饮食健康想吃健康的饮食吗？您可能听说过，您不应该补充空卡路里。您在杂货店发现的许多包装食品都含有空卡路里。这意味着它们的营养价值很小。相反，它们会给您的身体大部分提供固体脂肪和添加的糖，这可能导致体重增加和营养不足。这里有更多关于如何找到营养最好的食物来加油的信息。要弄清楚哪些食物含有空卡路里，您需要阅读标签。您正在寻找的是固体脂肪和添加的糖。固体脂肪是即使在室温下也保持固体的脂肪。它们包括黄油...

诊断2型糖尿病2型糖尿病易治性疾病。一旦被诊断，您可以与您的医生一起制定治疗计划以保持健康。糖尿病分为不同类型。最常见的诊断是妊娠糖尿病，1型糖尿病和2型糖尿病。也许您有一个朋友被告知怀孕期间患有糖尿病。这种类型的状况称为妊娠糖尿病。它可以在妊娠的中期或中期发展。妊娠糖尿病通常在婴儿出生后消失。您可能有一个患糖尿病的儿时朋友，他每天必须服用胰岛素。该类型称为1型糖尿病。 1型糖尿病的发病高峰年龄...

了解肾盂肾炎急性肾盂肾炎是一种突然而严重的肾脏感染。它会导致肾脏肿胀并可能永久损坏它们。肾盂肾炎可能会危及生命。当反复发作或持续发作时，这种情况称为慢性肾盂肾炎。慢性形式很少见，但多发于儿童或有尿路阻塞的人。症状通常在感染后两天内出现。常见症状包括：发烧高于102°F（38.9°C）腹部，背部，侧面或腹股沟疼痛排尿疼痛或灼热尿液混浊尿液中有脓液或血液紧急或频繁排尿鱼腥味尿其他...

种子包含发育为复杂植物所需的所有起始原料。因此，它们极富营养。种子是纤维的重要来源。它们还包含健康的单不饱和脂肪，多不饱和脂肪以及许多重要的维生素，矿物质和抗氧化剂。作为健康饮食的一部分食用时，种子可以帮助降低血糖，胆固醇和血压。本文将介绍您可以食用的六种最健康的种子的营养成分和健康益处。亚麻籽（又称亚麻籽）是纤维和omega-3脂肪（尤其是α-亚麻酸（ALA））的重要来源。 但是，omega-3...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。当细菌（细菌）侵入泌尿道时会发生泌尿道感染（UTI）。尿路由肾脏，膀胱，输尿管和尿道组成。输尿管是将肾脏连接到膀胱的管。尿道是将尿液从膀胱输送到体外的导管。根据美国国家肾脏基金会的数据，有80％至90％的UTI是由一种细菌引起的 大肠杆菌（大肠杆菌）。在大多数情况下， 大肠杆菌 无害地生活在您...

几个世纪以来，人们一直在使用精油来治疗从头痛到烧心的各种疾病。如今，随着越来越多的人转向非传统疗法，这些有效的植物油再次受到欢迎。植物的精油散发出气味，提供芳香疗法。用载体油稀释后，精油也可以涂在皮肤上。请勿吞咽精油。有些是有毒的。尽管大多数医学研究都支持将这种油用作芳香疗法，但很少有报道发现它们可以用于其他用途。这是您使用精油缓解月经来潮所需的知识。香精油通常用于护肤产品和某些食品中。它们还被认...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 总览冰绿茶与人参和蜂蜜...听起来足够纯真，对吧？绿茶和人参都是具有治疗作用的古老药用植物。但是，AriZona Tea含有17克高果糖玉米糖浆和蜂蜜形式的糖，其受欢迎的版本相当于茶味糖水。这就是喝含人参和蜂蜜的AriZona绿茶一小时后您的身体会发生什么。加17克糖就可以达到大约4茶匙，超...

我需要特殊饮食或产品来清洁血液吗？血液负责从体内输送各种物质，从氧气到激素，凝血因子，糖，脂肪以及免疫系统的细胞。 确实不需要投资昂贵的清洁饮食或购买大量排毒补充剂来帮助您保持血液清洁，并且没有毒素和废物。您的肝脏和肾脏已经通过清除和分解废物来净化血液。因此，自然净化血液的最佳选择是找到帮助这些必需器官最有效发挥作用的方法。 阅读有关最佳食物和草药的清单，以帮助保持这些美妙的器官健康。血液具有三...

什么是反向凯格尔？反向Kegel是一种简单的伸展运动，可帮助您放松骨盆底。这可以帮助缓解骨盆疼痛和紧张感，并增加柔韧性。反向凯格尔斯与标准凯格尔斯相反。反向凯格斯专注于释放和放松骨盆底肌肉。传统的凯吉尔（Kegel）专注于收缩和释放骨盆区域。两种类型都可以帮助平衡您的骨盆底。请继续阅读以了解反向凯格斯如何使男人和女人受益，如何找到合适的肌肉，如何锻炼肌肉等等。凯格尔斯-标准和反向-主要因其对您性...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。鱼油是一种omega-3脂肪酸补品，与许多健康益处有关。实际上，研究表明，鱼油可以帮助减轻炎症，改善心脏健康，保护大脑功能并促进正常的生长发育（）。此外，在特定时间服用鱼油补充剂可能有助于优化其功效并防止某些副作用。本文仔细研究了何时应服用鱼油。您可以在一天中的任何时间服用鱼油，这取决于何时最...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。头皮上的粉刺或头皮毛囊炎是最常见的发际线。这种情况会导致丘疹小而痒。有时这些丘疹也会变得酸痛而结cru。头皮上的粉刺可能是：温和，包括黑头和白头中度，包括出现在皮肤表面的丘疹和脓疱严重，包括结节和囊肿，它们埋在皮肤下严重的头皮粉刺（坏死粉刺和蜂窝组织炎）可导致结black变黑并留下永久性疤痕。...

牛奶是雌性哺乳动物产生的营养，泡沫状的白色液体。牛奶是最常用的品种之一，其中含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，钙以及其他维生素和矿物质。由于其营养成分，您可能想知道牛奶是否可以帮助您增加体重。本文告诉您所有您需要了解的有关牛奶和体重增加的知识。牛奶中的脂肪百分比不同，包括脱脂，1％，2％和全脂。全部在1杯（240毫升）中提供约12–15克碳水化合物和8克蛋白质。但是，脂肪的数量和卡路里的数量因类型（，...

您每天都依靠专注来完成工作或上学。当您无法集中精力时，您将无法清晰地思考，专注于任务或保持注意力。如果您不专心，可能会影响您在工作或学校中的表现。您可能还会发现自己也想不到，这会影响您的决策。许多医疗状况可能导致或导致无法集中精神。 这并不总是紧急医疗情况，但是无法集中精神可能意味着您需要医疗护理。 无法集中精神会对人们产生不同的影响。您可能会遇到的一些症状包括： 无法记住不久前发生的事情坐着不动...

左氧氟沙星口服片剂仅可作为非专利药。左氧氟沙星也可以口服液和滴眼液的形式出现。此外，它还具有静脉注射（IV）形式，仅由医疗服务提供者提供。左氧氟沙星口服片剂用于治疗细菌感染。左氧氟沙星是一种处方药，有口服片剂，口服溶液和眼药水（滴眼剂）。它也以静脉内（IV）形式出现，仅由医疗服务提供者提供。左氧氟沙星口服片剂仅可作为非专利药。仿制药的价格通常低于品牌药。左氧氟沙星口服片剂用于治疗成人细菌感染。这些...

食管裂孔疝是一种常见的医学疾病，其中上腹部的一部分穿过the肌的裂孔或开口进入胸腔。尽管这在老年人中最常见，但年龄并不是造成食管裂孔疝的唯一危险因素。长时间的剧烈举重和咳嗽以及诸如吸烟等生活方式因素也可能导致横diaphragm膜紧张。锻炼是控制许多慢性健康状况的一种方法，减肥可以帮助减轻食管裂孔疝的症状。但是，某些锻炼实际上可能会使腹部疲劳或加剧烧心，胸痛和其他症状，从而使食管裂孔疝恶化。 您不...

根据剂量不同杂草，也称为大麻或大麻，通常可在体液中检出，以备后用。与其他药物一样，它可能在头发中检测了几个月。杂草检测窗口取决于您吸烟或摄入的量以及摄取的频率。通常，更高的剂量和更频繁的使用与更长的检测时间相关。对于日常使用者，大麻在上次使用后可能会检测到几个月。报告的最长检测时间超过90天。请继续阅读，以查找尿液，血液，唾液，头发等中大麻的检测窗口。药物测试可测量杂草及其副产物或代谢产物。在杂...

如果您喜欢更多地了解自己的性格，那么您并不孤单。 在线个性测验的数量之大（哪个“权力游戏”角色是您？有人吗？）强调了这种兴趣的普遍程度。 将人格特质与您喜欢的小说角色相匹配很有趣（当然 不 通过选择明显的答案以获得所需的结果），专家们开发了几种更科学的，研究支持的描述性格的方法。 这包括Myer-Brigg类型指标和五大个性测试。 您可能还听说过其他不太复杂的度量-有些简单，如A，B，C和D。虽然...

大多数人通常都同意睡个好觉。经过艰苦的工作，良好的打n睡会让您有机会恢复精力，让您醒来后精神焕发，并准备好另一天。 如果您要面对焦虑症或其他生活挑战，优质的睡眠可以帮助您感觉更有能力面对压力大的日子。但是，当焦虑逐渐蔓延到您的梦想中时，睡眠可能无法为您提供宁静的逃脱机会。焦虑的梦会让人很不愉快。它们不仅会打乱您的睡眠，还会在早晨加剧压力和焦虑。您甚至可能担心它们意味着坏事即将发生。如果您想知道究竟...

凡士林是凡士林的流行品牌名称。它是矿物和蜡的混合物，很容易散布。凡士林已被用作伤口，烧伤和皮肤擦伤的治疗膏和软膏已有140多年的历史了。 石油是凡士林的主要成分。您可能更熟悉其他石油副产品，例如煤油和汽油。就像那些产品一样，凡士林具有光滑而又薄膜状的一致性。 但是，与其他形式的石油不同，凡士林可以在皮肤和手上安全使用。它甚至是某些保湿霜的最爱。使用凡士林作为面部保湿剂是安全的，但是如果您这样做的话...

许多超重或肥胖的人会感到膝盖疼痛。在许多情况下，减肥可以帮助减轻疼痛并降低骨关节炎（OA）的风险。根据一项研究，健康体重（BMI）的人群中有3.7％患有膝骨关节炎，但对2级肥胖或BMI为33-59.9的人群的膝关节骨关节炎影响为19.5％。 增加体重会给膝盖施加额外压力。这可能会导致慢性疼痛和其他并发症，包括OA。炎症也可能起作用。保持健康的体重有很多健康益处，包括：减轻膝盖的压力 减轻关节发炎 ...