃避孕药，过去几年的政府采取了大量措施，威胁到《平价医疗法案》的节育任务。但是有 一些 好消息：直接面向消费者的公司致力于使节育比以往任何时候都更容易获得。最新的公司、应用程序和服务甚至提供节育服务，让您的处方直接送到您家门口。没有接收？大多数人甚至可以为此提供帮助——考虑到美国的妇产科医生严重短缺，这真是一件幸事。避孕药的存在不仅仅是为了让您...

您可能认为自己在缩放和裁剪方面做得很完美，但很明显您和朋友站在酒吧里（并且您可能已经喝了几杯鸡尾酒）。这是您想给客户、同事或未来老板的第一印象吗？PhotoFeeler 的联合创始人兼首席执行官 Ann Pierce 说，拍出专业、有能力的照片有通用的关键，该网站允许您上传头像并接收有关您的喜爱程度、影响力和能力的反馈。根据对大约 60,000 张照片评分的研究，Pierce 提炼了理想的 Lin...

多亏了社交媒体，几乎不可避免地会看到喷枪模特拥有看似完美的搓衣板腹肌的照片。这些广告和“坦率”的照片可能会开始扭曲你对“正常”的现实——并且让发布比基尼照片而无需任何修饰或过滤器的想法完全令人伤脑筋。 （相关：Lili Reinhart 关于不切实际的身体标准和“试图控制我波动的体重”）但是，如果格莱美提名歌手 Bebe Rexha 害怕在没有 Photo hop 的情况下分享海滩照片，那么她肯定...

2018 年的前两周已经过去了，超级模特吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 致力于实现她无畏生活的决心——从展示她的内在力量开始。 “展望 2018 年，我将继续挑战自己，做更多让我害怕的事情，”吉吉告诉我们。 “我学到的一件事是，即使你感到不自在，也要逼迫自己，因为通常结果会好起来。”是的，即使是封面女郎 Gigi 也有不安全感，但她拒绝让他们妨碍她的事业或个人抱负。事实上，她的新...

多年来，Lady Gaga 一直是心理健康意识的倡导者。她不仅对自己的精神疾病经历持开放态度，而且还与母亲辛西娅·杰尔马诺塔 (Cynthia Germanotta) 共同创立了“天生如此”基金会，以帮助支持年轻人的心理和情感健康。去年，Gaga 甚至为世界卫生组织撰写了一篇关于自杀的强有力的专栏文章，以阐明全球心理健康危机。现在，在对奥普拉·温弗瑞 (Oprah Winfre...